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おはようございます。浅沼彩子です。 人生、ここからが面白い。
発酵・腸活を19年お伝えしてきた私が、食べること、心と体を整えること、暮らし、そしてこれからの生き方まで、毎日を心地よく整えながら、これからの人生をもっと自分らしく、面白くしていくヒントを、私自身のリアルな経験とともにお届けしています。
それでは今日も始めていきましょう。
改めておはようございます。 月曜日1週間の始まりです。どんな朝を迎えられていらっしゃいますか?
私はもうたった今ね、コミュニティの朝活を終えて、今この収録をさせてもらってます。
朝苦手なんでね、月曜日から金曜日まではちょっと頑張って起きるっていう感じなんだけれども、
昔と違ってね、土曜日と日曜日をお休みするっていうスタンスに変えたんですね。
そうすると、なんか不思議なもので、日曜日の夕方ぐらいからは、
明日の朝活楽しみだな、みんなにまた会いたいな、そして体みんなで動かしたいな、なんていうふうに思えるようになってきて、
体のリズムがつかめてきたっていうのもあると思うんですけれども、
なんか本当に習慣になったとともに、しっかりとその習慣の中に、
土日はお休みするっていうね、ことを自分に許可を出して過ごすことができているっていうのがすごくいい感じだなぁって感じております。
これも人それぞれ違うと思うのでね、毎日朝早く起きるのが気持ちがいい人もいれば、
私ね、全員が朝方だとは思わないので、夜ね、ゆっくり過ごすっていうのが気持ちがいい人もいれば、もう人それぞれだと思います。
それはね、自分の心というか体に耳をすませて、何がベストかっていうのを探っていただいて、
そこにね、それでいいんだよっていうふうに丸を出してあげられる自分たちでいたいなと思います。
もう何でもかんでもなんていうのがこうじゃなきゃいけないとか、たぶん本当にないと思うんですよ。
人それぞれ体も違うし、生活習慣も違うし、環境も違うし、
だから自分にとってのベストっていうものを探していけたらいいなと私も思います。
はい、ということでですね、今日はね、12月の京都の話を引き続きしたいなと思います。
パートナーシップにもちょっと絡んでくるんですが、先日ね、私が12月に京都に行くことを決めて、
そして旦那さんに言わずにもうね、宿をとっちゃいましたみたいなお話をしたと思います。
土曜日かな、土曜日の放送かな、なので23回目の放送、もし聞いていない人がいたら聞いてみてください。
そこを聞いてみると話がつながるかなと思います。
はい、大抵のことは大きいことであっても大抵自分の中で決めて、その後旦那さんに自己報告をするっていうのが私のスタイルですね。
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昔だったらね、これ行ってもいいかなみたいな感じで、相談ベースでお話ししてたと思うんですけど、結局私相談したとしても行くので、
なのでもう最近はね、自己報告で自分が決めて、なのでこうやって動きますっていう風にね、お伝えをしてるんです。
とはいえ、今回のケースで言うと10月も沖縄と宮古島があって、11月も北海道があって、
っていう感じで、ちょっと結構家を開けることが多くなるので、おっと12月、京都言いにくいぞと思ってね、
ちょっとまあ2,3日、2,3日って言っても3日も経ってないや、2日だけ寝かせたんですが、
その2日の中で旦那さんのね、旦那さんに話せるタイミングっていうのを私もね、なんとなく伺ってたんですよ。
で、昨日そのタイミングがあったのでちょっとみんなにもシェアをして、皆さんがそういった感じで、
あの言い出せないって人がいたら、言い出せるようになるきっかけになったらいいななんて思って、
はい、ちょっとシェアをさせていただきます。
あのパートナーがいる人ってほら、何でもかんでも自分一人じゃやっぱり決められないじゃないですか。
子供がいたらなおさら子供のことをちょっと託さなきゃいけなかったりとかもするしね。
なので私がどんな風に今回お話をしたかっていうところをちょっとシェアしますね。
今回はですね、昨日の夜だったんですけど聞き出したのは、
昨日の夜一緒にご飯作ってたんですよ。
ご飯作っている中で、なんかふとお給料の話になったんですね。
私たち2人で法人立ち上げているので、お給料っていう形でもらってるんです。
10月が期末なので、いろんなことを考えながら来年どうする?みたいな話をしてたんですね。
そんな中で、私なんかいろいろ出かけすぎてて、もうそれだけでなくなっていくわみたいな話をしてたら、
旦那さんが、いやでもそのために仕事してるんでしょうって言われて、
確かに私本当にじっとしていることができないので、
いろんなところに行って、いろんな景色を見て、いろんな体験をして、いろんな人に出会ってっていうのが喜びの一つだから、
確かに本当にそうだよねみたいな話をしてたんですよ。
そこで言ってみました。
実はさあって、12月に京都に行くことにしたんだよね。
ほにゃららちゃんとほにゃららちゃんに会いにねって。
だけどさあ、あの今ね、新幹線で行くか、なんだっけあれ、高速バスで行くか迷ってるんだよねっていうことで切り出してみたんですよ。
つまり、行くことは決まってるんだけれど、その手段をちょっと迷ってるみたいな風に話をしてみました。
そしたらね、やっぱりね、スーッと彼にも入っていて、行くんだね。
でもさあ、もうこの年でさあ高速バスってきつくない?新幹線で行きなよ、みたいな話になったの。
わかりますか?これ。
あの行こうかなどうしようかな迷ってるっていうことじゃなくて、もうそれは決まっていて、
その先のどうやって行くかのハウトゥーのところだけ迷ってるっていう風に伝えたんですよ。
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しかも、あの過酷なね、高速バスっていうのも視野に入れてるんだよっていう。
わかりますか?もう贅沢に新幹線で行くっていうことじゃなくて、
ちゃんと節約するっていう方法もね、考えてるんだよみたいな方で言うと、
なんかもうスーッと入っていって、あのいいなあ、じゃあ俺もどっか行きたいなあみたいな話でね、そこがね彼の中にインストールされるわけですよ。
でもね、昨日も話してて思ったんだけど、ちょっと言いづらいぞって思ってるのは私の完全なる思い込み。
彼は全然そんな風に思ってない。もうこれがね、本当に無数にあってね、どこかに行くっていうことに対して、やっぱりちょっとだけ後ろめたさがやっぱりあったりするんですよね。
だってまださ、中学1年生の子供がいるし、やっぱり週末明けるってなるとサッカーのこととか主人に全部託すことになるので、
朝ね、4時とか3時に送りに行くっていうこともあったりするんですよ、クラブチームだから。
そういうのも全部旦那さんにお願いするっていうことになるとちょっと後ろめたさもあるんだけれども、
でもさ、そこでどこかに行くっていうことに対して、主人がなんかこうモノモンスとか嫌な気持ちをして、嫌な返答をしてくるなんてことはほとんどないんですよ。
ほとんどないんだけど、私の中で、なんかちょっと申し訳ないから、なんか今ね、今のタイミングでこうやって言ったら、なんかちょっと嫌な顔されるかもみたいなふうに勝手に思っちゃう。
これは私の思考の癖ですね。だから皆さんもね、これ聞いている方がね、パートナーがいて、なんかどっかに行きたいと思ってるんだけど、
なんか自分だけ行っちゃダメかな、自分にだけお金かけちゃダメかなとかって思ってるとしたら、もしかしたら思い込みかもしれないからね、
一回チャレンジしてみるといいですよ。私みたいにこんな感じでね、もう行くって決めてるんだけど、ちょっとどうやって行こうかなぐらいの、そういうなんか軽やかな感じで聞いてみると、
なんかもしかしたら、あ、そうなんだぐらいの軽い感じでね、逆にこの改善策、どうやったら心地よく行けるかみたいな、そっちに意識を向けて一緒に相談に乗ってくれるかもしれないしね。
そう、だから私たちは本当に自分自身の思考の癖で、あ、なんかこうやって言われちゃうかな、こう思われちゃうかな、だからやめておこうかな、みたいに勝手に一人劇場を繰り広げてしまっていることが多分にあるのかもしれないから、
そこをね、しっかりと切り離して、自分は自分、相手は相手、相手が思っていることなんて話してみないとわからないっていうスタンスで、ちょっと話してみるのもいいんじゃないかなと思いました。
はい、ということでですね、今日はここで締めたいと思います。
今日も月曜日、平日なので21時からね、無料のオープンチャットの方でお話をしたいなと思います。
本当にね、5分から10分くらいの短い時間なんですけれども、そこで皆さんと一緒に、私が今ね、感動したっていう本を一緒に読みながら、こうスーッと気持ちがいい睡眠に入れるといいなと思います。
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あ、そう、ちょっと最後にその睡眠の話だけさせてください。
昨日さ、日曜日だからビバンってあるじゃないですか、テレビのビバンね。
あれを見たんですよ、家族で。
うちのパパと息子がビバンすごい楽しみにしてるから、その時間はね、テレビに3人で向かうっていう時間になっていてね、昨日も見たんですよ。
でもさ、ビバンってさ、女性どうなの?すっごいなんかエグいじゃないですか、今。
なんかもう顔がボコボコに殴られた。
メイクではあるけどさ、すごいリアルななんか捕虜みたいな人たちが出てきたり、その人たちが殺されたりとかさ、なんか拷問を受けてたりとかさ、指切り落とされてたりとかさ、
そういうのすっごい嫌いなんですよ。めちゃくちゃ苦手なんですよ。
多分前世でなんかそういうことで殺されてるなって思うぐらい、すっごい嫌悪感抱えちゃうんですね。
だから今の今回のビバンちょっと苦手なんだけど、でもまあ家族で見ようって決めてるからさ、見てるんですけどね。
私もちょっと気になるし、見るんだけどやっぱ案の定、ほらこの間睡眠の話したじゃないですか。
案の定ね、やっぱりね、それを寝る直前に見ちゃったもんだから、寝てる間にその拷問がね、巻き戻しされてまたリピートされちゃったんですよ、私の中で。
なんか夜中目覚めちゃって、すっごいなんか嫌な感じで、もう眠りも浅いしね、なんか嫌な感じで朝が寝迎えられてしまったので、やっぱ寝る前に耳にするもの、目にするものってものすごく大切だなって思いました。
なので、9時からのね、その本に関しても、皆さんの副交換神経が優位になって、リラックスした形ですごく気持ちがいい形でね、睡眠に入れるように私も心がけていきたいなと思っております。
ということで、また21時にもお会いできること、とっても楽しみにしております。
はい、では今日もお聞きくださりありがとうございました。
皆さんの新しい一日が最高の一日で始まりますように。
ありがとうございます。朝値満彩子でした。
それではまた明日。