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おはようございます、腸活発酵コーチ浅沼彩子です。 こちらの番組では、少しの思考の転換で、毎日をスペシャルにするエッセンスをお届けしております。
皆さんからのご質問やご感想、リクエストなど、楽しみにお待ちしておりますので、ぜひお寄せください。 さて、今日は11月21日の月曜日です。皆様どんな朝をお迎えでしょうか?
私のクラス早間はね、今日は冷たい雨が降っております。 では早速、今日のシェアをさせてください。今日はね、自分はどうしたい?
っていうことです。 ぜひ聞いてくださっているあなたも、私はこう思うとか、私はこうしてるよっていうご意見がありましたら、お寄せくださいね。
昨日の放送でもお話ししましたけれども、私昨日息子のサッカーの観戦に行ってたんですよね。 私の主人はコーチをやっているので、夫婦揃って同じ場所で観戦するっていうことはできないんですよね。
大抵離れて試合を見守るっていうスタンスなんですけれども、私ね、最近はみんなで集まって観るのか、一人で観るのかっていうのを、すっごい自分の心に従って決めるようにしているんですよ。
なんだけれども、旦那さんからしたらね、奥さんがね、みんなが集まっているところでいなくって、一人で試合を見ているっていうのが、多分寂しいのか気になるのかわからないんですけど、すごい言ってくるんですよ。
みんなはあっちにいるよ!みたいな感じでね。
なんだけど、昨日は私は自分一人で観たいと思ったので、みんなのところにはね、行かずに一人で観てたんです。
でもこの選択、多分ですけど、数年前の私だったらできなかったんですよね。
あ、みんなあっちにいるからあっち行かなきゃかなとか、みんながいる中で一人で観てたら、周りからはどう思われるんだろうとかね、
なんか一匹狼って思われちゃうかなとか、なんか変な思考が働いて、多分自分一人で観たい時があったとしても、みんなのところに行ってわちゃわちゃ観戦するっていう選択をとってたかもしれません。
でも本当にね、今自分の心に従う、自分はどうしたいの?って問いかけることが癖づけされてからは、なんかそこの、なんて言うんですかね、人からどう見られるかっていうところの思考が外れたっていう感じですかね。
そう、だから昨日の帰りに言ったんです。パパにね。
私ねって、パパが見ていて、私が一人で観ているのが気になるのもわかるんだけど、でもねって、私が無理して一人でいるわけでもなくって、自分の心に問いかけた時に、今日は一人で観たいなって思った時一人で観てるんだよって。
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みんなで楽しく観戦したい時は、自分から全然行けるから全く全く心配しなくて大丈夫だよって。
皆さんはどうですか?周りから見られたらどう思われるんだろうとか、そういう思考で自分の行動を変えているっていうことありませんか?
本当はこっちを選択したいのに、でも周りからの視線が気になるからそっちを選択できないって、実はいろんな場面であるんじゃないかなって思うんです。
でもね、私たち自身が幸せであること、私たち自身が楽しいって思えているか、ここがね、自分の人生の質を高めていくポイントなんじゃないかなって思ってます。
皆さんはどうでしょうか?ということで、私は今日も自分の心に従って、自分の心はどうしたい?っていうことを問いかけながら過ごしていきたいなと思っています。
それでは皆さん、今週も素敵な1週間をお過ごしください。
聞いてくださる皆さんが少しでもたくさん笑って過ごせますように、そして穏やかに生きられますように。
それではまた失礼致します。