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おはようございます、浅沼彩子です。 暮らしとわたしでは、食べること、暮らすこと、そして生きること、毎日の暮らしの中で私自身が感じたことや、実際にやってみて気づいたことをリアルタイムでお届けしています。
私はこれまで18年ほど、発酵や腸活を軸に活動しながら、今はオンラインコミュニティハグマイライフの運営や、日々の暮らしや習慣を整える活動をしております。 そして今日のテーマは、自分の強みって自分ではなかなか気づけないというお話です。
強みに関しては数日前の配信でもお話をしているので、もしよかったら合わせてね、ながらでもいいので聞いていただけると嬉しいです。 さて皆さんは自分の強み聞かれたらすぐに答えられますか?
数日前にも配信しましたが、これなかなか簡単ではないと思います。 自分のことって実は自分が一番わかってないっていう東大元暮らしよくありますよね。
今日お伝えしたいことを先に言うと、強みって実はすごい資格とか特別な才能だけじゃなくて、自分があまりにも普通にやっていることの中にある
そういうことなんですよね。 つまり外に探しに行く、外に見つけに行くっていうことではなくて、自分の内側に光を当ててそこから見つけていくという感覚です。
なので私には特別なものなんてないって思っている人ほど、もしかしたらまだ自分で見つけられていないだけなのかもしれません。
先日私が運営しているハグマイライフで、強み発見をテーマにした月一セミナーの中でワークをやってみたんです。
今回は私が教えるっていうことではなく、みんなでアウトプットしながら進めていきました。
その中でVIAという自分の強みを知るための診断も使いながら、自分自身について考えていったんですよね。
もちろんその中でも、目を背けたくなるような自分の資質が出てきてしまった人もいれば、
あ、やっぱりね、みたいな、納得納得っていう資質が結果として出てきた方もいらっしゃいました。
その捉え方は人それぞれでしたね。
でも私が面白かったのは、診断結果そのものではなかったんです。
みんなで話をしていくとね、
え、それあなたの強みじゃない?とか、
え、そんなこと普通にできるのすごくない?とかね、
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中には、あなたのその雰囲気だったり、空気感だったりがめちゃくちゃ強みなんだよ、
っていうところが見つかった人もいました。
これね、どうやって見つけるかっていうと、
自分のことを知っている人たちに、自分の強みを言ってもらうんですよ。
そう、今回はメンバーをシャッフルしながら、お互いにシャワーを浴びるっていうことをしていきました。
もうね、長い人では1年間ずっと一緒に朝活をやったりとか、ワークをやったりとか、
セミナーを一緒に受けたりとか、
あとリアルでね、会ったりして、時間を共に過ごしてきているので、
もうだいぶ相手の人が何を大切にしていて、そして何が得意かっていうのが見えてきてるんですよね。
なのでそのタイミングでね、ちょっと今回そのワークを取り入れさせてもらいました。
もうね、みんなね、くすぐったいみたいなことをおっしゃってましたね。
こんなに言ってもらっていいのかな?みたいな感じですごい笑顔でね、でも嬉しそうでした。
大切なのは、みんなが言ってくれたその強み、自分では気づいていないその東大元暮らしの部分を、
しっかりと素直に受け入れて、そして忘れてしまうからメモするっていうことなのかなって思ってます。
人間って何でも忘れてしまうし、どっちかっていうと脳はネガティブなものを見つけにいくことが得意だと言われているから、
何かあったらネガティブマインドになってしまいがちなんですよね。
だからこそすぐに見返すようなところに、みんなが浴びせてくれたそのシャワーをかいて、見ていく。
繰り返し繰り返し目に入れていくっていうことがすごく重要なんじゃないかなと思います。
私には何もないと思っている人こそ、それを見て、そしてもっとできるなら音読して、
自分の目から耳からしっかりと自分の中にインストールしていく。
そんなことをね、ぜひやっていただきたいということをコミュニティのみんなにはお話をしました。
つまりね、自分にとって当たり前のことほど自分では強みだと認識しにくいということなんです。
なので今日皆さんにも一つやってみてほしいことがあります。
家族でもいいですし、パートナーでもOK、仕事仲間でも友人でも何でもいいので、
私の強みって何だと思うって聞いてみてください。
できれば一人じゃなくて3人ぐらいに聞けたらいいかなと思います。
そうしてもう一つね、そんな時人から褒められたら、
いやいや全然そんなことないですって跳ねつけずにちょっとだけ立ち止まって、
え、なんでそう思ったのって聞いてみてください。
皆さんが私の強みって何だと思うって聞ける対象の人ってあなたのことを思ってくれている人だと思います。
だからそこは素直に聞いてみてください。きっと答えてくれるから。
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そして私がもう一つ大切だと思ってコミュニティのみんなにもお伝えしたのは、
強みは見つけて終わりじゃないっていうことです。
私の強みはこれでした。やった良かった分かっただけでは人生はそんなに変わらない。
それは皆さんもお分かりだと思います。
その強みをこれからの仕事でどう使うのか、家族の関係の中でどう使うのか、
誰のためにそれを生かすのか、
ここまで考えて初めて自分の強みが自分の人生の中で生き始めるんじゃないかなと思うんですね。
私自身も今発行や聴覚の知識とか経験だけじゃなくて、
食べること、暮らすこと、習慣を作ること、そして人と人をつなげること、
そういう一見バラバラに見えるものが実はその人が自分らしい人生をハッピーに作っていくことにつながっているのかもしれないなってものすごく感じてます。
だから最近の私は何者になるかということ以上に自分が持っているものをどう使っていって、
どうこの世界に貢献していくかということをすごく考えるようになりました。
今日のお話をまとめると、強みは自分では気づきにくい。
なぜなら自分にとって自然にできることはみんなも簡単にできるでしょうって思っちゃうから。
でも実は全然そんなことないんですよね。
そこを本当に私たちは知る必要があると思います。
だからこそ、自分で見つけられないのであれば、信頼できる人に聞いてみる。
そして過去に褒められたことを思い出してみる。
何度も何度も頼まれることを考えてみる。
呼吸レベルでできることを見つけてみる。
そして見つけた強みを日常で実際に使ってみる。
ぜひ今日も一つだけでもやってみてください。
そして今日は皆さんとコミュニケーションをとってみたいと思います。
あなたの強みは何ですか?
すぐに答えられる方はぜひコメント欄で一つでいいので教えてください。
まだまだわからないっていう方は、まだわからないでも大丈夫です。
もし見つからないっていう方はいつか私とお会いしたりすることができるなら、
あなたの強み思いっきり見つけさせていただきます。
でもね、まだわからないっていう人であっても、
誰かのコメントを読むことで、あ、これ私にもあるじゃんって気づくこともあると思うんです。
なので今日はみんなで強みを持ち帰るような、そんなコメント欄になったら嬉しいなと思います。
もしねコメント欄に書くのがちょっと恥ずかしいなっていう方がいらしたら、
公式LINEの方に私に個別で送ってください。
はい、そしたら私は個別でお返事をさせていただきます。
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なんかね、一対他のコミュニケーションよりも、私やっぱり一対一の心が通う、
温かい真心のあるコミュニケーションの方が得意なんですよね。
得意というかそっちのが好きかなって思います。
なので遠慮なく送っていただければと思います。
今日お話ししたようなことを知識として聞いて終わるのではなく、
実際に一緒にやってみる場所として、私はハグマイライフというコミュニティを運営しています。
興味のある方は概要欄に載せておきますので、よかったら覗いてみてください。
さて今日の放送が良かったよ、ちょっとでも気づきがあったよっていう方は、
いいねボタンも押していただけると嬉しいです。
今日で10日目になりました。
今のところ毎日続いております。
これをまだ20日30日半年で続けていけるように皆さんからの応援をいただけるとめちゃくちゃ嬉しいです。
それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。
浅沼彩子でした。いつもありがとうございます。
