『がんばらない早起き』著者、早起きのプロ5時こーじが”誰でも早起きになれる”早寝早起きTIPSを紹介していくトーク番組。毎週月曜朝6時に更新。番組フォローで最新話をお楽しみください！
━━━出演━━━━━
・5時こーじ（株式会社5AM 代表取締役）
・安藤美冬：シーズン1聞き手
・滝川麻衣子：シーズン2聞き手
・モンテッソーリ教師あきえ：シーズン3聞き手
番組の感想は #あさがたさん をつけての投稿お待ちしています！
━━━制作協力━━━━━
・KON(knock'x Media)
番組の魅力・推薦
このポッドキャストは未認証のため、最新エピソードのみ表示されます。
【S3-22】シーズン3終了のお知らせ＆シーズン4について
「予定がぎっしりで、自分の時間が1分もない」と感じていませんか？シーズン3最終回となる今回は、これまでの時間術を総括しながら、予期せぬトラブルにも折れない「しなやかな時間管理」を深掘りします。ポイントは、1時間を「10分×6セット」の最小単位で捉えること。5分、10分でできることの「引き出し」を増やすだけで、隙間時間は価値ある投資へと変わります。さらに、育児や体調不良で朝のルーティンが崩れた時の救世主「プランB（代替案）」や、夕方の「バッファ（余白）」設計など、精神的な余裕を生む具体的な構造作りを提案。「朝型」とは、単に早く起きることではなく、24時間を自分の意思でデザインすること。忙しい毎日の中でも、10分の余白があれば自分を取り戻せます。あなたは、今日生まれた10分で何をしたいですか？5時こーじさんの新刊『最初の「10分」がすべて 人生を制する冒頭戦略』の購入はこちらから！━━━SNS━━━━━・5時こーじX(Twitter)・あきえさんX(Twitter)━━━制作協力━━━━━・KON(knock'x Media)
【S3-20】5時こーじ、午後を捨てます。|8時間を5時間に凝縮する仕事術
「2026年、午後の時間をすべて手放すことにしました」――そんな衝撃の告白から始まる今回。これまでの『夜を捨てる』から一歩進み、5時こーじさんが至ったのは『午後を捨てる』という境地でした 。独身時代のように無限に延長できた仕事時間は、子育てという「動かせない時間」との出会いで一変します 。12時以降は働かないと決め、午前中の4.5時間にすべてを凝縮する 。それは単なる時短ではなく、人生を一つの「作品」として捉え直し、主体性を取り戻すためのアートな挑戦でした 。「忙しさに飲み込まれ、自分の人生の主導権を失っていないか？」――変わりゆくライフステージの中で、理想の自分を貫くための「手放す勇気」を一緒に考えてみませんか？5時こーじさんの新刊『最初の「10分」がすべて 人生を制する冒頭戦略』の購入はこちらから！━━━SNS━━━━━・5時こーじX(Twitter)・あきえさんX(Twitter)━━━制作協力━━━━━・KON(knock'x Media)
【S3-19】 仕事も人生も整った「早寝早起き合宿」という選択
今回のテーマは『早寝早起き合宿』年始に1週間夜9時就寝 朝4時起床の生活をしてみたら1年の方向性が一気にクリアになりましたこの回で話していること・旅行ではなく合宿と呼ぶ理由・朝の2時間が思考を変える理由・重要だけど緊急じゃないことに向き合う方法・誰でも再現できる小さな合宿の始め方5時こーじさんの新刊『最初の「10分」がすべて 人生を制する冒頭戦略』の購入はこちらから！━━━SNS━━━━━・5時こーじX(Twitter)・あきえさんX(Twitter)━━━制作協力━━━━━・KON(knock'x Media)
【S3-18】 1年後にワープして戻ってくる｜逆算する本気の目標設定
1年後の年末に立ち目標が叶った自分と叶わなかった自分を想像したまま今に戻ってくる未来から逆算すると今日の行動や時間の使い方はどう変わるのかなぜ 書くだけの目標は続かないのか感情まで含めて未来を体験することで覚悟が決まっていく理由を語ります人生を2周目の感覚で生きるための少し変わった目標設定の話です5時こーじさんの新刊『最初の「10分」がすべて 人生を制する冒頭戦略』の購入はこちらから！━━━SNS━━━━━・5時こーじX(Twitter)・あきえさんX(Twitter)━━━制作協力━━━━━・KON(knock'x Media)
【S3-17】 最初の10分が、1日を決める。時間が足りない人のための冒頭戦略
新年一発目のテーマは最初の10分がすべて1時間がダラける原因は冒頭の10分にありました・なぜ10分が重要なのか・最初に走ると時間は勝手に進む・習慣を続けるための設計の話まずは次の行動の最初の10分だけ整えてみてください5時こーじさんの新刊『最初の「10分」がすべて 人生を制する冒頭戦略』の購入はこちらから！━━━SNS━━━━━・5時こーじX(Twitter)・あきえさんX(Twitter)━━━制作協力━━━━━・KON(knock'x Media)
こちらもおすすめ
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。