00:05
おはようございます。アスパラ食育デザイナーAyacoです。
明日をパラダイスにするアスパララジオの始まりです。
今日はですね、明日をパラダイスにするアスパラ活動っていうのを私やってるんですけれども、
その名前の由来というか、どんなことやってるかっていうところをお話しできるといいなというふうに思っています。
ゴルフ場でマッサージをさせてもらえるようになったのが、
多分2019年とかだったと思うんですね。 で、まあ仕事の環境っていうのは変わったんですけれども、
他はそんなにガラッと変わったわけではないので、相変わらず結婚生活は我慢や忍耐、
修行だと思ってたので、なんか自分自身の心のストレス的なものはあまり変わってなかったなあっていうふうに思います。
で、まあその間ももちろん着々と子供たちは大きくなるんですけれども、
子供との時間はもちろん楽しかったし可愛かったっていうのもあるんですけれども、
もう必死すぎて、はっきりと覚えてなくって、子育てを楽しむっていう余裕が本当に全然なかったなっていうふうに今振り返っても思います。
もったいないことしたなあっていうふうに思うんですけど、まあその時はそれがもうしょうがないというか、自分の中で精一杯だったっていう状況でした。
で、私はですね、そういうストレスとかなんか心の負担が大きくなると頭に出るんですね。
要は剥げるんですよ。
で、その当時500円玉ぐらいの剥げがですね、5、6個あった時期っていうのがあって、
5、6個ってまあまあな、まあまあですね、頭全部剥げてんじゃないかみたいな感じだった時があって、
大きいのはそれぐらいだし、ちっちゃいのはその時はもう無数にあるっていう状態だったんですよ。
で、まあその外ではいい顔してるけど、家帰ると辛いみたいな状態だったんだなぁと思います。
で、そこにですね、コロナがやってくるんですよ。
で、コロナでいろいろ大変な目に遭った方ももちろんいっぱいいると思うんですけども、
実は私はコロナで人生が結構いいように変わってます。
で、なぜかというと、コロナをきっかけにして私はファスティングをお仕事に導入するようにしたんですね。
そこからファスティングをしながら栄養学を勉強して、私の人生はめちゃくちゃ変わりました。
何が変わったかっていうと、もちろん体重が減ったりとか、なんかこう肌が綺麗になったりとかそういうのもあったんですけども、
そんなことよりも何よりも一番変わったのはメンタルが変わったんですよ。
03:03
あんなに自分に自信がなくて、すごいネガティブなことばっかり考えてた私が、気がつくとこんなに強気で、
自己肯定感めちゃくちゃ高くて、何か失敗してもそれをいいように捉えられるっていう風なポジティブな人間になれたっていうのは、
食べ物を変えたおかげだと思ってます。
で、なんで食べ物を変えるとメンタルが変わるのかっていう話は、
また次回にさせていただこうかと思います。 気が向いたら聞いてください。
それでは今日も素敵な1日をお過ごしください。
あやこでした。
