00:01
おはようございます、あさひです。
このチャンネルでは、ADHD当事者でうつ病診断も受けている僕が、営業職としてどのように働いているかを発信しています。
昨日ちょっと食事の話をしたので、これにいもずる好きで、食事つながりでね、ちょっとまた話していこうと思うんですけど、
今日はコーヒーネタでいきます、コーヒーネタ。
皆さんコーヒーはお好きですか?
しばらく、これ経緯を話すと難しいというか、いろいろあるんですけど、小さい頃はコーヒーマジで苦手だったんですよね。
二十歳ぐらいまで大っ嫌いでした。
あんなのは人間が飲むものじゃないと思ってました。
コーヒー好きに怒られますね。
コーヒーマジで苦手で、あれを飲んだら車用意したような感覚になって、いや気持ち悪い吐きそうっていうような感覚でした。
二十歳ぐらいの頃に大学行っているときに、たまたま甘い缶コーヒーを飲むタイミングがあって、これをきっかけに、あれ甘い缶コーヒーなら結構飲めるなって、いわゆるエメマンとかね、ああいうやつですね。
これならそれなりに飲めるなって思ったのと、カフェイン摂取するとすげえ集中できるっていうことに気づいて、夜も眠れたくなるほど大学の勉強できると思って、
そんな僕ガリ弁じゃないんですけど、やっぱり授業中できれば起きていたいじゃないですか。
私、受験じゃないや、テストの勉強も試験勉強もできれば効率よくやりたいから、最低限の時間で。
そうなったときに、カフェイン、コーヒーってすげえパワーだなと思って、
ちょっとね、コーヒー飲めるようになったのを、甘いコーヒー限定ですけどそのときは、限定で飲めるようになったのをいいことにかなり多用してました。
社会人になってから、営業職やってると、行く先々でお客さんからコーヒー出してもらえるんですけど、結構缶コーヒー出されることもあるんですけど、
徐々に徐々に甘いコーヒーよりもブラックを好むようになってきました、僕は。
甘い缶コーヒーって、あれ1回に1本飲んだら限界ですよね、大体。
それ以上ちょっと飲めないと思うんですけど、結構間髪入れずに訪問、営業やってると、行く先々で出されるんですよね、甘いコーヒーを。
そうなったらちょっとしんどいなってなってきて、徐々に徐々に甘い缶コーヒーが苦手になっていった時期が20代の中から後半ぐらいにかけて、
今となってはもうブラックじゃないとちょっと飲めないっていうような状態です。
甘いのはちょっと無理。あれ、甘いの飲んだら逆に具合悪くなるっていうような、一周回ってね、そんな状況ですね、今。
で、ずっとここ5年ぐらいはもうブラックのみ、ブラックしか飲まない。砂糖なんて絶対入れてたまるか。
あんな糖質なんて取ってる場合じゃないっていう感じで、ずっとブラックオンリーでコーヒーは飲んでいたんですけど、
03:00
ここ半年ぐらいでちょっと様子が変わってきまして、なぜかコーヒーを飲みたくならなくなったんですよ。
何でかわかんないです。何でかわかんないですけど、なんかあんまりコーヒー飲みたくないな、
あの苦いものをわざわざ体に入れなくてもいいなっていう感じ、感覚がすごい沸き起こってて、
それでもね、僕朝基本的に食べてないんで、コーヒーにMCTオイルを加えて飲んでるんです。
MCTオイルっていうのは、知らない人は本当に知らない、初めて聞くレベルかもしれないんですけど、
中砂脂肪酸油っていう風にも表記されてて、要は体の体脂肪を燃やしやすくする油なんですね。
油っていうと、オイルっていうと体に悪いイメージ、太るイメージを持ちがちですけど、
オリーブオイルとかこういうMCTオイルっていうのは非常に体にいい油で、魚の油とかはかなりポジティブに捉えられるんですけど、
動物性の油とか他のものとか、あとサラダ油とか、あの辺はもう終わってますよね。
ああいうものは体に悪い。でもオリーブオイルとかMCTオイルは体にとって本当に必要な油、油分なんで、
これは取るべきなんですよ。
MCTオイルは糖質制限と非常に相性がいい油で、これを摂取すると糖質を燃やすんじゃなくて、
糖質をエネルギーに僕らが活動するんじゃなくて、体脂肪を燃やすことによって活動のエネルギーに変えてくれるっていう、
そういうものですね。結構そういう風に説明されてます。
MCTオイルを摂取すると空腹感がかなり緩和されて、空腹を感じにくくなるっていうところがあります。
だから僕は朝朝食を摂っていたものをやめていく過程で、MCTオイルを入れたコーヒーを飲むことによって朝の空腹感を紛らわしていました。
空腹感は感じないにもかかわらず、頭の回転はかなり切れるっていうような素晴らしい環境になったので、
これはすげえと思ってMCTオイルを入れたコーヒーはかなり日常的に飲んでいました。朝だけじゃなくて。
仕事中も空腹を感じたり、お腹空いているわけじゃないけど、何かが足りない、ちょっと頭が回らないとか、もう一声頑張りたいとか。
本当はここで昼食を摂りたいんだけど、今摂ってしまうとちょっと血糖値が上がってぼーっとしてしまう。
次大事な商談があるから、ここはもうちょっとね、頭サクサクできたいというときはちょっと昼食を我慢してMCTオイルを摂って、
頭の回転を上げたまんま少し粘る、頑張るっていうような使い方もよくしています。
