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こんにちは、こんばんは、さちえです。今日もお聞きいただきありがとうございます。
いよいよ来ました。我が家にもインフルエンザ!
長男がバイトから帰ってきたら、なんか俺夕方から調子悪いかも…って言って、そのまま寝てたんですよね。
で、次の日、まあ念のためね、病院に連れて行ったら案の定、インフルエンザということでね、もう速攻隔離です。
我が家、受験生がおりますので、隔離いたしましてですね。
で、ね、もうおとなしく寝てるしかないですからね。もう本当に、もう寝るしかない。本当に、もう隔離して寝る。もうそれだけですよね。
本当にしょうがないなぁと思うんですけれども、もう本当に流行ってるみたいでね、皆さんお気をつけてお過ごしくださいね。
で、今のところ、うんと5日経ったので、多分おそらくですけれども、家族感染せずに済んだんではないかなというふうに
思っておりますし、願っております。
で、私がしたおうちでのセルフケアを少しお話ししようかなと思います。
やばいなって思った時に使うもの、アロマケア、皆さん何か思いつくものあるでしょうか?
はい、ズバリ、オンガードですね。ティーツリーも使いますけれども、まずオンガード、それと喉が痛いって言ってたのでユーカリかな?ユーカリとミント、その辺を使ったりして、ディフューザーでまずね、もうとにかくずっとディフューザーと加湿ですね。
で、各部屋全部やりました。あとは彼がね、行動してお手洗い、
隔離してるとはいえね、流石にトイレ、隔離1人1個はないので、普通のうちはマンションですのでね、お手洗い行ったなぁと思ったら、もう全部
吹き上げてですね、スプレーで、アロマスプレーで吹き上げてっていうことをね、やりました。
かなりね、隔離するって結構面倒だし、結構ね大変だし、それぞれいない時間も多いんですけれども、できること増やそうと思って
やりました。で、案の定、まあ彼は薬を飲むという選択をしたのでね、処方した薬を普通に飲んだんですけれども、
1日目でお熱が下がってきたということで、まだね、だんだんだんだん良くなってきたっていう感じですよね。
うん、で多分、今日からかな、今日から少しお外に出るっていう風にね、いう感じになってきました。やはり
大学の方でも5日かな、5日お休みという風にね、指示が出たみたいなので、明日からは通常に動けるんじゃないかなと思います。
いやーやっぱり来ましたかーって感じですよね。もう
大流行りですからね。はい、でもまぁ軽くはなかったと思うんですけれども、思ったよりも
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ひどくはなかったんじゃないかなと思っています。 なんで、お家でね、できること、もちろんね、医療を頼るっていうことも大事ですけれども、
やっぱしね、なんか私はあって良かったなぁと思うんですね。香りのガードみたいな感じでやってて良かったなぁと思うし、
ちょっとね、使い方もいろいろできるんですよね。うん、もちろんディフューザーはもうマストで毎日ね、やっていることではあるんですが、
それ以外にもスプレー作ったりとかね、ちょっとね、うがいに使ってみたりなんかもできますので、
おすすめかなとやはり思います。これから本番の夏がやってまいりますので、いろんなね、空気が乾燥しているっていうことはね、その分ね、
活発にね、ウイルスも元気に動いていくのでね、できることを増やしていきたいなぁと、改めて思った数日間でした。
なぜ、オンガードやティーツリーを使ったのかというお話をしたいと思います。
オンガードは、負けない体づくりに役立ちます。 負けない体づくりっていうと、どんなイメージが持たれるでしょうか。
季節のこの寒さ、暑さにね、気温の変化などに負けない体づくりにとても役に立ちます。
我が家の使い方をご紹介したいと思います。 先ほどお話しした通り、ディフューザーに使うのはもちろんなんですが、
スプレーにちょっと入れたりしたり、それから食卓ですね、食卓を拭くときのスプレーにも使ったりとかします。
それから寝る前ですね、寝る前に蜂蜜、うちはマヌカハニーをちょこっと食べるのが習慣になっているんですけれども、
マヌカハニーを食べるときにちょっとオンガードを垂らして、口に入れてもぐもぐというふうに寝る前ですね、歯磨き終わった後にやってます。
そんなふうにしていろいろな使い方ができるのがとても大きな特徴だと思います。 ティーツリーですね。ティーツリーは爽やかな香りで、私もなくてはならないというか、
ないとちょっと不安になるアロマかもしれません。 なんでかというと、やはり、
これは私の使い方と思っていただければと思うんですけれども、抗菌殺菌作用がとても強いんです。
なので私は好きな使い方ですね。 ちょっと希釈オイルにティーツリーを垂らして足の裏にマッサージするととっても気持ちいいんですよね。
あとは布巾とかにも使ったりしますしね、 キッチンの最後の仕上げのスプレーなんかにも使ったりしてます。
いろいろなスプレーにマストなアロマだと私は思っています。 こんなふうにしていろいろな使い方あるのが本当に大きくて頼りになるなと改めて思いました。
一部ですが使い方をご紹介させていただきました。 これは私の使い方ですのでお手元にあるものともしかしたら使い方が異なる場合があるかもしれませんが改めてご了承ください。
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はい皆様寒くなってまいりましたのでどうぞお気をつけてお過ごしください。 最後までお聞きいただきありがとうございました。
