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こんにちは、河北あおいです。今日は、私たちが幸せになるためには、というような結構ね、バカでかいテーマで話してみようかなと思います。
生きていたらね、生きていたらね、というか、今ね、生きていてですね、なんか幸せになれないなーって思ったりとか、
なんで自分の人生だけうまくいかないんだろう、なんかうまくいかないんだよなーっていうこととか、
あとは、なんか別にうまくいってないわけじゃないし、何か不満があるわけでもないんだけれども、
うーん、なんかまあ我慢できる範囲ではあるんだけれども、幸せかって言われたらなんか幸せじゃないし、
このままの人生でいいのかなーって思うし、みたいなふうにね、考えるとね、考えてしまう方もいらっしゃるんじゃないかなと思います。
はい、で、えーと、今日はね、私たちがどういうふうに生きればいいのかっていうことを、ちょっとね、考えてみたいなって思うんですけど、
えー、幸せになるためにはどういうふうにしていけばいいのかっていうことをね、ちょっと考えたいんですけれども、
考えたいと言いつつ、ちょっと私の中でね、一つこれなんじゃないかっていう結論がありまして、
それが、自分の人生を大切にすることっていうことなんですよね。
で、まあよく聞く話だし、想像できそうな話だし、うーん、なんだろう、そんなことかいというか、
えー、って思う方もいらっしゃるんじゃないかなって思うんですけど、
というのもね、過去の私がそれを聞いたとしても、よく聞く話だよなって思ってスルーしたと思うんです。
今日話そうとしていることをね。
そう、聞かなかったと思うので、もしかすると同じように感じる方もいらっしゃるんじゃないかなって思います。
自分の人生を大切にするって、いや、わかってんだよと。
わかってるけどそれができないから困っているし、それってどういうことなのかもわからない。
うーん、そんなふうにね、思うこともあるんじゃないかなって思うんですよ。
私がね、これが結論だなって思ったのが、
昨日ね、ちょうどとあるYouTubeの心理学者さん、心理学のことをね、いろいろと投稿されている方のYouTubeを見てたんですけど、
そこで、これをね、言ってやったんですよ。
自分の人生を大切にすると、悩みとかも消えて、人生が好転していくっていうような話をされていて、
これって多分、もともとね、私がこれを聞いてたらスルーした内容だっただろうなって思ったんですよ。
思ったんですけど、今ね、いろいろと自分と向き合って、
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自分の幸せについて徹底的に考えて、どういうふうにこれから生きていこうって、
死ぬまでの人生をどういうふうにしたら満足、自分を満足させてあげられるか死ぬ時に後悔しないかみたいなことを考えて、
ここ数年生きてきて、その中で、いろいろね、やっぱりあったし、いろいろ考えることもあったし、
いろいろと向き合うこともあったけれども、
これ、この心理学者さん、心理学者さんなのかな、心理学のこと投稿されてたこのね、
本当にこれだなって、まとめるとこれだなというか、息継ぐところこれだなっていうのをひしひしと感じて、
いやマジでこれ結論やなと思って、ちょっと私の主張を見たりしてますけど、
これやなって思ってるんですよ。自分の人生を大切にすること、自分のことを大切にすること。
そうですね、自分の人生を大切にすることっていうふうにおっしゃってたんですけれども、
自分のこと、私の解釈というか、私の中では自分のことっていうのもね、もちろんね、
そっちの考え方のほうが、私のこれまでの歩みの中で考えてきたこととしてはヒットするかなと思うんですけど、
人生って言ってもね、ちょっと漠然となってしまってたような気がするので、
自分のことを大切にすることっていうのがね、ちょっとヒットするかなと思うんですけど、
例えば仕事してると、仕事してるって考えたときに、
仕事しながら自分のこと大切にしてあげられてますかっていうことなんですよね。
この職場にいて自分のことを自分が大切にしてあげれてないって思ったら、
それってやめるべきだと思うんですね。幸せになるためには。
もちろんその嫌なことっていうのが、
経験することなのか、経験しないといけないことなのかもしれないし、
経験したら変わっていくことなのかもしれないです。
なのでそれは一概には言えないし、全ての出来事って、
結局自分が向き合わないといけない出来事とかが自分の身の回りに起こったりするので、
そこはいろいろかなとは思うんですけども、
果たして仕事、それ本当に続けていて自分のこと大切にできてるだろうかって考えたときに、
それ答えがイエスでないのであれば、私はやめたほうがいいんじゃないかなっていう考えをします。
家族との問題とかもそうですね。
このままの家族との関係で、自分を大切にしてあげられているだろうかと。
これでいいのだろうかって考えたときに、
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それがイエスなのでないならば何か見直さないといけない。
向き合わないといけないことがあるのかもしれないし、
それが人によっては離婚することなのかもしれないですし、
別の形なのかもしれないし、
親子関係なのであれば、距離を置くことなのかもしれないし、
何かを向き合うことなのかもしれないし、
いろいろあると思うんですけども、
自分のことを大切にしてあげられているか。
365日24時間。
本当に思うんですけど、
みんなね、やっぱり何だろう、
他人のことは優先するし、他人のことは大切に思うし、
友達のことは大切に思うし、
家族のこと、子供のこと、パートナーのことは大切に思うんだけれども、
自分のことを大切にしてないなってめっちゃ思います。
すごく思うし、
自分、そうなんですよ、すごく思うし、
なぜそう思うのかっていうと、
私よく相談を受けたときに、
それって今あなたの一番大切な親友の方が
それをそういうふうに相談され、
同じようにあなたに相談したときにその答えって出てくるんですか?
っていうふうに聞いたときに、
言ってくださってる方多いんですよね。
何としてでもこの仕事をあと1年続けないといけないんだとか、
今の立場っていうのを変えられないみたいなことを相談されたときに、
それってあなたの一番大切な親友が今あなたと全く同じ状況で
あなたに同じことを相談してきたときに、
じゃあ頑張って続けなよって言うんですか?って言ったら、
いや、今すぐやめろって言いますねみたいな話になること多いんですよ。
これは今一つ仕事を例にして出しましたけど、
それって自分の大切な人に置き換えたときに、
自分の今の悩みね、
それどうしますか?って考えると、
多分、もう辞めていいんじゃない?とか仕事やったらね、
辞めていいんじゃない?とか、そんなに頑張らなくていいんじゃない?とか、
っていう答えとかね、
自分が自分に対して出す答えとは違った答えだと思うんですよ。
それって何でかっていうと、
私たちはその大事な人を大事にしているわけじゃないですか。
そのときの答えがそれなわけで、
でも自分に対しては違う答えになると。
それってなんか自分のこと大事にできてないですよね。
大切にできてないんですよね。きっとね。
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分かります。めちゃくちゃ分かるんですよ。気持ちはね。
他人に対しては許すことができても、自分に対してはそれができなかったりとか、
それはね、私も本当に同じタイプなので、すごい分かるんです。
分かるけれども、ちょっとね、あえて厳しく聞こえてしまってたりとか、
お祝いがつけられないっていう風に思うこともあると思うんですね。
めっちゃ分かるんですよ。何度も繰り返しますが、私もそうだったから。
でもちょっと一歩引いてみてみて、
その決断って、その今の我慢って、その今の悩みって、
自分のことを大切にしているのだとしたら、
どういう風な答えが出ますかっていうことなんですよね。
本当にね、一回ね、
自分の悩みだったりとかね、困っていること、考えていることだったりを、
自分の一番大切な人に相談されたつもりで、
答えを一回出してみてほしいですね。どんな答えになるのか。
全然違ったものが出てくるんじゃないかなっていう風にも思ったりするんで、
なかなかね、自分のことを大切に思うって難しいんですよ。
冒頭にも話したんですけれども、なんかそれができたら苦労しないっていうか、
自分のことを大切にするっていう感覚ってちょっと分かりにくくないですか。
すごい、私もなんかこの概念って言うんですか。
これって概念なのかな。この感覚っていうのかな。
自分のことを大切にするっていう意味がわかったのって、
本当にね自分とたくさんたくさん向き合ってきてからだったと思うんですよね。
この我慢って必要なかったんだとか、
これって自分のこと大切にできてないよなとか、
だから大切にするために、
なんていうのかな、例えば、
私の場合だったらちょっと家族と向き合わないといけないタイミングがあったりとか、
仕事のこととかもですね、向き合わないといけないタイミングがあって、
その時自体はとても気持ちがしんどかったりとか、
なんだろうな、自分のことを、
しんどくなってしまったりとか、向き合うって大変なことなので、
っていうこともあったりしたんですけれども、
自分のことを大切にしているからこそできたことだなっていうふうに思ったりするし、
何が言いたいかっていうと、
自分のことを大切にするっていう、
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未来がどうとか、自分の幸せがどうとかって考えだすと、
自分のことをちょっとわからなくなったりとかするときあると思うんですよ、
私もけって思ってたんですよ、幸せってなんやねんみたいな、
けって思ってたし、よくわからなかった自分の人生、どうやってこれから生きていきたいんですかとか言われても、
いやいやいや、それがわからへんから悩んでるんやんって思ってたし、
私の人生を誰かに決めてほしいと思ってたんですよね、
答えが出ない、自分で悩んでもね、
例えば転職するかしないか、企業するかしないか、パートナーと別れるか別れないか、
この生活を続けていていいのかどうか、悩むんですよ、悩むことある、
でも答え出ないじゃないですか、じゃあどうしたらいいのかって、
ほんまに誰か決めてって思ってたんですけど、
でもね、自分のことを大切にするっていう風な考え方にすると、
ちょっと見えやすくなりますよね、
今この状況、自分のこと大切にできてるんだろうかって考えると、
あれあれあれみたいな、できてるんだろうかみたいなね、
思うと思いますしね、
そう、なので自分のこと大切にできてるかっていう問いに、
答えがNOなのであれば、
仕事だったりとか、何々だったりとか、
全部NOなのであれば、
NOなものは手放してもいいんじゃないかなっていう風にすごく思いますね、
めっちゃ思うし、あと何やろうな、
何か言おうとしたんですけどね、喋りの場忘れてしまいましたね、
何だったかな、そう自分の人生ね、
NOも大事ですね、NOも大事だし、
あと何だろうな、何だっけ何だっけ、何か言おうとしたけど忘れました、
喋りながら頭の片隅で覚えておくんですよ、
ここ喋り終わったら次これ喋ろうって思うんですけどね、
喋りながら忘れていくというね、ということで今日は、
自分の人生を大切にしようっていう、自分のことを大切にしようっていう話でした、
幸せに、幸せとかね、これからの人生どうしようって思っても答えが出ない時は、
特にですね、自分のこと大切にできてるだろうかって考えてみると、
自ずとね、答えが見えてくるんじゃないかなって思います、
いらないものはどんどん手放していきましょう、
手放すのが怖かったりとかするんですよ、手放すのが怖かったりとか、
向き合うのが怖いから握りしめておくみたいなことがあるので、
でもだってとか、ここにいれば結局安泰だしとか、
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人間関係いいしとかね、仕事だったりすると、
あると思うんですけれども、それいったん全部なくしていいと思うんで、
何かと比べて、幸せ、幸せというかこれでいいやって選ぶのは、
私はあんまり、なんだろう、
それでいいのかなって思っちゃうタイプなので、
同じようにね、それでいいのかなって、
我慢とかがある人生って嫌なんですよ。
自分で選んだ我慢だったらいいんですけど、
自分が選べない我慢とか犠牲とかって嫌なんですよね。
そう、なので、また今日せずにね、自分のことを本当に大切にしていきましょうね。
はい、ということで今日も聞いていただきありがとうございました。
今日もお疲れ様でーす。
