![49 [#科学系ポッドキャストの日] アメリカで感じるストレスの話](https://image.listen.style/img/7OMN-NMlv80Rua0ZND76-isP_oElfI8CNE79YB4yAOk/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9kM3Qzb3pmdG1kbWgzaS5jbG91ZGZyb250Lm5ldC9zdGFnaW5nL3BvZGNhc3RfdXBsb2FkZWRfbm9sb2dvLzQxNzY5OTY4LzQxNzY5OTY4LTE3NTM5MDMyMzk3ODQtZTMwZjdlYTM2NjdiZC5qcGc.avif)
アメリカ生活の紹介
アメリカからこんばんは、NAKAMURAです。
このポッドキャストは、アメリカ研究留学3年目を迎えた私、NAKAMURAが、日常についてだったり、アメリカ生活を経験した、また今楽しんでいる方を招きして、その方のアメリカ留学を報じされていきます。
こんにちは、アメ号のうらかたです。今回は、科学系ポッドキャストの日の配信になります。
では、詳しい説明をNAKAMURAさんお願いします。
科学系ポッドキャストの日とは、ユネスコ世界科学デーに合わせて、科学系ポッドキャストサイエントークさんが、2022年11月10日に始めた企画で、毎月10日にその月のお題に沿った内容を、ジャンルを問わず、多数のポッドキャストが発信する一大イベントです。
先月は私たちがホストでしたけど、どうでした?楽しかったですね。
全部聞ける回っていう、その何だろう、きっかけをくれる回でもあるんだなっていうのが、身をもって分かりました。
この後登場するゲストさんも、このイベントいいですねっておっしゃってましたね。
もしかしたら参加増えるかもしれないですね。
本当にそうかもしれないですよね。
この回の配信前、1週間前の配信で、科学系ポッドキャストの日を振り返る配信をさせていただいたので、よかったらそちらも合わせて聞いていただけると、このイベントをもっと楽しんでいただけるかもしれないですね。
今回のホストは工業高校農業部さんです。ホストありがとうございます。
農業部のポッドキャスト
ありがとうございます。
工業高校農業部さん、僕も実はプレイリストの中に入ってるんですよね。
プレイリストに入ってるってどういうこと?
フォローってこと?
マイライブ台の中に入ってる。スポーティファイの。フォローしてるんだな。
フォローしてるってことですね。
よくフォローした理由っていうのは、わらさんがよく絡んでるなっていう。
仲良くやってますし。
面白さというか魅力を説明してもらってもいいですか?
面白さ、そうですね。まずとりあえず番組さんが挙げてる説明文を読ませていただくと、こんにちは、工業高校農業部です。
工業高校を出たのにかかわらず、なぜかそれぞれ農業をやることになった2人。
牛界の牛若、農家の松本が日々気になるトピックについて語ってます。
気になるトピックか。面白さは難しいですね。
たぶん結構聞き流しながら、でも聞き流しながらくすって笑えるような、そんなポッドキャストなんじゃないかなって思うんですよ。
あれ2人は何なの?同級生なの?
高校の姫路の工業高校の同級生ですね。
同級生なんだ。
そうですね。
すげえ仲いいじゃんね。
そうですね、仲よろしいですね。
なんか旧友な感じがするからさ。
30歳になっても、この間2人とも30歳になられましたけど。
年近いね、同世代だね、じゃあ俺と。
そうですね、あなたが1校へですか。
あ、1校へなんだ。
95年生まれっておっしゃってましたね。
なるほど、じゃあ1校ですね。
ですけど、いまだにお互いの、特にあれですね、今舛添坊さん農家の方が、今ブドウ農家をやられてるんですけど、ブドウの農園の方が忙しくて。
なかなか取れないと言いつつ、牛若さん、牛飼いの方の人が手伝いに行ってあげてる。
最近はそういう配信が多いですね、舛添坊さんの仕事を手伝いしながら。
確かに、ブドウ仕事しながら雑談会ってやつがありますね。
そうそうそうそう、っていう風に。
聞き流し系にもいいし、農業とか知りたい人。
人にもいいし、本当にザ気軽に聞けるポッドキャストなのかなって思いますよね。
ジャンルで言うとどういうジャンルになってるの?
知らない、お笑い?
何のジャンルなんだろうね。知らないんですけど、ジャンルまではさすがに。
ですけど普通にそうやって学びにもなるし、それは言い過ぎなのかな?
まあいいや、学びにもなるし、笑えるし。
あとお二人の人間性が結構素敵ということで。
ファンコミュニティもすごいある。
Discordで専用のやつがあったりとか。
特に牛飼いの方の牛若さん、あちこちに出没してるし、
アメ号にも1月にあなたがいない会に出ていただきましたけど。
俺が帰ってるときか。
そうですね、帰ってるときにつながり室の会に出てくださいましたけど。
俺牛若さん見たんだよね、動画で見せてもらって。
だからおこぼり室の動画で見たイカツイ人。
イカツイ人と茶色い人なんですけど、この二人のコンビ。
俺イカツくなかったけどね。
まあだからよく、単的に言うとDJ向。
なるほどね、中身優しいみたいなね。
そうそうそうそう。
で、あとは茶色い人。
いい人ですね。
のお二人が今回ホストしてくださるということで、
乗っかっていこうということですね。
で、今回のアメ号から7月の末の配信まで、
実はこの牛若さんに絡んでCMが入ります。
へー。
というのも7月末に名古屋でポッドキャストイベントが開催されるそうで、
わー名古屋で。
そう、名古屋で。
いけたね。
いけたよ。
いけたね、全然7月だったらマジでいけたな。
しかも名古屋駅と国際センターの桜通り線の間ぐらいの名古屋ってとこでやるんだよね。
めっちゃ近いな。
めっちゃ近い。
めっちゃ近いし、みせんとかも行けるからめっちゃいいって思って。
普通にだって俺7月帰るつもりだったもん。
ああ、そうだね。
小学期のやつ終わるからさ。
うんうんうん。
だから名駅から花火よってさ、タイマムズとかね。
あれ名駅の北側にあるから。
俺はもう縁に行きたいね。
縁?
あの乃木坂の遠藤さくらの地域から。
ああ、はいはいはい。
あれって丸の内とかだっけ?
あれはね。
伏見とかその辺だよね。
いや、あれ名駅から歩いていけたけどね。
2個あんだよ。
確か。
方角的には東側だから、たぶん今回イベントが開催される名古屋の方だと思うんですけど、
そのイベントを工業高校農業部の牛若さんと松坊さんとものづくりのラジオ支部長さん、
この間一緒にドラフト会議に出た方ですね。
が主体となって名古屋のポッドキャスターさんたちを、たぶん名古屋に限らずなんですけど、
ストレスのテーマ
名古屋を中心に活躍されているポッドキャスターさんたちとリアルイベントをされるということで、
アメゴが先ほど3時間くらい前にスペシャルサンクスとしてよかったらどうですかっていうお話をいただいたので、
スペシャルサンクスって何?
広告で協力するみたいな。
僕らにもゆかりのある土地だし、知ってる方々もいっぱい。
それこそこの間言った王子とかも。
出た。
コメだと思っちゃってますよ。
だけどなんかツイッターに見たらじゃない方でいいんだよね、名称は。
マー君ね。
でもマー君はそこのイベントは一応今のところ出ないと言われています。
など私たちのゆかりのある番組さんもたくさん出ますので、
詳細はこの後、2番目のジングルの後にCMが流れますので。
もしご興味ある方はホームページの概要欄、ショートノートの方にありますので、開いてみてください。
名古屋結構、ついでに行くところもたくさんあるからね。
ご飯屋さんだよね。
観光都市ではないけどね、やっぱ。
そうだね、観光はなんもないな。
ただ飯はうまいし生活しやすいしね、名古屋は。
1日寄るぐらいちょうどいいぐらいだね。
そうだね、それぐらい飽きるしね。
1日寄るのでちょうどいい。
ついでに観光とか食事もたくさんできるので。
ひょっとしたらそのポッドキャスターさん、イベントに出られた方々と一緒に打ち上げというパターンもあるかもしれないし、
リスナーさんと一緒にセッションするみたいなことも書いてましたけど。
舞台上にリスナーさんが上がってもらって。
え、それも録音するってこと?
それは知らない。
え、すげえな。
で、まだ配信があるかはちょっとまだ今のところは発表されてない。
今のところはないとされている。
それチケット買わないといけないの?
そうです、現地の場合はチケットがオンラインで買えるみたいな。
オンラインで買うことができます。
じゃあまあ、簡単に買える。
うちらも配信させていただいているリスナーさんから買うことができます。
え、リスナーさんそんなのもできるの?
リスナーさんは日々進化しているので。
リスナーさんすげえな。
リスナーさんすごいですよ。
リスナーさん強いんだ。
えっと、こび売りタイムでしょうか。
なので、ご興味がある方はぜひぜひshownoteからアクセスしてみてください。
今回テーマはストレスということで、話しやすそうな感じではありますけど、
僕らがどういう話をするかってもう実は話したんですけど。
さっき反省会してましたけどね、なんか。
気軽に参加っていう話なんでね。
気軽に参加させていただこうと思います。
分かりました。
今回はアメリカ在住のポートキャスターさんに、
このストレスというテーマで話していきたいなというふうに思います。
他の参加番組さんのエピソードは概要欄から科学系ポートキャスターの日のプレリリストから聞けますので、
ぜひ聞いてみてください。
というわけで今週もよろしくお願いします。
アメリカンナイトGOLD。
それでは今回のゲスト、伊藤君です。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
We After Radioの伊藤陸人です。
あ、そうっすね。
この間のあれと同じ。
自己紹介を簡単にお願いします。
We After Radioというポートキャストをやってます。
伊藤陸人です。
今、NAKAMURAさんと同じUCSFに留学できていてという感じです。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
この前一緒に撮らせてもらって、2時間半の超大作が。
そうですね。
あれ、何時から始めて?
8時?
8時くらいですね。
8時くらいから始めて。
11時とかなんかそんなやつだね。
日付またるんじゃないかなと思って、なんとか終わらせた感じでした。
We After Radioはやっぱりビアってつくだけのことだって。
ビール飲みながら。
あれはオルファクトリー?
あれはオルファクトリーです。
一番家から近い売り割り。
あ、そうか。近いんか、家から。
家から。
売り割りです。
でも一番この辺だと美味しいんじゃないかなと思いますけどね。
結構日本のラガースタイルに近い味が多い感じがして。
やっぱビール好きなのね。
好きですね。
ビールが一番好き?
もともと、自己紹介もつながりますけど、秋田大出身で秋田でお酒を飲み始めたんで、最初はやっぱり日本酒ずっと好きだったんですけど。
確かに。
ちょうどコロナ流行りだしたぐらいで、何故かクラフトビール、家で飲む時間が増えたからですけど。
クラフトビールにハマりだして、そこから結構ビールの割合が、そこで秋田を離れたっていうのもあって、ビール飲む回数が増えたかなっていう感じですね。
でも何でも飲むですね。ウイスキーもワインも。弱いんですけど。
弱いかな?この辺強かったけど。
顔すぐ赤くなるから、多分あまり遺伝子的には飲まない方がいいんだと思ってる感じです。
アメリカでの生活の魅力
だけど、Be After Readyを結構僕は聞きやすかったので、ぜひ聞いてみてください。
ありがとうございます。
ビールの話とかもしてるんですか?
ビールの話は最近はしてないですかね。ビール飲みながら撮ってることが多いですけど、あんましてないです。
確かにこっちのビール飲み比べ会とかやったらいいかもね。
いや面白いですね。もう本当にサンフランシスコ内だけでも20個以上ブルーワリーありそうな感じなんですよね。
それ全部巡るだけで結構面白いですよね。
確かに確かに。ブルーワリーから撮ったらいいよね。
やりますか、歩きながら収録。今ワイヤレスマイクで撮ってもらってるんですけど、ワイヤレスだったら外でやりやすいんで。
確かにブルーワリーとかでね。飲んじゃいけないけどね、外で。
そうっすね。あ、そうだ。
歩き飲みは。
紙袋に入れないんですか?
個室みたいなやつないもんね。
最近、どこだったかな。ミッションあたりで外で飲んでOKになったんですよ。
歩いて飲んでOKになったって記事を見たので。
ミッションで?
いや。
ミッションだったら。
多分真ん中のバレンシア通りかな。一番太いとこだと思うんですけど。
バレンシアだったらまだいい。
まあ飲み屋外。
それいいね。
いいんじゃない。やりましょう。
やりましょう。
今回、僕が参加させてもらって、伊藤君にこっちに来てもらってるんですけど、
今回の科学系ポドキャストのテーマ、ストレスについてちょっと話したいなと思ってて。
いつ来たの?アメリカ。
アメリカに来たのは2月の下旬、ほぼ3月ですね。
じゃあまだ3ヶ月。
3ヶ月ショットぐらいです。
どうですか?アメリカ。楽しそうだけどね。
アメリカ、めちゃめちゃ楽しいですよね。
楽しいというか、思ったよりストレスはない。
思ってたよりっていう感じで、まず気候がずっと晴れてるし、
ストレスの原因と影響
あんまりあったかくないけど、変動が少なくて、ずっと15度ぐらいで、
まあ過ごしやすいなっていうのが一番デカいですかね。
いやわかるよ。ストレス意外とないよね。
意外とないですね。
もっとホームシックになるのかと思ってたけど。
そうですね。今のところ日本でこれがしたいとか、
これ日本だったらできるのになみたいなことはあるけど、
日本に帰りたいなっていう、何ですかね。
やりたいことはあるけど、気持ちは別に帰りたいわけじゃないみたいな、
そういう感じですね。
今お医者さんやってて、今医者のやつやってるわけじゃなくて、
今研究者やってるわけじゃん。
そこに新しい常務者みたいな感じだね。
まあそうですね。
そこは何かストレスとかありましたか?
いろいろありますけど。
難しいですね。全然何も隠すことはないんですけど、
留学に今回来たのは、一応形としてはポスドクで来てるんですけど、
日本では白紙家庭の最中で、日本で入学したのは多分、
多分とかいうのヤバいですけど、去年の4月入学だと思うんですよね、僕。
2024年の4月入学の白紙家庭。
で、今年2年目で、その一環として留学、
白紙家庭の一環として留学してきてる感じで。
今それ3年なの?
白紙家庭4年です。
あ、4年なんだ。
お医者さんとMDって、メディカルドクターを取って、
まあそうですね、学部の流れで6年間で取って、
で、ちょっとお医者さんやって、
で、PhD。
で、PhD取る人取らない人はかなり分かれて、
今時は取らない人も結構多いんじゃないですかね。
ただうちの、私農業科なんですけど、
うちの医局は全員取るっていうスタンスでやってて、
まあそれはそれで結構珍しいんじゃないかなと思うんですけど、
全員取るっていうスタンスでやってて、
で、その大学院で何をするかとか、
どういうタイミングで研究を始めるかとか、
全部そういうのも医局全体として決めてもらって、
それに従うって言ったらですけど、
っていうあれなので。
この留学も実は行けって言われたのが、
去年の11月とか。
結構急に決まったんだね。
3ヶ月で行くんだなみたいな感じで来た。
ストレスと言えば、まあストレスですかね。
ただ僕独身だし、
もともと転勤が結構多い仕事なんです。
それもかなり同じ農業科でも医局によって違うんですけど、
半年おとに若いうちは病院を移ってて。
めっちゃ人間関係大変だよね。
人間関係は結構やっぱ大変ですね。
あと電子カルテって、
例えば薬一個オーダーするのにもパソコンでやるんですけど、
それのシステムも全然違うんで。
違うんだ。
ただ今日本でそれ統合しようっていう流れはあるみたいですけど、
まあ統合しようか。
まあ理研も絡むからそんな簡単に統合はしないと思うけど、
陽キャと陰キャの葛藤
そういうのが変わったりするのはちょっと大変ですけど、
でも若いうちって半年ぐらいで同じ環境にいると、
結構学べることがある程度プラ等に達したいっていうか、
そこで環境が変わるのは僕はいいんじゃないかなと思ってるんですけど。
結構ストレス耐性ある方だね。
多分ストレス耐性めちゃめちゃある方だと思います。
もう見た目から分かるもん。
でも結構見た目とメンタルは結構乖離してる方だと思っていて、
こういう感じでね、
ポッドキャストだから見た目出ないから伝わりづらいと思いますけど、
多分見た目はウェーみたいな感じで、
ちょっと圧も強めで、
っていう感じで見えると思うんですよ。
多分初対面の人とか特に。
ただ僕のポッドキャスト聞いてもらえれば分かると思いますけど、
割と真面目な話してるし、
思ったより精神的なところとか、
どういうことを考えてたのか、
そういうことにフォーカスしてて、
意外と内向的なんですよね、本当は。
そこが一番ストレス感じるかもしれないですよ。
どういうこと?
外から見えてる自分と自分の…
あー、なるほどね。
予想ってるんじゃないかと。
え、じゃあ今無理してるってこと?
いや、今はそんなにあれですけど、
まだ喋り方とかはずっとこれで喋ってきてるから、
もうほぼほぼ自分のものだけど、
今は結構真面目な話してるじゃないですか、割と。
確かに確かに。
どっちかって言ったらそれが…
あー、なるほどね。
飲んで変なこと話すと…
飲んで変なこと話してるとかっていうのは多分大体の人のイメージだけど、
そうじゃないことの方が多いよっていう。
なるほど。
結構真面目な人っていう。
意外と真面目だよっていう。
そんな中でも多いんですか?
まあ、しんどいというか、考えることはあるっすね。
あー、なるほどね。
いざ振り返ってみて。
なんか全然あれですけど、
ずっと思ってるのが、
陽キャと陰キャってあるじゃないですか、言葉として。
別に陽キャが優れてるとか、陰キャがダメだとかするわけではないと思いますけど、
でもやっぱ、社会一般的からすれば陽キャが評価されるじゃないですか。
そうね。
で、見た目とか喋り方とかは陽キャだと僕は思うんですけど、
ただ、寝は寝っから陰キャなんですよ。
その、やっぱそれなんですよね。
コンプレックス、ストレスっていうか。
めちゃめちゃありますね。
陽キャなりきれない自分。
寝は陰キャっていうね。
そう、王道でいけないっていうか。
サッカー部じゃない、バスケ部じゃないみたいな話になっちゃうんですけど。
陽キャすごいよね、たまにいるけど。
寝っから陽キャの人やっぱ陽キャだもんね。
いやー、マジでそうですね。
で、います?こっちにそういう人。
たぶん来てる日本人ではあんまりいないですよね。
富原さんとか。
あー、そうっすね。
あー、陽キャっすね。
陽キャだね。
他、たぶんもっと、スタートアップとかやってる人とか。
あ、たぶんそういう風に行くんですよね。
たぶん、研究者でもごく稀にいるね。
基本陰キャの人が。
まあ、多いっすよね、やっぱり。
陰キャというか、陽キャ、陽キャじゃない、陰キャではないかもしれないけど、陽キャじゃない人が多い。
そうですね。
やっぱ陰キャっぽい性格の人のほうが、やっぱ研究者には絶対向いてると思うんですよね。
だからたぶん合うんだろうね。
僕たちもたぶん、普段飲んでるのが。
うん、たしかにたしかに。
みんなやっぱ、内側に向けられるから、それを研究に向けられる、その何ですかね、集中力じゃないけど、があるんじゃないかなと思いますけどね。
一方でアメリカの、こっちの現地にいる外国人、いわゆるアメリカ人とか他の国の人は、たぶん根っからぬ陽キャみたいな人もその職業でもいると思うんですけど、どうですか?
いや、陽キャっすよね。やっぱこっちの人って相対的に、ベースが高いっていうか。
そうね。
陽キャがいいみたいになっちゃうけど、プラスに振ってある。
小魅力異常に高い人たちいるよね。
異常に高いですね。
いやすげーわかるわ。
俺結構幼稚な人も多いなって思ってて。
あー。
なんかすげー会話のレベルもすごい低いし、行動とかもレベルがすごい幼稚だなって思う。
たしかにたしかに。
だからすごい陽極端なんだよね。すげーこの人外交的だなっていう人と、すげーなんかイマチュアだなみたいな。
街中で見かける人って多分イマチュアだなって思う人が多いと思うんですけど、
それとやっぱ目につく人だから見かける人って、なんかそういうバイアスかかっちゃってるのかなと思ってて。
で、多分UCSFで関わってる人ってあんまり本当のアメリカ人っていないじゃないですか。
あんまりいないね。
外から来てる人、僕のラボもそもそもアジア系ばっかりだし、
自転車で僕結構週何回かこっちの人と関わる機会が多いんですけど、
その人たちはやっぱりサンフランシスコなんでテック系の企業に勤めてる人が多いですけど、
その人たちは頭もいいなと思うし、かつ陽気だなと思いますね。
そこになんかちょっと劣等感を感じたり。
いやもうめちゃめちゃ感じますよそれは。
いやそうだよな。
でもやっぱり、それが日本語だったら僕同じテンションいけると思うんですよ。
確かに。
最初は。
英語っていうね。
英語が一番の壁です。
英語だとやっぱ陰気出ちゃうもんね。
いや超出ちゃいますね。
てか喋れないですよね。
アッアッってこうなっちゃって。
一回見てみないといけない。
伊藤君なんか喋れそうな気がするんだけど。
いや喋れないですよマジで。
なんか出川さんみたいになんかノリで言ってそうな気がするけど。
えーっと多分、あと数ヶ月とかしたらそのレベルに行くんじゃないかなとは思ってるんですけど、
今もう頭がパンクしちゃって話聞いてるだけで。
まあね、なんかザーってなかなか話されると分かんなくなるよね。
言語のストレスと文化の違い
でやっぱり初めて会う人じゃないから、もうずっと3ヶ月ほとんどずっと一緒に自転車乗ってる人たちなんで、
もうかなりスラングも使うわけですよ。
スラングってマジで分かんないんですよ。
スラングはマジで分かんないね。
っていうところで苦しんでます。
まあそうだね、言語のストレスはすごいあるね。
言語ってか、
特に最初の1年はヤバいね。
こっちに来てのストレスは僕は本当に言語しかない。
言語以外で感じたことはあんまり文化の差とかはないかな。
食事も多分ないし。
食事も結局外食が高すぎるから自分で作っちゃう。
日本食作っちゃうしね。
そもそも環境があんまり変わってないっていうか。
俺もストレス態勢あるからさ、あんまり分かんないんだよね。
ストレス系を解消のためにチャリンコやってるでしょ。
まあそうですね。
そうですね、確かに。
ただむしろ自転車がストレスになってる。
そうだね。
結局運動ってやっぱりストレス解消に一番いいと思うんですけど、
もうちょいしっかりめに今やってて、大会とか出ようと思って。
ってなると運動しないといけないのにできてないみたいな、
そのストレスが出てきちゃって。
今どっちかと言ったらそっちのストレスがあるんですけど、
まあまあでもそれはいいフィードバックかけれるから。
多分悪いストレスがいいストレス。
強いストレスなんじゃないかなって思いますけどね。
やっぱり日本にいた時の方がストレス多かったと思いますね。
やっぱこっちの空気っていうのはまるでストレスフリーな環境というか。
そうですね。
なんかいい意味であんまりみんな人に興味ないから。
そうね。なんか西海岸も冷たいらしいね。
あー。
なんかよく聞く。
いますね。
なんか深くはなれないみたいな。
なんかニューヨークは友達簡単にできたけどこっちじゃできないみたいな。
西海岸はなんかすごい壁がなんか一個あるみたいな。
確かに。
なんか街中で例えばエレベーター一緒に乗った人と喋りだすみたいな話って
よく聞くじゃないですか、アメリカはみたいな。
でも全然そんなことなくないですか。
でもすれ違って君のTシャツいいぜって言われたりしないですか。
は言われますね。
初めて言われましたこの間。
3ヶ月で1回、そんな感じ。
だって俺この前あくびしてたら、お前俺にあくびをうつすなって。
おじさんに言われて。
まずあくびって英語がわかんなくて。
え?
で、なんかあくびだって。
オーケーオーケー、ソレソレソレ。
で、ちょっとそこでなんかお話しして。
そっからなんかジムでうっすって言うようになるの。
あ、じゃあたまにすれ違いしたの?
たまにすれ違いした。
あーなるほどなるほど。
え、そのあくびすんなって言われた時初めてだった。
怖かったよね。
普通に結構でっけえ。
もう俺の3倍ぐらいあるおじさんが結構な大きい声で言われて。
え?って言われて。
俺なんか悪いことしたかなって思ってた。
あくびがうつるからするな。
ソレソレって。
え、それってなんすか、ジョークってか。
ジョークジョークジョーク。
ジョークっすよね。
あくびにも声がでかかったのとあくびっていう単語がわからなかったせいで。
ん?怒られてんのかって。
それめっちゃわかる。
その言語のせいであっちがおもろくしようと思って言ってることもこっちけげんな顔で見ちゃうんすよ。
あ?みたいな。
で、そっからそのリカバリーだよね。
いやーそのリカバリー力やっぱNAKAMURAさんだからっすよ。
なんか初対面の人だとすごい話しやすいんだよねなんか。
あーまあまあ確かに。
悪くない?なんか。
肩にはまれるっていうかそうかもしれないですね。
やっぱ深くはなれないんだよね。
2、3人しかなんか友達と呼べる人が、友達というか友達呼べる人がいない。
その外国人で。
確かに僕も友達、例えばプライベートでご飯一緒に行くとかはまだ正直ゼロっすね。
誰もいないっす。
ご飯行く程度はあるんだけど、なんかその身の上話をしたり。
そうやってなんかちょっと深く話せる人っていうのが、日本だと作れるじゃん。
まあそうですね。
こっちだとなんかあんまり作れないというか、あっちが話さない。
あー。
だからあんまりなんかどうやって作ればいいかわかんないね今のに。
話さないんじゃないですか。
そう、アメリカは話さないらしいね。
友達でも話さないってことですよね多分。
そうそうそうそう。
でも日本的な感覚で友達を求めると足んないなってことですよね。
そうそうそうそう。
それは諦めるしかないですね。
そこはなんか文化の違いなんだなって思って。
確かに確かに。
たまにめちゃめちゃなんか喋ってくれる人もいて、何なんだろうなって思って。
同じ出身でも違う文化持ってたり。
あー確かに確かに。
よく見るとバックグラウンドも違うから。
あー微妙に違う。
文化の違いっていうのはちょっと理解が難しいよね。
いや難しいっすよね。
うん。
日本人だともう全員同じようなバックグラウンドだからさ。
確かに。
そうか。
こっちだと全員違うバックグラウンド持ってるから。
同じ国でも。
そうそうそうそう。
だって同じ日本から来たとしてもさ、ここの3人バックグラウンド違うじゃん。
そんな感じでみんなバックグラウンド違うからさ。
そこの、そこまで理解しないとその人のこと理解できないんだなっていう。
そもそもその人がどこ出身だとか、そういう話もあんまりしないじゃないですか。
一番最初にしなかったらもうしないじゃないですか。
しないね。
でも何となく見ちゃわかるしね。
うん。
ヨーロッパ系はわかんないけどね。
そうなんですよ。
ヨーロッパ系はマジわかんないですね。
アメリカ系はなんか最近発音とかなんかでわかるようになってきたよね。
そうですね。
ガチアメリカ人は何となくわかるけど。
この名前でこの出身だなみたいな。
はいはい。
何となくわかるよね。
確かに。
でもだけど、何話しちゃったっけ。
そうですね。
今ストレスの話しちゃいました。
でもなんかそういう文化の差とかの理解するのが、
潜在的なストレスのかもしれないね。
そうですね。ちょっとあるっすね。
そういうのが積み重なって、だからトータルでコミュニケーションっていうか、
意味では常に薄いストレスを感じてるっすよね。
医者的にはさ、やっぱ運動がストレス解消には良いの?
運動のストレス解消効果
やっぱ良いんじゃないですか。
やっぱそうだね。
でもその、わかんないっすね。
別に医者として運動がストレスに良いって言ってるわけじゃない。
一般的にそう言うよねっていう話でしかなくて、
精神科の先生が何て言うかはわかんないけど、
適度な運動はいいんじゃないですかね。何でも。
我らさんもね、僕もジム行ってるし、運動してるから。
いや、良いっすよ。良いっす良いっす。
筋トレってどうなんすかね。またちょっと違いますね。
多分一般的に言う運動って。
筋トレはね、マジでね、苦しい。
苦しいっすよね。
その。
多分有酸素のことはみんな運動って。
有酸素はね、有酸素は走ってれば良いだけなんじゃないかな。
ジムでやるやつはね、チャリンコはまたそう。競技は違うよ。
同じですよ。
じゃあ逆にそうやってウェイトとかやってる間は、
苦しいっていうのがストレスみたいになってくるの?
ストレスはだって、特にスクワットとかは、ベンチプレスとかも上がんなくなったら上がんなくなるんだけど、
スクワットは正直、やろうと思ったら上がるんだよ。
ただ、それをどこまでやれるかっていうその、自分の精神力。
もう一回できるけど、結構しんどいなーってそこが。
気持ちいいけどね。
分かんない?
なんかそこが、その時はストレスだけど、
一回やって、よし俺よくやったよくやったっていうその気持ちよさがある。
だから、筋トレはめちゃめちゃ俺、今俺も筋トレレスめっちゃ高い。
ってことはトータルに見たら、そのセッションの最中はストレスを感じていたとしても、
終わって達成感に満ち溢れることでキャンセルされるの。
それともなんかプラスになるの?
実はその後もストレスがあって。
お菓子とか甘いものとか、過食できないんですよ。
夜とか、俺野菜とちょっとちょっとちょっとしてご飯とみたいな、ちょっとしか食べてなくて。
タンパク質多めで、お腹減るんですよ夜。
寝る前とか、お菓子食べちゃうじゃないですか。
食べないっていう。
昨日、うちでご飯2合食べた人のセリフがあるんですけど。
だから、チートデーとかもう2合とか全然足らないんですよ。
確かにそうか。
今僕、アベレージで1日2合くらい食べてるっすね。
今日俺も食べてるよ。
1日2合食べてます?
うん。炭水化物はいいんだよ。
脂質と糖分を抑えないといけない。
確かに。
アメリカで外で食べちゃうとめっちゃ脂質増えますよね。
脂質がね、こっち異常に多いんだよ。
マジで多い。
だんだん脂が出てくる。
何食っても多いっすね。
そう、ギュッとギュッとだからさ。
てか日本食じゃない料理ってやっぱ脂は日本食より多いっすよね。基本的に。
日本食は塩分が多いから、そういうのもなんかコントロールしていかないとなって。
確かに。
ちょっとそこはめんどくさいなっていう風に思うけど、
筋トレは研究所と違って成果が出るから、結局ストレスが解消されるね。
たくさんストレス差はあるけど、筋トレは絶対結果出るから、そこの解消はあるね。
筋トレと食事管理
確かに。
ストレス。
そうですね。
結果を多分、何て言うんですか、デカくなりたい、筋肉をデカくしたいっていう、そういう目標があるから、ストレスを勝手にかけるような構造になってるんですよね。
あと1回行けばデカくなるっていうストレスですよね。
逆に僕、僕もたまに筋トレするんですけど、僕の場合は自転車に悪影響が出ない範囲で体をデカくしたいっていうのがあって、
同じスクワットするにしても、あと1回行く時に、これで体壊したら嫌だなっていう、すげえ嫌なストレスがかかるんですよ。
最近してないんであれですけど、やっぱもっとちゃんとやってた時はそれすげえ思ってて、
たまにちょっとした憎まれるみたいになる時あるじゃないですか、筋トレやりすぎると、それすげえ嫌で、そういうのはストレスだから。
筋トレが目的じゃないもんね。
そうそう。
チャリが目的だから。
だからうまくストレスコントロールできるといいですよね。いい方向に。
アメリカンナイトGOLD!
名古屋でのポッドキャストイベント、ポッドキャストミキサーを開催します。
ポッドキャストミキサーは、ポッドキャスターもリスナーも全員巻き込んだトーク型イベントです。
豪華ゲストによる特別コラボセッション。
10分おきに様々な番組が混ざり合うミキサータイム。
各番組のグッズが手に入る物販ブース。
計15番組と混ざり合う、東海で今までになかったポッドキャストイベントがここに実現。
声が混ざる、思いが交わる。
ジャンルもスタイルも超えて、ポッドキャストの今が名古屋に集う週末。
話す人も聞く人も、混ざって生まれる新しい熱。
7月、ポッドキャストミキサーで会いましょう。
場所は名古屋駅すぐ近く名古野キャンパス。
7月26日13時より開始。
チケットはリッスンチケットページにて。
さあ、推しに会いに行こう。
話す人も聞く人も、混ざり合う。
話す人も聞く人も、混ざり合う。
話す人も聞く人も、混ざり合う。
話す人も聞く人も、混ざり合う。
話す人も聞く人も、混ざり合う。
話す人も聞く人も、混ざり合う。
話す人も聞く人も、混ざり合う。
日本人コミュニティの重要性
なのになぁ 合意しては合意に従えって感じで
そこ謎のポリシーが あるけどまぁ日本人友達は作った方が
おすすめではある 特に何かこだわりがなければ
多分僕日本人の知り合いこっちいなかったら 何も知らないっていうか
本当に上作
仕事面で僕と伊藤さんは 同じフロアで働いて
僕の同僚と一緒に働いたりもされて
ちゃんと理解してるから確認してくれって たまに言われるんで
そうなんですよ マジで言語が本当にヤバくて 英語がヤバくて
しゃーない 1年はしゃーない
そういう意味でも日本人のコミュニティとか ヘルプが
めちゃめちゃ助けてもらって
やっぱそうなんですよね こっちに来てる日本人ってどうせ
ヤベー奴ばっかなんだろうと思ってたんですよ 確かにみんなヤバい人なんですけど
いい意味でヤバくて 普通になんか性格終わってるとか
全然会話ができないとか そういうイメージと全然違いましたね
いや俺もそう思ってた 結構コミュニケーション取れないのかなと思ったら
全然めっちゃ優しいし そうなんですよ
まあもちろんバイアスはね 掛かってるんですけど
そういうコミュニティにまずいるっていう時点で 少しその釈放性のある人だろうし
だいぶいい人たちばっかだなって思いますね
日本人コミュニティを見つけることしかない アメリカに来たらストレス解消
ストレス解消のヒント
マジでそうです 解消とか溜めない方法
というわけで今回はBe After Radioの伊藤君と
科学系ポッドキャストの日のテーマ ストレスについて語ってきました
今回参加していただいてどうでしたか
ちょっとテーマが難かったですね
ストレス たぶんあんまりストレスを抱えない
抱えないようにしてる2人だと思うので
なかなか難しかったけど
喋ってる間にストレスを抱えない方法も ちょっと思いついてきたりしたんで
よかったかなと思います
ちなみにこうやって他のポッドキャストで 出ることってよくあるんですか
実は初めてですね
一人呼ばれるポッドキャストなので
あんまりないですよね
同じようなジャンルの人って周りにはいないんですよ
やってる人
やってるポッドキャストあるんですけど
初めて読むものって ありがとうございます
ありがとうございます
改めて最後Be After Radioの宣伝を簡単にお願いします
そうですね
Be After Radioってポッドキャストやってて
テーマとしては
何でもないその辺にいるような普通の人に
フォーカスを当てると
マイクを渡せば
いろいろ面白いこと聞ける
思ってたより面白いこと聞けるよねっていうのが
テーマです
最初は自転車仲間とか
自転車にまつわることをやってたんですけど
自分の生活環境の変化と
共にいろんな人を呼んでます
今アメリカにいるんで
普通の人ってよりはちょっと変わってるっていうか
日本から見れば変わってる人に
フォーカスを当てることが多いかなと思いますけど
それはそれで面白いかなと思うので
聞いてください
面白かったんじゃないですか
何人かから
新鮮で面白かったっていうコメントもらったんで
2時間半聞ける人にとっては
面白いんじゃないかな
みたいな感じで
ツイッターでね
ツイッターでXですね
Xで今後
ちょっとリーチ伸ばしていこうかなと思ってるんで
今アカウントだけ作ったんで
公開される頃には少し
概要欄に貼ってもらって
お願いします
アメリカンナイトGOLD
スポーツファイアップルポッドキャスト
アマゾンミュージックYouTubeにて
日本時間の金曜0時に配信をしています
番組のご意見ご発想は
ハッシュタグアメ号
ハッシュタグ科学系ポッドキャストをつけて
いろいろつぶやいてメールフォームにお寄せください
ここまでのお相手は
NAKAMURAと
また来週
![#48 [大盛況感謝🙌] ホストとして振り返る #科学系ポッドキャストの日](https://image.listen.style/img/zIlrz7Xyhw2Bd9vnsafKUXtBZTo7DxpiHLKukMGhyWk/resize:fill:80:80/aHR0cHM6Ly9kM3Qzb3pmdG1kbWgzaS5jbG91ZGZyb250Lm5ldC9zdGFnaW5nL3BvZGNhc3RfdXBsb2FkZWRfbm9sb2dvLzQxNzY5OTY4LzQxNzY5OTY4LTE3NTM5MDMyMzk3ODQtZTMwZjdlYTM2NjdiZC5qcGc.avif)
