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こんばんは、あきらです。 今日はね、
ちょっと実体験から、人って意外とじゃないけども、意外とじゃないな。 人って、大体の人が自分自身ということを理解していない
っていうのをね、
はい。
ちょっとシェアしていこうかなと思います。 人って、そう変わりたいなぁとか、今の現状をちょっとどうしたいとかって思った時に
次に頭の中に浮かんでくるのが、「じゃあ何をやればいいんだろう?」ってなるかと思うんだよね。
でも、実はその前に
大事なステップがあって、そう。 何をやればの前に自分自身を
知るっていうところが結構大事になっていくんですよ。 私の場合だと、いや、現在地を知る。自分の今の現在地を知るっていう風にも言ったりするんですけども
まあ そうねー
必要ない人もいるっちゃいるんだけども、でも大体の人が自分自身を
ちゃんと理解しておいた方のが、何をやればいいんだろうのステップがスムーズに
いくんじゃないのかなと思うんですよ。 で、人って
さっきも言った通り、自分自身のことっていうのを理解していないんですよ。 私も含めね。
私はでも過去、思ってたんですよ。自分のことはやっぱり一番自分がよく知ってるし。
すごい思ってました。でも去年の5月から10月までね、私は機構士という
活動をしていて
最初順調だったのに、気づいたら自分の気持ちがわかんなくなってて。 それで10月にコーチングを受けるっていう流れになったんですよね。
まあね、本当わかんなかったですね。なぜそれが今起きているのか、なんでこんな気持ちになっているのかすらわかんなくて。
それでまあコーチングを受けて、3月、2週間前くらいに終わったんですけど、
今ね、そのなんだろう、大体の人が
自分フィルターっていうものを通して、これが自分自身だっていうのを
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理解していると思うんですよ。 この自分フィルターっていうのは
過去、経験してきた、体験とか
いろいろそこから形成されてきた自分なんですよね。
過去、体験、経験、苦しいこと、楽しいこと、すべていろんなことがあるじゃないですか。
そこから自分自身の、今の自分自身っていうのを作っていると思うんですよ。これが私ですみたいな。
会話の文脈とかだったら、いやこれ、こういうの私好きなんだよねとか。
よくありますよね。
それっていうのは、私はそういったものが好きだ。
過去の経験上好きだって、ある意味思い込んでるんですよ。
思ってる。もうちょっとマイルドに言ったら。
それが今さっき言った自分フィルターになっていくんですけども、
それがあるから客観的に自分自身って見れてる人ってほとんどいないよねって思ったんですよ。
実際私は、自分の気持ちわかんないままコーチングをやりました。
一番最初にセッションでやったのが、自己理解っていう時間だったんですよ。
そこでワークがあったので、事前にやって、そのやってきたものをベースに担当のコーチとセッションをしていくっていう流れになるんですけど。
コーチが最初思ってたことはね、この人過去にいろんなことをやって成果も上げてね、やってきたのになんで悩んでんの?みたいな。
なんでやれるのに悩んでんだろう?みたいな。
できるのになぜ?みたいな感じで思ってたっていうのを最後のラストセッションの時に聞かされて、
そうだったんですね。いやそうだよねって。
だって別にできるじゃんって。最初から僕はできると思ってたんですけど。
言ってましたね。
じゃあこれなんでこんなことが起きてんのかって言ったら、さっき言った私は、
仕事とかビジネスっていうカテゴリーの中だと、
自己評価が低いフィルターがすごい発動するんですよ。
それが強固なフィルターになってて、過去やってきたこととか、
全部ね、私の中に入らないような状態になっちゃってるんです。
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蓄積していかないみたいな。
通常であればそういった成果を上げてきた人って、そういうのを蓄積していって自信につながったりするんだけども、
全く私入ってないから、自己評価がすごい上がっていかない人だったんですよ。
恐ろしいぐらい低くて、人から低くぐらいなんですよ。
自己評価を見せた時に。
えー?みたいな。なんでここまで低いの?みたいな。
いや、本当にそう思ってるんだよ。みたいな。
すごくね、お仕事とかそういったものに関しては、そういった場面になると、
途端にね、そのフィルターが発動しちゃって、自己評価が、まあ、がぜん下がるんだよね。
下がるっていうかもうね、下がってるんだよね。ないに等しいみたいな。
人ってそういう意味で、本当に客観的に見れてないんですよ。自分自身のことって。
それは、コーチングを受けたからこそやっぱり実感したし、
初回の時にね、やったワークを言語化したものだったんですね。
可視化したものだったけども、過去やってきたことを可視化しているにも関わらず、
私はまだまだね、そのフィルターがすごく強すぎちゃって、
それすらも見えてない状態だったんですよ。
え、こんなにやってきたのに?みたいな。
大したことしてないし、みたいな。
その、何だろうな、自己評価の低かったフィルターっていうのが、
今月になって、まあ、なんだろう、薄くなったというか、外れたというか、
そんな時がありましたね。結構だからずっと低い状態のまま、
コーチングを受けている状態だったんですよね。
たぶん、仕事とかになったら、そこがやっぱりなんだかんだでデカいと思うんですよ。
自信がある奴が、じゃあ、みんな全員成功するのかって言ったら、そうでもないと思うし、
自信というものは最初からある人の方が珍しいと思うんだけどね。
ただ積み上げていけばいいんだけども、私の場合は、その積み上げることすらもできなかった状態。
自分自身で、極端に言えば、それをやってこなかった。
やりたいと思わなかったのかな?
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そこがね、すごくね、自分自身でやっぱ苦しめてるんだなーっていうのをね、
すごく実感したエピソードでしたね。
最終最後、過去4年くらい前の音声を実際聞いたんですよ。
当時はスピリチュアルの仕事をしていて、その時のお客さんとの対談ライブの音声ですね。
それを聞いた時に、そのお客さんにすごくプラスになるようなものっていうものをしっかりと私は渡せていた。
その音声から、音声を聞いた時にすごく実感したんですよ。
そこで、私ってちゃんと、ちゃんとやってたんだなっていうのが、スッて入ったんですよね。
やっと入ったみたいな状態だったんですけど。
それまではね、人にこうでこうでやってるから、やってるじゃんっていう風に言われてても、
それこそ家族であるね、夫からも夫の大ジャンだよね。大ジャンに言われようが、全く入っていかなかったんだよね。
でもそういう人ってね、多分ね、人に言われても絶対入らないと思う。
気づかないといけないから、自分自身で。
自分自身で過去ちゃんと自分がやってきたっていうものを体験しないと、何度外から言われてもね、全く入っていかないと思う。
私は、だからそのラジオを聞いて体験したんだよね。自分自身がちゃんとやってきたっていうのを確認じゃないけども。
それを聞いて、あ、やってきたなっていうので、負に落ちた。
ほんとちゃんとやってたよ。
それはね、大ジャンとかにも言ったらね、いやだから言ってんじゃんみたいな。
そうなんだけど、そうなんだけど、当時の私には全然そう思いませんでしたみたいな。
そういう風に言うぐらいしかできなかったんですよね。
なので、人っていうものは、思っている以上に客観的に見れてないし、フラットに自分自身というものを見れていないんですよ。
だから、なんかね、自分自身が変わっていきたいなとか、今の現状変えたいなと思った時に、
まずはね、現時点、今の自分ってどんな状態なんだろうっていうのを理解することからやっていったら、
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次にどんなことをしていったらいいんだろうに繋がりやすいのかなっていう風にね、
私の経験上思いました。
もちろん超ハイレベルな人は、もちろんそんなステップなんか組まなくても、
こうなりたいぜ!って描いたものから逆算していくっていうね、
いける人もいます。世の中には。
でも私はそうじゃなかったんですよね。
人それぞれなんか、何だろう、詰まってるところがあるんですよ。
私の場合、お仕事っていうところなんで、
お仕事ってね、人生の中で割と大きいじゃないですか。
割いてる時間が。
だから余計にね、大きな石みたいな、岩みたいな状態になっていたのかなと思うんですけど。
人によって、何かに反応しちゃう人っていると思うんですけども、極端に反応するもの。
極端に反応するものっていうのは、ポジティブであれネガティブであれ、自分の中ですごく大事にしている部分なんですよ。
で、それがいいことだったらいいんだけども、マイナスなもの、ネガティブなものっていうものは結構苦しめるんですよね。
自分自身で大事に思っているものなんだけども、それが故に自分でしんどい思いを作っちゃってる。
っていう状況になってるんですよ。
それが私は結構、さっき言った、自己評価が低いっていう部分につながっていくのかなと思うんですね。
なので、まずは、変化させたいなときに、自分自身の現状を知るっていうのをステップとして入れていってもらえたらなと思います。
で、自分自身でやれることはもちろんあるんだけども、私は過去散々内製とか内管とかやってきて思ったんですけども、時間めっちゃかかります。
時間かかるし、結構ね、わかんなくてぐじゃぐじゃになる時があるんで、そういう時はやっぱり第三者を入れた方のがすごく早いです。
私は絶対入れたくないと思ってた人なんですけども、何のきっかけだったか本当わかんないけども、たまたまコーチングのCM、広告だよね。
広告がインスタのとこで流れてきて、なんだこれみたいな。
とりあえず受けてみようかなと思って。
受けてみたらなんかすごい良かったみたいな。
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まさか自分が受けるとは思ってなかったな、本当に。
いや、本当まさかだったね。
なので、第三者を入れた方のが、第三者っていうのは100%客観的に自分自身を見てくれている存在なので、そこに力を貸してもらって、一緒にやっていくのがいいのかなと思います。
ということで、今回は以上となるんですけども。
ちなみに私最近というか、新しいメニューを実は3つ考えていて、2個3個目はいいんですけど、一番最初の1個目のメニューですね。
それがやっぱり現在地の自分を知るっていうメニューなんですけども、それをちょっとやっぱ必要だな。
過去スピリチュアルの活動してきた時とかにたくさんの人とか、メッセージも含めてやり取り、カウンセリングをしてきた時に、現在地を理解していない人めちゃくちゃ多いですね。
盲信的に盲目的に何か突っ走っちゃってるみたいな状態の人が多いんで。
まずはね、今の状態っていうものを知るっていうメニューを作ろうかなと思って今作ってる途中なんですよ。
もちろん出来上がったらラジオで告知させてもらいますけども。
いろんなやり方あると思うんで、ジャーナリングか。
ジャーナリングなんかも一つの手だと思うんですよ。自分自身を知るっていう意味では。
毎日毎日やって、その後に振り返って、1週間やって1週間振り返る。
1ヶ月やって1ヶ月のやつ振り返るでもいいし、そうしてくると自分の思考の癖、行動の癖、あとは心の癖?
感情の癖って言ったらいいのかな?っていうのも見えやすいのかなと思います。
興味ある人はね、そういった感じでやっててもらえたらなと思います。
ということで今回は以上となります。またです。
