1. あい｜元限界ママの前進ラジオ
  2. ♯47 毎日疲れてる…に有酸素運..
♯47 毎日疲れてる…に有酸素運動が必要な理由
2026-07-07 08:21

♯47 毎日疲れてる…に有酸素運動が必要な理由

あい
あい
Host
前々回の配信で
「疲れが取れないのは、体力不足かもしれない」
というお話をしました。

今回はその続きとして、
「なぜ体力不足には有酸素運動が必要なのか」

について、ATP（体のエネルギー）という視点から、
できるだけ簡単にお話ししています😊

前々回の配信↓
https://stand.fm/episodes/6a434bc59ddb331f8b5e41f2

⏰タイムスタンプ⏰
作成中

#育児
#ワンオペ育児
#運動習慣

感想

まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう！

08:21

コメント

スクロール