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おはようございます。9月25日、金曜日の朝です。 皆さんいかがお目覚めでしょうか?いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長、高橋稲乃です。 メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私秀が日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、 あなたの朝、ごきげんレベルを1つでも2つでも上げてスタートしていただきたいなぁって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃から放送しておりましたが、昨日から6時35分からスタートしております。 ぜひ朝起きて準備をしながら、課題をしながら聞いていただけたら嬉しいです。
それでは今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、それでは改めましておはようございます。早速来ていただきましたじゅんこさん、ありがとうございます。 そしてアーカイブで聞いていただいているあなたもいつもありがとうございます。
はい、6時35分から始まって2日目となりましたが、つい6時15分と言いたくなってしまう。
勝手に口が動く。
はい、そんな感じですね。さすがに今日で1370日くらいかな、毎日放送しておりますが、口が勝手に動くんだよね。
もはやエネルギー量を必要としていない。 これはもはや習慣を通り越したルーティン。
習慣一緒か。歯磨きするのにエネルギーいらないじゃないですか。
それで無意識でやっていればおそらくだいたい時間も同じくらいで、歯の磨いている場所、回数もほぼほぼみんな一緒だと思います。
それと同じようなレベルにスタイル配信もなってきております。
意識していることとすれば何話そうかなっていうのをちょっと考える時がありますね。
ただ、その時思いついたことを話しているだけでね。
はい、いう感じなんですけれども。
はい、もはやこれをやっていないと気持ち悪い感じになってくるので、歯磨きしないと気持ち悪い感じになる。
そんなレベルにさすがになってくるかなと思います。
人はやったことないことにチャレンジするって、どんな些細なことであってもエネルギー量を必要とするんですよね。
いつもと違う行動と。
だいたい何も意識していなければ、だいたいいつもと同じぐらいなご飯を食べる時間であったり、寝る時間であったりね。
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これの後には次はこれをするみたいなことね。
それぞれ先に決まってますよ。
これは今までの生活の中で身につけてきた、一番自分に負荷がかからない感じになってきているんですよ。
その順番をちょっと変えるだけでもストレスがかかったりとか、いつもと違う感じが気持ち悪かったりね。
いろいろするんじゃないかなと思うんですけれども。
これは脳の働きなんですよ。脳の第一優先事項というのは死なないということです。
死なないためには今まで通りやってて生きてきているんだから、今まで通りが大好きなんですよね。
ここにちょっと違うことを入れることに疲れるわけですよね脳はね。
考えなきゃいけないしね。
今まで通りいつも通りだったら考えないでやればいい。
そこにいつもと違うものを入れることにエネルギーが使われてしまう。
あのiPhoneを開発したスティーブ・ジョブス。
着るもの決まってる。ジーンズに白いTシャツ。決まってる。
そこにエネルギーは使わない。
他のことに僕の脳はエネルギーを使う。
そこにエネルギーは要らない。
なので新しい習慣を身につけようと。
ちょっとエネルギー量が必要なんだなって。
そういうものだなって。
ただその先を思い描く。
それができるようになったら自分はどんな人になっているのかね。
そうすることによって誰かが喜んでくれる。
そんなようなことを描くことで。
しかも鮮明に明確に描くことで。
その脳の嫌だなっていう気持ちを超えるこのワクワク感。
めちゃめちゃ大事なんです。
そういったことはやれる。
例えばいつもと違う場所に横に行く。
何かイベントがある。
コンサートに行く。
いつもと非現実的でいつもと違うことじゃない。
うちのカヌーに来るっていうのもありますけどね。
そういうワクワク感。
エネルギー量を使ってでも行ってみたい。
このワクワクする気持ちっていうのを脳はすごく大事にするんですよ。
なので死なないとする第一優先事項のエネルギーを
極力使わないようにするという脳の働きと
脳が好きなワクワクする感じ。
この狭間で皆さん揺れ動いています。
あなたの叶えたい夢目標は本当にやりたいことなのかどうなのかっていうところで
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夢目標を叶えるためには
大体こう辛いこと苦しいことっていうのがあって当然なんです。
だって夢なんだもんね。
だから夢。
大きな夢を描けば描くほど
自分ではできないかもしれないなって思うことがあればあるほど
あなたにとっての大きな夢。
でもそれを達成したときの自分やそこに至るまでの自分
周りの人、そういった人のイメージ
こういう風になるかな、こういう風に言ってくれるかな、こんな風に喜んでくれるかな
そうやってイメージが湧けば湧くほど
今度は行動に向く。
いくら思ってても変わらないので
そのワクワク感を行動に変換して行動していく。
そうすることで夢に一歩近づいていくということです。
そして辛いこと苦しいこと、困難なことがやってきます。
それは夢に近づいている証拠だということですね。
なぜなら困難とか失敗とかそういったことというのは
挑戦しない人にはやってこないからです。
挑戦してくれたらやってください。
そんな風に捉えて過ごされたら
また一歩と進めるんじゃないかなと思います。
昨日も高校男子バスケットボール部で研修をしてきましたけれども
そんなような話もちょっとしながら
昨日は本気って何?というようなことですね。
本気でやり抜くってどういうことだろうという話をしてまいりました。
ここでも以前話したことがありますけれども
本気どうでしょう?皆さん本気ですか?
やりたいと思っているのと
あなたの本気度は何パーセントでしょう?
80パーセントぐらいですか?
50パーセントぐらいでしょう?
もし50パーセントとか80パーセントぐらいで
まだまだ伸びしろがあるということですね。
やばいですね。それが100パーセント、120パーセントになったら
チャンスです。
そしてもうすでに100パーセント、120パーセントの人が
それをいかに続けていけられるようにするのか
その工夫が必要かなと思って
そして本気でやっている人には
応援者が出てきます。必ず。
本気でやっている究極の姿を楽しんでやっていることですね。
苦しんでやっていてもまだ人は来ないかもしれない。
それを超越して
うまくいかないことさえも楽しんでやっている。
そうすると人が増えます。
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周りの応援してくれる人が増える。
これは僕も何度か経験があります。
本気でやっていてね。
昔、彼女と始めた時もね
本気でやっていたら一緒に働きたいって言ってくれる人が来たりね。
本気でもっと交渉したいと思って進んでいたら
さらに手伝ってくれる人や周りから声がかかったりね。
こっちでもやってくれませんか。やりませんか。
あとはテレビとか雑誌とか取材
こういったのがどんどんどんどん増えてきました。
というものです。
本気でやっていると
応援されます。応援されなかったら
まだまだ本気度が足りないと思っていただいていいんじゃないかなと思うんですね。
周りの人の評価は
あなたが思っている本気度の
2分の1って考えてもらえるといいかなって思うんですよね。
自分が100%やってると思っても周りから見たら
多分50%ぐらいにしか見えてないです。
ぜひ200%
200%に頑張ってくださいね。
楽しいんですよ。
そういったのを周りに見せると
自然にあなたと夢を一緒に叶えたいと思う人が
現れてきます。
なぜなら一緒に楽しみたい。
あなたを応援することで
一緒に達成した時の喜びを感じられる。
それはすごく嬉しいことじゃないです。
あなたが本気じゃないのに
それを応援する人は出てこない。
だって応援したのに
叶えられないというのは見たくないでしょ。
なのでぜひもっともっと本気で
そしてどんどん発信してね。
楽しんでると
そして仲間が増える。
仲間を増やすために発信するという以上に
自分自身がそこに集中してやってるとね。
そういうものです。
僕も高校生、大学生とかね
本気でバスケットボールを作るとか
ニュージーランド行くとか
本気でやってた時に限って
結構女の子から声がかかった。
最後はどうでもいい話をしております。
自慢みたいになっちゃって
そんなことがあったらと
降りてまいりました。
最近声がかからないので
本気では足りないんじゃないかなと。
ということでですね
今日はですね
何話したっけ
最後は本気というところで話してしまいましたけども
夢に向かってね
一生懸命
というような話をさせていただきました。
今日もご機嫌で
ワクワクな日に来ていきましょう。
今日もあなたの笑顔が
周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
12:00
大丈夫。
あなたならできます。
You got this!
来ていただきました。
今リストに出てるのは
じゅんこさんとチェリーありがとうございます。
他の方も来ていただきまして
本当にありがとうございます。
そしてアーカイブで
いつも聞いていただいているあなたも
本当にありがとうございます。
いいねボタン、コメントいただきまして
本当にありがとうございます。
とっても励みになっております。
それでは今日も皆さん笑顔で
いってらっしゃい。
じゃあね。またね。
