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おはようございます。 9月27日、日曜日の朝です。
皆さん、いかがお目覚めでしょうか? いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパスポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジック HIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアアイドルとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝、6時15分頃じゃなくて、6時35分頃から、ライブ配信という形で放送しています。
ぜひ、朝起きて、準備をしながら、課題をしながら、聞いていただけたら嬉しいです。
それでは、今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、ありがとうございました。おはようございます。早速、来ていただきました。
じゅんこさん、ありがとうございます。
そして、アーカイブで聞いていただいているあなたも、いつもありがとうございます。
皆さんのいいね、そしてコメントが、とてもとても励みになっている、今日このオーナーでございます。
はい、ついついね、6時15分で口が勝手に動いちゃうね。
6時35分に変わって、何日目?3日目?4日目?
何かそのぐらいですけれども、まだ慣れないね。
はい、ということで、今日は茨城県の、いつものお参りしている神社ですね。
こちらからお届けしております。今、お参り済ませまして。
今日ね、マイクとかね、イヤホンとか忘れちゃってですね。
ちょっと音質がいつもと違うかなって思うところがあるんですけれども。
聞こえづらかったら申し訳ないですが、大丈夫だと思うんですけどね。
今日はね、朝は雨降ってなくて、水溜りがいっぱいありますね。
僕がいる、ここは茨城県のね、ここはね、龍ヶ崎市というところなんですけどもね。
この雨でね、結構いろいろなところ、大変だった場所もあるんですけども。
このちょっと行った先に、車で何分だろうな。1時間もいかない。
多分40分くらいかな。3、40分で。
インバ沼とかね、あの辺はすごく大変な感じになっているみたいですね。
インバ沼はなんか溢れちゃったらって話も聞きますけれども。
ちょっとずれるだけでだいぶ違うなって思うんですが。
本当に千葉のね、海側の方の人たちとかね、この雨で。
今度また台風来るじゃないですか。予報がね。
いつぐらいだろう。関東。関東が広いのは30日、31日とかですかね。
ちょっとね、動向が気になるところがありますが、
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皆さんも来るぐらいも気をつけていただきたいなと思います。
10月の2日とか3日ぐらいから。
3日ぐらいからかな。結構今予報を見ると晴れが続いているので。
ようやく秋の交絡シーズンになってくるのかな、どうなのかなって思っていますけれども。
一気に秋って感じになりますね。
さすがに10月になると秋って感じじゃない。もう夏って感じじゃない。
この雨が続く。本当9月雨が多かったですよね。
ほとんど雨じゃないですか。
ひょっとしたら。ちゃんと見てないですけど。
こう過ぎて一気に寒くなってきたりとかするのかなと思うので、
くれぐれも体調には気をつけてほしいなと思います。
さあ、今日はですね。僕はいよいよですね、ウィンターカップ。
冬の、冬のというか、高校3年生最後の高校バスケの大会が12月にあるんですけど。
全国大会が12月、何日からかな。22日くらいから始まるんじゃないかなと思うんですが。
それの県予選が始まっておりまして、
今日日曜日に茨城県の高校の県予選が今日あるので、それを今日見に行きます。
楽しみ。今日は女子、女子を見に行きます。
どちらかというと、県でも上位のチームだけが本腰で入っていたりとか、
県によっては上位何チームだけが出れる大会でもあるんですよね。
ほとんどの高校はインターハイが終わったところで、
3年生は引退して受験に備えたりとか、進路に備えるということが多いので、
県内でも上位チームだけが本腰で本気で狙っているのかなという感じはあるんですけれども、
1、2年生にとっても今の現在地が分かるかな。
自分たちだけの力で出る最初の大会のような雰囲気でやっているところもありますので、
その辺も含めて結構面白いなと思うんですよね。
目標設定とか新チームになるとすると思うんですけど、
やはり自分たちの現在地を理解しておくということが非常に大事なところですよね。
どこか地図で行こうとしても自分がどこにいるか分からないとゴールには定めつけないですよね。
伝わってますからね。
どこ行っても、例えば大型ショッピングモールみたいなところに行っても、
地図を見たときにまず自分がどこにいるのかが分からない。
だから現在地って書いてあるところを探しますよ。
自分がどこにいるか分からないと分からない。
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周りのお店が何があるかとか、周りに目印になるものが何があるかを見て、
自分の現在地を地図とかでも最初見ると思うんですけれども。
まずは自分たちが実際どの立場でいるのか、どこにいるのか、これをしっかり見る。
そういうのも含めて公式戦とか練習試合とかそういうのをやって、
自分たちの実力はこんな感じかな。
今こういうことはできるけどこういうことはできてないよね。
というのをまず現実を見て受け止める。
そこからこういう場所に行きたい。
結果的にこういう場所に行きたい。
こういうチームになりたい。
ここを2つ考えるのは非常に大事です。
結果だけを追い求めてもコントロールできないことなので、
例えばベスト4になりたい。
その手前でどこと当たるか分からない。
これはこちらではコントロールできない。
そのベスト4を狙うという方向性をしっかりと決めて、
そしてどんなチームになってベスト4になるのか。
具体的に自分たちでコントロールできることを目標に立てる。
これすごく大事なことだよなんて話をさせてもらったりします。
雨が続いて、冬が続いて、
10月晴れてきてますます活動的になってくるんじゃないかなと思います。
僕も11月3日に群馬マラソンがあると。
そこで乾燥するという目標があるわけです。
そこに向けて日々どんな風にして過ごしていくかというのが大事だと思います。
逆算思考だと思います。
そこにたどり着いた時にどんな状態で臨むのか。
僕の場合はご機嫌で走りたいです。
ご機嫌でいるためには体調管理が必要になりますし、
自信も必要になる。
そういったものを考えながら過ごしていきたい。
フルマラソンを始めて何年ですかね。
3、4年になりますけど。
改めてゴール設定することの大切さというのは
マラソンをするようになってより一層感じるようになりましたね。
やるって決めたから変わる。
それができたから変わるんじゃない。
それができたことは、
感想したことによって自信が身に着いたりとかそういうのはありますけれども、
実際にはマラソンをやるって決めた時に変わる。
これが面白いところですね。
だから日々の目標というのは
未来を変えるためにやるんじゃなくて
自分の今の行動を変える。
そのためにやる。
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目標立てても今の行動が変わらない限りは変わらないので
そういったところを意識していただきたいと思います。
この目標設定は自分で決めるが非常に大事です。
誰かが決めた目標に関しては
気持ち入らないから
自分で、人が決めたにしても
自分もよし、俺もこれやろうって
一緒にここを目指そうって
そういう風に思えるようにすることが非常に大事かなと
思っております。
ぜひ、今の行動が変わる。
そのために目標設定を描いていただけたらいいかなと思います。
大きな夢、小さな夢、いろいろな夢があると思います。
そこに向かっていくためにも
目標、いくつもあってもいろいろありますが
そこに行くためのね。
で、今日はこれをやろう。
ということが逆算的に決まれば
非常にいいんじゃないかなと思います。
ということで、今日もご機嫌で
ワクワクな日にしていきましょう。
今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
では皆さん、いってらっしゃい。
ありがとうございます。
来てくれたじゅんこさん、ありがとうございます。
他にも来ていただいた方いますが
ちょっとリストが出てないのでごめんなさい。
ありがとうございます。
そしてアーカイブで聞いていただいているあなたも
ありがとうございます。
皆さん、いってらっしゃい。
またね。
