00:12
おはようございます。10月18日水曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか?いかが朝おじでしょう?
あなたのごきげんパースポット、【ごきげん応援団長】高橋秀典、アドベンチャーマジックHIDEです。
メンタルトレーナーとして、チームビルディングトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しているHIDEが
日々思うこと、感じたこと、学んだことなどをシェアさせていただきます。
皆さんの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げていただきまして
笑顔でスタートできる、そんなお手伝いができたらいいなと思って
毎日朝6時15分頃から配信させていただいております。
今日も元気にスタートしていきましょう。
さあ早速、お里屋市議さんおはようございます。ありがとうございます。
今日はですね、今茨城県の南西部の方に来ております。
こちら、今日撮った写真ですけれども、なんか夕焼けっぽく見えてますが
これ朝日です。先ほど歩きながら撮影した写真を背景画像にしました。
今朝日を浴びながら、暖かさを感じながらお届けしております。
昨日の夜ですね、群馬県から茨城の方に移動してきました。
のびりとね、移動してきて。
今日はですね、この後、茨城県の高校でですね、初めて行く高校なんですけど
今度はチームとかじゃなくてクラスですね。
クラス作りのお手伝いに行ってきます。
いやー暖かいなー。爽やかでいいですねー。
昨日ですね、放送終わった後、20キロぐらい走りまして
2時間、2時間ちょっと。
今日はね、のんびり30分ぐらい歩けばいいかなというような日にしております。
いよいよ11月3日の僕の初のフルマラソン、群馬マラソンまで
あと16日ぐらいなのかな、半月ぐらい。
ゆっくり調整してですね、本番に臨みたいと思います。
結構、先ほどもね、今日夜中か、応募いただきまして
全部で40枠あるんですけど、日出の。
くだらない企画ですね、フルマラソン完走させよう企画。
03:01
皆さんの声や歌声、おすすめの曲などを聞きながら走りますよ、という企画ですが
こちらの方、残り17枠、40枠のうちすごいね。
本当に皆さんありがとうございます。めちゃくちゃ嬉しいです。
残り17枠となりました。
これから調整をしながらということですが、ここからは怪我したくないなというふうに思っています。
あと2回ぐらい、20キロぐらいは走ろうかなと思ってるんですけど
あとは普段は30分から1時間ぐらいのランニングにしていけばいいかなと思ってるんですが
どちらかというとストレッチとかね、ほぐしたりとかね、そっちの方を重点的にしっかりやっていきたいなって思ったりします。
これもね、フルマラソンやるって決めたから、決めたからこそ
色々と考えたり動いたりするんだなって思っていて
最近本当に思うのはね、いいなと思ったことをどんどんどんどんやっていくのがいいですね。
特に私はそうやってずっと来てるので、さらに加速していく方がいいかなって思ったりもします。
ついついね、どうしようかなって迷う時間があったりとかするものですが
これだって思ったものはやると決めて動き出す。
動き出してね、分かることが本当にいっぱいあるなって思うんですよね。
あと8月の後半頃とかね、僕走っても15分20分ぐらいで足つっちゃったりね、張っちゃったりしてましたからね。
ようやくこのレベルまで行ける、来れるようにはなりましたからね。
この調子でしっかりとですね、完走していきたいなって思います。
またね、皆さんからもうすでに応援企画に乗っていただいているので、なおさらね、応援パワーをめちゃくちゃ感じますね。
そんな具合でいますが、
いや本当ね、このぐっと冷え込んできて、秋の行楽シーズンって言うんですかね、これも短いんじゃないかなって思うくらい。どうなんでしょう。
カナダのツアーもですね、いよいよ紅葉カナダという感じの季節になってきましたけれども、これから日々楽しみになってきます。
11月に入って、旬順ぐらいになったらですね、スカイツリーのそばでのカヌーのツアーとか、
06:04
あとはもとすこ、富士山見ながら、ちょうど富士山も雪景色しましたけれども、もとすこでのツアー、この辺もやっていこうかなって考えています。
今すでにね、11月23日はもとすこでカヌーやることが決まってますので、その後24、25、26とか、確かその辺が土日になるんじゃないかなと思うので、
その辺りはですね、もとすこのカヌーにするか、スカイツリー、東京でのカヌーのツアー、いいかなと思っています。
東京は11月中旬から12月中旬頃ってすごく晴天率が高いんですよ。
真っ青にね、空も綺麗で、そこにスカイツリーすごく映えるので、
11月中旬から12月中旬、上旬かなぐらいにかけては、スカイツリーのそばでのカヌーのツアーもいいかなと思います。
あ、じゅんこさん、みどりさんも来てくれました。ありがとうございます。おはようございます。
そんな具合にどんどん寒くなってくるなっていう季節、カヌーのシーズンもあと、どのくらいだ?1ヶ月、2ヶ月。
駐船事故や水上でのツアーはもうあと、今月末々ですね。
来月はスカイツリーのそばのカヌーとか、もとすこでちょろっとやったりとかしていこうかなって思っています。
他、皆さん行きたい場所とかもしあれば、お知らせいただきましたら来店したいと思いますので、そちらの方もあわせてお願いします。
はい、楽しみましょう。
はい、ということでですね、今日はちょっとこの後、私も準備して出ていかなきゃいけないというのはあります。
ちょっと短めで雑談で終わってしまいますけれども、今日もめちゃくちゃ天気がいい具合ですので、ぜひ皆さん一度朝日を浴びて、笑顔でスタートしていきましょう。
今日もご機嫌で、ご機嫌笑顔でワクワクな日にしていきましょう。
あなたのご機嫌笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
ということで、また明日6時15分お待ちしております。
アーカイブで聞いていただいた皆さんもどうもありがとうございます。
いってらっしゃい。バイバイ。
