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ポートキャット7trailsラジオ練。このポートキャットは、九州のラーニングメディア7trailsのメンバーが日頃のラーニングにまつわるローカルな話をお届けしています。
こんばんは、鹿です。
こんばんは、トモノウです。
カトーです。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
今日は初参加のカトーさんがいらっしゃってます。
カトー先生。
カトー先生。
ついにこの番組に出てて、キッズとしては大変光栄です。
前日霧エビに行ったんです。今回はカトー先生と僕とトモノウで2人でレースでございました。
まずはカトーさんどういう人かというのをご紹介しましょうか。
僕のスタジオというか事務所がある場所が桜坂という場所なんですけど、
僕がある時、歯医者に行きまして、桜坂に僕を叱っているんですけど、
そこの歯医者というのはうちのスタッフが行っているところで、先生いいですよというふうに紹介してくれたんで僕も行ったんですよ。
そしたらそこにカトーさんが先生としていらっしゃったということの縁から、
最初僕が治療に行くじゃないですか。そしたらカトーさんがぼつぼつと話しかけてくるわけです。
その靴はアルトラですか?とか。
その頃、石川さんに一番最初お会いした頃は、
ULハイクやろうとしたんです。山道とか。アルトラもその流れで。
欲しいなとネットで見て思ってたものを全部着てらっしゃるじゃないですか。歯じゃなくて足元に。そっちばっか見てましたから。
着てるものとかそういうものも質問してくるわけですよ。
最初はあんまり距離もそんなに近くなくて、さりげなく1個2個質問してきて、
そのスタッフも割と同じようなファッションしてて、そのズボンは山道ですか?とか質問されましたとか言ってたんですよ。
俺も同じように質問されてて、だんだんその質問がランニングっぽいアイテムに反応しだしたんです。
大会の話とか距離の話とかランニングの話とかですね。
走ってるのかな?とか思って、ぼちぼち走ってるんですか?みたいなのを聞いて。
あの頃、加藤さんは走ってたんですか?
ちょうどコロナ禍でアウトドア始める典型例というか、何かやりたいなと思って。
ULハイクやろうと思ったんです。
ULハイクは靴がアルトラがいいと思って。
03:03
ローンピーク入って、地元の小倉の方の足立山というとこをULハイクしてて。
帰りの林道みたいなところを、何か突然その時走りたくなって。
試しに走ってみたら、気持ちよくて涙出てきたんです。
それ2年前ぐらいでしょ?
それ2年前ぐらい。
僕2年前ぐらいですもんね。2,3年前ですもんね。
それでついに見つけたって思って。
そういえば石川さんって山道着て、アルトラ履いて走るって言ってたなって。
これは次回からは走ること深掘りしよう。
たぶんちょうどその頃の。
その頃ですよね。最初ランニングのこと聞いてなかった。
それまではロードでもランニングとかジョギング的なこともやってなかった?
ハイクのために走らないといけないんだと思って。
だから3キロとか。
体力づくりとか。
その前は加藤さんもキャンプはやってたんですか?
割とキャンプしっかり持てますもんね、装備ね。
やっぱりこの中のアウトドアにおける自分が何やりたいかってすごい探してた時期があって。
キャンプなのかな?ファミリーキャンプ?ハイク?ULハイク?トレラ?何なんだ?って迷ってた時期だった。
真面目っすね。
何かしらアウトドア的なことはやりたかった?
そうなんです。だからここらのコウホーさんで当時買った1本のスティックとか、サーマレストの座布団みたいなのとかあるんですけど、全然この1年使ってないです。
でも車ね、僕ら遠征とかで乗せてもらったりとか、日産のキャラバンってでっかい車で、僕も山とレールの参考に行く時とか乗せてくれたりするんですけど、むちゃくちゃ装備持ってるんですよ。
冷蔵庫付き。
無駄に。迷ってた時代の産物は。
で、ランニングをやりだしたということですか?
そうですね。
普通にロードから?やっぱり最初から山?
それで足立山の下りで走って涙が出るぐらい気持ちよかったんで、自分がやるのはトレランだと。
もっと言うと、これちょっとULハイカーの人に一回怒られたことあるけど、究極のULハイカーはトレランなんじゃないかなと思ってました。
まあね、山を早く移動するっていうことで言えばトレランですよね。
それで、今体力もあるうちはトレランしっかりやろうと思って山を走り始めた次第なんですよね。
トレールランニングしてればULハイキングもできますからね。
そうなんです。
さっきの440リッター買えば早くですからね。
それはすごいあります。
というようなね、経歴の持ち主というか縁で今ここにお座りになられてるんだと思うけど、
06:06
それ以来僕が行くたびに、このレースは距離はどうですかとか、自分が最初出るレースは何キロぐらいがいいと思いますかとか言う、
もう結構その話が多いんで、他の視界衛生師さんが割とポカーンってしたり。
1回ちょっと席外したり。
僕の治療終わった後に加藤さんが個室から出て行くんですけど、また戻ってきて、ごめんちょっといいって言って、
僕の治療をしてくれてる視界衛生師さんに断って、何を買うかの話をして、また出て行くという。
終わったよーって。
仕事をしてないんや。
ありがたい環境だと思ってます。
そこから結構でも走り出しましたね。
そうですね。
それがもう本当にコロナ禍?
ですよ、2年ぐらい前からじゃないですか。
ちょうど青台2021年に出て、4時間台だったんですけど、それでサブホーを切りたいなって思い出した。
2022年初頭ぐらいに石川さんにどんどんランニングの質問をしだした頃だったんじゃないかなと思います。
もう考えたら成長っぷりがすごいね。
すごいですよ。
だって3時間30分に迫る勢い。
楽しい盛りですから。
この前がだって38分ぐらいでしょ。
僕が2秒早かったですもんね。
楽しい盛りなんで。
そのマウントいらん。
今回も霧エビのショート。
そう。
友野さんと一緒に行って。
僕はロングで加藤さんショートだったんですけど、いいタイムで走ってましたよ。
いいタイムね。
ありがとうございます。
加藤さん何分ですか?霧エビショートは。
4時間23分、4分とかだったと思うんですけどね。
加藤さん、友野さんのタイムロックオンしてたらしいですよ。
途中から。
去年の?
去年の?
4時間6分です。
絶対切らないといけないのは5時間だと思って。
目標はあわよくは4時間半切りたいな。
もし何かが間違ってうまくいろんなことがかみ合ったら、友野さんの記録を。
やっぱ迫りたいですよね。
大会のモチベーションは知ってる人のタイムを見学するっていうのが一つのモチベーションですよ。
分かりやすいしね。
自分よりちょっと上の。
だから僕もずっと友野さんのロックオンしてましたからね。
マラソンは。
そのために俺友野コーヒー行きましたからね。
その辺はラジオ連の記事ですから全部知ってますよ。
でもいいですよね、23分。
09:01
すごいですよ。
いいんじゃないですか。
でもほんと勉強になりました。
順位も良かったし。
霧エビ、どうでした?内容としては、結果。
そうですね、自分が今トレラに興味持って雑誌読んだりとか、ラジオ聞いたりポッドキャスト聞いたりとか、インターネット見る中で、やっぱり情報がどちらかというと100キロとかマイルに偏ってたんで。
だから自分の今もチェリーボーイみたいな感じなんですけど、耳学問で知識が多分妙にそっちに寄ってるんですよ。
だから心拍見ながらこれ以上ペースを上がらないようにしないといけないとか。
心拍を上げないように。
心拍を上げないようにしないといけないとか。
あと釣り帽子にPRローションとか。
PRローション持ってきてるんですよ。
PRローションとか塗らんでいいよって。
塗り気まがない。
あと30分おきにね、100キロカロリーだとか。
そんなのって今思うと全部30キロのレースで必要のないことじゃないですか。
ないですね。
スタートからがむしゃらに走ればいいだけの話。
吸収しようとするパワーがすごい。
その辺が実体験として今回すごい学びになりました。
確かに30キロくらいだったら持ってる体のエネルギーだけで十分やし、
下手したら水も飲まないようなやつもいますからね。
下手したらね。
下手したらね。
タイちゃんとかだったら手ぶらで行きますからね、下手したら。
レギュレーションがなかったら。
僕、ラジオ聴いててもラジオ連聴いてても、
友野さんはちょっと密かに波長があるというか。
準備やっぱりしないとちょっと落ち着かないと。
やっぱり準備が大事ですね。
でも僕も準備。
全員そうよ。
準備はしますけど、友野さんは準備してても当日忘れるっていうタイプですから。
それも今回体験することができました。
そうそうそうそう。
いろいろほら、宮崎行くと宿題とか現金ページじゃないですか。
加藤さんちょっとあんまりその時ちょうどバタバタ仕事終わったから、
僕ちょっと現金持ってないんですよ。
全然大丈夫ですよとか言ってたのに、
年子も乗る直前になって、
加藤さん俺、現金持ってきてないですよ。
友野さんがずっと友野コーヒー出てから、
なんか忘れた気がする。なんか忘れた気がするけど大丈夫ですよね。
靴ありますか?
あるあるとか言ってたよね。
でもこれなんか友野さんがボトル忘れてきたエピソードとか聞いたことあるから、
これあのやつやなと思って。
ボトルもあるとか言いながらね。
そしたら15分ぐらい走ったところで思い出したとか言って。
12:01
現金持ってきてね。
で戻って、お店に戻りました。
一回戻っていいっすかって。
戻ったんだ、よかったね。
僕も現金忘れててなんなんですけどね。
確かにまあね、ペペ使えないところはあるかね。
居酒屋とかも使えんしね。
現金必要ですよね。
あ、現金忘れたんだ。
でも現金ぐらいでまだね。
まだまだ。
先週収録した花岡山道場の師匠とか、大会にザック忘れたりとか。
言いよったよ、わらわち右を2足持ってきた。
右を2足持ってきたりとか、結構忘れるらしくて。
やっぱ結構冷えるよね、それね。
それは大変っすよ、もう。
ドロップバック忘れたりとかしたらしいよね。
まあでもそれぐらい、まあよかったね。
でも今回、僕よくいろんなメディアとかで見るエピソードとして。
なんかランニングシューズ、本番用のシューズを忘れたとかいうエピソード聞いたりして。
そんなことねえだろうって思ってたんですよ。
でもやっぱり自分やりそうになって。
トレラの大会用シューズって下駄箱の中に入ってて。
で、ひとしきり全部大会用にパッキングして。
全部詰めて最後に下駄箱から持って行こうとしたから。
最初降りて車まで行っちゃったんですよ。
で、取り戻った時に。
あ、こうやってみんな忘れるんだと。
今回何履いたんですか?ロンピーク?
今回はあれですね。
他のスピードゴート。
スピードゴート合いそうだよね。
スピードゴートでも履いてる人多いね。
多いですね。
ロングも多いしね。バランスがいいんだよね。
アルトラにしたいなと。
バルトラ買って靴に対してゴチャゴチャ思ったことがなかったんで。
でもさ、30キロの切り上げだったらロードシューズでいいんじゃないの?
ロードシューズでも大丈夫っちゃ大丈夫ですね。
だってほとんどはトレイルないでしょ。
トレイルちょこっとだし。
輪道のがれたところが別に大丈夫。
ロードシューズの軽いやつがあるやん。
自分が速かったりするんじゃないかな。
かもね。
軽いやつがとにかくね。
スピードゴートはまあまあ重いもんね。
重いというかでかいもんね。
でかいっす。でかいっす。
トモさんは何を履いたんですか?
僕はこれもせず、ナイキのペガサストレイルです。
トレイルはいつもそれ?
ペガサストレイル。去年は3、今年は4。
4の方が滑らん気がするかな。
トモさんはあんまりシューズにこだわりなさそうな感じがする?
何にもないね。
ブルックスのやつ履いてたりとか。
カスケディアはずっと履いてて。
いろいろ履いてるよね。
トレイルはね、僕カスケディアとペガサスしか履いたことないですよ。
本当?
まあでも手に入ったらこれでいいやって感じでしょ?
これ履きたいと思ってわざわざ買うことないでしょ?
15:00
そこがやっぱりちょっと違うね。
加藤さんとかもこれを買いたいっていうのが強いでしょ?
そうですね。もう深掘り。ディグディグディグで。
もう今モンブラン。
モンブランですか?
でも加藤さんとか別に俺みたいに変平足でもなんでもないし、
普通の足形だったら別にアルトラ履かなくていいでしょ?
けどあんまり合わんとか言ってた。
なんでアルトラ履くんですか?
ロンピークとトーリン4持ってるんですけど、
この2足については何にも不満もないし問題起こったことないんですよね。
俺も最近やっぱりそこがアルトラ選ぶ時の大きなポイントだなって再認識しました。
アルトラやっぱりちょっと高いじゃないですか。
だからその金額を出すんだったらアシックスのバーゲンみたいなやつを2足買えるじゃんとか買うじゃないですか。
でも結局それが厚かったりとか、厚いっていうのはちょっと生地が厚かったりとか、
ちょっと反り上がって自分にちょっと合わないとか、
微妙にガヤンボシ刺激するとかなんだかんだあるけど、
俺アルトラのストックも割と持ってるんですよ。履かないだけで。
それを下ろして履いたりとかするとやっぱりしっくりくるんですよ。むちゃくちゃ。
グリップが悪くても。
ティンプのニカ、前のバージョンぐらいの持ってるんですけど、今ずっとそれ履いてるんですけど、全然グリップないんですよ。
でも全然そっちの方が速く走れるんですよ。山行った時に。
不満がないんですよ、やっぱりなんだかんだ。
なんかあれが不思議なところっていうか。
だから1万7000とか8000くらいでアルトラどうかなと思うんやけど、
今もう2万超えですからね。
それ買っとく方が間違いないというか、結局不満なくずっと履くんかなって思ってしまった。
けど合うんやったら高くてもそれ買った方がいいですよね。
そうなんよね。
78000のやつ今我慢してアディダスとか履いてるんやけど、やっぱ狭いんですよ。きついんですよ。
足はごついもんね。
うん、ごついんですよ。カーミツ君みたいな足やから俺。
あーそう、ごついんよ。
カーミツ君の足ね、すごかったね。俺と同じような足。
ごついといえば石川さんの大胆死闘筋ごつくないですか?
ごついね。無駄にごついね。
下りで大胆死闘筋が終わるってことないですもんね、俺。
ナチュラルな筋肉が備わってるんじゃないかなと。練習のせいかな。
そんなんないやろね。
上から出て別に登りが強いわけじゃないですよ。登りの陶芸操ができるとかさ。
ただ下りで足が終わるなーっていう感覚はないです。
それは前に出た時も?
走るのはやっぱ全体的にあちこち痛いけど、トレイルの下りで前が止まらないってよく聞くんですけど、その感覚が分かんないですよ。
18:06
タイちゃんとかも熊川の時に下りが止まらないからとかって言ったけど、分からんね、そこら辺はね。
ちょっと無駄についてるからじゃないですか、ここら辺が。
俺、だから写真の石川さんの大胆死闘筋がいつもごついから、俺写真撮る時力入れてるんですかって聞いたことある気がする。
よく言われるんですよ。
ムキってなっとうよね。
ムキってなっとうけどね。
あれぐらいなんか分かりやすく出てたらもうちょっと強くありたいよね。
でもそうでもないっちゃね。
スピード出すにはあんまりあそこはあんまり使わない方がいいらしいですけどね。
だってハトリさんとか細いじゃないですか、足が。
白田さんね。
白田さんとか細いですよ。
だからあんまり関係ないよね、スピードはね。
スピードは関係ないですね。
けどやっぱ僕も下りこの間はもう全然足がもう終わりましたよ。
本当ですか、でもあれ労働でしょ。
労働。
労働はやっぱりちょっと俺もうダメですよ。
ダメですよ。
もう終わるとか終わらないとかじゃなくて、もう全般的にダメです。
ともさん結局タイムは?
タイム?9時間21分。
いいんじゃないですか、素晴らしいんじゃないですか、まあまあ。
1周目は何分で帰ってきたんですか。
1周目が4時間17分。
1周目4時間17分ってすでに加藤さんより早いじゃないですか。
すみません。
ちょっと傷つきましたね。
いやいやいや、目標ができました。
そうなんですか、早っ。
調子良かったですか。
別に調子が良かったわけじゃないですけど、もともとずっとアキレス腱が痛くて、そこも気にしながら走って。
2周と思ったら1周目のペースでしょ、でも。
もちろんもちろん。
抑えるってそれぐらい?
抑えて。
最初のあそこの下りとかどれぐらいの?
あそこも抑えていったから、あそこもキロ5ぐらいじゃないですか、4分台は入ってなかった気がするけど。
でももう結構あそこってみんな突っ込むでしょ。
そうみんな突っ込むから、ほら僕は結局トレールの下りが苦手だから、最初すぐ下りだと結構後ろから前に行っちゃうとプレッシャーきついじゃないですか。
あれがちょっと苦手なんで、あんまり前に行かないほど。
あえてね。
涼しかった?今年。
1周目は涼しかったんですよ。
ロングの1周目とショートの1周目は涼しかったんじゃないかな。
2周目はやっぱめちゃくちゃ暑かったですね、蒸して。
21:02
夏のトレーラーはね、こうなるよね。
まあしょうがないですね。
鬼さんが優勝したんですけど。
うん、見ましたよ。
6時間47分。
まあでも鬼さんの得意なコースでしょ。
ですね。
あえて走れる上り下りっていうのはもうめちゃくちゃ得意でしょ。
ショートは前田くん。前田くん優勝でしょ、あれ。
違う。
ショート?
前田くん優勝。
前田くんが出てて前田くんよりも早い人っているんですかね。
前田くん3人くらいショートの方が抜かれたんですけど。
多分前田くんが一番初めに来た気がする。
前田くんトップだよって言ったら、
いや違いますよ、マスカって言ったけど。
多分前田くんトップじゃなかったんじゃないかなと思って。
ちょっと確認してないけど。
まあああいうのも彼早いでしょうね。
早い。
なんかあの三角形みたいなやつになっておくんだ、
半田くんとかが早いですけどね。
うん。
あの、友野さん年齢いくつですか、今。
50です。
50。
片さんは?
47です。
47。
まあ47はまだまだやけど、
俺今55なんですよね。
ほんとね、最近朝が回らなくなったんですよ。
いや。
朝気持ちいいけど、朝走ったら気持ちいいっていうのはわかるけど、
ほんと朝ね、走れないんですよ。きつくて。
いやーけど、朝起きますよね。僕ほんとに起きれないですからね。
いや、頑張って起きたりするじゃないですか。
でも結局朝走れないし、走ったらきつくて仕事になんないし、
朝のランニングっていうのがちょっときつくなりました。
皆さんどうですか。
僕はそもそもいつも走るのが9時なんで。
それでも朝走るでしょ。仕事前に走るでしょ。
うん、そうね。仕事前に走る。
それは9時くらいだったらどうかな。
9時だったら大丈夫。
まあ7時半から8時くらいに起きて。
それは起きる時間?
うん。
やっぱ6時に走れって言ったらきつい?
6時に走りは絶対無理です。
体が動かん?
6時に走るんだったらまず僕は5時に起きないと全然体が動かないです。
そうよね。やっぱ起きてすぐは動かんよね。
僕、月圧がまず100ないんですよ、上が。
ほんとに朝きついんですよ、なんか。
もうそのせいなのかはわからないけど。
でもそうかもしれない。
一時やっぱコーヒーとか飲んで、文字読んだりして、なんかこうやっとかないと。
生命活動をちょっと上げていかないと。
そうそうそう。
そう言うよね。
朝起きるかなと思って、ちょっとなんかこれはもうダメだダメだと思ってたけど、単純に朝動かんすよね。
けどみんな5時以内走るね。
走ってるやろ。
オウジとか5時とか6時くらい走ってるやろ。
あいつ月圧高そうやもんな。
どうですか、加藤さん朝走れます?
僕寝るのが早いんですよ。
仕事から?
24:00
そうですね。
でも子供たちが小学校入ったばっかしとかなんで。
そういうのもあって、10時にはもう寝てるんですよね。
そうすると必然的に5時過ぎには目が覚めて、どちらかと言ってやっぱり高血圧体質もあって。
それでもう全然すぐ起きます。
ただ最近読んだ耳学問が肩のチェリーボーイなんで。
最近読んだ雑誌で走る前にコーヒー飲んだりとか。
あとちょっと軽い筋トレして交換神経的なものを優位にして。
ある程度起こした状態でやっぱり走り始めた方がいいっていうのをちょっと見たんで。
それ飲むといいですか?
そう書いてました。
いいっていうのは?
体が動くっていう。
ベッドから起きてすぐ走り出しても、1キロ2キロ走っても体が全然起きてないなっていうのが。
動かないですね。
コーヒー飲んだりとかそれなりに新聞読みながらコーヒー飲んだりして走り出すと。
やっぱり5時台、6時台でも結構動くんです。
なるほど。
それでも2キロぐらい走らんと動かんね。
そうですよ。もうね1キロというか5、600メートルでやっぱり帰ろうかなと思いますもん。
そこまでないけど、2キロぐらいまで本当僕キロ7ですよ。
もうなんか最近はね、南公園だけにしようと思って。日差しも強いじゃないですか。
南公園がいいね。
だから南公園だけにしようと思って1周は歩こうと思ったんですよ。
4周したら10キロなんですけど、3周ずっと全歩きしました。
きつくて。
もう全歩き。それでも汗びっしょびっしょで。きついなと思って。
3周しても上がらなかったんですよね。
やばいね。
ちょっと上がらないな。
この前のいい森、僕3000やったんですよ。いい森3000で。獲得標高3000目指すっていうやつ。
去年一昨年もやったんだけど、今年の方がよりきつかったです。
最近いつも熱中症っぽいって言いようね。
熱中症なんですよ最近。
これ体質なのか、もうこの気温が尋常じゃないのか、どっちですかこれは。
あの、はっきり言っていいですか。練習不足です。
なんですかそれは、練習不足ですか。
石川さん完全に練習不足だと思います。
練習足りてません?
だって暑い時全然走ってないでしょ。
全然走ってないです。
で急にあれやるでしょ。絶対なりますよ。
そういうことですか。
絶対そうです。
髪が伸びすぎ。
髪が伸びすぎっていうのはありませんか。
まあそれもちょっと3%くらいあるかもしれないけど。
いやでも暑さも、今年の暑さは去年よりも暑いでしょ。
いやそんなことないよ。今年、素現暑くないやろ。
27:00
科学的にも暑くないですか。データ的に。
暑くないと思う。
本当ですか。バーチー暑いって言ってましたよ今年の方が。
バーチーもだって昼走らんけん。
そうね。
夜しか走らないでしょ。
でも去年は俺もうちょっと動けてたな。
今年も、でも月間走行距離的にはあんま変わらないですよ。去年と俺。
けどやっぱ昼間走ってない。日が上がっとる時に。
昼もでもみんな走ってないでしょ。
僕毎日結構暑い時走ってますからね。
起きる時間がさ、10時ぐらいに走ってるじゃないですか。
10時とか走らないですもん。
結構30度近い時に毎日走ってるんで。
10時に走る人は少ないと思いますよ。
少ない。ほとんどいないね。
俺でも8時に起きたらもうちょっと無理ですもん。
暑いですね。
無理というかちょっと嫁さん送ったりとかしないといけないし、
そうなったら9時とか10時ぐらいで。
10時ぐらいに時間の都合がつく人はあんまりいないですね。
やっぱ10時ぐらいからは仕事始めたいなって思ってるんで、
やっぱそこら辺はちょっと無理ですね。
5時とか6時ぐらいにやろうとするじゃないですか。
でも体が結局動かないじゃないですか。
夜も、僕スクールとかやって週に1回やってたりとかすると、
終わりが9時過ぎとかなったらもうその日走らないでしょ。
デザインの仕事って結構夜遅いんで、
7時とか8時ぐらいザラにやってるので、
帰ったらもう即飯が食える状態になってるんですよ、家が。
そうするとやっぱりその状態を目にしながら走りに行けないじゃないですか。
やっぱ食べちゃうじゃないですか。
そうしたらもう走らないでしょ。
走らないことの正当性をごくごくと述べられましたけど。
走れない。いつ走るっていう感じ。
それはやっぱいつ走るっていうのは絶対決めた方がいいですね。
このタイミングで走るっていうのは。
夜かな。
実際暑い時に走ったらいいと思わないですけどね。疲れるし。
やっぱり練習が足りないのがこの熱中症の原因?
だから急に案内やるからですよ。
平時がそうでもないのに、暑い時やってないのに。
でも山ちょっと涼しいやん。
若干ね。けど汗かくじゃないですか。
まあ汗かく。尋常じゃない汗かく。
で結局、体冷やしてます?
冷やしようがないですよね、風吹かないったら。
水浴びますよ。
ロード走ってる時もそうなんだけど、なんかね頭が棒となるのが増えましたね。
この前のタッタチャレンジの時もそうやったし、なんかね頭が煮えるんですよ。
煮える?
これ科学的にどうですか加藤さん?
30:00
いやもう歯のことしか分からない。
今回けど、入りエビ全くどうもなかったですよ。
トモさんだいたい暑さ強いですもんね。
水とか熱中症っぽい感じとか体調悪いとか全然なかったですね。
最後まで気持ちよく走れた?
うん、体調悪くなかったです。
なんか2周目の最初の坂のとこでちょっとこう。
前ももがもう予想より早く終わってしまって、そのしんどさはあったけど、体力的には問題なかったですね。
今回やったのは水分補給が結構細い。
溶かすやつ持ってたの?
そうそう、パウダー持って行って半分をそれにして半分スポ取りにしたんです。
それももしかしたらよかったかもしれないし。
スポ取りも体の吸収にいいやろうし、蛍光不水液もいいもんね。
スピード早いし塩分が取れるんで。
あとはもう川の水とかちょろちょろ流れてる川の水とか見つけたら必ずかぶってました。
冷やしてた?
あれやっぱり直接体を冷やさなきゃいけないですね。体温を下げないと。
加藤さんは?
僕ですか?
30キロだからあまりする暇もない。
そうですね、友直さんと同じ蛍光不水液、パウダーのやつ。
エブリーサポートね。
それを偶然右側に入れて、左は麦茶の。それも大地さんがラジオで言ってたからやってたんですけど。
大地は当てにならないです。全部脱水になってますから。
大地しか成功してないですから。
大地成功しないです。
一度たりでも成功してないんで、それを参考にしちゃダメですよ。
大地さんの吸水計画めっちゃ参考にしちゃってます。
大地の乾燥タイムもいつも言ったものよりも1.23割増しですから。下手したら2倍くらいかかりますから。潰れたらね。
でもそれうまくいったんですね?
全然何にも問題なく。
PRローション塗る暇ありました?
PRローション塗ってみたかったんで、あそこの2番目の映像。坂の前でちょっと塗ってみました。
持っていったの?ザクに?
ちゃんと小分けして。
あ、小分けしてね。
あんまりやっぱり効果だから使いたくない。でも塗ってみたいっていうのがあったんですよ。
なるほどね。どれくらい効果があるか。効果感じられました?
足が軽くなるとかいうよりもぬるぬるでパワーボークしにくい。そっちの効果は感じましたけど。
ぬるぬるになりますから。
たぶん80キロぐらい走った後じゃないと効果わかんないと思う。
やっぱりロングの本当に足が売り切れて、とにかく神様お願いって言うような時じゃないと、あれは神頼みに等しいぐらいですよ。
これぐらいだったんじゃないですかね。
ショートのPRローションは効く時間もないと思いますよね。
33:00
もうなんならカフェインピルも持ってました。
どういうことですか。交換神経高めるために。
あれも持ってたでしょ。俺は摂取する。
俺は摂取するも持ってるし。
あと小村ケア。小森ケア。
今回補給は何を取ったんですか?
カロリーメイト。
カロリーメイト?もぐもぐしたんだ。
ショートでカロリーメイトは取らんねえ。
面白い。
もうさ完全に100マイルとかマイルの装備。
さっき言ったみたいにインプットがマイルのインプットをしてるからショートのインプットじゃないですよね。
だから心拍ずっと測りながら見たりとか。
ガーミンで坂今どこにいるのかとか言うのも。
そんなの見なくていいですよ。今何メートル登ってるかぐらい見ときゃいいですよって言うのに。
どこにいるか見たいですとか言って。
それも完全に長距離志向のランナーの装備だったりとか。
自分の情報がいかに偏ってたかというのを理解した霧エビショートでした。
霧エビぐらいだったらボトルを手に持って走って持って言うような勢いですね。
マックス心拍で行き続けました。
だから足つることはあるかも。
足つりますね。あれマックスで言ったら。
コムレケアぐらいで良かったんじゃないですか。
コムレケアは飲みました。
カフェインピールとかそれこそスタートの時に飲んどったらいいじゃないですか。
最初からギンギンにね。
テンション上げるためにね。
カフェインピールは自分でもどうかなと思いました。
あれとか良かったじゃないですか。ベスパとか。
ベスパとかいいかもね。
だからマラソンと一緒ですよね。
中間上げる感じですね。
第二映像でレッドブル。
あれいいでしょ。
あれが結局カフェインに入ってます。
レッドブル美味しいんですけどいいんですけど、ゲップが出るまでが辛い。
レッドブルは2週目だけにしました。
あれ250g。結構サイズが大きい。
あれ前水上でももらえてたんですよね。どこかでね。
ギンギンに冷えてたやつね。
あれもやっぱり美味しいよね。冷えてたのがね。
そういう感じですか。水上じゃなくて霧エビは。
僕より荷物持ってたんじゃないですか。
ショートで。
僕だってボトルとゼルしか持ってなかった。
下手したらウエストゼルトだけでもいいでしょ。
レギュレーションでこれ持たないといけないとかレインとか。
あれショートも1リットル持ってたんですかね。
あとヘッテン。ロングはね。
逆に言うとショートは1リットルとか。
ショートはなかったの?水チェックあった?
36:01
一応されました。
1リットル持ってないといけない。
ハンドとウエストでいけるっちゃいけますね。
いけますよね。その方が楽ちゃ楽よね。
背中が涼しいもんね。ザック背負ってないと。
背中が涼しいのはいいね。
だから今熱中症気味じゃないですか。
そこらへんのまとわりつくものをできるだけ薄くしたいね。
それはあるね。
メッシュみたいのがないかな。
いやもうハンドブトル2個とか。
手つけないでしょ。
ハンドブトル2個やったらパワーウォークもできないでしょ。
あれはねレースの時はちょっとなぁと思いますけど。
まあレースはやっぱねザックあった方が便利かな。
絶対補給食とかもね。
次はじゃあお二人は水髪ロングと。
水髪ロング。
まあ僕もね水髪ロング。
いや気をつけておかないと。
加藤さん強いですよ。
髪の毛切りますから。
ほんと最近の加藤さんのねこの伸びを見ると。
これはちょっと負けるんじゃないかなと思いました。
ちょっとね早草を感じてます。
楽しいさかりです。
いやもうだって走るのが楽しいっていう人にはやっぱかなわないねと。
この前友野さんと走りながら言ったよね。
この前からキレイ日の前1週間前やったかな。
1週間前だったねこの間南公園行ったらね。
僕もちょっと相変わらず遅めに南公園行って
ちょっと山行く時間もないから
南公園でちょっと5,6ループやって帰ろうかなと思ったんですよ。
行ってすぐ加藤さんがおって
おーとか言って
もうびっちょりなってて
これやってるなと思って
何ループ目っすかって言ったら
いや今7ループっすって。
南公園が2.5キロの距離のコースを作ってるんですよね。
あれ110くらいから上るんですよね。
それを加藤さん7ループやってた。
もうその時点で7ループやってる。
マジでってニコニコして。
あの日は10ループ目標だったんですよ。
なるほど。
10ループ25キロ。
線アップぐらいですね。
びっくりした。
じゃあ7ループ目に友野さん来たんですか。
そう。
友野さんどのくらい来たんですか。
あの時は僕も最終的に7ループ。
結構行ったじゃないですか。
今だから気分的には
30歳もサバイオンで
17歳高校2年生のつもりでやってますから。
青春。
青春ど真ん中。
羽生田さんがやってる北九州の月坂も毎週行ってますからね。
月坂やってるからどんどん強くなってるし。
いい大人が。
月坂やってるってすごいよあの月坂。
39:00
羽生田さんワールドで。
あれやる元気ないな俺。
やろう。
この前の花岡山道場さんに行った時に
羽生田さんがやった月坂。
今羽生田さん北九州に行ってるんで
ドレランボーイズの方々がやってるんですけど
そこにみんなやっぱ参加するんですって。
地域のランナーの人たち。
30人くらいの、常に30人くらいいる。
すごいよね。
すごいんやろ。
でまたその羽生田さんが北九州でやったら
今もう10人くらいいるでしょ。
そうですね。
すごいですよこの月坂。
今はメンバー1人1人ずつ誰か連れてくるようにという
羽生田さんから指示が出てますから。
なんかねネズミコみたいなことやってるんですか。
すごいよね。
すごい。
だからねやっぱそれやるのって
やってる人がやっぱすごいですよ羽生田さんね。
羽生田さんすごいよ。
一番サボれないからね。
俺たちサボりたいじゃないですか。
俺たちだから。
言った本人が行きたくなかったりするじゃないですか。
誰も誘わないみたいなね。
羽生田さん現れると体育教師現れたみたいな
ちょっとビリッとした感じが
多分なってると思うんですよね。
でも熊本の月坂聞いたら
みんなが全部全本行くんじゃなくて
行ってましたよね。
なんか行かない人もいるって言ったけど
羽生田さんいなくなったからじゃないですか。
北九州どうなんですか。
全員。
全員絶対行くんですか。
はい。
鬼がおらんことになったらみんなゆるくなってきたんだ。
そうかもね。
例えば8本目とかに
もうこの9本目は8本やった今日しか
チャレンジできないんだぞとか。
そんな掛け声を言われる。
そうなんです。
なんか昔さ
部活の監督やん。
教師ドラマがあったの知ってます?
知ってますよそういうの。
山下真嗣ですよ。
山下真嗣やん。
あの世界やね。
暑いわ。
でも俺も一回ちょっと
ぜひ。
耐えれるかなその練習。
だって広瀬くんとかタイヤ引っ張ってやってたよね。
初めて見ました現実世界で漫画以外の。
漫画以外に腰にタイヤつけて坂登るやつ初めて見たやろ。
こんなのあるんや。
それが終わったっていう訳ね。
漫画ですよ。
でもちょっと一回行ってみたいな。
はい。
次は水上。
水上。
頑張りましょうね。
今度は合宿。
8月4日合宿ありますから。
一番楽しみにしてる加藤さんですか。
42:02
多分あと北九州のフルちゃん。
フルちゃん。
フルちゃん。
フルちゃんもギリビロング出てましたよね。
出てましたね。
加藤さんとこの前飯森で3000やったんですよ。
3000ですよ。
加藤さんついちょっと前のメールには
こんなきついコース誰が何か作ったんですかみたいなことを呟いてたんですよ。
それ一発やってきついきついきついってのはもう2発ですからね。
ネットで飯森トレランコースとか検索すると石川さんが多分以前に書かれたブログみたいなのが出てきて。
オンエアマークで書いたんですよね。
綺麗な写真と軽快な文章で楽しそうなんですよ。
僕トレラン始めて去年か一年始めた頃にそれ見て楽しそうだと行ってみようと。
行ったらほとんど上り下りばっかりして全然走れなくて途中で怒りが湧いてきたんですよ。
僕ちなみに一回もフルでやったことないですからね。
そうですか。
ないですよ。
飯森降りての一周はしたことある?
飯森降りての一周は。
飯森降りてはやったことあるかもね。
高須は降りてないんだ。
高須はない。
加藤さんも高須降りたんですかその時は。
あの時は高須降りてないでしょ。
飯森降りただけです。
そこがまず普通のコースだったんですよね。
途中から高須降りるのが加わったんですよね。
で三車前になったんですよ。
あの一本。
それをやったのつい最近ですよ。
加藤さんといったら。
それ以後二本やるって。
あそこ二本結構ほんときついですよ。
きついってことですか。
3000ですから。
動く練習ですね。動き続ける練習です。
加藤さんきましたもんね二本きっちり。
これは追い抜かれたなと思った俺。
楽しいからですほんとに。
青春ど真ん中。
すごい。
俺も一番自分が楽しいなと思う時に
1月1日の既成ランを田川までしました。
あれの時が多分俺の中で
ロードを走る一番楽しいピークでした。
桜坂から田川まで。
55キロぐらいだったかな。
峠二つ越えるんですよ。
焼山峠から曽峠って。
でもそれが一番楽しいピークだったんじゃないかなロードの。
もうやろうと思いませんよ。
二回やりましたけどね。
この前なんか平田時政さんが
なんかえれげつないことやってましたよね。
九州まで走って九州の173道やって。
平田さんが今度。
そうそう世界大会決まったらしいですね。
それに向けて練習してるんでしょ今。
むちゃくちゃ走ってるじゃないですか。
あれはすごいですね応援したいです。
練習を見てると倒れんやったらいいなと思いますよ。
45:06
普通じゃあちょっともう耐えきれないですよ練習は。
炎天下の中何百キロも走るみたいな。
立ったチャレンジで走っていくっていうんですかね。
100キロ走ってね。
岡山道場12体優勝するとか。
なんかやっぱりやってることがすごいですね。
最近友野さんが練習不足って言われてるけど
もう一つは健康に良くないんじゃないかなって思って。
あんまり走るの。
それは思いますね。
これランニングメディアなんですけど
あんまりガムシャレに走りすぎるのは健康に良くないなって。
だから僕が鹿さんに言ってるのは
ドカバクシリしすぎなんですよ。
期日の。
でもこの前3000やっただけですよ。
けどそういうのは多いじゃないですか。
最近はやっぱ15キロの一周ですから
前まで340キロとか。
その強度を目にやれば全然健康的には問題ないです。
むしろいいです。
自分が今興味あるのは
アメリカとかウルトラランナーの人とか多いし
多分医学の疫学とか研究もしっかりされてるんで
ウルトラランナーの寿命。
どのくらい平均より長生きできてるのか。
あるいはそれより早く何かしらで亡くなっても。
パンドラの箱みたいな感じはしますけど
そこは知りたいなと思うんですけど。
先生はやっぱりお医者さんじゃないですか。
お医者さんっていうのは科学的なデータを
まずやっぱり絶対信じるっていうか
そこから考えるわけじゃないですか。
気分では言わないでしょ。
治るんじゃないですかとか言わないじゃないですか。
うちのスタッフのリエちゃんは知ってるじゃないですか。
リエちゃんが最近健康大全っていう大全か
本を読んだらしくて分厚いやつを
それのフィードバックをしてって言って
ちょっと話を聞いたら
エビデンスに全て基づいてて
エビデンスも学会で発表されて
ちゃんと認められてるとか
科学雑誌に掲載されてるとかいう
一番上位のエビデンスから
こうなると言われているぐらいのレベルの
エビデンス何段階もあるでしょ。
県医者の意見とか動物実験とか
ピラミッドがあるんですよ。
結局は例えばビタミンCを取ると
抗酸化作用でどうのこうのでいいですよって言うんだけど
でもレモンのビタミンCを取るのがいいのか
何のビタミンCを取ったらいいのかっていう
レビデンスまでは用意されてないっていうことで
全てにおいていろんなことは言われてるけど
結局は何が取ったらどうあるっていう風に
実証されてるのはほとんどないっていう話をしてた。
もう歯なんかもこれは間違いないっていうのは
48:01
フッ素入れ歯磨き粉を使うか使わないかぐらいなので
砂糖を食べることが現代の歯科医療において
砂糖の食べる量が
虫歯のでき方に影響を与えるかどうかすら
科学的には不明なわけです。
実はエビデンス実はものすごくないんです。
そうなんです。すごい曖昧ですよね。
曖昧なんですよ。
人によっても違うし
人種によってももちろん違うし
年齢によっても違うし
全ていろいろ違うじゃないですか。
だからやっぱり結局自分が
接触して自分が体感して
これはいいんじゃないかっていうもの
それしかないんじゃないかっていうところに
案外行き着いてしまうっていう
そういう視点では
その兄弟の整形医科の先生が書いてる
ランニングの本があるんですけど
マラソンとかは結構エビデンスががっちりあるらしい
でもウルトラはまだ全然研究が足りてないから
ないらしいんですよね。
だから僕らが知ってるこのウルトラの
まつわるエビデンスとかも
エビデンスっていうか
こうしたらいいらしいよっていうのも
3年後とかには
5年後とかには
全然違うことになってる可能性がありますよね。
俺目は冷静してるんですけど
これさえも何年したらどうなるっていうことないじゃないですか。
俺これ15年前ぐらいにしたんですよ。
そうなんですか。
視界がもう視界というか
視力すごい良くなったんですけど
でもやっぱ最近ちょっとボヤーとしたりとかするじゃないですか。
これどうなるか今からわからないじゃないですか。
ウルトラランニングとかこれだけ
例えば100マイル走ったら
この後遺症がいつ
いつ俺に襲いかかってくるんだろう。
今それが一番気にされてますね。
ものすごいネガティブになってる。
あのねなんかね
俺最近健康寿命って割と考えるんですよ。
健康寿命。
それは考えるよ。
健康寿命って90までね
もちろん知ってるでしょうけど
生きてるからそこが寿命っていうのも一つやけど
健康的に今と同じように生活できる時間が
どれだけあるのかっていうことを考えると
健康寿命長くしたいでしょ。
それに体力をつけるっていうのは
もちろんランニングすごくいいと思うけど
この酷使っていうのが
いつ自分に襲いかかってくるかっていうのを
ちょっと最近気にしてるところはあります。
ボラとかを始められたのは
そういうことを背景に
新しいトレガンの楽しみ事を探してるみたいな
ボラはね単純にボラをやりたいっていうのが
すごく最近あるんですよ。
大会のパフォーマンスを求めなくなったっていうのは
この前友野さんとも言ったじゃないですか。
タイムとか。
ベストは尽くしたいけど
上位何パーに入りたいとか
何時間切りたいとかそこまでないので
よりトレイルランニングっていうカルチャーを楽しむのも
ボラだったらできるかなっていうのもあります。
51:01
そこでボラをやりだしたっていうのは
確かに大きい教員かなっていうのはありますね。
でもさっきの話に戻すと健康寿命ですよ。
酷使するとしたものが
どう自分にこの後関わってくるかっていうのは
多少気になってきました最近。
まだ気にならない?
僕は多分そこまで酷使しないタイプなんで。
友野さんはねルーティンワークを割として
だからやっぱジョブはいいんですよ。
朝起きて気持ちのいい7分ぐらいのジョブはいいんですよ。
でも朝起きて坂道ダッシュするとか
週のこの郵便決めて
ゼゼハハいうような
ああいうのをとにかくやるとか
山を80キロ週末走るとか
これはちょっとまずいんじゃないかなと。
これは30代でやるんだったらいいけど
50過ぎてやるのはちょっとまずいんじゃないかな
っていうふうにちょっと最近思ってきたんですよ。
だから健康的にランニングをしたいという意識があるので
逆に友野さんが週末ドカバラしすぎですよ
って言うんやけど
週末の飯盛りを行くっていうのは
全部いろんな1週間走る中で一番残したいのはそこなんですよ。
土曜日に15キロ飯盛りを行くとか
下手したら2週飯盛りを1日行くとかいうのは
一番残したい部分なんですよ。
逆に平日だるいのに走りたくない。
僕は多分それをせずに
そこに飯盛り15キロ1500キロ行くから
平日がだるいんでしょ。
だから平日淡々とやれば
週末の飯盛りももっと疲れない範囲でできるんですよきっと。
もともとでも石川さんって山に行かれてたじゃないですか。
だからやっぱりお堀で走るよりも
山の中で走ったほうが
単にランニングの練習とかいうよりも気分が
まあそれもあるけど
ぶっちゃけ俺走れないんだなって思いました。
あ、そう?
あの、ロードは走らないといけないでしょ。
多分俺走るの下手なんじゃないかな。
そんなことない。
山って歩いてるじゃないですか。
で、下りはある意味転げてるようなもんじゃないですか。
でもロードは走らないと前に進まないでしょ。
そこが違うね。
僕はやっぱり歩くのはそんなに好きじゃなくて
走るのが好きなんですよね。
だから走れるほうがいいです。
だからハイカーからトレラー入った人。
ロードランナーからトレラー入った人の違いとか。
54:00
そこはあるかもね。
できれば走っておきたい。
でもキツくて走れない時もあるけど。
でも最近本当に走れなくなってきたなっていう感じです。
富野さんはじゃあ逆に今の目標っていうあれじゃないですか。
ロードのタイムを縮めたいとか
サブスリーとかそういう目標っていうかやりたいっていうのはあるんですか。
今僕50なんです。
多分今ぐらいの強度の練習で頑張れるのは
多分あと2,3年なんじゃないかなと思ってるんですよね。
タイムを伸ばせるのが。
なんとなく。
あと2,3年はタイムを伸ばせるんだったら伸ばしたい。
レースに出れば1秒でも速くゴールしたいっていうのがあるんで。
逆にあと2,3年の間に100マイルを達成したいとかそういうのは。
全くないですね。
富野さんマイルとかそういうのはあんまり興味ないもんね。
興味がないわけじゃないけどちょっと自分には合わないかな。
やっぱりお二人見ててそこの思考がちょっと違うのかなって感じですね。
ちょっと生活犠牲にしすぎるなっていうのがあるんで。
もちろんやってみたいって憧れはありますよ。
もちろんやってる人かっこいいしリスペクトもしてますけど。
それを挑むにはいろいろな準備とかがあるとね。
やっぱり今の仕事とか多少なりとも影響はするよね。
疲れるからね。
そう疲れるしやっぱりねっていう。
それだけじゃないと思う。
なんとなくそこは多分さっき石川さんが言ったみたいに
多分健康に悪いっていうのが自分の中にはあると思う。
やっぱり僕は元気になるために走ってるんで
元気になれるのかなあれやってっていうちょっと。
元気にはなれない。
疑問が解消されてない。
多分100マイルをやったから元気になるというよりもあれも達成感ですよね。
自己肯定感は爆上がりすると思うけど。
だからそれはその自己肯定感を上げる方法は
僕は自分は他にも知ってるんで
そこにはそのためには頼らなくていいかなって思ってますね。
もちろんなんか自分がどれぐらい走れるのか
どれぐらい長くとかどれぐらい速く走れるのかっていうのはあるけど
かといってそこまで無理してっていうのはないかな。
僕もやっぱりそれは最近すごく思いますよ。
やっぱりきついじゃないですか。
きついっていうか健康に悪いじゃないですか。
57:01
人それぞれでしょうけどね。
100マイル志向がなくなったわけじゃないです。
そこに挑むぐらいの走力とか体力モチベーションは持っておきたいけど
そこを出るっていうことを目指していくと
結構やっぱり練習もきついし
そこらへんはなんかもうちょっといたわりながら
長く続けたいなって思ってますね。
やっぱりみんなね、100マイルのレースも増えて
みんないろんな知り合いも達成して
なんかすごい身近なものになった気がするけど
やっぱりね、僕からしたらやっぱりあれをやった人ってすごいですよ。
すごいですよ。
すごい兄弟ですよ。
すごいし、そんな簡単なことじゃないし
っていうのはやっぱりみんなちゃんと考えた方がいいと思います。
トモさんとか100回やろうとしてますけど
あれ本当に1回やったらいいと思いますよ。
本当に1回やってみたいなっていう願望はもちろんある。
どっかでね、ランナーとして1回やれるときにやっとくっていうのは
一つの夢かな。
石川さんが取りに行かなかった
富士を。
富士。
UTMFを。
UTMFですか。
代わりに取りに行きましょう。
行ってください。
うそうそ。
でもあれね、加藤さんはモチベーション高いときにやっとくべきですよ。
そうね。
1回やっとったらいいんじゃないですか。
やっぱり自分今47でいろんな先輩見てると
10年はないなって本当に思います。
47だったらやっぱりもう
僕も52が一番最初のチャレンジ
本当できたら52だったんですけど
僕その時期で来年行かないとって思ってましたよ。
結局2年先延ばしになりましたけど
でも50ぐらいのときは自分の中で一番ピークでしたね。
都会って水上走り場ってもうやめますって。
なんでやめますって。
今日はITJの
申し込みしました?
はい。
今日ですか?
今日から抽選なんですけど
あれ当たったらちょっと出てみたいな。
中原君も毎回出てますからね。
感想率も高いし楽しそう。
でもいいんじゃないですか。
今からまだ加藤さん70、100キロ、100何十ってね
どんどんステップアップする楽しみがある。
自分は本当にULハイクがしたいのか
ファミキャンがしたいのかっていうところから
トレラー見つけたように
トレラーの中であるいはラーニングの中で
今ショートがいいのかミドルがいいのか
あるいは智野さんみたいにロードの長いのがいいのか
本当にそれを今
ちょっと自分探してないけどできてて
やろうとするタイミングで楽しいなと思うんですけど
1:00:01
楽しさ溢れてますもんね。
情熱がもう
でも見てて気持ちいいよね。
なんか思い出すよね。
だからすごい今回も2人で行って
なんかね、いいなと思ってすごい楽しんでる。
47のおっさんがそういう楽しみを見つけるって
すごいと思いませんか。
47のおっさんがですよ。
こういう一緒に走ってくださる仲間、家族
そして自分の健康、職場の人たち
もう全てが整ってるから
スペーカー道場走り出して健康になったらしいです。
公私結晶だったらしいです。
何ですかそれ。
血液の中にアクダマコレステロールが多いんですよ。
薬飲もうか飲まないかとか言ってたんですけど
走り出したらそれ入って
ファットアダプテーションしようとするんで
血中から死亡はなくなるんだろうなと思って
なるほど。いいことづくみじゃないですか。
その代わり
数年ぶりにコロナ明けであった人たちが
悪い病気をしましたとか
痩せたからね。
ランナーあるあるですもんね。
まず最初に言います。
走ってるんだ。
ちょっと走ってるとか言うと
ちょっとごまかしてるなと思うので
朝起きて10キロ走って
週末には30キロとか
山を走って
ちょっとかさ増しして
理解してもらえる。
クレイジーなことをやってるという
その領域の人だと思ったらね。
そうしないと年齢的にも
言われる。
そうだよね。
いい森3000なんて
富士山の下から上まで
ほぼ上まで上がっていくようなことをやってる
って言うと
わりとスケール感的には
理解されやすいですよ。
そんなことやってんの?っていう
そういうふうなことを言いますけどね。
でも本当にいい森3000とか
あと月坂とか
なんかこの根性が
今さら鍛えられてどうするんだって話ですけど
そこがすごくメンタルですね。
成長させてもらってる。
高校生か。
47でそんな新しい楽しみなんて
なかなか見つからないですからね。
ありがとうございます。
おまけに健康にもなるんだからね。
だからあんまりやりすぎんように
はい。
じゃあそんな感じですか?
そんな感じでいいですか?
霧エビ振り返りはいいですか?
霧エビ振り返りましょうか?
いいですか?
トモさんどうですか?
今回もやっぱりね
セブントレールズのトモさんですか?
めちゃくちゃ言われました。
どれくらい言われました?
2、30人言われたんじゃないですか?
よかった。
それは嬉しいですよね。
どのタイミングで言われたの?
スタート前。
1:03:00
スタート前はみんな暗いし
みんな自分のことですから。
並んでる時と
顔見て言うてんの?声でわかってんの?
顔じゃないですかね。
レース中?
レース中もやっぱりかなり言われました。
ラジオ連のトモさんですか?
セブントレールズです。
帽子作ろうか。
帽子がわかりやすいんじゃないかな?
セブントレールズっていう帽子が。
ウェアとかそういうのってみんな好きなもの着るやろうし
パンツとか。
帽子にワッペン作ろうか。
ワッペンだったらこう
帽子に縫い付けてもいいし
ジャックに付けてもいいし
自分のものに付ければいいのね。
なるほどね。
でも帽子がいいのかな。
僕らボラ行くじゃないですか。
見てわかるような状態のものって
スタッフって生きるから帽子かなと思って。
そういう時に被る帽子とか。
別に声かけられたいのかお前って感じないけど
でも嬉しいよね。
だから結構頑張れました。レース中も。
そうよね。
ずっと常に応援があるような。
10年の東野さんヘバってましたよね。
言われるわけです。
それは良かったね。嬉しかったです。
でも僕らこのポテキャストやりだして
結構ランナーの知り合いも増えたじゃないですか。
だからね。
コミュニティもよく知ってるし。
今までだったら
例えば石川さんとか大地とか大ちゃんとか無しで
僕が行ったって
多分寂しくね。
一人で走って帰ってくるだけだったんですけど。
なんか全然
アウェーな感じじゃない?
そうそう。
楽しいよね。
なんか動いても声かけてくれるし
話す人いるから楽しかったですね。
知ってる人もたくさん増えたっていうか見えるしね。
そういう楽しみもあるよね。
あの人知ってるとか。
そうですね。
今回初めてカウベル買って
それでショート終わった後に
こうずっとロングの下の
応援してたんですか。
応援してたんです。
やっぱ知り合い来るとカランカランで
それも楽しいし。
全然知らん人でもカランカランカランってすると
向こうも疲れてるけど。
そうなんですよ。
あれなんか知らない人も応援するのが楽しいんですよ。
日常生活でないじゃないですか。
応援してもらうと嬉しいしね。
僕ら広島漫画館のときも逆走してから
ずっと声かけてたけど
みんなありがとうございますって言うんですよ。
声かけるからね。
特に夜はね。
みんな心細くなってるからね。
きついでね。
顔見て頑張ってくださいねって言ったら
ありがとうございますって言うから
応援する方も案外楽しいんですよね。
1:06:02
だから俺ボラも案外楽しみなんですよ。
ですよね。
そういう意味では。
やっぱりなんか本当に日常生活で
こんなに赤の他人というか初めての人と声掛け合って
そういうことってないから
それはすごく新鮮だし。
ボラは僕と加藤さんと友野さんで
やちろドラゴンですよ。
この3人でね。
ボラも一つの大会みたいな楽しみがありますね。
行く楽しみがね。
そっちの楽しみ方もちょっとこれからね。
会っていいなと思いますよ。
だってボラは参加費かからないんですから。
よくないですか?
参加費かからずに
ちょっとなんかエイドのものちょっと食べて
皆さんと交流できて
食べるんか。
食べていいらしいですよ。
本当?
やっぱそれを食べていいんじゃないですか。
だっていっぱい残ってるじゃないですか。
あると。
下手したら残ったもん持って帰っていいっていう風に
なこともあるらしいですよ。
中には。
それ当てにしていかないですけど。
楽しいですよ。
みんなが頑張ってる姿はね。
あれランナーの人に
じゃんじゃん声かけしていいんですかね。
いいと思いますよ。
いいですよ。
声かけてもらってもらって。
うるせえなって思わないですよね。
嬉しいじゃないですか。
何ヘバってんだーとかね。
はすださん。
はすださん方式で。
はすだ塾の声かけがね。
はすだ節です。
心の限界が足りない。
なんかいいね。はすだ塾ってね。
まさしくはすだ塾やね。
塾上はすだ。
くんと受けてますからね。
ぴったりだと思います。
ごちごちここら辺で締めましょう。
切りがないです。
みなさんキリエビオお疲れ様でした。
ありがとうございました。
じゃあ次のヤチュウドラゴンのボラに
乾杯しましょうか。
じゃあ次ヤチュウドラゴンボラ頑張りましょう。
みなさんお疲れ様でした。
お疲れ様でした。
お疲れ様です。
3人でヤチュウドラゴンいきます。
セオリーないですか?
カトーズセオリー?またセオリーを作る?
セオリーないですか?
セオリーあるんだったら。
何ですか?
ショートやミドルのレースはロングとは違う。
斬新。
医者の立場からエビデンスがあるようなこと言ってもらえればな。
そのまんまや。
