オープニングとゴルフ場でのハプニング
マイケル長谷川の聴くだけでゴルフが上手くなるラジオ、この放送はディパーチャーゴルフアカデミーの提供でお送り致します。
こちらの放送を初めてお聞きいただく方に、簡単に説明させていただきたいんですけれども、私このマイケル長谷川がですね、
ゴルフ上達のヒントを5分から10分話しているという番組になります。 持続可能なスイング作りをということと、あとはゴルフのマインドセットですかね。
この辺りは話しているというような感じです。 よろしければ是非フォローの方よろしくお願いいたします。
今日はですね、何を話そうかなーっていろいろ考えてたんですけれども、
いわゆる下半身リートの誤解を解いていきたいなというふうに思います。 飛ばないっていう問題を皆さん抱えている方結構多くてですね、
YouTubeとかも飛ぶ足とかっていうキーワードが結構見られたりするんですけれども、
それのやっぱり間違った感覚を持ってしまっていると、なかなか
飛距離とかにもつながってこないので、この辺り深掘っていきたいと思いますので、是非最後までお聞きいただければなというふうに思います。
そんなわけでですね、今日のテーマに入る前に、
先日あそこに行ってきました。ゴルフファイブオークビリッジっていうんですかね。千葉県にあるゴルフ場なんですけど、
女子のトーナメントをやるとアンダーパワーが出ただけでボーナスが出るみたいなね。 難しいゴルフ場。僕結構気になってはいたんですけど、行く機会がなくて初めて行ったんですね。
イメージが難しいみたいなイメージなんで、すごい構えて行ったんですけど、でもフルバックじゃなかったっていうのもあるんですけれども、
思ったよりはイメージってね、全く自分のゴルフが通用しないんじゃないかっていう気持ちで行ったんですけど、
意外とできて、気持ちよく回れたんですけど、問題がいくつかありますね。
ゴルフ場的になんでこんなプロの試合をやると難しくなるかっていうと、確かにグリーンのアンジュレーションとかあってですね、
グリーンも大きいんですけど、もう段々になってるんで、もう小さいグリーンがいっぱいあるみたいな感じで、
段を外れるともうグリーン乗ってないのと一緒なんで、トーナメント仕様、グリーンが固くなって、早くなってくるとやっぱりこれ相当難しくなるなと。
一般営業だったんで、そんな難易度を感じなかったのかなっていう感じがしますけれど、
皆さんいかれた方がいたらですね、コメント欄に感想を入れていただきたいと思います。
まあでもそんなこんなで、だからそのコースもね、すごい傾斜がすごいんですよね。傾斜がすごくて、
やっぱりこうよくトーナメントとかであるような手前のピン打っていくんです。池越えの手前のピンを打って、ピンまでキャリで行ってるんですけど、そこからバックスピンで手前の池に入ってしまったみたいなね。
よくトーナメントとかで見ると思うんですけど、まさにそれで、本当によくできてるんですよね。
前から打ったらちょっと、ちょっと自分が思ったより球飛んでないなと思って、ピンのやや奥面キャリしたんですけど、そこからスピンで、傾斜があるんだっけ、それだけスピンかかったら止まらないんで、そのまま池に入っちゃったんですよ。
そこからスピンで、うわーと思って、池越えてたところなので、グリーン側でドロップができたんで、そこからワンペナでプレーをしてたんですけど、アプローチしてて、手前からなーとかちょっとこれね、重いけど、ピン手前ですけど、転がらないアプローチだなーとか思いながら素振りしてたら、後ろの方でジャポンと音がしたんですよ。
後ろの組打ってきたよーとかと思って、パッと見たら、自分のパターンが池に入っちゃった。パターン池に入れたことあります?
これゴルフ人生、僕ゴルフ歴30年ぐらいですけど、パターン池に落としたのは初めです。これ何ペナですかこれ?
いやーもうひどかった。もうヘッドカバー下も落ちたんで、もう何でしょうね、人間って自分が想定してないようなことが起きると何にもできないんですよね。池も枕木があって、水面まで2メートルぐらいあるんで、もう絶対取れないんですよ、手とかではね。
自分の落ちたパターンを見て、ブクブクブクブクってカニですか?っていうぐらい、ブクブクブクブクって空気が、多分ヘッドカバーの中に入ってた空気がブクブクブクって言ってたんだけど、パターンは無いんですよ。
いやー初ですね、終わったと思って。そっからウェッジの歯で打って、パターン打ってたんですけど、ゴルフ人の方に電話して、パターン落としちゃいました?って言ったら、
本当に対応してくださった男性の方のスタッフがですね、すごい親切な方で、取りに行ってくれたのはもちろんありがたいんですけど、
そこからいろいろヘッドカバーを洗っていただいたりとか、乾燥させていただいたりして、本当にそこまでしていただくのはないですとかって思ったんですけど、
本当にやっていただいて、上がってからもありがとうございましたって言ったら、周りの方に、これパターンどうなってるんですかね?って。
パターン落としたの初めてなんで、ブクブクがどこから、シャフトの中から出てきてるのかわからないんで、
どうですかね?って。やっぱりたまーにやるんです。でもやっぱり稀だって言ってました。パターン落とすと稀です。
でもそのぐらい警察よかったんです。ちょっと警察でしたけど、
でも本当に対応してくださったゴルフファイブのゴル場の方には本当に感謝申し上げます。
皆さんゴルフファイブ見てください。めちゃくちゃホスピタリティーでありがたかったです。ありがとうございます。
ということで、今日の本題に入っていきたいと思うんですけど、
下半身リードの誤解と正しい使い方
前回の私のラウンドでも気づいたところではあるんですが、
やっぱり下半身リード意識しすぎて、ボール曲がってる方、ボール曲がるってことは飛行機飛ばなくなってるんですけども、
やっぱりゴルフ難しくしたってるなっていうのがあって、
やっぱり左足に体重移動みたいな感じをしていくと、
要は下ばっかり動いてクラブが来なくなるので、いわゆる体が開いたっていう状態になるんですよね。
こうなるとやっぱり骨盤が早く開きすぎてしまって、上半身が今言ったようについてこれなくなって、
上半身と下半身の粘点とかそういう部分でもなくなってしまうということで、
結果フェイスも開くしパワーも生まれないというところで、
あんまり左のリードしていくっていうのを意識しすぎて、もちろん大切なことではあるんですけれども、
やはりこれもバランスですから、そのあたりは皆さんちょっと気をつけていただきたいなというポイントになってくるわけなんですよね。
基本的にはゴルフスイングで言うと、フットワークもありますけれども、
やはり一番結構大事なところとしては上半身と下半身の粘点差っていうのがやっぱり重要になってくるんですけれども、
これをバックスイングで溜めたパワーをインパクトまでどうやって伝えていくかということがポイントになるんですが、
大体の方、私もそういう癖があるのですごくわかるんですけれども、やっぱり体が開いてしまうということになるんですけれども、
今日ちょっと具体例をお話ししていきたいんですけれども、
左足をグッと踏み込んでいく意識ではなくて、バックスイングで右に行くじゃないですか。
そしたらお勧めは左の膝、今度は左足を踏み込むという段階になってくるじゃないですか。
なった時に左の膝を正面に向けたまま、左の後ろを斜め、後ろの方に、
真後ろって言うかもしれません。膝を正面に、正面というのはボールの方に向けたまま、
左のお尻を後ろに引いていくイメージでいけるといいと思います。
ドリル的には後ろに背もたれに、例えばダイニングテーブルの背もたれが高い椅子みたいなのがあったら、
そこに軽くアドレスでお尻をくっつけてもらって、ダウンスイングで左のお尻でその背もたれを押すというようなドリルですね。
よくお目にするドリルかもしれませんけれども、こうすることによって、
たまってきた骨盤が開くことなくフォローサイドの振り抜きのスペースも作れてくるので、
効率の良いインパクトができるというところになります。
腰はキーワードとして覚えておいていただきたいんですけど、
腰は回すのではなくて、股関節を前後させるというふうに思っていいと思います。
イメージ、何かわかりますかね。
回すと膝もすごく開いたりすると思うんですね。
腰を回すという表現、プロを見ても回しているように見えるかもしれませんけれども、
骨盤というと説明が難しいので、股関節と言わせてもらいますけど、
左右の股関節は前後に動いていくということですね。
こうやって左の股関節を膝を正面に向けたまま後ろに引いていくと、
結果としてビデオを撮ったりすると、
体が回っているような、腰が回っているように見えるかと思いますので、
ぜひこの下半身の使い方、ちょっと難しい内容になっているかもしれませんね。
左に乗っていくだけではなくて、動いていく方向ですね。
クラブというのは左方向に振っていかなきゃいけないので、
左の股関節を後ろに引いてあげるというイメージでスイングしていただければと思います。
というわけで今日はですね、ちょっとつまずきやすい、
下半身を動かそうとして、かえって腹が開いて、
パワーロスにつながっている方に参考になればと思って動画を作らせていただきました。
結構多いですよ。
私はゴルフインストラクターなので、いろんなアマチュアゴルフは見ているんですけど、
ほとんどこういう動き見られます。
できている、うまい方でもやっぱりここは違った使い方をしている方いるんですけど、
この他の動画でも、動画じゃないや、放送でも言っているように、
大事なのはまずはクラブの使い方、
いわゆるこのゴルフクラブという道具をうまく使うというのを、
まず習得するというのが第一なんですけれども、
それを例えばこのクラブの使い方がわかってきたら、
じゃあこういうクラブの使い方をするには、
じゃあこういう肩甲骨の使い方をした方がいいよね。
こういう肩甲骨の使い方をするんだったら、
こういう体幹の使い方をした方がいいよね。
こういう体幹の使い方をするんだったら、
こういうフットワークを使った方がいいよねという感じで、
なるべくクラブの使い方、
体の方に移してくるというふうに考えていただきたいなというふうにするとですね だいぶゴルフの上達の流れが良くなってくるんじゃないかなというふうに思います
クラブの使い方と上達の優先順位
結構ねあるんですよちょっと今日本題とずれちゃいますけどそのクラブの使い方がわからずに えっとじゃあ例えば肩を回してとか興味は今日やって足を多いにしてとかってやってもですね
あまり意味がないんですよねそうあまり意味がないので本当はクラブの使い方は優先なんです けど最終形はやはりあのクラブをなるべくこの大きい筋肉であのコントロールできるようにしていった方が
メンタルというかねゴルフでゴルフ場で8プレッシャーのかかっ かかった状況下でも動くようなスイング作りというのともにつながってきます
下半身の使い方とミート率向上
これちょっと深い話になってくるんですけどやっぱり小手先ね よくゴルフレッスンとかでいろいろじゃあ例えば
ありますよねあのクラブ意識とか体意識とかありますけれども 手でですねクラブを操作しているとですねまあ練習とかねそういうのではうまくいくんですよね
でえっとイメージも分けやすいと思いますけどこれフォース行くとやっぱりこうやっぱり今 今回みたいに池があるとかですね
経営者が打っていくところが狭いとかですねそういうのがあるとやっぱりなかなかそう やって手先って思ったように動かないのでここで体大きい筋肉
を使って打つっていうところが非常に重要になってくるので ぜひそのですねまず第一歩としてその下半身の使い方
少し意識していただければと思います あの当たりが薄くなってしまう方とかねやっぱりボール飛ばない方っていうのはヘッドスピードが
出ないっていうよりは当たりが薄いっていうこともやっぱり多いんですよ でこれ今回の本当に骨盤が伸び上がらないとできるようになるとあの
芯で打てるようになってきますのであの飛距離の部分ではだいぶ良くなっていくん じゃないかなというふうに思いますミート率が上がりますけどね
はいということで皆さん練習していただければと思います まあパターをですねまあもう本当ね
パター紛失の教訓と練習
あの大失態ですよもう本当にそこから何ホール3ホールかな 4ホールぐらいもうパターなしでやりまったけどもうパター貸すよとか今
いう人に言われたんですけどもう自分も維持になっちゃってもうなんかもういいです とか言っていいですとか言って
あの歯で打ってましたけどあの帰ってあのパターより良かったみたいなありますよね なかなか難しい練習でねよくありますあこれ他の動画他の配信でやってもいいんです
けど このね派であのウェッジの音ただなくなったとき本当だったらドライバーとかで
やった方がいいと思うんですけど あのウェッジの派でボールの赤道を打つんですね
そうするとあのコロコロ転がっていくんですけど本当に赤道とあの派で打つってことは 1ミリもずれらずれずらせないですよね
それより上で打ってもダメだしした打ってもダメなんで結構あの難しいんですよ ねパターンの練習としてそれやったりするたりするんですけどまさかそれ実践で
やったっていうことですね やってきましたけど
まあ皆さんですねまぁ僕みたいにパターンをねロストし落とさないにいけぽちゃしないようにですね 気をつけていただければなと思います
そんなわけで皆さん今週も練習頑張ってください いってらっしゃいでした
