手帳生活の再開と課題
こんにちは、きなりです。
今日も、ゴアの鶏ちゃんたちと一緒にお届けをしています。
昨日は、たまきさんと一緒に、私のチャンネルで田舎移住のリアルトークを行いました。
遊びに来てくださった方、そしてアーカイブを聞いてくださった方、ありがとうございました。
まだ聞いてない方は、細かくタイムスタンプを付けていますので、ぜひ聞いてくださると嬉しいです。
たまきさんと一緒に、田舎での生活について話をして、
本当に田舎で、いろいろ経験をさせてもらっているので、楽しい生活を過ごしているな、ということを再確認しました。
まだまだ、私も庭で野菜を育てたりとか、そういうこともしてみたいな、ということがあるので、
これからもね、そういったこともスタイフで収録していきたいなって思いました。
今日は手帳生活についてお話ししたいと思います。
私は数十年ぶりに手帳生活を再開したんですけれども、その中で苦手としていることが分かりました。
それは1日の優先順位が立てられないということです。
私が使っている手帳は、スタイフでも配信されている山口紗友香さんという方が作っている、
自分との約束を守る手帳というのなんですね。
そこに1日の優先順位という項目があるんですけれども、
もうそこがですね、1ヶ月以上空欄になってます。
1月のね、始まった当初は書いてたんですけども、
もうね、やっぱり今2歳のね、次女と一緒に生活、生活というか、自宅保育でね、一緒にいるので、
もうね、なかなかもう予定通り、自分が今日これやりたいなっていうふうにいくつかね、項目を書いても、
本当に予定通りに進まないことの方が多くて、
もうね、なんかもう書いても意味あるのかなっていうふうになってきてしまって、
もう空欄が続いています。
やっぱりね、もう午前中は次女とね、支援センター行ったり児童館に行ったりして、
お昼帰ってきて、疲れたなっていう中で、適当ですけどもお昼ご飯を食べ、
そして最近は本当にお昼寝もしなくなってしまったので、
だいたい午後はね、天気がいい日はニワトリちゃんを外に出して、
次女もね、外で庭で遊んでいるっていう感じですね。
その時にスタイフを収録したりしてますね。
そんな感じでね、もうあっという間に長女のお迎え、保育園のね、お迎えになって、
で、もうそこからはもうノンストップで夜まで、もう寝かしつけまでね、行くので、
本当に一日あっという間、何かこれやろうかなって思ってもなかなかできないっていう感じです。
でね、最初はそれでも私は今日もなんか何もできなかった、何もできなかったっていうふうにね、
マインドマップの活用
気分が落ちてしまうこともあったんですけれども、
そこを改善して1日単位ではなくて1ヶ月単位で見るようにしていきました。
で、毎月1ヶ月のでやることをマインドマップ化しているんですね。
で、このマインドマップ化することで、私はね1ヶ月単位で見るようになりました。
で、マインドマップには6つの項目を書いてまして、
インプット、アウトプット、家族、自分、そして事務作業、整理制度ですね。
この6つの項目をさらに細かく枝分かれして、
家族だったら今月はここに行きたいなとか、自分だったら今月はこれしたいなっていうのをいくつか書いてるんですよね。
事務作業だったら家計簿をつけるとか、あと何々の書類を書くとか、そういったことを細かく細分化してます。
で、1日のうちに何かこうちょこっと隙間時間を取れたりとか、
あと子供が早く寝て、ちょっと自分もね1時間くらい何かできるなっていう時は、
このマインドマップを見てできそうなことをね、やったりしています。
そうすることで、1日何もせずに終わってしまったっていう風に思うことが少なくなって、
本当に1ヶ月のうちに完璧にできることはないですけども、
自分が立てたやることをね、一つ一つ完了していくっていう風にしていったことで、
気持ちも楽になっていったし、それをまたできてないことはよく月に持ち越してっていう形で、
やっぱりこの図にするとすごくやりやすいなっていう風に思いました。
なので同じように、ちっちゃなお子さんと一緒に過ごして1日ね、
何もできなくてやりたいことがどんどんどんどんずれてね、
気持ちが落ちていくなっていう風に思う方がいらっしゃったら、
マインドマップを作って、1ヶ月単位で見ていくと、
気持ちも楽になるんじゃないかなって思います。
どなたかのお役に立てば嬉しいです。
今ね、ニワトリちゃんたちは庭にね、穴を掘ってね、そこに体を丸くうずめて、
なんか可愛らしいですね。3羽一緒に揃ってね、ゆっくり春を楽しんでいる感じです。
最後まで聞いてくださりありがとうございました。
ではまた。
