年始の抱負について
35歳、右に行くか左に行くか 駐在大道でアメリカに来たワーキングマザーのマキ
社会科学系の研究者でパートナーと二人暮らしのないちゃん 10代で出会ったマキとないちゃんがライフステージの変化を感じた35歳から始めた
ポッドキャストです キャリア家族パートナーとの関係など
知的でオープンな近況報告をしています 未来の私たちが笑って聞ける酒のつまみにすることを目指した
私たち自身のライフログです 明けましておめでとうございまーす
それはハッピーバースデーだって去年もやったよね 大変失礼しました。なんかリズムを入れたくて
これから配信するエピソードは12月31日の朝9時 もうちょい朝9時10分なぜなら我々がいろいろバタバタしていただめ
朝9時10分からの配信になりましたがそこで配信させていただいた内容を 一部ちょっと編集をした形で流させていただこうかと思います
今年はねやったこと配信でやったことはマンダラチャートを使って
2026年新年を迎えるにあたっての抱負をお互い 紹介し合うというかそういう話をしました
結構なんか思ったよりさ いっぱい参加もいただいて
すごく嬉しかったです よくXでリアクションしてくださる本物のリスナーさん
リスナーさんとか仲良くさせていただいてるポッドキャスターさんとかいっぱいいらっしゃってくれてとってもいい時間になりました
本当にありがとうございます ありがとうございましたご参加いただいた皆さん
それではぜひ聴いていただきたいと思います それではどうぞ
時差ボケと日本の食文化
いやーみなさんこんにちは わらさんもいる
私今の日本に一時帰国中でして でもう4日目ぐらいなんですけど
なんかまだずっと時差ボケが続いているのか 薄い時差ボケが続いているのか
そう明け方頃一回起きるんだけど でも時差ボケっていうかたまらだはしゃぎすぎ本当に
はしゃぎすぎか 一時帰国範囲になっております
そうもう普通ね時差ボケだったら眠くなるのよ日中 それでそれを頑張って眠気をこらえて夜に寝てガッと寝ることで改善するんだけど
その日中ちょっとはしゃぎすぎて いやほんとだよね
なんかもうすごいパツパツでもうなんかもう
爆害してるからね 爆害爆食べで
それがねちょっとね原因なのじゃないかなっていうふうに思いますけど
でもちょっと気持ち的にはすっごい満たされていて
もうなんかねこれ多分もし海外に行って久しぶりに日本に帰ってた方とかこういう感じだなと思うんですけど
街並み歩いてるだけでニヤニヤしちゃうみたいな キラキラしてる
うわーみたいな最高みたいな
しかも食べるもの出てくるものすべてが
ないちゃんがまたねいい感じの日本のね家庭の和食を 朝食とか夕食で出してくれるんですよないちゃん家が
そう同じものが繰り返し出てるだけなんだよね
いやいや全然そのさ白いさあのツヤ ツヤのご飯と水分量たっぷりのね
であとはおしんこ野菜のおしんこキュウリとかニンジンとか
であとは何かこう名もなきその和食のちょっとしたものたちとかね
今日も大根のさナムルとか
であったかーいそのだしからとったお味噌汁とか
でも本当にもう毎回食べる度にもうその文字通り震える
あの震えるというかもうそり肌が立ってるの腕が
そうねなんか納豆食べた時やばかったね
納豆やばかった納豆うますぎた
そうなんかアメリカでも納豆あるよねみたいな話してたんだけど
でも結局冷凍でさそこでさ食べるとさなんていうのシャリシャリしてるんだよね納豆がね
なんだろうね歯触りがね
ちょっと臭みとかもあるし
なんかねそうなんですよでももうそれしかないから
そうありがたくは食べてはいるんですけど
この日本に帰ったその冷蔵での生納豆というかさ
美味しかった美味しかった
2026年の目標設定
よかったです本当に
まだまだちょっとねいろんなの食べたいから
今日は本当ね今日も本当にあのこの生配信した後
ゆっくりしようねって話だったんですけど
ちょっと急遽ゆっくりできなくなった気がしまして
その話はね後日できればね話せば話せればいいなと思いまして
いろいろ話したいことがありすぎて
その年末の話したらちょっともう尺が足りません
ということで今日は本題に
入っていこうと思います
2026年をどういう年にしていきたいか
はいっていうのをマンダラチャートっていう
なんだこれ何個9かけ9マスぐらいのシートで
お互い今書いてきたものを手元に移してるんですけれども
それをお互いにやって今初めて見るんですけど
それを見ながらちょっと来年の抱負について
語っていこうじゃないかということですね
はい今からはい
なのでまぁあのなんだかんだ毎年恒例みたいになってる
1年の初めに今年どういう1年にしたいみたいなのを
もう少し今までは本当フリーに
これやりたいあれやりたいみたいな感じだったけど
今回は私もねこれやってみたいなと思ったので
なんでかっていうと
今年の初めに自分たちも韓国で
あのこういうことやりたいねっていうのを配信して
12月の末ぐらいにね行った韓国旅行で収録をして
1月の頭の方にその1年の目標みたいなことを
配信させていただいたんだけれども
やはり横野ホットキャッサーさんも似たようなことをやっていて
その時にこのマンダラチャートより解像度を上げて話していたのを聞いて
私もこれめっちゃやってみたいっていうのがあって
解像度を上げたい自分の目標の
だから今年はこれをやろうっていうのを
もう今年の年始に決めてたのよ
うんうんあそこだったんだ
そうなのそうなの
でも言ってたね去年からね
来年はもうちょっと具体的に何か見える化したいねみたいなね
そうそうそうそう
でまぁなんとなくその
中心のマスが一番真ん中にテーマみたいなね
それを取り巻く8マスがそれを実現するためには
どういった項目を自分は置いてるのか
何をしなきゃいけないのかっていうのを
まず大項目みたいなのを置いていて
真ん中がテーマ
そのテーマはそれでも大項目
その大項目がそのさらに中心になって
その中心それを大項目を実現するための小項目を8マス決めるみたいな
なんかそういう構造になってるんだよね
お互い今初めてお互いのやつ見るんですけど
私はナイちゃんのやつを見て
なんか気になるところからディグるみたいなね
まずお互いそれぞれその中心のね
中心の9個はメインテーマみたいな感じなんで
これをちょっとまずざっと説明した上で
あとは好きなところをやるっていう
ディグっていくっていう流れでいきたいと思いますので
もしなんかこう見てねこれ気になるからディグってください
みたいなのあったらコメント
そうだねそうだね
いただけると嬉しいです
はいじゃあ私から行こうかな
はい
私の今年のテーマは毎日を充実させる
なるほど
去年はなんかマキがジョイにしてて
なんか私がいろいろうだうだうだ
来年あれをしないこれをしなきゃとか言ったら
マキがじゃあナイちゃんは来年の目標
ジョイにすればいいじゃんっていう
ジョイの押し付けが起こったんですよ
皆さん覚えてます?
去年のっていうか今年か
まだギリギリ今年の抱負をね
年始に話すとき私がジョイ
ナイちゃんが単調だったんだよね抱負がね
それで私がジョイって言った瞬間に
ジョイかーって言って
私がものすごく具体的な
1個のテーマだったのに対して
仕事の目標だもんね
マキの目標は概念っていうか
コンセプトみたいなね広かったから
じゃあジョイっぽい
ジョイっぽい
毎日を充実させる
いいじゃん
でそのために何をするかっていう
何が起こるのかっていうので
8項目としては
まず研究ね
それはね
仕事ね
研究と仕事は別物なんで
別物なんだ
別物なんですよ
あーメールには即レス
なるほどね
私にとって研究はほぼ仕事じゃないんで
そうなの?
何なの?じゃあ趣味?
趣味
ライフワーク
仕事はマネタイズをさせる
するためのいろんなもろもろ
だけど研究は仕事じゃないのよ
もうこれね研究職の人は分かってくれると思う
でも結果的には研究が仕事になってるけどっていうこと?
そうそう仕事になってるけど
そうそう仕事っていうものがなんかあるのよ研究者にも
そうか
それを分けて書きました
それともちろんポッドキャスト
そして家族
習慣
習慣ね
夫パートナー
夫パートナーとは家族が分けてます
あなるほど
なるほど
家族の方は実家みたいな感じ?
そうそう私の家
私の家っていうか私の実家ね
パートナーはパートナーなんで
あと健康
そして挑戦
挑戦いいね
というこの9個
なるほどね
になりました
はいわかりました
じゃあどうぞ
マキの方はまず大テーマが前進
なんかこれはちょっとね
この私のこの気持ちが
というか私が言いたかったこと
バチッとはまる
なんか言葉結構考えて
なんかこういうのっていうのはあるんだけど
なんか表現がしきれなくて
イメージとしては要は私的には
去年はなんかすごく環境が変わった1年だったんですよ
アメリカに行って
でだからこそジョイっていうテーマにしたのも
なんか私の性格上
今日参加されてる皆さんならわかると思うんですけど
なんかどうしてもその目標を立てて
これとこれをきっちり計画立ててやるみたいなこと
どうしてもやっちゃうから意識して
緩めるとか楽しむっていうのを常に意識しないと
常に常に自分を結構追い込んじゃうというか
勝手に自分で自分をね
でだからなんかジョイみたいな気持ちで
1日1年過ごそうっていうので
で振り返っても結構それは意識的に
まぁちょっとあの仕事を始めるところは
だいぶテンパりましたけれども
まぁ一応でも家族も含めて
そうだね動かしたって感じあるよね
1年間のリズムとかも掴めたし
大きな事故とかも終えられてよかったなと思って
で次はアメリカ2年目っていうところもあるので
なんかそのふわーっと一通りやった中で
一歩入っていくみたいな
一歩入るみたいな
なんかそういうニュアンス
2年目だしね
一通り1年こうなるんだなぁは分かったからってことだよね
そうなのそうなの
だからなんかそういうニュアンスで
これは書きました
でその周りを囲んでるのが
一歩これらのテーマを
一歩進めたいみたいなイメージなんですけれども
まずこれ何じゃどの字だよね
健康とか美容っていうテーマ
で後は本業
私は本業と副業ポッドキャスト
本業とはまた別に副業ポッドキャスト同じ枠に入れてるんですけれども
全然マナティスできてませんけどね
でもそれと繋がるものが
35右左プロジェクトとかね
ポッドキャストというかは
まあ35右左なんだっけ
プロジェクトをやってるみたいな
まあ銀なんとかね
あとはそのデザインの
であとはめっちゃでかいんだけどアメリカ
アメリカね
ララララララアメリカ
うんそうそうそうそう
あとは
いやちょっと分かんないからさ
たまにさなんかすごいニッチなさ
昨日も森本レオン
全然分かんなかったじゃん
別のプロジェクト
全然誰も分かんなかった
4人一緒にいて私だけそれを
ターンと投下したら
みんなさーってスルーして
でもマキーがやばいって思って
それ何って聞いてくれたって
やばいってか
なんかなんかやってると思ったんだよね
ないちゃんたまにこういうことやるよね
かわいらしいんですよね
頑張ってね
そうそう盛り上げようと
そうそうそう
置いといて
であとは旅
で家族私も
リスナーとの交流
これはなんか
そうね私は結構自分の家族みたいなイメージ
そうね
あとは楽
まあ楽しいところですね
あとは最後が学びか
っていうところです
なんかさ気づいちゃったポイント言っていい?
何?
学びと楽しいに同じゴルフが入ってたりとかさ
そうそうそう
でもそれはいいんだよ
それはいいの?
そう私はちゃんと私勉強してますから
マンダラチャートの書き方
そうなの?
いや私分かんなかったから
これどうやって書けばいいのか
まあその一応一般的なみたいな
見た時になんかやっぱり
全部違うものを書くとか
考えすぎると書けなくなるから
流度とかもねいちいち気にしてたら
だからもう本当に思うように書いて
全然重なりもオッケーですっていう
そうなんだ
予習してないでしょ
してない
これの差ですよ
私は予習しますんでねって
だからいいんです別にこれは全然かぶっててもいいし
っていう形で
いやむしろ私だから結構かぶってる
なんかだからこうつながってるというか
自分的には
じゃあそれを踏まえて
具体的にじゃあそれをやるために
何をしようっていうのを
面白そうなのピックアップしていきましょうか
そうしようか気になるやつね
ちょっと待ってちょっと見る時間が必要だよね
なんだろうでも結構さ
2人とも似てるよね
似てる
テーマというか結局
似てるな
結局似てるんだよな
まださポッドキャストで何をするかっていうの
そうだよねいいねいいね
じゃあ私行くよ
ポッドキャストね
同じこと書いてる
ほんとどれ
リスナーさん交流イベント
リスナーさんとの交流の機会
これもねお試しみたいなトライアルみたいな
今日のこのスペースもそうだったりするし
その思ったのが
もちろん2人ともが結構遠距離にいるから
オンサイトでのものって対面での何かのイベントとかは
結構厳しいと思うんだよね
かつポッドキャストのイベントって
最近すごく増えてきてるじゃない
ジャケ劇もそうだし
牛若さんが主催してくださるものとか
結構あるけど
でもまあ私もさ
日本にいるのは私だから
私がこう行けばいい
じゃあ行けばいいんだけどさ
私極度の人見知りだから
ちょっとそれ難しいんですよ
一人じゃ厳しいのよ
マキが隣にいてくれないと
社交担当のマキが隣にいないと
ちょっとダメなんで
何気にそういうとこ私頼りがある
頼りがあるの
この2人の関係する
そうそう
私すごい緊張して変な気飛ぶるから
そう
森本レオやっちゃうから
そうそうそう
だからそうなのね
だけどなんかやっぱり
こう着々とリスナーさんが増えてきて
リスナーさんからのリアクションも欲しいし
リスナーさんが悩んでることは
一緒に考えたいし
みたいな
なんていうの
そういうふうな
より密に交流できれば
モテたらいいよな
みたいなのは思ったっていうね
なるほどね
なるほどね
だからこれがうまくいったら
こういう形でもできるんだってのは
そうなんですよ
今日だからちょっとトライアル的な形で
そうちょっとやってみようって
これがね
なんか皆さん的にもいいじゃんみたいな
なんかちょっと普通に配信機器よりかも
リアル感あっていいじゃんとかね
なんかもしあれば
ぜひなんかフィードバックいただけると嬉しいです
はい
マンダラチャートの活用法
あとこれね
あの私ナイちゃんのやつ見てるけど
あやまりさんともっともっと仲良くなる
あやまり間違えてるけど
ごめんねごめんね
そうだよね
いやそうこれでも言ってもいいよね
一緒にコラボじゃないか
あれは普通完全にオフか
オフオフ
なんかもうマジでさ
ポッドキャストみたいなさ
ポッドキャストに流せるような
流せないものもあるけど
なんかノリで話してたから
実は昨日ね
ホヤホヤなんですけど
あやまりさんとね
そうあやまり続ける女たちのお二人と
お会いすることができて
そうなんですよ
念願の
念願の
本当にマジこれ奇跡で
奇跡のタイミングで
私とあやまり続ける女たちさんの
かなさんの方は近くにいるんだけれども
まきは海外にいるし
あのかやこさん
あやまり続ける女たちさんのもう一方の
かやこさんは
我々とはちょっと違うところに住んでるから
この4人が会うって
マジで結構ムズいんだよね
だからたまたまタイミングよく
あれ行けるかもってなって
じゃあ行きましょうってなって
会ったらなんかもうすごかったよね
すごかったね
もうなんか喋りがもう
止まらない
1秒の隙間もなかったよね
ないないないないないない
まあそれは本当に
特にかやこさんがめちゃくちゃ喋り上手だし
噛まないしみたいな
だからもう本当になんかね
あの中でよく
盛り戻れをぶっ込めたなって思う
本当に
何やってんだ自分って
マジで思うんだけど
さっきまでかやこさんも
しかもいてくれた気がする
そうなんだ
そうそうそう
そうそうそう
今年はね
しかも私がそのアメリカ駐在みたいな
きっかけにかやこさんを見つけた
あやまりさんを見つけてみたいな感じで
結構コラボをね
たくさんさせてもらった
番組さんの一つだったんですよ
しかもなんかこうステータスも
結構リレータブルなところが
私はね特に多かったりもして
あまきもか
そうだよね
ごめんなんか
なんかなんて
なんかなんか
エクスクルード
そうそうそう
エクスクルードして
なんか今すごい一気に壁を感じて
なに?みたいな
気持ちになっちゃったんだけど
お互いはクロスでね
そうだよね確かに
リレータブルな感じがあったんだよね
まあなんかそのコラボの回でも
ここが似てるけど
ここがちょっと違うとか
みたいな話もしましたけど
そうだからね
なんか昨日もそういう感じで
なんかいろいろできたらまたいいですね
みたいなね
うちで初めて会った気がしなかった
いやそうよね
初めてではないけど
高校の同級生みたいな
ほんとにほんとに
久しぶりに会った高校の同級生みたいな感じ
いやほんとにほんとに
しかもさなんか嬉しいのがさ
なんかうちらがすごい好きで
まあ最初にアプローチ書いたのもあって
なんかうちらがこう
重い強めっていうかね
重い強めというか
うちらの片思い
的な感じだと思ってたんだけれども
なんか会ってみたら
意外と相思相愛だったみたいな
好きでいてくれてるっぽいみたいな
えどうしようって
両思いだ
両思いかもしれないこれは
どうするどうする
さっきまでかよこさんいたけど
かよこさんいた時にこれ話したかった
残念
まあまあでも音源残すからね
という感じかな
なんか今はちさんが何?
美顔期骨盤定期回り聞きたいですって
これ私のやつ
私もそれ思った
朝一髪が来て何?って思って
これさよくさ文字読めましたね
しかも私本当にこれなんか
ダダダダダって書いてあるでしょ
共有する意味そうでもせなかったから
超汚かったんですけど
またはちさんがなんか
てかはちさーん
はーはー
はーはー
はーはーって言っても見えないから
いやそうなんですよ
えっとね骨盤協定期
美顔期ね
美顔期私なんか日本にいた時から持ってて
でなんか一時期すごい美顔期意識高めな時期があったんですよ
数年前
あったあったあのスチーマンを浴びてた時期あったね
そうそうそうそうそれはさらに前だけど
なんかもっとなんか最近は
何だっけな
ニワニワN.E.W.Aっていう
なんかその美顔期があって
なんかリフトアップなの?
なんかこうほっぺとか首とか温めて
なんかジェルをつけてやるみたいなやつがあって
それ一時期ハマっててやってて
でもなんか最近全然やらなくなって
そうだでもその瞬間やっぱりこういうのって
コツコツチリツモが後に効いてくるじゃないですか
特にそのアメリカにいると何だろう
乾燥とかもしてきたし
そうそう乾燥によるなんかシワとか
なんかそういうのもすごい気になってきて
だからこれをちゃんと
あのこのマンダラチャートに書くことによって
毎日の習慣に組み込もうっていうことで
はいあのなんかこの健康とか美容のところには
ちゃんと毎日コツコツでこうやれるものっていうのを書き出したの
歯磨き毎日してるよね
歯磨きは毎日もちろん1日3回してる
毎日2、3回はしてるんだけど
それに加えてなのか朝
なんか朝私今まではなんか起きて
ご飯を食べてから歯磨きしたのね
だけどそうじゃなくて
一番最初にしないと
そうそう全部中に入るのがいいよね
体の中にね
っていうのでなんかちゃんとそれをこう
まあやる時もあればやらない時もあるみたいなのが今までだったから
なんかそれをちゃんと朝一でやろうっていうのを改めて書いた
なるほどね
そうそうで骨盤低筋周りは
いやこれ特にハチさんはさ
今から絶対やったほうがいい
そうなんかこうすごいわかりづらいところだから
なんかこうね
なんですけど
絶対今からチレツモでやったほうがよくて
なんか骨盤を締めるとかいいよね
そう骨盤を締めるのもそうだし
なんていうの
これあの前もなんか話した
なんかチツをこうもう少し鍛えるじゃないけど
そうしないとなんかおいおい尿漏れしやすくなったりとか
なんか前話したのは貧尿になったみたいな
出産終えて貧尿になった
確かにめっちゃでも最近あんまりなくなった感じするけど
そうで私がそれでじゃあどうやって
日々の取り組みの中でこれが鍛えられるのかって調べた時に
なんかとにかくトイレに来たくても
ちょっとその何こうチツを引き締めて我慢するみたいな
でえっととかあとはこう空いてる時間に
そのインナーマッスルなのかチツあたりをしっかり引き締めるみたいな
それがこう効くらしいみたいな
結局そういう日々の積み重ねだみたいなことが書いてあって
それをやろうというふうに思っております
健康と美容の重要性
それで言うとないちゃんの健康周りは?
指のアレルギーの原因特定ね
あーこれ大事今ちょっと
もろもろして
なんかさもっかの課題で
要はこの一緒にいるこの1週間の中で行こうねって思ってたのが
40歳の記念に何か記念のジュエリーを買おうっていうのを
きらめく大人の世界ジュエリー特集みたいなやつをこないでやったんですよ
その時話したと思うんですけど
それで見に行こうと
でその中で考えたのは我々が考えたのが指輪だったんですよね
それが何でかっていうと
去年韓国に一緒に行った時にも免税店でちょっとチラッと見て
その時は耳の調子が悪くって
それも相まってやっぱ指輪だよねってなったと
なんだけど今年2人で一緒に指輪見に行こうかって言った時に
カップみたいなね
指輪とアレルギーの問題
指輪見に行こうかって言った時に
私指の調子がめっちゃ悪かった
そうなんだよね
でちょっとそのジュエリー会でも話したんだけれども
ちょっとこうなんていうのチープなってわけじゃないけど
あのデイリー使いの指輪とかをすると
それこそ自銀じゃない
アレルギー
そうそう
するといくらそれが汗に強いです水に強いですっていう風な
歌い文句のあのデイリーなものであっても
なんかねこうポツポツってできるニキビみたいな感じでできて
なんか本当になんかポツポツだよね
ガーッと金属が当たってる部分全体にできるんじゃなくて
虫刺されみたいな
そうそれで私は最初
その絶対に指輪をつけた後にこれができるから
必ずってわけじゃないの
後にできるからだからアレルギーなんじゃないかって思ってたのね
でそしたらそれをチャットGPTに相談したら
もし指輪のアレルギーだったらぐるりと
指周り全体できると
なんだけどポツっていうのはそうじゃなくて
その指をしたまま水洗いをしてしまったりとか
その後そこに水が残って
それが何か花瓶に反応するみたいなことが書かれていて
でもそれが毎回起きるわけじゃなくてストレスとか
あとなんか睡眠不足とか
そういうこうホルモンバランスと合わさる時に
それが発症することが多いみたいな感じで書かれてたの
要は軽いステロイド普通に市販のね
やつを塗れば治るらしいんだけど
そこまでしたくない
だしそれがあるとさ
これが何なのかが分かんない
でも病院行ってないってことだよね
だからそれを特定したいっていう
それはしよう
被覆が空いたら営業開始したら
してそれかとりあえず今もめっちゃ快快なのよ
健康とサポートの重要性
せっかく昨日指輪をして二人で写真撮ったのに
よく見たら私の指がまじちょっと快快になってて
なのでちょっとこれはいろいろとやりたいよねっていう
なるほどなるほど
あとはなんかその健康関係だと
ストレスをためない仕組みづくりどんなのがあるの?
どういうイメージ?
ストレスなんでこれ書いたの?
昨日これないじゃん
言うと昨日の夜11時くらい
10時11時くらいから書き出してるからね
ストレスをためない仕組みづくり
無理とにかく埋めるみたいな
そうねストレスをためない仕組み
なんだろうねこれ
もういいや他にもいろいろあるから
そうだね
これで何なんだろうね
プーサポートこれだ
うんちサポートこれだ
そういうことね
これはねマキは昨日目撃してます
我が家はねすごくね
うんちを代理にする家庭なんですよ
とにかくうんちが全て生活の中心なのね
そうなの?
なんでかって言うと私は結構パンクスチュアルに出るのよ
毎朝このタイミングみたいな
なんだけどパートナーは本当に出ないの
便秘なのねどっちかっていうと
それで
私めっちゃ怪弁だよないちゃん家来てから
本当?
やっぱ食べてるものがいいからかな
だからそうやっぱ体質なんだね
そうそうそう
それでもういろいろ試したの
食物繊維多くするとかご飯で
もちろんそれも今も継続してるんだけど
一番そのカレー的に効き目があるのが
まあそのお腹で溜まってるっていうのもあるんだけど
それが原因なのかわかんないけど
傍慢感っていうの
お腹がぐつぐつぐつガスで膨れてる感じが
結構ひどくあるんだって
それを押してもらわないとそれが引かないっていうか
っていうのを今年の中頃ぐらいからいきなり言い始めて
ぐるぐるぐるぐるするとか
じゃあ押してあげようかってある時ふわっと言ったのが
始まりで
毎日夫のお腹を押すっていうのが日課になってるんだよ
毎日やってるんだあれ
毎日やってる
お腹ウーとか言うから
ニャーとか言いながら
いやめっちゃラブラブだよね
ラブラブっていうちょっと表現
まあラブラブなんだけど
なんか本当に
サポーター
サポーター
なんか本当に熟練夫婦の仲のいい押し取り夫婦みたいな
そういう感じ
なんか別にイチャイチャしてるわけじゃないんだけど
イチャイチャっちゃイチャイチャなのかもしれない
どっちかっていうと老夫婦が手を繋いで歩いてるような感じ
そういう感じ
穏やかな感じで
でもお互いに朝ね
ないちゃんが書斎に行く夫さんにコーヒーとお菓子を絶対準備してるとか
そんなことやるんだと思って
そこまでが私の役割だから
だって私が寝てる間にさ
妖精がさ
家を全部綺麗にしてるから
そのぐらいやるんだけど
追い目を感じてるんだから
追い目が大事っていうね
夫婦関係とか人間関係
パートナーシップには追い目をいかに感じるかっていう
結構肝だよねって話になってるんだよね
それが優しくなれるポイントって
いや追い目ないからな
そうね私が全部やってるしって思ってるもんね
私の方がやってる相手もね
どっちが先かわかんないけどね
その向こうがやってくれてるからそう思うのか
私がやってるから向こうもやろうと思うのか
どっちが先かわかんないけど
うちはそういう関係で
なので毎日お腹を押してるわけよ
でまぁこれをしなきゃなって思うのには理由があって
もうこの1年でね
このパートナーの腸もわりを改善しとかないと
次の1年ではいないくなる可能性があるから
触ってからでね
そうそうだからもうできる限り
この腸もわりを改善させてあげたいっていうことで
優しさ愛ですね
4日サポートをちょっとやらなければっていうのをやってるっていう
なるほどなるほど
話し方の改善点
っていうことですね
そういうことですね
他に何だろうなぁ
何だろうなぁ
何かを辞める喋り方
それねそれしかも今朝もそれ考えてた
今朝私ねそうあのメモってたんだよね自分の口癖を
その自分の過誤解とか特に聞くと
自分の口癖って一目瞭然というか
まぁいっちょおるようぜんと言いますか
で私は本当に口癖としてどうやったっけな
これこれ何なんだろう何だろうとか
なんかやっぱりやっぱりやっぱりとか
もうチームに3回ぐらい出てきたね
やっぱり何みたいな
やっぱりのやっぱりって何みたいな
強調しすぎとか何とかの漢字でとか
なんかそういうちょっとそのなんていうの
こう曖昧ななんていうのとかね
なんでだろうとかそうなんだけど
なんかちょっとこう曖昧に
ちょっとも多分めっちゃ言ってるんだけど
フィラフィラって言うんだっけ
フィラーですいわゆるフィラーですね
であの今年やっぱりポッドキャスト
野村さんがさ書いてた何だっけ
ポッドキャストプロ視点での
プロ目線でのポッドキャスト番組の辞めり方
みたいな本を読ませていただくと
フィラーはちょっと聞きにくいぞということで
はいそこをちょっと意識していきたいなと
あと話し方としても何だろう
しっかりと話す
なんかちょっとしっかりとというか
別にすごくしっかりしている必要もないと思うんだけど
カジュアルコンバーセーション
カジュアルコンバーセーションじゃん
だけどそのフィラーを少なくさせることによってね
そうねなんかこう耳心地のいいというか
あとまあ腸とかヤバイとかさ
そろそろなんかそういう言葉から
もう意識的にそっちにした方がいいのかな
みたいなねそういうのもちょっと
最近考えておりまして
話し方は気をつけよう改善したいっていうところです
わかるわなんかその私もさ
多分なんかとかそのとかえーとか絶対多いの
何だろうとか何だろうめっちゃくちゃ言うわけ
あと話し方気をつけよう
ポッドキャストの放送とかでも
配信とかもそうかもしれないけど
職場で一人のすごい仲良い子がいるのよ
まあ昔の学生時代からの知り合いの子なんだけど
でもとはいえその子は私よりも年下で
私が博士課程の時の学部生ぐらいの距離感なんだよね
でその子と話す時もちろんその子は私に対して敬語なんだよね
ないちゃんさんないちゃんさんなんとかなんじゃないんですか
みたいな感じででも私はさ後輩だから
まあ要はタメ語でいいわけじゃん
だからマジとか言うわけ
はいはいはい
マジかって言って
言っちゃう言っちゃう後輩とか特に
そうそうだけど今は同僚じゃんって思って
そうだよねあーなるほどそういう視点でね
お互いプロじゃんみたいな
そうそうそうそうって思っちゃったり
せめて職場にいる時は誰が聞いてるかわかんないし
そうなんだよね
そうその場に面白い子が入ってくる可能性もあるじゃん
そしたらさっきまではマジとか言ったのに
急に
その子が入ってきたら本当にそうなんですかって言っても
なんか変っていうか
なんかそんな自分が嫌だみたいなね
そうそうそうそうちゃんと使い分けてるってか
もっと使い分けられないんだけど
だからそういう人じゃなくて
なんかシチュエーションで分けたいって感じが
そうそうそうそう
その子と2人でもう帰るってのは決まってたら
もうその正門を出た瞬間から
ふーってなってもいいと思うけど
せめてその中ではしっかりとした大人の
そのビジネスウーマンとして
やってもいいのではっていうふうに思ったりはしてさ
なるほど結構ガチなやつだね大ちゃんは
ガチなやつ
私ポッドキャストのみたいなイメージでは
でもなんかマジとかマジとかめっちゃ言っちゃう
いや言っちゃう言っちゃう私もめっちゃ言っちゃう
マジに凄く反応してるのは
自分が学生だった時に
自分の指導教員が
あー言ったね
そんなに年が離れてるわけじゃないわけ
だから私からすると多分私が学部科修士ぐらいの時に
今の私が年齢だったんだよきっとね
その時になんか飲み屋さんとか話して
マジって言ってるその先生を見て
なんかちょっと嫌だったの
わかるわかる
しっかりスーツ着て
パリッと髪を固めてるのに
マジって言ってて
それがなんかちょっと
そうなんだよね
プライベートを見てしまうとすごい気まずいというか
思いを自分は感じてたから
これはちゃんとしなきゃっていうのを
ちょっとようやく思い始めた
なるほど
学生気分抜き始めたよみたいな
それも入れなきゃいけないねどっかにね
どっかに入れてなかったっけ
言葉遣いに気を付ける
あーそこか
仕事の右上ですね
仕事の方だねそうだね
そう
仕事の言葉遣いで
私はだからどこに入れてんだっけ
ポッドキャストの方に入れてるね
学びとポッドキャスト両方入れてるんだ
そうそうそうそう
そうそうそう
っていうところは
喋り方意識ね
喋り方ゆっくりっていうのがねそれぞれに入ってるね
はい
なるほどね
共通してますね
うん
彼のバースデーパーティーって何
あどれ
娘だったごめん彼じゃない
あーそうそう
娘あの家族の
うん
男だよね
あこれは
だからこれはその
家族で一歩前進
今アメリカにも関わってくるんだけど
まあアメリカってすごいこう誕生日パーティーを開く文化があるじゃん
うん
でずっと言われてんのよっていうか2人とも娘から
はいはい
友達のにめちゃくちゃ参加してるから
自分も開きたいみたいな
はいはい
2026年の目標設定
トランポリンみたいなパークで
はいはい
焼きたいとか
あるね
なんかそういうのがありまして
でいやーっていう感じだったんだけれども
まあでもすごい良い思い出にもなるし
ここはだから一歩進んでやるかなっていう
なるほどね
本当にやるかわかりませんただ
はいはい
けどこう描かないと
描かないとね
もうやりもしない気がするから
そうだね
そう
なんか確かさ前も言ったかもしれないけどさ
節目となる年齢ってあるじゃんアメリカの
あー
あれが重なったらやってあげたらさすがに
あー何歳なんだろう
なんかにあった気がするよ
そうなんだ
毎年ってわけじゃないけど
なんかこう節目?
まあでもその
結局駐在できてるからさ
うん
時間限られるから
そうね
まあなんか1回はやってあげたいなーみたいなね
まあそうね
そうね
思い出作りのために
そうそうそう
だしなんか仲良くなれるしねそれを通して
そうだねそうだね
お母さんとしてやり取りしたりとかして
確かに確かに
そうなんかそれと似た感じで
書いてなかったっけな
そうか
あそれをだから回せば
そうそうだから
なんか私あんまり
お友達招待も同じ
なんかその
あお家に
そう娘のお友達を招待する
あいいじゃんいいじゃん
そうだからそういうのを積極的に
受け入れてこうっていう
それこそなんかあの
結構冬が厳しいエリアに住んでるから
そうそう
外で遊べなかったりするじゃない
そうなの
家族との関係性
だからこの間さ
こうクッキーとか作ってたじゃん
うんうん
あれをみんなでやるとかさ
うんうんうん
そうそう
そういう感じ
しかもさ私がまきんちに
前かな2年ぐらい前の
日本で行った時もさ
ホットケーキミックスでさ
クッキー作ったりとかしたじゃん
ああいう簡単なやつもあるし
クッキーは結構手頃だと思います
いやクッキーやってる
まああの
お父さんに教えてもらったから
あのなんか
あああの
元クッキーの元銅を
そう銅がそのまま売ってるから
生地がね
うんうん
なのでそれでこうで
アイシングクッキーとか
やったりしたから
うんうん
そうそういうのをね
ちょっとやろうかなみたいな
なるほどね
感じですね
はい
あとは何か気になるのある
あいちゃんは家族とかパートナー
なんかちゃんとさ
いやまずびっくりしたのがさ
夫パートナーでこう1項目あるのが
すごいなっていう
だって家族じゃん
いや私家族だけど
この中で夫に関連するのってさ
夫に優しくする
雑
だけどないちゃんはもう夫じゃん
まあそうかでも家族が今夫だもんね
自分の
そうそうそう
そうかそうかそういうことか
そう
そうなるのか
まあ確かに
だから家族ってことよ要は
家族家族だけど
まあ実家なのか
今いる
実家なのか自分の
そうだよね
そう
腹が立つこと言われても1回は我慢ね
そうそうそう
あの家族ね
うんうん
まあこれねちょいちょい出してるけど
愛されて育ってきたけど許せないことあるよねっていう話で
あるよねっていう文学でね
そう
結構あの私は実家と当たることが多いので
なんかもう考え方の違いというか
それが当たることが多くって
去年は特に結構
喧嘩をしたんですよ
私本当に言い合いの喧嘩とかしないタイプの人間なの
なんだけどもう
もういい加減みたいな感じで
うわーっていった時があって
しかもそこに夫もいて
止めてくれりゃいいのに
夫はもう傍観みたいな
で後々聞いたら
なんか後々聞いたらというか
その時にごめんねこんなことに巻き込んでみたいな
嫌だったでしょって聞いたら
いやーみたいな
ああそうなんだ
なんで
なんか言い合いしてるなーって思って見てたって
へー
そう
そういう風な意見なんだとかっていうふうに
そうそうそう
私がねそういう風な意見を持ってるってことに
結構驚いたみたいなことを言ってて
そうそうだからなんか結構全然
人様の家の喧嘩は
あの余裕で見られるっぽい音で良かったんですけど
確かに確かに
どっちかにつかなきゃとか
仲裁しなきゃとか全く思わず
そっかそっか
そうそう
確かに確かに
ただぼーっと見てて
ないちゃんだったら絶対そう動くもんね
そうそう
どうにか止めなきゃ
そちらはねそういう意見ですよね
でちょっと待ってこちらは
とか言って
すぐに回し始めるから
そうそうそう
全然違うね
そうそう
銀なんのね
はいはいはい
一回ね
家族で裏が当たった時も
両方の意見を聞いて
時にこうそれ妄想でエスカレートして
だからこれはこうするんじゃないかみたいな
妄想エスカレートが起こる時もあるから
その時には天使なりお母さんの方に
マサイさんの方に
いやそれはそこまでは言ってないですよとか
ここまではそうかもしれないけれども
だからこういうことなんじゃないですかみたいなことを
私やりがちじゃん
やってたやってた
めちゃくちゃやってた
そうそう
なるほどね
えあとないちゃんのやつ
私が気になったのは
仕事で明るく真面目な雰囲気をキープでどういうこと
あーなんかこう明るく
明るく真面目になっているって思うんだけど
要は切り替えてまで大事だなって思ってて
その仕事の場でも
ただ単純なフランクなカジュアルトークを
廊下でする時もあれば
ちゃんと勉強会とかで
あのピシッとした雰囲気の時もあるわけ
それをちゃんと使い分けないとなっていうか
あーさっきの話にも通ずるところ
まあさっきよりもう少しこう仕事よりっていうか
要はなんかその明るい雰囲気の
明るくてもいいんだけど
締めるとこは締めるっていうかさ
真面目な本当に真剣に取り組む
その勉強会なりを中途半端にしないで
ちょっと笑かしてるのがすぐそうしないと
ファニーみたいな
そうファニーみたいな
そうそうそうそう
なるほどなるほど
例えばから例えばがすごいなんかコアな話とかさ
そうそうそうそう
これってこれってなんとかですよね
これってかものすごいなんかこう
雑なすごいなんていうの
サブカル的な話になったりするから
そうじゃなくてちゃんと研究者全として
しなきゃいけないなっていうか
本当に後輩っていうかな
特にうちは修士卒を入れたってこともあって
やっぱりそこにちょっとアカデミックな
お作法の差があるんだよね
だから私はこうザックバランに話すのはいいんだけど
それをしすぎちゃうと
ちょっと教育上良くないなと思うわけ
それは何そのそういうふうに
こうザックバランカジュアルにしすぎると
後輩がこういうカジュアルな感じで
自分もいいんだって思っちゃって
そのまま成長して
何かいざっていう時に
いざ何かさらに上の研究者たちと話す時に
そのノリで言っちゃって
怒られるかもしれないから
そういうことを考えてる
だから何かこう2人でコーヒー
その例えばね
その2人で後輩飲みに行く時は
あの全然私の出しには
OKですって別にメール返してくれてもいいよと
ただあのちゃんとしたメールも
かけるようになってほしいみたいなことを
言える人間でありたいっていうか
要は教育をちゃんとしたいみたいな
そうそうそう
お手本になるように
結構その責務をあの任されつつあるというか
期待されてるんだろうなーっていうのは
なんとなく感じ始めているから
なので今までは明るい雰囲気を作って
とにかく親しみやすさ
フレンドリーさを押し出したんだけど
それに真面目にもやろうぜっていうのを入れなきゃね
ピリ辛さをね
ピリ辛さを入れる役割になって
やらなきゃいけないっていうことだよね
職場環境の維持
かなって言うね
まあなんかそもそもさ
全部知ってるというかさ
そうそう全部知ってるんだよな
分かっちゃうんだよね聞かなくても
めっちゃ話してるからさ
めっちゃ話してるから
ポッドキャスト以外でも
だからこういうこと書いてるのはそういうことだろうな
みたいなね
文脈まで分かるんだよな
だから気にならない
そう気にならない
まあそうだよなみたいな
ガールズスカウトと補修校は娘だよね
そう
これはなんで?ってしてんの?
ねえ私も思った
え?
これさ
これ私結構さ準備周到にするタイプじゃん
だからさ2,3週間前に書いたからさ
もう記憶がないんだけど
私昨日書いても記憶ないから
確かにそれよりはまさか
多分この2つが一番自信ないんだと思うわ
ああできるかなって自分のエフォートとしてね
あとそもそも正しいかっていうところ
まだ自分だけのクエッショニング
で補修校は多分エピソードでも出している通り
なんかそのどこを優先するかというか
結構その補修校に通わせることの
デメリットじゃないけれども
もうあるから
そうなんか本当にそれが正しいのかというか
やりたいことなのかっていうのが
まあ私だけでも決められないしね
クエッショニングにしてますと
でガールスカウトも問い合わせとかもしてるんだけれども
ちょっといろいろそのなんだろう
生活リズムと合わないところがあったりとか
そもそも現実的にこうできるかなっていうか
親が送り迎えとかいろいろ
なんか一緒に行かなきゃいけないから
ガールスカウトもっていうのもあって
それが正しいのかできるのかみたいなところで
クエッションにしてるんだと思う
なるほどね
娘関連これ2つとも
じゃあそのさあれ
あのこの中で一番自分として
去年全くしてなくて
でも今年もやりたいなと思いつつも
実現可能性低そうだなぁみたいなのあるの?
全部を通して
そう全部を通して
実現可能性低そうだなぁはどうだろうね
うーん
あでもその去年からの持ち越し案件
はいはいはいはい
ゴルフ?
違う違う
ゴルフは確かにゴルフは1回やったし
ゴルフセットも買ったけど
確かあんまり惚れてはないからもう少し
だけどそれよりかもねどれだったっけ
あ新事業ね本業での新事業とか
このさPRリンクドインポストって何?
あそう本業で結構そういうことを
やった方がいいような部署にいて
個人を推すみたいなってこと?
いや違くてなんていうか割とその
目標設定の重要性
社外に公表してもいいような
公表してってどんどんこう
インパクトを出すみたいな
あの分野のことをやってるから今
だから私もリンクトインアカウントとかも
何実名の方で持ってたりもするんだけれども
なんかそういうのを使って本当はもっと
上司とかもねバンバンバンバンやってるわけよ
そういうのをほんとやった方がいいんだろうな
と思いつつって思ってるっていう感じ
ああなるほど
そういうのうまくやれるようになりたいなと思いつつね
思いつつねっていう
なるほど
私はね難しいだろうなっていうのは
あのなんとなくずっと
やりたいなと思っているが
なかなか思い越しが上がらないっていうのが
何?
夫と国内旅行に行く
ああ行ってなかった?
なんか行ってない
ほんと?
そう
え?なんか北海道とか
長橋にだって結婚する前だもん
あれそうだったっけ
あとその東北の方とか
結婚する前
ほんと?
あれなんか違うんだっけ
そうか
あれ私がなんか勘違いしてるのかな
そうか
しかもいつも二人で一緒にいるからさ大体
なんかもう行ってる感じというか
お前付きのように行ってる感じするじゃん
雰囲気で
そうそうそう
あそうなんだ
意外に旅行は結婚してから行ったことがなくって
なんか私もさあんまり外出るのが好きじゃないっていうか
仕事で結構出張とかが多いから
友達と行ったりとかね
友達と行ったりとか
全然友達優先させるもんなんで
なんていうのなんかその旅行に行くとさ計画をしなきゃいけないじゃん
それを全くやれないから
そうだろうねそう思ったわ
なんかその果たしてそれが楽しいのかっていう
そうそうそうそう
行ったら行ったで絶対楽しいと思うの
美味しいご飯も出てくるし
なんだけどそこに行くまでの努力っていうか
なんか
完全に一人で全部やる前提でね覚悟でやらなきゃいけないね
やらなきゃいけないから
温泉の温泉宿の選定から行く場所からすべて
だからなんか思い越しが上がらないのよ
でも私多分来年再来年からサバティカルに行くし
確かに確かに思い出作り的なね
夫からするとすごい寂しいと思うんですよ
寂しいって言ってたじゃん
そうもうなんかいつもシューンって顔するから
でも多分行ったら私も多分すっごい寂しいと思うの
こんだけ毎日一緒にいるから
だからなんかせっかくだから
なんかどっか行くっていうのもいいじゃん
海外だっていいんだけどさ
もうちょっと海外はさらにハイドロが高いから
なんかいいじゃんいいじゃん
なんか近いでもいいしね
長野とかさ
そうそう
多分ちょっと興味あるのは
その夫的に下田とか文豪がいたエリアとかさ
お墓がたくさんのような
だからお墓巡りという趣味を延長させるっていうのは
ちょっとあるかなって思いつつ
でもちょっと今年は短所もあるし
私にエナジーが残されてるのかっていう
でもないちゃんちゃんとね
私が来る前までにね終わらせたんだよね
来る2時間前ですねあれは
すごいわ24だね
そうマジで24だったから
もう追われてオラーって書いて
いやーよかったよ
そのおかげで本当にまたベッド話したいけど
この1週間超充実したもんね
もう今までで一番充実したさ
年末だったんじゃないかってぐらい
家でいつもゆっくりしてるのにさ
この我々が外に出て
いろんな人と会って
すごかったいろんなところ行って
いろんなことを買ってとか
それもねちょっとね
話したいまたベッド
そうベッド話そうっていうことになってるので
旅行と交流の大切さ
まあこんなとこですかね
そんな感じですかね
もうちょっとお互いに振るところはないです
もうないので
もうごめん知りすぎちゃってないんですよ我々
なのでこんなところかなって思ってます
ご意見やご感想は概要欄のリンクから
Googleフォームやメールでお寄せください
X、Instagram、noteでは
数字とアルファベットの35右左で更新中です
フォローや星の評価も
よろしければぜひお願いします
感想は数字と漢字で
ハッシュタグ35右左のメンションや
リポストでもどうぞ
すぐ見つけに行きます
お待ちしてまーす
