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このポッドキャストは、考える人石田と、感じる人Mizuhoがお届けする番組です。
夜空にランタンを飛ばすように、私たちの考えや思いを解き放つことで、
リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、
日々の暮らしの中で気になったことについてお話ししています。
考える人石田です。
感じる人Mizuhoです。
こんにちは。
こんにちは。
今日のランタンは何でしょう?
今日のランタンは雑談です。
これからですね、月に1回ぐらい、いつものようにテーマを決めるんじゃなくて、
だらだら雑談をしたいなと思っておりまして、今日はその1回目です。
何話そうかなと思ってたんですけど、せっかくなんで、
過去の回、配信した回ではこんな話してて、ちょっと補足したいなと思ったことが1個あったんで、
そこからお話ししようと思います。
いつもの習慣になっちゃってることを変えるときに、どうしたらいいかみたいな話をしたとき、
無意識でテレビをずっとつけちゃってて、情報をすごく摂取しちゃってるかもみたいな話があって、
話の流れ的にテレビはあんまり良くないみたいな風に、もしかしたら聞こえちゃったかもなんですけど、
私は実はテレビはものすごく見ていて、だらだら見てることはないんですけど、
見たいと思った、基本的にはドキュメンタリーを中心にばーっと1週間録画して、
その取りためたやつを基本的には見てるので、
私は実はテレビはすごく見ていますっていうことを言っておこうかなと思いました。
なるほど。ちなみにドキュメンタリーは何を見てるんですか?
私はですね、モッパラNHKスペシャルか、NHKBSでやってる海外のドキュメンタリーを日本語でやってるやつとか、
世界ふれあいまちあるきっていう海外の国のある街を本当に散歩して、
ふらーっと出会ったその人たちについて行ったり、ふらーっと見つけた地元のお店に入ったりする旅番組とか、
そういうのかな。
でもいいですよね。私はほぼ見ないですけど、時々そういうのをやってて、見るときいいなって思います。
特にテレビって性能がいいやつ、すごいきれいに映って見とれちゃいますよね。
本当そうです。テレビは悪っていうかくだらないっていうなんとなくの風潮があるような、私は気がしてるんですけど、
そんなことはなくてというか、見るものを選べばすごくネットにあるものよりもクオリティが高いものがたくさんあるし、
もう30年ぐらい一つの事件はずっと追いかけたレポートがあったりするんで、すごくクオリティは私は逆に高いものだなと思って見てますね。
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というちょっと補足的なことをお伝えします。
これを雑談っぽくつなげるなら、日々私は仕事をして、合間合間にそういう取りためたドキュメンタリーをちょこちょこ見てるかな。
ネットアリクスとかも最近全然そういう配信系は見てなくて、もっと見たいのが面白そうだなと思ったのが出たときだけ一瞬入って、
もう1ヶ月でやめちゃうとか、そんな感じかなです。
みずほさんの最近はどうですか?
私の最近ですか?私はその流れでいくとApple TVを楽しんでおります。
Apple TVは結構ここ数年はまっておりまして、なぜかというと、一つは自分の特性にあっているというのと、もう一つはコンテンツが単純にすごく面白いなんですけど、
私はちょいちょい出てくる話で、トゥードゥリスト化したくなる、見たいものを並べてそれをチェックをつけたがる癖があるので、
あんまり見たいものが多すぎるとイライラしてくる、そういう意味ではApple TVのコンテンツ量がちょうどいいですね。
なので私も石田さんみたいに1ヶ月入って、ちょっと多すぎるときは2ヶ月くらい入って、もう全部ガーって見て、やめて、
で、次の数ヶ月は本を読むという月間にしてとかっていう感じでスイッチングして見たりしてますけど、
Apple TVはすごいコンテンツがすごいです。
寝不足にさせるっていうか、次が見たいっていうコンテンツがものすごく多くて、上手だなって思いますね。
それは単純にストーリーがってことですか?それとも撮影技法的に?
いや技法まではわからないですけど、なので前者ですかね。
単純に次が見たいと思わせる終わり方になってるとか、話の展開になってるっていう感じなんですけど。
主にどういう系のものを見てるんですか?
スリラーとかサスペンスとかですかね、そういうのが多い気もしますね、コンテンツの割合的に。
そういうのって次の展開どうなるんだみたいな風になりやすいのかなって思うんですけど。
Apple TVの中で超一押しですっていうのはありますか?
押しが多すぎて、何ですかね、最近でもすごい話題といえばセベランスっていうスリラーですか。
今私たちが生きてるような世界に住む自分と、あとは会社に行くとその記憶が消えて、全く違う自分になるっていう世界の話。
私それ見たいと思ってたやつです、そういえば。
あとあれですよね、サワイアンナさん、将軍ですごい時の人となった彼女とかは結構出演していて、
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ここにも出てる、あそこにも出てる、みたいなところから多分将軍と同時並行っていうか、ですけど。
Apple TVってキャンセルの仕方とかってすごくわかりやすいです。
あ、と思いますね。引き止めとかそんななかった気がします。
なんでかっていうと、私はこのサブスクサービスに本当に物申したいことがあって、
キャンセルをすごくわかりにくくするサービスは1回離れたら絶対戻ってきたくないと私は思っちゃうんですよ。
その点でいうと、私はネット売りしかやったことないけど、ネットオニクスってめちゃくちゃ簡単なんですよ、本当にキャンセルが。
だからストレスなく抜けれるからまたもう入ってくるっていうのを私はずっと繰り返してて、
その大きな理由はコンテンツの魅力っていうのもあるけど、同じぐらいキャンセルがしやすいっていうのも含まれる。
そうですね。
本当に大事。北風と太陽じゃないですけど、例えばAmazonとかってプライムにさせようとすごいしてくるんですけど、購入しようとすると。
私はプライムに入る。
すごくボタンがわかりづらくて、うちの父が多分Amazon、何か物買おうと思ってネットで調べたらAmazonのページ繋がって何も考えずにポチポチとかいろいろやってたら、
複数のメールアカウントでいろいろアカウントができちゃってて、それは父が悪いんだって言えばそうなんですけど、
ずっとプライム回避があるメールアドレスで引き落とされ続けてて、2年ぐらいかな。
解約しようとするんですけどパスワード覚えてないから、何とか本人認証してもそこを解約したいんだけど、
パスワード忘れちゃって、そのメールアドレスも今使ってないやつだったから、
もうじゃあこれどうしようもないですねみたいなこと言われて、結局登録してあったクレジットカードを解約して、
そのカードがもうこの世になくなっちゃったっていうことにしなければもう一生引き落とされ続けますみたいなこと言われて、
すごいなんか、Amazonの人が悪かったわけじゃないんですけどもちろん。
でもメールアドレスも例えば使ってなくてパスワードも忘れてしまってっていう人が、
一生どうしようもなくなるサービス設計ってどうなんっていう。
なんかすごく、個人的にですけど嫌な思い出があるから、
このサブスク時代においていかにキャンセルをストレスなくさせてくれるかっていうのは、
意外とユーザー体験にものすごく影響与えてる部分もあるのでは?と思ったりしてます。
いや、あると思います。
あと、登録するとメルマガみたいなのを勝手にすごい送ってくるとか、
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そうですね。
スマートさが求められますね。
そうそうそう、すごく。
他はどうですか?
最近は新しい自分になってるかもってこの話題を考えて思ったんですけど、
なんか今までって、今も若干そうですけど、真面目さとか堅苦しさが前に出る。
全体的に人生のテーマがそれみたいな印象がありましたが、
ここ最近は余白を楽しむとか、ちょっとゆるむとかっていう自分に慣れてるのかなって思うんですけどね。
なので、単純に仕事の仕方が変わったので、時間ができて、それが余白になって、時間の過ごし方が変わったっていうのがあるんですけど、
眠いときは寝てみるとか、さっき起きたばっかりなんでご飯食べて仕事ちょっとしたら眠くなった。
普通だったら、まだそれがお昼頃だったとしたら働き続けていた。
いやいやでも昼間だしと思ってた自分から、いやでもここで一回休んだ方が結果的には効率よくなるしとかっていい理由をつけて、
もう眠いときはちょっと寝てみるということができるようになったりとか、
あと料理を楽しんだりとかしてるんですけど、それも食事が乱れてるなって感じることがあって、
友人と外食するときが何日か続いて、それですごい食べすぎちゃった時だったところから胃を休めようとなって、
数日朝食になって、これくらいがちょうどいいよなって思いつつ、またなんか食欲が湧いてきてすごい食べたり、
甘いもの普段食べたくないのに食べたくなったりして、そしてさらにそれに対して、
罪悪感というか、そんな食べたら良くないみたいな、太っちゃうとかって思っている自分に気づいたんですけど、
でもなんかそもそも料理とか食べることって楽しいことなはずなのになと思って、
もっといけば快楽というかにもなるようなことに、なんでこんなに罪悪感とかいけないという感情を抱くんだろうなと思って、
それはやめたほうがいいんじゃないかなというところから、食べたいものを食べようということで、
かつ時間も増えたので、自分で何か作ってみようというのを最近はやっていて、
図書館で借りてきた料理本とかを開きながら、今日は豆乳担々鍋とか、この間は春菊とえのきを肉まきにしてみるとか、
ちょっといつもは手間をかけないような料理を楽しんでいるという今日この頃ですかね。
まあまあ、それはやっぱ時間的な余裕が大きいんですかね。
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大きいと思いますね。時間の余裕が心の余裕にもつながってきたという印象がありますかね。
そう考えると時間大事ですね、めちゃくちゃ。
はい、という穏やかな時間を過ごしております。
どんな感じです?なんか気持ちっていうか感覚っていうか。
心地よいですよね。無理がないというか。
なんかでもふと思ったのが、時間ができて気持ちに余裕ができるまではわかるんですけど、そこでそのなんか食べ過ぎちゃったとかっていう、
でもそんな快楽にもなることだから、そこまで思わなくてもいいのにとか、そういう深いところまで気持ちが変わったのはなんか興味深いなと思います。
たぶん食事とかに関しては結構長年考えてるからじゃないですかね。体型が気になるとかっていうそういうところもあるので、
なんかごとあるごとに悩みとしてあることというか、食欲と体型みたいなところ。
なのでそろそろこれについて考えたくないというか、またこれで時間を使いたくないみたいなところで、
今回はもうちょっと考えてみたという感じでしょうか。
なんかでもさっきみたいに、楽しめばいいじゃんって思えるって、すごく大きな変化な感じしますけどね。
本当ですよね。楽ですよね、心も。軽くなるというか。
それで楽しくなったからというわけではないんですが、ちょうどこの時に無事でチョコレートを普段はあまり食べない甘いものなのですが、
これおいしそうと思ったカカオトリュフシリーズ買ったことありますか?無事で。
知らないです。
初めて目にとまったんですけど、何種類か種類があるようですが、私が買ったのはお酒が入ってる。
マールドシャンパーニュ。
おいしそう。
マールっていう蒸留酒が入ってるカカオトリュフなんですけど、めちゃくちゃおいしかったんです。
えー。
ちょっと食べてください。
今無印良品期間だから、これ配信されてるとき違うけど、たぶん。
そうですね。びっくりしました。
えー。
そんな感じです。
はい。
なんか楽しみが増えてる感じがする。
うーん、いやほんとに。
いや、食は大きいですよね。
なんか作る、食べるからいって、その後の体に、体とか気分とかに影響しますもんね。
うーん、そうですね。あとはまあ単純にその食べたいものやっぱ気にせず食べれる喜びみたいなものってありますよね。
まあ健康とかもあるんだけど、
いやでも食べたいものを食べる喜びはどこへって感じになっちゃうから、ギチギチにしちゃうと。
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いやほんとに。
なんかそれが今、みぞさんの中で解放されつつある、さっきのチョコの話とか。
うーん、いやほんとに。
しかもやって思うんですけど、今日はこれを作って食べたいから食べようみたいな風にやった方が、その後食べ物のこと考えないし、
完食とかしない自分が、まあまだ初めて1週間経つか経たないかくらいなんであれですけど、
この期間においては、そういう感じで、あ、面白いなって。
なんか、なので楽しんだ方が逆に健康的っていうか、まあよく回るのかなって思ったりしました。
うーん、面白い。
うーん、だから逆に我慢させてるんですよね。
そうそう、たぶん自分の要望を満たしてあげてるからでしょうね、ちゃんと。
いやほんとに、はい。
えー、いいねいいね。
どうですか?医者さんの最近というか、最近思ってることとかですかね。
思ってることはあるんですけど、ちょっと今食べ物つながりで今日話そうと思ってたのが、
私はプロテインを今飲み始めたんですよ。
へー。
飲んだ後に飲むと筋肉が回復しやすいのかな、成長しやすいのかな。
昔からそのタンパク質ってすごく人間にとって必要なもの、肌も髪も、もちろん健康にもっていうので、
不足しがちなこのタンパク質を取ろうと思って何度かチャレンジプロテインしてたんだけど、
どうしても粉から作るやつって粉っぽくて、私ほんと苦手で飲めなくて、
最近はもう割り切ってパックでも本当に売ってるような、混ぜてある、市販品で売られてるやつを今手始めに飲んでるんですけど、
それは美味しくて飲めたから始めましたと。
プロテイン飲み始めると、あれって結構お腹に溜まるんですよ。
前もちらっと話しましたけど、めちゃくちゃお菓子を食べるタイプの人間なんですけど、
全く完食しない日とかも出てきて、びっくりしてます、タンパク質の効果に。
へー、すごいすごい。
なんかお腹に溜まるし、なんかタンパク質が欠けてると、
普段からとってる食事でエネルギー量が足りてなくて、お菓子で補ってた側面もあると思うし、
さらに養分ベースで言ったらタンパク質とか欠けてたから、
それを何かで補おうという変なドライブがかかっちゃってたのかなって、
今振り返るとなんとなく思うんですけど、
それがタンパク質を取るだけで、本当にびっくりするぐらい、
お菓子を欲しなくなる体になるんだなって。
へー、よかったですね。
よかったですか?でもお菓子も食べてますよ、普通に。
それはそれでいいと思いますけれども。
そうそう、びっくりしました。ここまでと思わなかったから。
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いや、本当ですね。激減。
そうそう、お菓子も食べたいから。
ピラティス酒に2,3回行った日はプロテイン飲んで、あんまり食べずに、
他の日は別に普通に食べたりしてるから、こんな感じでいいかなって。
いや、いいと思います。石田さんのバランスが出来上がってきているというか。
そうそう、これをね、感じました。
へー、さっきの体のSOSというか、欲しているものの話じゃないですけど、
それがやっと見つかったということですよね、たぶん。
なのかな、今のところはですね。
よくチョコレートを欲する人は、なんかありますよね。
あえんが不足してとか。
それでそういう系の話です。鉄とかあえんも不足しがちなんですよね。
食を摂るだけですっごい疲れやすかったのが、本当に嘘みたいに治ったりとか、
メンタルが急に摂取されるようになって、よくなったりするんで。
だからさっきみぞうさんが言った、食、食べたいものを食べたい時に食べるっていう喜びももちろん大事だし、
とはいえ機械みたいなもんで、必要なものを補ってあげないと施設に動いてくれないっていうこともあるから、
どっちも大事だなって感じです。
本当に。だから食べたいものの中にバランスができあがっていると、ベストかなって思いますね。
作るときに材料にちょっとタンパク質を多めに入れてみるとか。
そうすると無理なのね。
本当に今日何にもなく思いついたまま、話のゆくままのんびり話してみました。
最後にあれですね、私たちのちょっとした変化?
YouTubeのサムネを変える実験をしているのと、
あと石田さんがSpotifyに限り投票機能を使って質問を投げたりしてくれている回があったりするので、
もし気づいたときにはぜひぜひ投票していただけると嬉しいです。
お願いします。本当にランダムにそのテーマ話し終わった後に、
ファッと質問がはい、いいえで答えられるものを思い浮かべばやってるんで、毎回じゃなくて申し訳ないんですけど、
そんなことを機能として入れていますし、
サムネもみぞうさんが美しいものをいっぱい作ってくれているので、
普段YouTubeじゃなくない場所で聞いている人もよかったら覗いてみてください。
今日のランタンで皆さんの心が少しでも軽くなっていたら嬉しいです。
また来週。
番組では皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。
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詳細は概要欄をご覧ください。
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