#セルフケア

#95 準拠集団に参加しよう。影響を受けたい人たちのそばにいよう。
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Oct 28, 2022 さく丸
#94 【SC】よく自分を批判してしまうときの特徴を知ろう
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#94 【SC】よく自分を批判してしまうときの特徴を知ろう

Oct 27, 2022 さく丸
#93 私達の判断や行動の多くはパターン学習でできている（私達は経験の塊）
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#93 私達の判断や行動の多くはパターン学習でできている（私達は経験の塊）

Oct 26, 2022 さく丸
#92 精神科医、心療内科医、心理職の違い（結構違うんです）
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#92 精神科医、心療内科医、心理職の違い（結構違うんです）

Oct 25, 2022 さく丸
#91 【SC】自分を批判する心の声を変えていく
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#91 【SC】自分を批判する心の声を変えていく

Oct 24, 2022 さく丸
#90 【自由】身の回りのモノは自分の本質を表している…気がする
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#90 【自由】身の回りのモノは自分の本質を表している…気がする

Oct 23, 2022 さく丸
#89 他人のことは他人が決めればいい。私たちはアイメッセージを使おう。
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#89 他人のことは他人が決めればいい。私たちはアイメッセージを使おう。

Oct 22, 2022 さく丸
#88 【SC】自分をハグすることは血圧やストレスホルモンを下げる
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#88 【SC】自分をハグすることは血圧やストレスホルモンを下げる

Oct 21, 2022 さく丸
#87 私が心理学を最重要視する理由
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#87 私が心理学を最重要視する理由

Oct 20, 2022 さく丸
#86 「やられたらやり返す、倍返しだ」では損をする話
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#86 「やられたらやり返す、倍返しだ」では損をする話

Oct 19, 2022 さく丸
#85 マルチタスクは存在しないことにして、タスクシフトを意識しよう。
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#85 マルチタスクは存在しないことにして、タスクシフトを意識しよう。

Oct 18, 2022 さく丸
#84 【SC】自分を客観的見るためには思いやりが必要
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#84 【SC】自分を客観的見るためには思いやりが必要

Oct 17, 2022 さく丸
#83 【自由】電化製品購入時の悩ましさ（はるかめの場合）
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#83 【自由】電化製品購入時の悩ましさ（はるかめの場合）

Oct 16, 2022 さく丸
#82 相談の受け方。特に親しい場合の注意点。
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#82 相談の受け方。特に親しい場合の注意点。

Oct 15, 2022 さく丸
#81 代替行動でよりよい自分に変えていく
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Oct 14, 2022 さく丸
#80 老化は嫌なことばかりではないし、それを知っていると長生きで健康
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#80 老化は嫌なことばかりではないし、それを知っていると長生きで健康

Oct 13, 2022 さく丸
#79 時間とお金とブラスα
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#79 時間とお金とブラスα

Oct 12, 2022 さく丸
#78 アクセプタンス（自己受容）と自然なポジティブ探しを組み合わせる
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#78 アクセプタンス（自己受容）と自然なポジティブ探しを組み合わせる

Oct 11, 2022 さく丸
#77 なりたい自分を目指すときに他の人の存在が役に立つ
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#77 なりたい自分を目指すときに他の人の存在が役に立つ

Oct 10, 2022 さく丸
#76 自己批判してしまう理由とセルフコンパッションが役に立つ理由
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#76 自己批判してしまう理由とセルフコンパッションが役に立つ理由

Oct 9, 2022 さく丸