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【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】
人間関係/働き方/目標実現/お金/
自由に生きるための【公式】
「お金がない」「自信がない」「怖い」
全部経験した
でも、始めてみたら人生が変わった！
#後悔しない人生
#今でも遅くない
あなたの「やりたい」を現実にする方法
お伝えします
●幼児教室勤務5年 1000人以上の子育てカウンセリング
●社内研修講師
●BMC継承生
●カウンセラー&コーチング
●人を巻き込むエネルギースピーカー
放送内容は全て【コンテンツフリー】にしています
活用できる物がありましたらどんどんご使用下さいませ
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目標設定で「幸せを感じる人」と感じない人の決定的な差とは
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はゴール設定のコツについて触れます 結論「自分プラス2の法則」 ゴール設定や目的地設定 大切だとよく聞きますね ゴール設定にはコツがあります そのポイントをお伝えします 「具体的」であり「計測可能」である ゴールが明確であり進捗がわかるようにします 「達成可能」で「現実的」である あまりに非現実的だと行動に移せないです 「自分と他人と社会に良い」「締め切りがある」 三方良しであり期限があることです 継続と幸福につながるのが「三方良し」です 自分だけでなく周りにも良いを目指しましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #SMARTゴール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
覚えるのが早いあの人がやっている【記憶の法則】
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は忘れないポイントについて触れます 結論「起きた後が重要」 勉強や仕事でも必要なこと 学んだことを覚える方法です 記憶には忘れる記憶と忘れにくい記憶の 2種類があります 忘れにくい記憶はエピソードやマニュアルです 例えば自転車の乗り方とかですね では忘れる記憶とは「意味記憶」と呼ばれます 時間経過で記憶が薄れていきます 繰り返し思い出す、復習が必要ですね 復習タイミングが大事です 寝て起きた後に10分間の復習 学んでからの24時間以内がポイントです 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #勉強 #記憶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
楽しいを制すると人生の成長が増える根本要因
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は勉強する時の注意点について触れます 結論「その感情はどんな場面で出てきますか」 こんな経験はありませんか テスト前に「一夜漬け」する 勉強しないよりはマシですが あまり効果は出にくいという理由です 「学び」とはエネルギーです 学んでいる時の「感情」に影響されます 「つまらない」の感情で学んだことは 「つまらない」という感情を感じた時に思い出されます 「一夜漬け」で勉強したことは 「追い込まれた」時に思い出すという仕組みです 日々の勉強や学びを楽しむことが大事です 学ぶこと＝楽しいになると成長が加速しますね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自転車に乗れた時の感覚が可能性を増やす
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は無意識を味方にすることについて触れます 結論「面倒の壁を越えると楽になる」 できないことをできるようにする 簡単なようで難しいことですね 新しくできることを増やすには 練習が必要となります 「できない」ことを「意識してやろうとする」 次は「意識的に上手にやる」です ここで問題が出てきます 上手になることは脳的には面倒なことです ここで諦めやすくなってしまいます ここを越えると「意識しなくてもできる」になります この無意識でも出来るを増やすことが 人生の選択肢の幅を広げることに繋がります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自動的に味方が増える方法知りたくないですか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は話し方の土台について触れます 結論「基本原則が無いと全て無駄」 味方を増やす会話術 それを大公開です 最初に必要なのが「否定しない」です 安心感は会話でも重要です 相手の名前＋ありがとうを伝えましょう 名前は存在の承認に繋がります 相手の良いところを3回褒める さらに時間差で褒めてください 重要だと思うことをメモをする そして最後にとても重要なことです 「人としての在り方が無いと全て無駄」です 普段の言動がベースになるということですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「超質問話法」が人を成長させる理由
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はカリスマ力の分岐点について触れます 結論「信頼と安心を質問で与える」 仕事や家庭内で ミスが起きた時にどんな反応をしていますか？ 絶対にしてはいけないことがあります 否定・おおやけにする・人の前で叱るです カリスマの人が意識しているのはコレです 信頼感と安心感です 人は安全を感じないと行動できなくなります 心理的安全がカリスマ力に繋がります ではミスした時はどうするか カリスマは質問をします 「気づかせる」「次の行動をうながす」「信頼する」 答えを言わず気づかせることが重要です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
人が行動し始める「ストーリー語り」を使う
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は腹落ちする話し方について触れます 結論「例え話は客観的になれる」 話し方で感動を生み出す方法 その法則知りたくなりませんか？ 感動とは実感から生まれます 実感するには行動に移す必要があります 行動するには「腑に落ちる」 もしくは「腹落ちする」ことです では腹落ちするにはどうすればいいか それが「例え話」です 例え話がなぜ有効なのか それは客観視につながるからです 他人事だと冷静に状況を考えることができます これが納得感を生み出し行動に繋がります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
伝え方のプロが実践している思考整理の「型」とは
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は話すのが上手い人がしている事について触れます 結論「できている人はクセを持っている」 自分の考えを伝えるのが得意な人 周りにいませんか？ 話を聞いていると納得感があり 自然と腹落ちしてしまう そんな伝え方の上手な人は どんなことをしているのでしょう 伝え上手は、話し方の「型」を持っています 型を使って話を組み立てています 「型」とは結論、理由、例え、結論 この順番で話すことです 結論から話すクセを作りましょう これが伝え上手がしている話し方です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
コミュニケーションを支配する87%とは
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は人を動かすことについて触れます 結論「話す内容以上に大切なことがあります」 初めて会う人などで 「この人話しやすそうだな」と感じることありませんか なぜそういう感情になるのでしょうか それは視覚から多くの情報を得ているからです あなたが認識する「視覚情報」から 相手の雰囲気を感じとります それが87%の法則です 視覚情報が大部分を占めているのです 逆に言えば「相手の視覚に」対して 「自分がどう写っているか」が重要です 笑顔、うなずき、姿勢 トーク力とは聞き方が大切です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「WHY」の使い方で仲間を増やすカリスマ性の作り方
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は同じ方向を向くための方法です 結論「なぜそれをしたいのだろう」 私たちが行動するとき 何かしらの理由があります 会社内や家族内でのポイント 価値観の一致です 集団が同じ価値観を持っていて 同じ方向を向いていると幸福度が上がります では価値観の一致はどう作るのか ここに話し方の技術を使います 「なぜそれをしたいのですか？」 行動の背景を理解しようとする質問です 相手の価値観や背景を理解することが 同じ方向を向くポイントになります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
話し方一つで人を動かす「カリスマトーク」の秘密
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は話すカリスマ性について触れます 結論「未来のビジョンを語れますか」 人を動かす話し方 いわゆるカリスマについて解説です このカリスマトークができるようになると 周りの人があなたにどんどん賛同していきます なんだかあなたの話は聞いてしまう、そう言われたりします そんな話し方ができたら良いですよね これがカリスマトークです 「未来を話す」です 〇〇を身につけたら〇〇になる これを語ると人を動かせます 未来を語る、ビジョンを語る これがカリスマのトークです！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
緊張を「1秒」で解決できる事前体験
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は話す時の緊張について触れます 結論「初めてのレストランは緊張するよね」 話す時の緊張は4パターンあります 「うまく話せなかったらどうしよう」 「嫌われたらどうしよう」 「うまく喋らなきゃ、失敗したくない」 「緊張しちゃだめだ」 この4つですね 大前提は緊張は「する」ものです 緊張はしてもいいと思うこと これは脳の仕組みです 緊張を「消そうとする」と逆に大きくなってしまいます 緊張を減らすポイントは「事前体験」です イメトレも体験に繋がります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
全ての人をファンにする「質問力」
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はファンを作る話し方について触れます 結論「空気を作れますか」 話すだけでファンを作る方法 人間関係を構築する上で大切ですね 〇〇さんに相談したい！ 頼りになるんです！ こんな風に周りから言われるようになる そんな話し方の方法です コツは「話を聞く」に加えて 「気づかせてくれる人」です つまり「質問力」が重要になってきます 話し相手が話しやすい空気を作ることが大切です 大きなリアクションと笑顔で頷く これを意識してみるとファンが増えていきます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「単語」に意識を向けられない人は損する原則
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は自己重要感について触れます 結論「無意識のNGワードを無くす」 自己重要感 この言葉知っていますか？ 自分のことを価値のある存在である こう感じる欲求です 私たちは常に「自分には価値がある」 ということを求めているのです では日常で自己重要感が満たされる時とは 例えば褒められた時などです 逆に自己重要感を損なう時とは 否定された時です 今日から否定系の言葉をNGワードにしましょう ゲーム感覚で楽しみながら使用頻度を減らしましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #自己重要感 #安心感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「ながらスマホ」の人がハマるコミュニケーショントラップ
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は話しかけられた時のポイントですね 結論「身体を向けて”どうしたの？”」 コミュニケーションで大事なこと 表情と言葉ともう一つあります それは「姿勢」です 話を聞いている姿勢も重要です スマホを見ながら、本を読みながら、 時間を気にしながら、上の空、 このような姿勢で話をしていたら 安心感は感じられませんね 特に無意識になりがちなのが 足や腕を組む事です 話しかけられたら身体を向けて 相手を向いて話を聞く状態を作ってみましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #安心感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
激変！1日5回で味方が増える「安心感」のコツ
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は非言語の安心感について触れます 結論「どんな時に笑顔になりますか」 人とのコミュニケーション 大事なことは安心感です 安心感とつながる行動に ボディランゲージがあります 言葉と同じくらい 表情や行動も伝わっていきます 安心感を与える行動とは 「笑顔」がポイントになります 視覚情報で感情は変化していきます つまり笑顔を与えることで安心感を与える事ができます 1日5回意識して笑顔を作ってみましょう 自然に笑顔を与えるトレーニングですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #安心感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
知っておいて損はない「安心感」を与える1ワード
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は安心感を与えるコツについて触れます 結論「そう思っているんですね」 人間関係の最重要ポイント 安心感ですね この安心感を作る上で大切なこと それは「否定をしない」です 否定をされると心は傷つきます 傷つくかもしれない人からは離れようとします 否定しないコツは最後まで話を聞くこと その上で相手の意見を「受け止めてあげる」ことです 「受け入れる」ではなく「受け止める」 意見を全肯定することとは異なります その時に使いやすい言葉が「そう思っているんですね」です 判断しない、が一つのポイントですね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #安心感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
感情に振り回されない事で人が集まる理由
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は心のメカニズムについて触れます 結論「心身の安心感を求めている」 人間関係や子育てで重要なこと 安心感を意識しているでしょうか こんな経験ありませんか？ 「言っていることは正しいけど感情的に受け入れられない」 これは私たちの行動は 「感情」によって動かされるということです 感情には満たしたい欲があります 自尊心と安全です 自尊心は認められたいという欲求です 褒められたら嬉しいなどですね 安全とは精神的な安心感も含まれます この満たしたい欲を与えることが重要です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
継続力の真髄「4つの法則」知っていますか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は継続の秘訣について触れます 結論「2月で音声配信1年です」 新しい習慣の作り方 継続のコツをみなさんは知っていますか？ 第一に「固定化」です 時間や場所を固定化すると継続しやすくなります 第二に「つながり」です 他者との繋がりを感じると続けたくなります 第三に「成長」です 上手くなっていると実感できるともっとやりたくなります 第四は「手数の少なさ」です 手間が少なければ少ないほどやりやすいです この習慣の作り方を活用することで 人生を変えていくことができますよ！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
実は驚くほど簡単に「つながり」を強くする方法
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は幸せの分岐点について話します 結論「愛してるのセルフトーク」 幸せには4つの要素があります 前回までの4個ですね 「ありのまま」「やってみよう」 「なんとかなる」「ありがとう」 これらをまとめると 「自分を愛する」と「他者を愛する」です 自分を好きな人は幸せであり 他者と繋がりを持つことも幸せにつながる 自分も他者にも優しくある そこで重要なのがセルフトークです 「愛してる」と自分の中で唱えてみる このセルフトークが雰囲気を変化させます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルビーイング #セルフトーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
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