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【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】
人間関係/働き方/目標実現/お金/
自由に生きるための【公式】
「お金がない」「自信がない」「怖い」
全部経験した
でも、始めてみたら人生が変わった！
#後悔しない人生
#今でも遅くない
あなたの「やりたい」を現実にする方法
お伝えします
●幼児教室勤務5年 1000人以上の子育てカウンセリング
●社内研修講師
●BMC継承生
●カウンセラー&コーチング
●人を巻き込むエネルギースピーカー
放送内容は全て【コンテンツフリー】にしています
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「感謝」の奥深さをどこまで知っていますか
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は繋がりと感謝について触れます 結論「人を幸せにしたいと思うこと」 幸せの4つ目の要素 それが「ありがとう」です 周りを愛し、感謝し、親切にして 人を喜ばせることで「繋がり」となります 人や社会と親密な関係を築くことで 主観的な幸福感が高まります 自分自身が幸福を感じていると 周りにいる人にも感情が伝播していきます 人に与えることで自分自身が幸せになる その一歩が「ありがとう」を伝えることです １日を振り返って「ありがとう」が言えることを思い出して 次に同じことがあったら言葉で伝えてみましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルビーイング #幸福学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
思考の「ネガティブ」を防ぐ超シンプルな方法
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は前向きと楽観的について触れます 結論「解釈の仕方で見方が変わる」 幸せの要素3つ目 「なんとかなる」の気持ちです きっと上手くいく、次はもっと良くなる 前向きで楽観的な気持ちです 脳の仕組み上ネガティブに感じやすいので 最初は意識して表現をポジティブにしていきましょう 「私はできる」の言葉は使いやすいですね 慣れてきたら「あなたはできる」も使ってみましょう 自分や相手を信じる意識をしていくと 物事の「良い面」がどんどん見えてくるようになります ポジティブな期待が続くと ポジティブな結果につながっていきます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルビーイング #幸福学 #ピグマリオン効果 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
毎日同じ繰り返しを抱える人に伝えたい「3つの質問」
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は成長と自己実現について触れます 結論「好奇心を持つ」 幸せにつながる要素の二つ目 「やってみよう」の気持ちです なりたい自分になっている、私は成長している 社会に役立っている、といった感覚です なんとなくわかるけど何をすればいいの？ という場合の自分への質問を作りました 「自分が楽しいと思う事はなんだろう」 「1年前よりも上手になっている事はどれだろう」 「身近な人を笑顔にするのはどんな時」 これらを自分に問いかけてみてください 共通するのは「主体的」であり 「好奇心」がキーワードになります 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #幸福学 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
誰でも「幸せの“プロ”に変わる」キーワード
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は独立と自分らしさについて触れます 結論「他人と自分を比べない」 幸せに生きるために重要な要素の一つ 周りと比較しないということです 自分の気持ちが未来や過去に行く時 多くの場合、他人と自分を比較しているからです 例えば「自分はできていない」と感じるのは 「できていなければいけない」という思い込みから生まれます ポイントは他人との比較ではなく 「自分の過去から成長したか」です 自分の個性を活かして 「特徴的な人」になることです キーワードは「あるがまま」です 自分らしく生きることですね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルビーイング #幸福学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
人生が180度分岐する「幸せの連立方程式」
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は幸福学について触れます 結論「心の幸せは4つから作られる」 幸せを感じる要素 科学的に判明しています 他人と自分を比べない 自分らしくいる事ですね 主体的に生きる 将来のために成長していく事です 未来を信じる 前向きになり楽観性ですね ともに生きる 繋がりと感謝の要素です 全て自分からスタートできる事ですね 幸せを理解することが大事ですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #幸福学 #ディストピア禍の新幸福論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「将来の夢」が叶うかカギを握る“デザイン力”
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は未来を作るコツについて触れます 結論「自分をデザインする」 10年後に自分はどうなっているか 考えたことありますか？ 未来の自分をイメージする これが大事な要素です 世界的に有名な講演家の言葉で 「自分をデザインした」と言っていました 人の細胞は3ヶ月で新しくなります いつからでも変わっていけるという事です なりたい姿になっている人を モデリングする方法もあります まずは自分の「理想の姿」を作りましょう そこに向かって自分をデザインしていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #アンソニーロビンズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
怒りっぽい人が向き合うのは感情ではない理由
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は感情のコントロールについて触れます 結論「20世紀最大の発見」 心理学上で20世紀最大の発見があります それは感情のコントロールに繋がります 最大の発見とは「感情は姿勢で作られる」です つまり姿勢で感情をコントロールできるのです 悲しい感情の時には 肩をすくめて下を見ようとします 自信がある時には 胸を開いて前を向きますね 胸を開いて前を向いている状態で 悲しむことは難しいです 自分がなりたい感情につながる姿勢を作る これが感情コントロールのポイントです！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
親が向き合うべきは子どもの「出来ている所」
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は気が付かないと危険なことについてふれます 結論「無意識の謙遜をしていませんか」 今日こういった会話のワードを聞いたので シェアをしていきます 「あなたの息子さんも今度来るよね」 「出来の悪い息子ですがお世話になります」 こんな内容の会話でした さてこの会話はどんなところが気になるでしょうか 日本人には特に多い「謙遜」の言葉 無意識の謙遜はかなりの影響が出てきます 「出来の悪い」という言葉を使うと その意味を相手に与えることに繋がります 無意識のうちに「出来の悪い」自分を演出してしまう 使っている単語はとても重要です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #謙遜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
求心力のプロが実践している魔法とは
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は愛の言語総まとめです！ 結論「あなたの言語は何ですか？」 愛を感じる5パターン あなたはどれでしょうか 「肯定的な言葉」「共に過ごす時間」 「ギフト」「尽くす」「スキンシップ」 自分の該当パターンを知ることも大事です 愛を感じたい時に活用できます さらに重要なことは パートナーシップと子育てに影響することです パートナーが愛を感じるパターンと 子どもが愛を感じるパターンも異なることも多いです 相手が欲しているものを感じてみる 親密な人間関係を築く方法ですね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #愛を伝える5つの方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
避けられていても必要な隠れた本心
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は触れ合いについて話します 結論「大きくなるほど工夫が必要」 愛の表現5パターン 前回が「尽くす」行為でした 今回は最後の5個目 「スキンシップ」についてです 触れ合いはコミュニケーションとして大切です 子育てでは特に重要ですね 前回までの4つに当てはまる人もいれば スキンシップが愛を感じる人もいるのです 子どもが思春期になると触れ合いは避けられやすいです 特に人前だと顕著になります 子どもが「スキンシップ」で愛を感じるなら 二人きりの時間を作るなど工夫が必要ですね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #愛を伝える5つの方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
積極的に「お手伝い」をする人に世界はどう見えているのか
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は尽くす行為について触れます 結論「お手伝いをしたがる子にはコレです」 人が愛を感じる5つのパターン 前回は「ギフト」についてでした 今回は「尽くす」です 相手からのサービスが特に愛を感じる、というパターンです 例えば結婚生活において 料理を作ってくれる、部屋の掃除をしてくれる 洗濯やゴミ出し、お買い物など 相手のために何かをしてあげるということです 「やってもらったら愛が伝わる事は何？」と パートナーに聞くのも良いですね 意外と小さなことに愛を感じる そういったことも出てくるかもしれませんね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #愛を伝える5つの方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
買い与える親の愛が子どもに伝わらないパターンとは
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は感謝の形を残すことについて触れます 結論「プレゼントに金額は関係ない」 愛を感じる5つの分類 前回は「共に過ごす時間」でした 今回は3個目です 「ギフト」について解説です 「愛されている」と感じるパターンに プレゼントが心に響く人もいます 例えば親から子へのプレゼント どういう反応をする子に効果的かを知るとわかりやすいです 贈り物に感謝し、周りの人に見せて回ったり 部屋の一番目立つところに置いたり、長い期間遊びに使ったり このような場合は「ギフト」が一番喜ばれます 大人も同じなので活用してみましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #愛を伝える5つの方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「ねえねえ見て」と幸せの関係性
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は意識を向けることについて触れます 結論「共に遊び共に関心を持つ」 人が愛を感じる分類 5つあると前回伝えました 前回は「肯定的な言葉」でした 今回のキーワードは「共に過ごす時間」です 愛情を注いてほしいと感じる対象が 自分に関心を持っていることに愛を感じる、ことです 子育ての例であれば親が子に関心を向ける 子どもが自身が「親が時間を使ってくれている」と感じる状態です パートナーシップも同じです お互いがお互いに関心を向けている状態の事です コツは「相手に関心を持つ」事です 自分の時間を相手に注ぐ、です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルビーイング #愛を伝える5つの方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
結婚生活が自然に幸せにならない理由
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は家族コミュニケーションについて触れます 結論「できている所はどこですか？」 愛されていると感じる状態 人によって異なるって知っていますか？ 私は愛している、でも相手は愛されていないと感じる こういうすれ違いが起こる理由でもあります 愛を感じる分類は5つあります 今回はその一つ目です それが何かというと「肯定的な言葉」です 認められていると感じる感覚が重要なパターンです パートナーや子どもに対して できている所をたくさん認めてあげましょう コツは相手に対して「基準を下げる」事です ありがたいな、と感じることも大切です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルビーイング #愛を伝える5つの方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
75年の追跡調査の結果、知っていますか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は安心感の重要性について触れます 結論「人との繋がりは安心感である」 ハーバードメン研究 聞いたことありますか 75年間の追跡調査で 幸福感について研究した実験です 実験の結論は「安心感」 そして「良好な人間関係」が幸福感につながります 幼少期に安心感を感じていると 自己開示ができるようになります 自己開示ができると周りの人に興味を持つことができます そうすると周囲に気をつかえるようになります 周囲に気をつかえると人間関係は更に良好になる 子育てで「安心感」がキーワードになる理由ですね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #子育て #人間関係 #ウェルビーイング #ハーバードメン研究 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「言いたい事が言えない」人に知ってほしい真実
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は人生で後悔しないことについて触れます 結論「飲み込んだ言葉は何ですか？」 人生の最後で後悔すること 全部で5つあり、そのうちの一つ 「もっと言いたいことをはっきり言えばよかった」 なんとなく想像できる後悔ですね 仕事や人間関係で発言を我慢する こういったことも多いと思います 人生の最後に後悔を減らすために 少し自分に問いかけてみましょう 「今、誰に何と伝えたいかな」 自分の感情に気づく質問ですね 思いついたら伝え方を事前に考えてみましょう 後悔しない行動をしていく準備ですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
解説「安心な環境」を怠ると失敗する訳
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は指導する人が持つポイントについて触れます 結論「強すぎるムチは動きを止める」 親や上司や教師、コーチやトレーナー 人を育てる際に知っておくことがあります 「あなたはできる」と期待を持つ事です 期待されていることが伝わると人はポジティブな行動をとります 「あなたにそれはできない」とネガティブに接すると その人の自尊心が低くなり行動できなくなってしまいます マウスを使った実験で 強い電気ショックを受け続けると動かない方が安全と判断します つまり強すぎるムチは「やる気をなくす」のです これは子育てでも部下育成でも同じです 「期待しているよ」「頑張れ」「あなたはできる」 信頼関係を築く言葉をかけましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルビーイング #子育て #部下育成 #ピグマリオン効果 #ガラティア効果 #ゴーレム効果 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
10年後「夢を叶える子」と「夢をあきらめる子」の差
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はやりたい事をやる為のポイントについて触れます 結論「やっぱり親の反応は重要だよね」 一人ひとり興味の対象は違います 何が好きかはそれぞれですね やりたい事をやり抜く力 これを伸ばすポイントをお伝えします 一つ目が「興味は交流から生まれる」です 色々な体験を増やすことが大切です 二つ目が「興味を見つけたら掘り下げる」です 興味に対して好奇心を持つ事ですね 最後が「周囲の応援と励まし」です 家族の応援があると自信が湧いてきます 親がやってほしいこと、ではなく 子どもがやりたいことを応援するのは大切ですね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルビーイング #やり抜く力 #グリット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
なんとなく生きる状態を脱する意外な方法
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はなりたい自分を明確にする事について触れます 結論「不幸なイメージを断ち切る」 将来のなりたい姿がわからない そういった人が多いです 将来像が明確でないと 「それなり」の未来にしかなれません かといって将来像を明確にするのは 意外とやりにくい人もいます そんな人にやってほしい方法が リバース思考です まず「なりたくない自分」の姿を 何個か紙に書き出しましょう 出てきたものを全て「反転」させてみましょう これでなりたい自分が見つけやすくなります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「幸福な人生」を左右する「寝る前の習慣」
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は受け入れる力について触れます 結論「周りに人がいない時にやってください」 幸福感を高める行動の一つに 自分を受け入れる事があります 良い自分も良くない自分も 全てオッケーと受け入れる事です 自分で自分の労をねぎらう これが大事です 「毎日の頑張りに対して どんな言葉をかけられたら嬉しいですか？」 この言葉を書き出して 夜寝る前に鏡の自分に投げかけてあげます ポイントは「声に出す」事です 自分を受け入れていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #幸福学 #ウェルビーイング #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
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