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【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】
人間関係/働き方/目標実現/お金/
自由に生きるための【公式】
「お金がない」「自信がない」「怖い」
全部経験した
でも、始めてみたら人生が変わった！
#後悔しない人生
#今でも遅くない
あなたの「やりたい」を現実にする方法
お伝えします
●幼児教室勤務5年 1000人以上の子育てカウンセリング
●社内研修講師
●BMC継承生
●カウンセラー&コーチング
●人を巻き込むエネルギースピーカー
放送内容は全て【コンテンツフリー】にしています
活用できる物がありましたらどんどんご使用下さいませ
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行動し続ける超一流のセルフクエスチョン
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は成長を振り返ることについて触れます 結論「自分の成長している所を探す！」 人は成長を感じるとポジティブな気持ちになることが証明されています 自分の中で「できた」ことを認識することは大切です みなさんも「目標設定」することはありますか？ 仕事をしている人は仕事のノルマなどもあるかもしれませんね 結果だけにフォーカスをする思考だと もし目標を達成できなかった時に「できなかった」という記憶が残ります このネガティブな記憶が増え続けると感情にも影響が出てきます そこで大事になるのが「成長を振り返る」ことです うまくできたことはコレだ！できるようになったのはコレだ！ の成長を認識することで「もっとやりたい」と感じるようになります だから自分に対して「1mmでも成長したところはどこだ」と 自分に問いかけることが大切です！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
幸せが舞い込む口癖の正体！
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は口癖にしたい言葉について触れます 結論「考えるよりも反射的に出る」 私たちは言葉によって行動が変わります 言葉には映像がくっついているからです 例えば「バニラアイス」とか声に出すと その映像が浮かんで食べたくなったりします それと同じように使う言葉で浮かぶ映像が変わります ネガティブなことを言うとネガティブな映像が出てきます つまりどんな言葉を使うかで 私たちの行動は大きく変わります 使いたい言葉はポジティブな言葉です 特に口癖にしたいのが「ラッキー」「ツイてる」「ありがとう」です これらが反射的に出ると行動もポジティブになります ポジティブな言葉の登場機会を増やしましょう！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
チームに必要な人物は「この単語」を使っている
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は会話レベルを引き上げるポイントについて触れます 結論「この言葉、意識して使えてますか？」 コミュニケーションや会話において 大事な要素が「安心感」です Googleがチームパフォーマンスを調査した 「プロジェクトアリストテレス」にて「心理的安全」が重要な要素と結果が出ました 否定されない環境である方が チームパフォーマンスが上がるということです 色々な場面はありますが 一番身近なところでは会話です 会話で意識して使って欲しい単語が 「その上で」という接続詞です これは相手の意見を尊重した上で私はこう思う というアンドのコミュニケーションのポイントです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #プロジェクトアリストテレス #心理的安全 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
歯を食いしばって我慢しながら仕事をしているあなたへ
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は楽しく過ごすための本質について触れます 結論「あなたの幸せの軸は何ですか」 みなさんが楽しいとか嬉しいとか ポジティブな感情になることは何でしょうか 毎日を楽しく過ごすと人生全体が楽しくなります 毎日が楽しくないと人生全体もつまらなくなります １日１日を楽しく過ごすことが 人生全体を楽しくしていきます 例えば仕事がつまらない楽しくない この感情で毎日過ごしていると続けられないですね つまらないことは続かないです 逆に楽しいことはずっとやっていたいですね どんなことだったらあなたは笑顔になりますか？ このセルフトークが大切になります！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
行動し続ける人が持っている「〇〇〇〇と〇〇」
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は行動を続けるコツについて触れます 結論「どんな気持ちを味わいたいですか？」 日常でやりたいことはたくさんあると思います その中でもあまりやりたくないことも出てきます 行動をやり続けるコツをお伝えします それは「得たい結果」を明確にすることです 得たい結果を明確にすると それを達成するときにどんな感情になるかを想像できます 「なぜ〇〇をやるのか」を問いかけることで 得たい結果に繋がるから「だから〇〇をやろう」と思えるようになります 重要な要素は「ギャップ」と「感情」です ワクワクする、ドキドキする、楽しそうといった感情が大事です 目的地に向かって進んでいるんだ この感覚が行動を加速させます！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
その将来の夢、制限をかけてませんか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は自分のしたいことを明確にする、について触れます 結論「自分の幸せは自分で決める」 大学4年生の子に 未来体験セッションをする機会があったのでシェアします その子に「5年後のなりたい自分は何ですか？」と質問して 出てきた答えから感じたことです 良し悪しという意味はなく「親が税理士なので私も税理士になります」 と言っていました 気づきのポイントだと感じたのは「人は幼少期の価値観で行動する」 そして「どんな情報を取り入れているかを考える」ことです 親や家族の影響はとても大きいです 親がこうしていたから自分もこうする、というパターンです 幸せに生きるために大切なのは「自分がどうしたいか」です それを見つける質問は「どんな時に自分は笑顔になりますか？」を問うことです いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「自発的に動く人」を増やす今日から出来る方法
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日はより良い行動へ導く方法について触れます 結論「私の周りには素敵な人ばかりです」 周りの人を自然とより良い行動にさせる そんな方法があるとしたらみなさんは欲しいと思いますか？ 今回はその方法の一つをお伝えします 周りの人たちが自然とポジティブな行動をとるようになります それが「ポジティブな役割」を与えることです 私がよく周りの人に言葉に出していることがあります 「私の周りには素敵な人しかいないんです」 これを口に出すことです 何が起こっているかというと その言葉を聞いた人は「私は素敵な人という印象を持たれている」と感じます その印象を「守りたい」と無意識で感じてそれに見合った行動をします これがポジティブな役割を与えることに繋がります いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
口癖にしたい言葉ランキング 第一位！
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は自己重要感について触れます 結論「毎日50回言ってますか？」 良好な人間関係に必要な3要素 みなさん知っていますか？ 3要素のうちの一つに 自己重要感と呼ばれるものがあります 自己重要感とは「自分には価値がある」と感じることです 自分が重要な人物なんだと感じることですね 自己重要感を満たす、もしくは満たしてあげる そんなコミュニケーション方法をお伝えします それは「ありがとう」の言葉です 2018年のシカゴ大学の研究です あなたが「ありがとう」と言うほど仲間が増えていく 毎日のありがとうの言葉を増やしていきましょう！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #神トーーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
救われる人、救われない人、違いは何？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は人に与える印象について触れます 結論「その姿、どう写ってますか？」 最近200人くらい集まるリアルイベントに参加してきました その時のことをシェアしていきます 私と同じ列に座っていた方ですが 視界に入る機会が多かったので記憶に残っています 壇上のスピーカーが話している時に 腕組み足組み状態で聞いていた姿です その姿を見た時に「この人は学んでこなかったんだな」と感じました 同時に自分の姿も振り返る学びとなりました みなさんもどうでしょうか 自分が話しているときに相手にどんな姿勢でいて欲しいでしょうか 相手の視界に写る自分の姿を意識する これは思っている以上に重要な要素です！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自動的に味方が増える会話のメカニズム
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は関わる人を味方にする方法について触れます 結論「人はルールを守る」 関わる人が助けてくれる 味方が増えたら嬉しいと感じますか？ 周りにいる人があなたを助けてくれるコミュニケーション その方法をお伝えします それが何かというと「役割を与える」ことです 人は役割を与えられると守ろうとします 例えば同僚とか家族から 「いつも周りに気遣える人だよね」と言われたらどうでしょうか そんな印象を守りたいと感じませんか？ これが周りの人に役割を与えることにも繋がります 周りの人にポジティブな「〇〇できる人ですね」と伝えてみましょう これが味方を増やすポイントになります いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
人に好かれる人がやっているコミュニケーションのコツとは
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は職場で自然と味方が増える方法について触れます 結論「褒める言葉を噂にする」 職場やコミュニティにおいて 人間関係はとても大切です 人間関係を良好に保つ方法 もちろんたくさんあります 今回はその中でも 特に強力で使いやすいものをお伝えします それが周りの人の「いい噂」を話すことです ポジティブゴシッピングです 例えば自分のいい噂を聞いたら嬉しいですね これを「あなた」がやるんです 周りの人のいい部分を見て伝える これが味方を増やす方法です！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ポジティブゴシッピング #神トーーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
仕事を楽しんでいる人はどう考えているのか？新社会人向け！
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は仕事を楽しくする秘訣について触れます 結論「この仕事は何に繋がっているだろう」 4月からたくさん社会に出た人がいます そんな新人の方に伝えたい内容です 仕事がつまらない、となる人の特徴は 「食べるために働く」思考です 仕事をやらされている感覚だと 楽しいとは思いにくいですね ではどうすればいいか それは仕事をしての「繋がり」を意識することです 自分の仕事によって誰かを笑顔にできたり 多くの人の役にたつプロジェクトの一部を担っている 自分のやっていることが未来に繋がっている この捉え方を知っておくことが大切です！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
冷静さを取り戻す簡単な方法
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日はミスした時の反応について触れます 結論「事前に決めておく」 新しい仕事や慣れてきた仕事 こういった時にミスは起こりやすいです 焦った状態でリカバリーしようとすると 正常な判断ができなかったりもします 焦った時ほど冷静になる その方法をお伝えします それが「事前に」自分の行動を決めておくことです ルールを作っておくと咄嗟の時に行動に移せます 例えばミスが起きた時には「ゆっくり動く」とかです ゆっくり動くと冷静になります 大切なのは「事前に」決めておくこと 上手にコントロールしていきましょう！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
受け止め方一つで人間関係が分岐する理由
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は褒められた時の対応について触れます 結論「受け止めることが大切」 これは学生でも社会人でも重要な 褒められた時の上手な反応の仕方です それは褒められた時に「受け止める」ことです 「そういっていただいて嬉しいです。ありがとうございます」です 多くの人を褒めようとしていますが 褒められた時に謙遜する方はとても多いです 一部の人は褒められた時に 「褒める側を否定」するような反応をする人もいます 褒められ慣れていないことにも繋がりますが 否定する人には次から褒めようと思わなくなります 4月から環境も変化する人も多いですので 「受け止める」を意識してみてください！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
学習のモデルケースは自転車から学べ！
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日はできることの増やし方について触れます 結論「自転車乗れますか」 新しい仕事に慣れる時に イメージしておくのがいいことがあります これは教わる立場の新人も 教える立場の先輩も一緒です それは「自転車」です みなさんは自転車に乗れますか？ 自転車を乗るときにどんなことを意識していますか ほとんど無意識で運転できるようになっているはずです 知らない→意識して覚える→意識して上手にできる→無意識でできる 学習とはこの流れに沿っているからです いわゆる「身体が覚える」のは無意識でできる、です この段階までいけると新しくできる幅が増えていきます！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
結論！折れない心はこうして作る！
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は社会に出て折れない心にする方法について触れます 結論「結果の手前にあるものを見る視点」 これから社会に出る人たちに伝えたい 仕事を続けていく秘訣をお伝えします これは会社員だけでなく 起業や独立をする人にも共通することです それは「プロセス思考」です 結果だけでなく、途中の努力を認識するということです もし数字という結果が出ていなくても 途中で努力した自分の姿を自分は知っています その努力した自分を「喜ぶ」のです できれば全身を使って表現してみてください 努力した自分を記憶に残す これが折れない継続力の作り方です！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #プロセス思考 #ギャップモチベーション #神モチベーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
驚愕！歩き方で「年収」が変わる真実
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は姿勢を正すことについて触れます 結論「歩き方で年収が変わります」 普段の自分の姿勢 意識している方はいますか？ では日常での姿勢によって 年収が変わるという心理学の研究があると知るとどうでしょうか 傾向として胸を張っている人は 年収が高くなるそうです 例えば自信が無い人はどんな歩き方をしているでしょうか 下を見て背筋が丸まっているでしょう 自信がある人はどうでしょうか 胸を張り背筋を伸ばして前を向いているでしょう 周りからしたらどちらに仕事を任せたくなるでしょうか こういった小さなことから影響を受けるということですね いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #フィジオロジー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「身口意(しんくい)」秘伝の言葉
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は自分をコントロールする方法について触れます 結論「秘伝の言葉を使う」 私たちの日常では様々なことが起きています 天気がいいとかお腹が減ったとか周りの人との会話とか 色々な刺激によって感情は生まれてきます この感情を上手に扱うことが幸福感を増やすポイントでもあります 感情が生まれることをコントロールすることはできませんが 「どんな感情」を出したいかを選ぶことはできます それが秘伝の言葉「身口意（しんくい）」です 身体・言葉・意味をコントロールします 感情は身体の姿勢によって変化します 感情は使っている言葉によって変化します 感情は意識をどこに集中するかで変化します この3個をコントロールすると感情と上手に付き合えます！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #フィジオロジー #フォーカス #ランゲージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自然と気持ちが楽しくなる朝の習慣
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は前向きになるコツについて触れます 結論「自分も好きの対象にする」 体調とか環境とか関係とか 気持ちが上がり下がりする事は普通です 気持ちが沈んでいる時には 無理に上げようとしないで休息を取るのが一番です 気持ちを上げたい時にはどうすればいいか これも無理に上げようとすると反動が来たりします 自然に気持ちを前向きにしたい時 実は魔法の言葉掛けがあります それは「ま、そんな自分も好きだよ」 このセルフトークをしてみましょう 自分を許して愛すること 朝の習慣に取り入れると気持ちが前向きになりやすいです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
日本人の多くがやりがちな「謙遜」を使ってはいけない場面とは
こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は褒め「られる」技術について触れます 結論「ありがとうを口癖にする」 人の良いところを褒める とても大切な事です 褒められると自尊心が高まり より行動的になります では褒められる側で意識していることはありますか？ 多くの人は「いやいや、そんなことないです」と謙遜をします 実は褒められる側にも重要な要素があります それは「感謝＋受け止める」です 褒められて謙遜ばかりの人には「褒め」を受け取れない人と伝わってしまいます そうすると次は褒められにくくなってしまいます 褒められたら「喜んでいい」のです そして「感謝＋受け止める」言葉を伝えるのが重要です！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
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ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
@narumi のつぶやき
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オカンの話なんて誰が聞くん？
これがオカンの日常