シングル子なしの武藤と、ワーママあきのの2人で
平日毎朝6時に配信しています。
生き方の違う私たちが、
様々な役割を求められがちな30〜40代を
よりラクにより楽しく生き抜く為の試行錯誤をシェアします。
仕事、恋愛、結婚、お金、子育て、ライフスタイル、社会問題まで、アラフォー世代にまつわるあらゆる問題をどう捉えてどう向き合うのか。
ついつい隣の会話を盗み聞きしたくなるようなそんなトピックスでお届けしていきます。
毎週、木曜と金曜はそれぞれの1人回。
木曜は武藤が映画やドラマやシングルライフについて
金曜はあきのがコーチングやメイクなどワーママ視点での情報をお話ししていきます！
ご質問やご相談などお便り募集しています◎
お便りフォームからどうぞ◎
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告知は武藤のTwitter、あきののセルフコーチングは以下のリンクツリーからどうぞ◎
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#224 仕事もお金も制限がなかったら何をする？ セルフコーチングのススメ
ライフキャリアコーチのワーママあきのによるセルフコーチングのススメ。 自分に良質な質問をして自己理解を深めましょう！ということで、一緒に考えてみてください◎ 今月は「日常の当たり前を深堀する」をテーマに、 今日は「仕事もお金も制限がなかったら何をする？」というお話をしていきます。 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #セルフコーチング #コーチング #子育て #202308snh
#223 自分の言動の答え合わせはできない&恋人や配偶者間でのバウンダリー
昨日に引き続き今日もバウンダリーについてお話しています。 ●恋人・間でのバウンダリーチェック ●人に嫌われたくない気持ちはあるか？ ●あの言動はOKだった？人付き合いでの答え合わせ ●バウンダリーって人との距離感 00:24 恋人・パートナー間のバウンダリーは大丈夫？ 03:47 バウンダリーの種類 06:30 バウンダリーを作るために必要なこと 09:18 遠慮やコミュニケーションの距離感について 10:14 答え合わせや信頼関係について 11:44 バウンダリーと距離感について https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #セルフコーチング #コーチング #子育て #202308snh #マンスプレイニング #バウンダリー #自他境界線
#222 人との距離感、大丈夫？バウンダリーとは？
今日は自他との境界線をしっかり持っているあきのと、 境界線がグラウンドの白線レベルの武藤で 「バウンダリー」についてお話しています。 ●あきのが実践していること ●バウンダリーチェック：友人編 ●マンスプレイニングとは https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #セルフコーチング #コーチング #子育て #202308snh #マンスプレイニング #バウンダリー #自他境界線
#221【武藤回】バチェラー5/語ることばを持たない男と持つ女
今日はバチェラー5と、バチェロレッテ1の感想をお話しています。 親しみやすくいい人ではありますがともすると凡庸でホスト力が低い今回のバチェラー、長谷川恵一さん。 いつになったら面白くなるのかなーと思ったら最終回は結構生々しい着地をしたのが印象的でした。 後半はバチェロレッテの福田萌子さんの感受性の高さと言語化能力について。 リアリティショー、中年の我々的にギルティプレジャーかと思いますが笑、よかったらお付き合いくださいませ。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #バチェラー #バチェロレッテ #バチェラー5 #福田萌子 #長谷川さん
#220【あきの回】産後ストレスは準備次第？2人目出産に伴いやって良かったコト
備えあれば憂いなし、とは言いますが何事も事前の準備が大切！ということで私が2人目産前にやっておいて良かったことをご紹介しています。 育児はいかに周りを巻き込むか。これに尽きる。 ⚫︎担当が曖昧になっている家事問題 ⚫︎夜間授乳のツラさ ⚫︎1人目の息子の取り扱い ⚫︎どこまで家事を手放せるか ⚫︎ご近所とのお付き合い ⚫︎［雑談］昨日の武藤の雑談にのっかって#君たちはどう生きるか、の台詞に関して子育て中の母として物申しています https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #出産 #育児 #兄弟 #2人目 #コーチング #子育て
#219【武藤回】「被害にあうな！」はなぜ広まる？レイプカルチャーとは
先週に引き続き今回は「レイプカルチャー」について。 あまり聞きたくない話ではありますが、私達が当たり前に受け入れているこの価値観は誰にどう作用しているかをお話しています。 また、後半10分は雑談で #君たちはどう生きるか の感想を話しています。 0:30 雑談/ハリーポッターを劇場で見てきました！ 2:00 レイプカルチャーとは 4:40 具体例/痴漢注意のポスターと万引防止のポスターから受け取るものは？ 9:00 自衛とそのミラーリング 12:30 自衛の有効性と女性が受け取る矛盾したメッセージ 女性だけが自衛を求められる社会で得をするのは誰？ 19:00 じゃああどうしたらいい？まとめ 21:40 君たちはどう生きるか感想（ネタバレあり） 君たちはどう生きるか、あのシーンをどうみますか？ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #フェミニズム #フェミニスト #ジェンダー #ジェンダーロール ー #性的役割 #202308snh #レイプカルチャー #セカンドレイプ #痴漢 #ジブリ #宮崎駿
#218 あなたにとって「仕事」とは？ セルフコーチングのススメ
ライフキャリアコーチのワーママあきのによるセルフコーチングのススメ。 自分に良質な質問をして自己理解を深めましょう！ということで、一緒に考えてみてください◎ 今月は「日常の当たり前を深堀する」をテーマに、 今日は「あなたにとって仕事とは？」というお話をしていきます。 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #セルフコーチング #コーチング #子育て #202308snh
#217「欲の手離れ」と「幼さを感じる大人」を考える
先日、武藤の個人回でお話しました尾石晴さんの「30代未婚女性の幼さ」とジェーン・スーさんの「欲の手離れ」について二人でお話しています。 ●あきのが感じる「欲の手離れ」とは？ ●我々が感じる幼さを感じる大人 ●少年の心を売りにする男性が無理な武藤 ●私って毒舌だから〜というエクスキューズで好き勝手いう人が無理なあきの ●既婚者が感じる抑圧的な視線 該当の過去回はこちら↓↓ #206【武藤回】尾石晴さんから思う30代未婚女性の幼さと"気の持ちよう"の功罪 https://open.spotify.com/episode/5MSLLLGJw8zCHsJemeXO5c?si=R7HBORWRRBqx8ld0RpPRFg -------------------------------------------------- https://linktr.ee/seikainonaihanashi #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #フェミニズム #フェミニスト #ジェンダーロール #性的役割 #202308snh #尾石晴 #ワーママはる #ジェーンスー
#216 肖像権侵害？悪用の危険？子どもを親のSNSに顔出しで公開して大丈夫？
イリノイ州では子どもを守るために、親が16歳以下の子どもをSNSに載せて収益を得た場合、子どもが収益を得る権利を定めた州法が出来ました。 親が何の気なしにあげたSNSの画像を使ってポルノ画像に使用されてしまう危険もあります。 近年、親が子どもの情報をインターネット上で公開することを指す、「シェアレンティング」という言葉も誕生しています。 ●SNSに親が勝手に子どもの写真を顔出しで投稿するのかOKなのか？ ●親が子どものプライバシーをどこまでさらしていいのか？ についてお話していきます。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #セルフコーチング #コーチング #子育て #202308snh #シェアレンティング #育児 #SNS
#215【武藤回】ディズニーピクサー映画「マイエレメント/Elemental」
3年ぶりに劇場公開となったピクサー映画「マイエレメント」についてお話します。 ⚫︎作品紹介 ⚫︎マイエレメントのここが魅力！ ⚫︎エメメンタルシティのここが？？？ 本文中触れてませんが音楽も素晴らしかったです！ -------------------------------------------------- https://linktr.ee/seikainonaihanashi #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #フェミニズム #フェミニスト #子育て #ジェンダー #ジェンダーロール #性的役割 #映画 #マイエレメント #elemental #disney #ディズニー #ピクサー #Pixar #映画館 #202308snh #toxicmascurinity #有害な男らしさ
#214【あきの回】子供の幸福度を左右するものは？オランダから学ぶ幸せの在り方
幸せ感度が低い日本の子供達。子供を育てる親としてとても残念な結果ですが、なぜこのような現象になってしまうのか。 世界一子供が幸せな国オランダ、日本との違いを3つの柱(教育・文化・働き方)に分けて比較をしています。 仕組みや制度も大いに重要ですが、私達大人が今日から意識できる本質的なものが見えてきました。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #オランダ子育て #幸福度 #コーチング #子育て
#213【武藤回】痴漢にあうような服装が悪い？セカンドレイプと公正世界仮説
性犯罪事件が起きると必ずネット上でセカンドレイプ発言が飛び交います。 それは公正世界仮説(公正世界誤謬)というバイアスがあるからかも知れません。 ●セカンドレイプとは？ ●公正世界仮説とは？ ●なぜバイアスをもって物事を見たくなるのか？ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #フェミニズム #フェミニスト #ジェンダー #ジェンダーロール ーロール #性的役割 #202308snh
#212 あなたにとってお金とは？ セルフコーチングのススメ
ライフキャリアコーチのワーママあきのによるセルフコーチングのススメ。 自分に良質な質問をして自己理解を深めましょう！ということで、一緒に考えてみてください◎ 今月は「日常の当たり前を深堀する」をテーマに、 今日は「あなたにとってお金とは？」というお話をしていきます。 ● 憎らしい転売ヤーが実はシングルマザーで転売で家庭を支えてた ●日本はOECD加盟国の中で子どものための 予算ワースト◯位！ 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #セルフコーチング #コーチング #子育て #202308snh
#211 自分のことを1つだけ変えられるなら？YES/NOで答えられない質問
今日も昨日同様、tabi laboさんで掲載されていた「YES/NOで答えらない70の質問」の中から5個を答えています。 ●何をしてる時が一番幸せ？ ●親友にはどう紹介される？ ●どのブームに再燃して欲しい？そして、嫌だった流行は何？ ●自分自身のことを1つだけ変えられるなら何を変える？ ●歴史上の出来事を1つだけ変えられるなら何を変える？ ちなみにGWの3日間で行った内容はこちらからどうぞ https://open.spotify.com/episode/4rs45mYIUtEA0lQmtbVCsZ?si=DtmdxnfNSeWBBLdGliIPVA 旅行の移動中や帰省先、話題に詰まった時などに是非お試しください◎ https://tabi-labo.com/245080/70-questions #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #雑談 #202308snh https://linktr.ee/seikainonaihanashi #グレイズアナトミー #GHQ #新撰組 #ゴア対ブッシュ #クリントン対トランプ #フェミニズム #フェミニスト #ジェンダー
#210 過去と未来どっちに行く？ YES/NOで答えらない5つの質問
世間はお盆ですね。関係ない人には関係ないけど、仕事をしててもなんとなくお休みモードな方も多いんじゃないでしょうか？ GW同様、tabi laboさんで掲載されていた「YES/NOで答えらない70の質問」の中から5個を答えています。 ●あなたにとって「完璧な日」とは？ ●「特別な力」を持てるならそれは何？どうやって使う？ ●もう1つ言語を話せるとしたら何を選ぶ？その理由は？ ●タイムトラベルできるなら過去と未来どっちに行く ●マルチに働きたい？1つの仕事を突き詰めたい？ ちなみにGWの3日間で行った内容はこちらからどうぞ https://open.spotify.com/episode/4rs45mYIUtEA0lQmtbVCsZ?si=DtmdxnfNSeWBBLdGliIPVA 旅行の移動中や帰省先、話題に詰まった時などに是非お試しください◎ https://tabi-labo.com/245080/70-questions #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #雑談 #202308snh https://linktr.ee/seikainonaihanashi
#209【武藤】映画「Barbie/バービー」とPatriarchy/家父長制
8/11(金)に日本公開された映画「Barbie / バービー」についてお話します。 このPodcast聞いてくださる方はお子さんのいる女性が多いと思うのですが、 「母」や「妻」など女性として役割を担う機会が多い方こそ 独身の私以上に受け取るものが多くある映画だろうなと思います。 そしてとにかくとっても笑いました！！笑 ピンクで戯画化された夢のような、 世界ですが着地は意外なほど現実的なものでした。 長くなってしまったので是非2倍速で。 ● #Barbenheimer ( #バーベンハイマー )騒動と ポリコレ嫌悪 10:00〜 ●作品紹介と感想（ネタバレなし） 14:00〜 ●感想＆Patriarchy(家父長制)とは？（ネタバレあり） ポリコレ嫌悪に関する過去回はこちら↓↓↓ 「#122 ダウン症のBarbieから考えるポリコレ嫌悪とレプリゼンテーション」 https://open.spotify.com/episode/0KIDwAQrbUrWnRhThgasEG?si=RsVO0IhaRhe_0PEf5uhTLQ -------------------------------------------------- https://linktr.ee/seikainonaihanashi #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #フェミニズム #フェミニスト #子育て #ジェンダー #ジェンダーロール #性的役割 #映画 #映画館 #202308snh #バービー #barbie #GretaGerwig #ホワイトフェミニズム #MargotRobbie #Patriarchy #家父長制 #男社会 #父権社会 #toxicmascurinity #有害な男らしさ
#208【武藤回】佐渡島6日間の旅 ボイスログとオススメまとめ
8月の1週目に6日間佐渡島に行ってまいりました！ Twitterのツリーはこちら↓↓ https://twitter.com/muto_wazawai/status/1685984013364887553?s=46&t=lLkolfKzsKXPUNmf2iyGbQ まとめは22:50頃から！ 海がきれいで、お魚がおいしくて、向こう3年分のかに道楽をしてきました！ その時のボイスログと佐渡島旅のオススメスポットなどのまとめをお話しています。 私は効率のいい旅行よりもゆったりたっぷりのんびり、 気に入ったところに期間中何度も行く、というスタイルです。 なので効率のいいルートなどのご紹介はできないかと思いますが、佐渡魅力をたっぷりご紹介します！ -------------------------------------------------- https://linktr.ee/seikainonaihanashi #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #佐渡島 #金山 #202308snh #旅行 #Vログ #女子旅 #ボイスログ #202308snh
#207【あきの回】産後のゆらぎ肌に効く オススメ美容アイテムのご紹介
久しぶりに美容アイテムのご紹介をしています。 今回の選定の基準として 産後のゆらぎやすい肌でも安心して使える そして外せない時短と使いやすさ！ 慌ただしいバスタイムを過ごしがち だけどスキンケアの効果はちゃんと実感したい！ そんなアラフォーママに推したいアイテム3つをピックアップしています。 #enchanty (#エンチャンティ)洗顔 cleansig and face wash #athletia (#アスレティア)美容液 コアバランスオイル #Forganics (#エッフェオーガニック)化粧水 モイスチャーローション ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #スキンケア #アラフォーコスメ #時短 #コーチング #子育て
#206【武藤回】尾石晴さんから思う30代未婚女性の幼さと"気の持ちよう"の功罪
今日は #Voicy トップパーソナリティ尾石晴さん（ワーママはるさん）の配信、 「#1289 2種類の女たちを考察する」を聞いて私が考えたことをお話しています。 (該当のプレミアム配信はこちらです https://voicy.jp/channel/862/579895 ) 30代未婚女性の幼さと70代女性の貧しさを称賛することについて話されているこちらの放送、 後者に関しては私も違和感を持っており、社会課題を個人の工夫や気の持ちようで何とかしよう！というアプローチに懐疑的に思っておりました。 前者は考えたこともありませんでしたが、当事者としてかなりしっくりくるということに気づきました。 どちらも良い悪いというお話ではなく現象として確かにあるなと思います。 ●70代女性ミニマリストの本が書店にずらり並んでいること ●気の持ちよう(MINDSET IS EVERYTHG)の功罪 ●30代女性の幼さについて私が思うこと 今回はまとめや結論というものは一切なく、考えたことをつらつらとお話しています。 本文中、ICT化を"あいてぃーしー化"と言っており恥ずかしい限りです…笑 -------------------------------------------------- https://linktr.ee/seikainonaihanashi #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #フェミニズム #フェミニスト #ジェンダーロール #性的役割 #202308snh #尾石晴 #ワーママはる #ジェンダー
#205あなたにとって時間とは？ セルフコーチングのススメ
ライフキャリアコーチのワーママあきのによるセルフコーチングのススメ。 自分に良質な質問をして自己理解を深めましょう！ということで、一緒に考えてみてください◎ 今月は「日常の当たり前を深堀する」をテーマに、 今日は「あなたにとって時間とは？」というお話をしていきます。 ●子どもの情緒発達に必要な時間は◯◯する時間 ●北イタリアの保育時間は9時から15時？！ 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #セルフコーチング #コーチング #子育て #202308snh
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ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。