シングル子なしの武藤と、ワーママあきのの2人で
平日毎朝6時に配信しています。
生き方の違う私たちが、
様々な役割を求められがちな30〜40代を
よりラクにより楽しく生き抜く為の試行錯誤をシェアします。
仕事、恋愛、結婚、お金、子育て、ライフスタイル、社会問題まで、アラフォー世代にまつわるあらゆる問題をどう捉えてどう向き合うのか。
ついつい隣の会話を盗み聞きしたくなるようなそんなトピックスでお届けしていきます。
毎週、木曜と金曜はそれぞれの1人回。
木曜は武藤が映画やドラマやシングルライフについて
金曜はあきのがコーチングやメイクなどワーママ視点での情報をお話ししていきます！
ご質問やご相談などお便り募集しています◎
お便りフォームからどうぞ◎
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告知は武藤のTwitter、あきののセルフコーチングは以下のリンクツリーからどうぞ◎
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#323【あきの回】2023年最後のひとり雑談
今年最後のひとり回、テーマを持たずにゆるっとお話ししています。でも一番伝えたいのは感謝の気持ち！ ◉クリスマス話 ◉継続できたこと ◉思考を持って伝える為に言語化する ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしております💁Twitterや Instagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #メリークリスマス #子育て #セルフコーチング
#322【武藤回】ディズニー100周年 映画「WISH/ウィッシュ」
ウォルトディズニーカンパニー創立100周年を記念して作られた映画「ウィッシュ」についてお話しています。 00:00雑談 05:00ウィッシュ概要 07:50ウィッシュの魅力 10:40ネタバレありの感想 ⚫︎「屋根裏のラジャー」「トットちゃん」とてもいい ⚫︎マグニフィコ王のキャラクターの魅力 ⚫︎楽曲の良さと難しさ ⚫︎君主政やめたら？ ⚫︎ディズニーそのものが画一的な《願い》を押し付けていないか ⚫︎CEOボブ・アイガーの発言について ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202312snh #ディズニー #ウィッシュ #Wish #映画
#321【あきの回】パートナーシップがこじれない為の心得
距離が近いからこそ期待してしまったり、甘えて配慮が欠けてしまったり、、 関係性が難しいのがパートナーではないでしょうか。 私個人的なパートナー(夫)との関係を悪化させない為の心得3つに関してお話ししています。 ⚫︎正解、不正解を軸にして話をしない ⚫︎伝えることをめんどくさがらない ⚫︎どうしてもイライラが止まらない時は脳内で一度罵倒する、笑 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしております💁Twitterや Instagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #パートナーシップ #子育て #セルフコーチング
#320【武藤回】他者の「期待」を「呪い」にしないために
先日、ドラマ「ユーフォリア」のスペースでお話したことから他者から期待を受けることの両側面についてそれぞれお話しています。 どう振る舞うかだけは自分で決められる数少ないことの一つですよね。 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202312snh #自信 #ピグマリオン効果 #ゴーレム効果 #海外ドラマ #ユーフォリア #euphoria
#319 今年の漢字/来年の漢字は？セルフコーチングのススメ
ライフキャリアコーチのワーママあきのによるセルフコーチングのススメ。 自分に良質な質問をして自己理解を深めましょう！ということで、一緒に考えてみてください◎ 今日は「今年を漢字1文字で表すと？」というお話をしていきます。 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #年末年始 #202312snh
#318 それぞれの結婚観
先日、お互いのひとり回でたまたま結婚についてお話した我々。 今日はそれぞれの結婚観についてお話しています。 ●雑談「新しい家中華(酒走)」を購入した！ ●実際に結婚してどう感じているか？ ●結婚のメリットデメリット ●年末の配信のお知らせ #315【あきの回】本当に結婚は人生の墓場なのか？ https://open.spotify.com/episode/4dCv1t9pNQkFQA9lHoPHRW?si=pJq-r3XnRG-0F6gUryDAIg #309【武藤回】家に恋に性に生殖…「結婚」に含まれるもの多すぎ問題 https://open.spotify.com/episode/4hAbLPvgRCw5Ug2eM2SJy7?si=1NvDCsQVRTWDngOmbgfNvg #307 今年読んでよかった本は？ベストブック2023 https://open.spotify.com/episode/0z0fW2K6zpOdmPpa56eokJ?si=tL0nRa7mRSqRqesvhCmCcQ ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202312snh #結婚 #結婚観 #婚活
#317 スーパーで買っているものは◯◯感！心に残った言葉2023
今日は我々が今年聞いた言葉の中で印象的なもをお話しています。 ●幕末の思想家、吉田松陰の言葉 ●スーパーに行くと刺激されるもの ●アマムダコタんに並んだら ●富豪のおもたせ ◇関連の過去放送はこちら #120 あなたに影響を与えた言葉は？セルフコーチング のススメ https://open.spotify.com/episode/1kZvZsatkCPqKCsFZWCVpn?si=vGUKs7ASQI2wc3bhqUrPww ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202312snh #ベストバイ2023 #心に残った言葉
#316【武藤回】ミュージカル「WICKED/ウィキッド」
ミュージカル「WICKED/ウィキッド」についてお話します。 2024年11月に映画版が公開になる本作の魅力をお話しています。 ●ウィキッドとは ●ウィキッドの概要と物語 ●年齢を問わず楽しめる ●名曲の数々 ●舞台装着と衣装 ●熱いシスターフッド ●13分以降はネタバレ有りの感想 ●関連の過去回 #12【武藤回】映画「SHE SAID」/ベストドラマ2022 https://open.spotify.com/episode/2yXbN8JtDJ00FtYVO2MTzG?si=_TBCGiLLT0WfQ7roLomZGQ ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202312snh #wicked #ウィキッド #ミュージカル #劇団四季
#315【あきの回】本当に結婚は人生の墓場なのか？
結婚に魅力を感じない？ 子供を持つなんて負担しかない？ 実際を語る人は少ない上に、理想のロールモデルがいなければ、その未来に憧れを持つことは難しい。 ただ、いつの時代も自分にとっての価値をどこまで把握できているかが幸せになるには1番重要なことなのでは。 #142幸せな報告ってしずらいよね問題 https://open.spotify.com/episode/7oMrfoT7iKDqzHFHEHR8Y5?si=vVYVUjG1Ty-dOSBa35WYIg #235「幸せな報告ってしずらいよね問題」リターンズ https://open.spotify.com/episode/5MWH2PC2FiXInSZUHWl1t9?si=mBHXFHgaS5Gv1VX7rb2ZhQ #310【あきの回】この時期の振り返り作業が来年の過ごし方に影響するワケ https://open.spotify.com/episode/6OTehMUo2ZxKhS8duVu3sD?si=qiHdyMCPTei2LD2Hu4rv2w “振り返りワークシート”のお受け取りは あきののInstagramからLINE登録をお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしております💁Twitterや Instagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #リクルート #ブライダル総研 #結婚 #未婚 #出産 #子育て #セルフコーチング
#314【武藤回】1人のビーチで荷物はどうしたら？今考えているあれこれ雑談
今日は思いつくままに年末の旅行に準備で今私が思っていることをお話しています。 内容がないわりに長い、という回になっております！ ●ミュージカル「WICKED/ウィキッド」 ●映画「WONKA/ウォンカとチョコレート工場のはじまり」 ●esimを準備しないと ●収録ちゃんと間に合うのか ●久しぶりの英語、、、不安 ●1人でビーチで遊ぶ時は貴重品をどうするか ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #旅行 #海外旅行 #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202312snh
#313 今年は何に感謝したい？セルフコーチングのススメ
ライフキャリアコーチのワーママあきのによるセルフコーチングのススメ。 自分に良質な質問をして自己理解を深めましょう！ということで、一緒に考えてみてください◎ 今日は「今年は何に感謝したい？」というお話をしていきます。 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #年末年始 #202312snh
#312 出産費用高すぎませんか？お金を何に使ってる？2023
今日は我々が今年何にお金を使ったのかお話しています。 ●続パクソジュンかっこいい ●出産費用高すぎる(あきの) ●私の娯楽費高すぎ・・・？(武藤) ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202312snh #ベストバイ2023 #育児 #新生児 #新生児育児 #映画 #旅行
#311 誰かに心酔するのはちょっと怖い？時間を何に使ってる？2023
今日は我々が今年何に時間を使ったのかお話しています。 ●育児との理想的な距離感と現実 ●親と子の性格によってまったく別 ●1人の人に心酔しきることへの恐怖 ●アダムドライバーになりたい ●パクソジュンかっこいい ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202312snh #ベストバイ2023 #育児 #新生児 #新生児育児 #ジェーンスー #執着
#310【あきの回】今年のうちに！振り返りとは記憶の整理をしておくこと
一年の振り返りはしていますか？ そのメリットは？そもそもどうやって？ 私なりの振り返り方をご紹介しています。 鉄は熱いうちにと言いますが、 記憶も早いうちに整理しておくことが大切かと。 【過去の振り返りがテーマのセルフコーチング】 ⚪︎今年はどんな年だった？ https://open.spotify.com/episode/6YDo1BaTIDnbhbCz0BbHwH?si=FO8_2XvyT_2OIHpFh96bbQ ⚪︎今年の自分、どこを褒めてあげる？ https://open.spotify.com/episode/0gOHBxdcihYZ75ZCLI5R1B?si=jtmRfdcJQNe0Y1ZpNZwp5w ⚪︎年内のやり残しを点検しよう https://open.spotify.com/episode/5fUxxjPbjSFaNJ0kPsyXuR?si=O6ek_36hR0O8CIbS81ykgg ⚪︎今年中に会いたい人、行きたいところは？ https://open.spotify.com/episode/60BywgjN26mpqz4MmbW2Dp?si=DUax7ryKSZCEllyeFuyJ3A ⚪︎今年自分に起きた変化は？ https://open.spotify.com/episode/3G6ANGJEKNjeDQKawtnZtf?si=Z-3j9D_FRzuF-GIzYGQzMg ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしております💁Twitterや Instagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #振り返り #締めくくり #セルフコーチング
#309【武藤回】家に恋に性に生殖…「結婚」に含まれるもの多すぎ問題
恋愛、性愛、生殖、経済、福祉まで、結婚と一口にいっても様々な要素が付帯されています。 そんなごちゃまぜにパッケージされた「結婚」のあれこれを考えています。 ⚫︎結婚に付帯するものとは？ ⚫︎上野千鶴子先生の結婚の定義とは ⚫︎セックスレス夫婦の婚外セックスはありかなしか ⚫︎給料日ラジオ https://twitcasting.tv//ao8l22/movie/782263021?open_install_dialog ⚫︎結婚は"最高"の制度 ⚫︎関連の過去回 #274【武藤回】「産まない女はわがまま」手放せなかった価値観 https://open.spotify.com/episode/6IkYqdZpec31lENuZxGXUn?si=LfZKb66WS7SoXvjjEHP--A ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202312snh #フェミニズム #フェミニスト
#308 今年自分に起きた変化は？セルフコーチングのススメ
ライフキャリアコーチのワーママあきのによるセルフコーチングのススメ。 自分に良質な質問をして自己理解を深めましょう！ということで、一緒に考えてみてください◎ 今日は「今年自分に起きた変化は？」というお話をしていきます。 ●Podcastを始めたこと ●言葉を大切にしたい ●ドリップコーヒーからインスタントへ。これは知足？節約？グレードダウン？ 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #年末年始 #202311snh
#307 今年読んでよかった本は？ベストブック2023
今日は昨日に引き続き、我々の今年読んでよかった本についてお話しています！ 「ふわふわとちくちく」 https://amzn.asia/d/0MEMvsL 「手軽 あっさり 毎日食べたい あたらしい家中華」 https://amzn.asia/d/a6BDDiU ●関連の過去放送はこちら● #39 本のご紹介「存在しない女たち」「35歳からわたしが輝くために捨てるもの」 https://open.spotify.com/episode/6CoZelGKolCbo5ohvLaevD?si=6E--gHY0TOWwgltf3zisvQ #179 本のご紹介「食事のせいで、死なないために」「賢い子を育てる夫婦の会話」 https://open.spotify.com/episode/2nSK9MK5gVpvpoKdpbVrZs?si=qMmCkjxjT9eRFrvK6GAlvQ #190【武藤回】「射精責任(ガブリエル・ブレア)」中絶の責任は誰にあるのか？ https://open.spotify.com/episode/3XvKgng6VMhr00H66eOHEZ?si=wbrDoyK8Qg65k1sWyVecJA #203 うわっ！母親のタスク…多すぎ?!「射精責任」から考える女の役割 https://open.spotify.com/episode/2xdVTKUftEOfoirh7GipnD?si=FFihkfLESEae8hU-evb0pw ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202312snh #ベストバイ2023 #育児 #新生児 #新生児育児 #読書
#306 今年買ってよかったものは？ベストバイ2023
少し気が早いですが2023年の振り返り、今日は今年買ってよかったもの、ベストバイについてお話しています！ 冒頭の雑談では武藤のとある防寒対策についてお話しています◎ 「電動鼻水吸引器」 https://www.seastar.co.jp/products/mercipot503.html 「KALDI 旨辛ニラだれ 230g」 https://www.kaldi.co.jp/ec/pro/disp/1/4570018724497 「シリコンニップレス」 https://amzn.asia/d/2KMP0Lv 「UNIQLO タックワイドパンツ」 https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E460311-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=004&pldDisplayCode=000&utm_medium=social&utm_source=appshare ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202312snh #ベストバイ2023 #育児 #新生児 #新生児育児
#305【あきの回】身体の調子を支えてくれる私の偏愛アイテム
年齢を重ねるとともに増える、身体の不調。 なそんな憂いにも自分の調子を整えてくれる、そんなアイテムがあれば少しは気持ちが楽になるもの。 個人的に愛用している身体の調子を支えてくれるアイテムをご紹介しています。 自分用にもプレゼント用にも、ご参考になれば嬉しいです＾＾ ご紹介アイテム ⚪︎サマハン(ハーブティ) ⚪︎エルダーフラワー(コーディアルシロップ) ⚪︎nahrinナリン ロールオン33+7(アロマオイル) ⚪︎エプソムソルト(入浴剤) ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしております💁Twitterや Instagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #サマハン #ハーブティー #エルダーフラワー #nahrin #アロマオイル #エプソムソルト
#304【武藤回】実録！ブラックフライデーで買ったもの！
今日は私がブラックフライデーで購入したものについてお話しています。 ●U-NEXTのギフトコードはいいぞ！ ●私の衝動買い ●職場へのお土産？罪悪感軽減ギフト ●「毎日食べたい あたらしい家中華」はこちら https://x.gd/PPnob ●U-NEXTでみられる作品の過去放送 #12【武藤回】ベストドラマ2022 https://open.spotify.com/episode/2yXbN8JtDJ00FtYVO2MTzG?si=1EJkFeLXQmK2MTm0Xdir4Q #33【武藤回】私もSATCを昨日のことのように語らせてください！ https://open.spotify.com/episode/6IsU8dCD7UULeAFhTUhtzG?si=vMJhsc_HStSKaQ1xGb-WEw #178【武藤回】「僕は乙女座」「離婚しようよ」上半期ドラマベスト10 https://open.spotify.com/episode/1jQ6r3u9qSgQBSYKZw4zT4?si=HlsfnVgfTNWSgrCy52SuJA #209【武藤】映画「Barbie / バービー」とPatriarchy(家父長制) https://open.spotify.com/episode/43l4PgGByClpXL99TwlAwt?si=2KbIgOziSYmvUMqscGN2gg #227【武藤回】SATC新章/アンドジャストライクザット ネタバレレビュー https://open.spotify.com/episode/0lph855Nbd5fEZIUqsaGZQ?si=YppdBgycQDiky53_3N1ckg ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202311snh #ブラックフライデー
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