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おはようございます、さいかです。
今日も早起きチャレンジ2日目成功しました。
今朝のジェロトレで書いたノートを見ながら話しています。
今日は、自分を大切にするとはどういうことかということについてお話ししたいと思っています。
この番組は、旅好きのデザイナーの私が日々感じたことを緩くアウトプットしている番組です。
私は昨日、マーケティングの勉強をしている仲間と一緒にグループでセッションをしたり、
その時にもテーマにしたことですし、私がコーチングを受ける時によくコーチングのテーマとして設定するものなんですが、
私はよく人から優しすぎるとか、あとは依存されてしまうことが多く、それがずっと悩みでありました。
あくまで私は人に優しくありたいと思ってはいますが、
自分の中では無償の愛を配り歩いたりとかは、自分が損をしてまで何かをするということをしているつもりはないんですね。
そのギャップと、あとはやっぱりその優しさが原因なのか、
人から異論されてしまったりして、自分が苦しくなってしまうことは確かにあります。
なので9月の目標の一つに、人との距離感を保つ、
人と人との間に透明なアクリル板を敷いて、少し俯瞰してみるということを目標の一つにしました。
今日のゼロトレブでのテーマで、8番に自分を大切にすることは何ですかということで、
一番最初に書いたことが、嫌なことを嫌と言う、NOと言うということでした。
違和感を感じた人からは離れる、嫌だったことは後からでも伝える、やりたくないことはやらない、
ということが自分にとって自分を大切にすることだなと思いました。
これは一昨日の話なんですが、私は美容室に行き、宿盲強制を当てましたが、
その時の美容師さんがトリートメントはいかがですかと最初声をかけたんですね。
そこで私は今日は宿盲強制だけのつもりで、予算もこのぐらいと決めていたので、
特にオプションをつけることもなく、トリートメントはいらないと思っていました。
トリートメントが5つぐらいのオプションがあって、一番安いのが3000円から、そこから4000円、5000円、8000円と、
いろんな様々なトリートメントがあって、私は最初はいいなと思ったんですけれども、
美容師さんが今日は初回なので半額ですよと何度も後ろから声をかけたんですね。
そのメニュー表を渡されたので、メニュー表を見るだけならいいかなと思って見ていました。
その後、宿盲強制のシャンプーの時間が来て、一旦とりあえずメニュー表を預かりますねということで考えていました。
私はそのトリートメントを受けることには前向きではなかったので、
あまり後ろから半額ですよとか、このトリートメントはこうですよっていうのも熱烈に説明されてもとても困るなという感じでありました。
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その中には私が実際に5000円ぐらいかけて受けたトリートメントとかも入っていて、
なんとなく効果も実感していたけど、今は必要ないと正直思っていました。
またトリートメントって、5000円のトリートメントでも持ち時間、持ち週間は2週間だったり、効果はあまり長くはないんですね。
私の中でいろんなトリートメントとかシャンプーを試した結果、質のいいシャンプーを使うことで自分の髪の毛がツヤツヤになるなっていうのを実感していました。
そのことも美容師さんにお伝えしました。
ただ今は私はシャンプーは特に必要としていなかったので、その後高いシャンプーが勧められていてもまたまたちょっと困ってしまって、
そのまま時は流れて、またシャンプーの時間がやってきて、
トリートメントいかがですかって2回目声かけられて、それでうーんと黙ってしまったんですね。
正直この推しが強い方だったので、参ったなという感じで何も言えなくなったという感じです。
最後に3回目の声かけでトリートメントしませんかと言われて、
半額だからやったほうがいいですよってすごく推しが本当に強くて、
とりあえず一番安いものでいいから、じゃあこれでお願いしますと言っちゃいました。
私はこの瞬間に自分の大切にしなかったなと反省してしまいました。
その後職務強制が終わってトリートメントも終わって仕上がった自分の髪型を見たんですけれども、
根元が綺麗に癖が伸びていて私もツヤツヤしていて、私も満足度が高かったです。
美容師さんにこれは職務強制の効果なんですか、トリートメントの効果なんですかって聞いたら、
これ職務の効果ですねってわさり言われて、トリートメントやっぱりいらなかったのかなってちょっとショックな気分になりました。
基本的に私は美容室が苦手で、今日行った美容室も引っ越したばかりだったので初めてのところです。
その美容師さんがどうやら新人というかアシスタントの方で、今経験を積まれている方だったので、
そういう話も聞いていたので、多分客単価を上げたいという気持ちとか、
変に私は店員さん側の気を配りすぎるところがあるので、そのままトリートメントを受けてしまったんですが、
最初に声かけをしてもらった時から、バッサリと今日はいらないですと言えばよかったなと反省しています。
一応私は今日は職務強制だけのつもりで来ましたと最初に一言、声をかけられた時には言ったつもりだったんですが、
その後メニューをまじまじと見ている私を見て、もしかしたら受けたくなるかも、トリートメントしたくなるかもって思わせてしまったというのもありますね。
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こういうやりとりを美容室では何回もしてきたので、次こそは絶対断りたいと思います。
でもトリートメント、せっかく来たのに半額なのにしないんですかと言われてしまうと、すごく断りづらくなってしまいます。
逆に私がサービスを提供する側、お金をいただく側で何かお金をもらう時はあまり推しを強くできないんですね。
もっとお金を高く請求すればいいのに安い金額で仕事をしてしまうとか、
あとはもう一声というところでお声がかけられないとか、自分にはこういうお金のメンタルブロックが強くあるので、
今年、来年ぐらいで何かこう自分のメンタルブロックが変わるような何かをしたいなとぼんやり考えています。
今日は皆さんが自分を大切にすることとはどういうことですかということで、
いろんな方の意見を聞いてみたくてテーマにしました。
私の場合は嫌のことを嫌と言える。
それができた時が自分を大切にしているなと思う時です。
それでは今日もここまで聞いてくださりありがとうございました。
自分をもっといたわって大切にしていきましょう。
