文筆家・AIクリエーターとして、50代の人生観をテーマにした雑談を中心に発信中。たまに発達障害の息子の話やネット発信の工夫も交えています。絵本やブログ執筆も楽しんでいます。
特に音声配信を通じて、日常のリアルな思いや気づきを発信しています。Kindle本やブログの執筆も行い、言葉で心をつなぐことを大切にしています。
◇◇◇◇◇
🌸番組紹介🌸
テーマ：
・50代からの人生観と生き方のヒント
・ネット発信とAI活用の新しい可能性
特徴：
日常のほっこりした雑談を多めにお届けしています🍀
📕書籍出版
・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle）
・出版数：20冊
・Amazon著者ページ：
https://amzn.to/47dpj8J
🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方
https://amzn.to/3Cm1Xml
🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ
https://amzn.to/3AE9sV7
✅Kindle Unlimited 500万冊の電子書籍が読み放題 30日間無料体験
https://amzn.to/3DgPyQZ
🔹YouTubeも配信しています！
最新AIやKindleについて解説
・YouTubeチャンネル
https://youtube.com/@runa-challenge
💎Amazonインフルエンサー
ルナ☆私のベストチョイス☆
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◇◇◇◇◇
〜活動歴〜
・2020年2月：発達障害の息子との子育てブログをスタート
・2021年7月：stand.fmでラジオパーソナリティに挑戦
・同年：Amazon Kindleで書籍を出版
50代からの新しい人生を楽しんでいます♪☺️
🌸ブログnoteも書いています！
https://note.com/runa0301/
💎スタエフ有料配信
ご好評いただいている配信です✨
メンバーシップ配信をやってみて
https://stand.fm/episodes/62be486d3020d2000607db2f
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朗読のお礼と久々にネット収益化の話
こんにちは、ルナです。 ホットココアと雪の夜🎄の朗読を、スタエフの優花さんにしていただきました。ありがとうございました😊✨ 今回は、ネット収益化についてお話ししました。ご興味のある方は聞いて下さいね♪ 🌸#優花の朗読配信 優花さんの朗読 ぜひ聞いてみて下さいね✨✨ https://stand.fm/episodes/6766cdc972f9a195e412ff28 ✅noteに書いています✨ ホットココアと雪のよる🎄 https://note.com/runa0301/n/nbb4122580d5b ✅YouTube 50代からプログを書いてみよう！ https://youtu.be/z-iC4vwNtOk?si=2Kk_m3Xy-up3p5lv 📕書籍出版 ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J #50代 #ネット収益化 #Amazon #Google #在宅ワーク #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
気楽にブログを書くと満足した話
気楽にブログを書いてみたら、本当に楽で満足しました☺️ 思いつきで雑談してみました。 🌸note 忙しさから忘れていた､､､ https://note.com/runa0301/n/n79ff4a21d0b6 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 アラフィフのフリーランスで主婦。 50代からのチャレンジや人生観、 発達障害の息子の話し等をしています。 🌸番組紹介🌸 テーマ： ・50代の人生観 ・AIツールの活用法 ・発達障害 息子の自立へのステップ 特徴： 日常のほっこり雑談が多めです🍀 更新頻度： 自分のペースを大切にしているため、更新は不定期です。 📕書籍出版 ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 【新刊】 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方 https://amzn.to/3Cm1Xml 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ https://amzn.to/3AE9sV7 ✅Kindle Unlimited 500万冊の電子書籍が読み放題 30日間無料体験 https://amzn.to/3DgPyQZ 🔹YouTubeも配信しています！ 最新AIやKindleについて解説 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge 💎Amazonインフルエンサー ルナ☆私のベストチョイス☆ https://amzn.to/3WmxxrM ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 〜活動歴〜 ・2020年2月：発達障害息子の子育てブログを開設 ・2021年7月：stand.fmにてラジオのパーソナリティにチャレンジ 同年、Amazon Kindleで本を出版 50代からの人生を楽しみます♪☺️ 🌸ブログnoteも書いています！ https://note.com/runa0301/ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 #ブログ #50代 #ネット発信 #思考整理 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
【朗読】自分の思いを形にしてみる
今日も寒いですね〜❄️ 風邪など、ひかないように暖かくしてお過ごし下さいね！ 🌸noteに詩を書きました 「揺れる道」 https://note.com/runa0301/n/n69a16fa7ecbb ⭐₊ ⋆ ˚˚⋆ ˖ 🌟 ₊ ⋆ ˚˚⋆ ˖ ⭐️₊ ⋆ ˚˚⋆ ˖ 🌟 📕書籍を出版しています！ ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔸 音声配信stand.fmの始め方と収益化方法: アラフィフ主婦の私がラジオのパーソナリティになった実体験！ https://amzn.to/4fR62xb 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方 https://amzn.to/3Cm1Xml 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ https://amzn.to/3AE9sV7 🔹YouTubeも配信しています！ 最新AIやKindleについて解説 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge 🌙 •┈┈┈⋆┈┈┈┈⋆🎀⋆┈┈┈┈⋆┈┈┈•🌙 #50代 #朗読 #詩 #ネット発信 #団魂ジュニア世代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
大雪に備えて❄️忙しくなりそう
明日から、大雪🌨️の予報です。 買い出しや備えについてお話ししました☺️皆さんも、雪かきで疲れたり、外出する時は転ばないように注意して下さいね！ #50代 #健康 #雪の備え --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
山下達郎🎄クリスマス・イブ歌ってみた
来週はいよいよクリスマス🎄ですね。 この曲が聞こえてくると、「あ〜クリスマスが来たな」と心が温かくなります❤️ JRエクスプレス🚅のCMを思い出すと、なんとも懐かしい気持ちになります🤭 🔸お借りした音源 歌っちゃ王 https://youtu.be/rcTUA9jaT7Q?si=LoiMI04w1hp29ryI 作品コード 028-5352-3 楽曲申請済 #歌ってみた #クリスマスソング #50代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
アラフィフの人生観、変わっていく人間関係
いつも、聞いていただきまして、ありがとうございます☺️ 今日は田舎で育った私が考える価値観の違いについて、ツラツラと話しました。 ୨୧𓂃･ﾟ ･ﾟ·:｡･ﾟﾟ･𓂃୨୧ 📕書籍を出版しています！ ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔸 音声配信stand.fmの始め方と収益化方法: アラフィフ主婦の私がラジオのパーソナリティになった実体験！ https://amzn.to/4fR62xb 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方 https://amzn.to/3Cm1Xml 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ https://amzn.to/3AE9sV7 ✅Kindle Unlimited 500万冊の電子書籍が読み放題 30日間無料体験 https://amzn.to/3DgPyQZ 🔹YouTubeも配信しています🔹 最新AIやKindleについて解説 ・YouTubeチャンネル！ https://youtube.com/@runa-challenge #50代 #アラフィフ #過去を振り返る #人生観 #人生後半戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
【朗読】声の森🌳のラジオステーション
いつもお聞きいただき、ありがとうございます☺️ 今回は、noteに書いた作品を朗読します！「スタエフ」をイメージして、「絵本風ショートストーリー」を書いてみましたので、最後まで聞いていただけると嬉しいです！ ▽こちらから読んでいただけます ✅note 【声の森のラジオステーション】 https://note.com/runa0301/n/n145298be1573 ୨୧𓂃･ﾟ ･ﾟ·:｡･ﾟﾟ･𓂃୨୧ 📕書籍を出版しています！ ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔸 音声配信stand.fmの始め方と収益化方法: アラフィフ主婦の私がラジオのパーソナリティになった実体験！ https://amzn.to/4fR62xb 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方 https://amzn.to/3Cm1Xml 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ https://amzn.to/3AE9sV7 🔹YouTubeも配信しています！ 最新AIやKindleについて解説 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge #朗読 #50代 #スタエフ #音声配信 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
誰にも邪魔されない月曜の朝☀️
月曜の朝、家族を送り出してから感じる「ほっ」とした解放感。小さな幸せを見つける時間です☺️ #50代 #アラフィフ #主婦の時間 #人生観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
年末の『ちょっとしたストレス』を軽くするアイデア💡
今日は、年末の忙しさでちょっと疲れたときに役立つ💡簡単に実践できる3つのリフレッシュ法をご紹介します！✨ 1. 「完璧じゃなくてもOK」を自分に許す 2. 「小さな楽しみ」を取り入れる 3. 「思い切ってサボる日」を作る 無理せずできる方法で、心も体も軽くして年末を乗り切りましょうね！☺️ 🔽noteでも読んでいただけます！ https://note.com/runa0301/n/nf815323a6056 ୨୧𓂃･ﾟ ･ﾟ·:｡･ﾟﾟ･𓂃୨୧ 📕書籍を出版しています！ ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔸 音声配信stand.fmの始め方と収益化方法: アラフィフ主婦の私がラジオのパーソナリティになった実体験！ https://amzn.to/4fR62xb 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方 https://amzn.to/3Cm1Xml 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ https://amzn.to/3AE9sV7 🔹YouTubeも配信しています！ 最新AIやKindleについて解説 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge #50代 #リラックス #アロマ時間 #健康 #年末 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
【朗読】クリスマス🎄恋愛絵本『ホットココアと雪の夜』
クリスマス🎄が近づいてきましたね☺️ noteにクリスマスの恋愛絵本を書きましたのて朗読しています❤️🩹 ✅note『ホットココアと雪の夜』 https://note.com/runa0301/n/nbb4122580d5b #50代 #クリスマス #AI #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
目眩は治ったけど、フワフワする感じが､､､
冬本番、寒さが厳しくなってきましたね❄️ 体調を崩さないように気を付けて下さいね！☺️ #50代 #健康 #良性突発性頭位めまい症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
自作絵本🎄『赤い星のひみつ』を朗読と思い出
前々から絵本の朗読をしたいな〜と思っていたのですが、 著作権の関係で市販の絵本は朗読できないことを知り、 今回はnoteに書いた絵本🎄『赤い星のひみつ』を朗読しました☺️ 過去のクリスマス会での絵本読み聞かせボランティアさんの思い出も一緒にお話ししています✨ 🌸noteで書いています！ 『赤い星のひみつ』 作：奏 ルナ https://note.com/runa0301/n/n21b5fa9ad3ea ୨୧𓂃･ﾟ ･ﾟ·:｡･ﾟﾟ･𓂃୨୧ 📕書籍を出版しています！ ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔸 音声配信stand.fmの始め方と収益化方法: アラフィフ主婦の私がラジオのパーソナリティになった実体験！ https://amzn.to/4fR62xb 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方 https://amzn.to/3Cm1Xml 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ https://amzn.to/3AE9sV7 🔹YouTubeも配信しています！ 最新AIやKindleについて解説 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge #50代 #絵本 #AI #朗読 #チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
急な目眩にビックリ！寒さと疲れが原因かも⁉︎
いつも、いいね、レター、ギフト、ありがとうございます🙏 土曜日から首こり肩凝りがありました。そして昨日は目眩で苦しんでいました😂 疲れや寒さから、耳👂の中の石がズレたようです。 初めて病院で目眩を起こす検査をしました。何をするの⁉︎ってめちゃくちゃ怖かったです😱 でも、診断名がついて、すぐに治ったのでビックリしました。 #50代 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
中山美穂さん 〜遠い街のどこかで〜
12月に入り、クリスマスが近づいてきたので、中山美穂さんのこの歌を歌おうと思っていました。 そんな中、突然の訃報に接し大変ショックを受けました。 54歳という若さでのお別れは、あまりにも早すぎます､､､。 中山美穂さんは、私と同世代ということもあって身近に感じていました。 女優としても大活躍され、「ママはアイドル」のドラマが好きでした。歌も名曲ばかりで、どの曲も大好きでした。 美穂ちゃん、本当にありがとう。 どうか安らかにお眠りください。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇ お借りした音源 https://youtu.be/T9j3DQ5hlcU?si=btGr6p_PpONTyNjj 楽曲申請済 作品コード 005-8302-2 #50代 #歌ってみた #昭和歌謡曲 #昭和アイドル #中山美穂 #ご冥福をお祈りします --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
懐かしいCM🚅🎄でタイムスリップする瞬間
こんにちは、ルナです。 懐かしいクリスマス🎄のCMが、YouTubeで流れてきて、思わず見入ってしまいました☺️ 当時、流行ったそのCM🚅🎄は、 音楽も映像も、あの頃の自分を思い出させてくれて、20代の時の気持ちや出来事を思い出しました。 スマホがなかったあの頃、恋人がちゃんと新幹線🚅に乗れたかな？なんて心配したり、待ち合わせでドキドキしたり。 今は便利になったけど、不便だからこそ味わえた気持ちってあったな、ってしみじみ思いました☺️ #50代 #人生はあっと言う間 #クリスマスイブ #12月 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
京都旅で味わうクリスマス🎄のわくわく
先日行った旅先のホテルで感じたことを話しました🎄☺️サムネイルはホテルのロビーです✨ 🎧前回の放送 紅葉🍁京都の南禅寺〜永観堂へ https://stand.fm/episodes/674a7f2af9a830a1bc36d3cb #50代 #旅行 #アラフィフライフ #悔いなき人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
紅葉🍁京都の南禅寺〜永観堂へ
京都の南禅寺と永観堂の紅葉を 見てきました☺️ 素晴らしかったです✨ サムネイルは永観堂です🍁🍁🍁 #50代 #旅行 #紅葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
歩いて腰痛スッキリ！ウォーキングで気分もリフレッシュ✨
今朝はウォーキング🚶しながら話してみました。今朝は風邪が強いです。 昨日は6000歩も歩けました✨ 血流が良くなったのか、ほぐれて、腰が痛く無くなってきました☺️ ただ、足首が痛いです､､､💦 これは筋肉痛なのでしょうか⁉︎ 普段使わない筋肉だからなのかな？🤔 #50代 #腰痛 #ウォーキング #血流改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
先延ばしをやめたら毎日がスッキリ✨
昨日、歯医者さんに行きました。先延ばしをすると、毎日気持ちがモヤモヤ､､､ なるべく行きやすくするには、どうすればいいか？を考えました☺️ ୨୧𓂃･ﾟ ･ﾟ·:｡･ﾟﾟ･𓂃୨୧ 📕書籍を出版しています！ ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔸 音声配信stand.fmの始め方と収益化方法: アラフィフ主婦の私がラジオのパーソナリティになった実体験！ https://amzn.to/4fR62xb 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方 https://amzn.to/3Cm1Xml 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ https://amzn.to/3AE9sV7 🌸noteでブログを書いています！ https://note.com/runa0301/ 🔹YouTubeも配信しています！ 最新AIやKindleについて解説 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge #50代 #更年期 #ストレス軽減 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
旅の計画をAIにお任せ🍁京都紅葉プラン
紅葉🍁の見頃が今年は遅れいるようですね。ちょうど今から京都は見頃のようです。 私は疲れやすいので、人混みをなるべく避けて、できるだけゆっくりした旅行がしたいので、ChatGPTに旅のプランをたててもらいました🚞🍁 参考になれば幸いです☺️ ✅YouTubeも配信しています！ 🔸ChatGPT初心者必見！5分で完了する登録&使い方を解説します！ https://youtu.be/JYeHyoO7XMw?si=_I7xdFkT1X4uVbzP ୨୧𓂃･ﾟ ･ﾟ·:｡･ﾟﾟ･𓂃୨୧ 📕書籍を出版しています！ ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔸 音声配信stand.fmの始め方と収益化方法: アラフィフ主婦の私がラジオのパーソナリティになった実体験！ https://amzn.to/4fR62xb 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方 https://amzn.to/3Cm1Xml 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ https://amzn.to/3AE9sV7 💎ブログ stand.fmスタエフで フォロワー1000人までの道のり！ https://heibonlife48.com/followers-1000/ 🔹YouTubeも配信しています！ 最新AIやKindleについて解説 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge #50代 #AI #紅葉 #旅がしたい #chatGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
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