MRI撮影は辛い、健康寿命を長くしたい
腰痛ヘルニアの経過観察で病院に行ってきました。健康寿命を伸ばしたいです☺️ 🌸note 今日のつぶやき https://note.com/runa0301/n/n69a2ec02d2f0 #50代 #健康 #コストコ #ご褒美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
新しいことにチャレンジする勇気を応援！
スタエフの有料配信やメンバーシップ運営について私の経験などお話ししています。 一歩踏み出す大切さや継続の中で今後の気づきについてお話ししました☺️ 🌸note 発信について自分の思いを書きました。 私のことば https://note.com/runa0301/n/na2e97722fb46 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 🌸番組紹介🌸 テーマ： ・50代の人生観 ・AIツールの活用法 ・発達障害 息子の自立へのステップ 特徴： 日常のほっこり雑談が多めです🍀 更新頻度： 自分のペースを大切にしているため、更新は不定期です。 📕書籍出版 ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方 https://amzn.to/3Cm1Xml 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ https://amzn.to/3AE9sV7 ✅Kindle Unlimited 500万冊の電子書籍が読み放題 30日間無料体験 https://amzn.to/3DgPyQZ 🔹YouTubeも配信しています！ 最新AIやKindleについて解説 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge 💎Amazonインフルエンサー ルナ☆私のベストチョイス☆ https://amzn.to/3WmxxrM ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 〜活動歴〜 ・2020年2月：発達障害息子の子育てブログを開設 ・2021年7月：stand.fmにてラジオのパーソナリティにチャレンジ 同年、Amazon Kindleで本を出版 50代からの人生を楽しみます♪☺️ 🌸ブログnoteも書いています！ https://note.com/runa0301/ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 #50代 #チャレンジ #応援しています📣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
「あれ？覚えてない？」思い出せない日々の理由
今週を振り返ると、火曜から木曜の記憶がすっぽり抜けていることに気づきました。 特別なことがない日々だから穏やかな幸せがあるんだと思います✨ 🌸note ブログにも書いています！ 可愛いアイキャッチ画像をAIで出せたので良かったら見て下さいね☺️ https://note.com/runa0301/n/nb0ac36adc020 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 🌸番組紹介🌸 テーマ： ・50代の人生観 ・AIツールの活用法 ・発達障害 息子の自立へのステップ 特徴： 日常のほっこり雑談が多めです🍀 更新頻度： 自分のペースを大切にしているため、更新は不定期です。 📕書籍出版 ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方 https://amzn.to/3Cm1Xml 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ https://amzn.to/3AE9sV7 ✅Kindle Unlimited 500万冊の電子書籍が読み放題 30日間無料体験 https://amzn.to/3DgPyQZ 🔹YouTubeも配信しています！ 最新AIやKindleについて解説 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge 💎Amazonインフルエンサー ルナ☆私のベストチョイス☆ https://amzn.to/3WmxxrM ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 〜活動歴〜 ・2020年2月：発達障害息子の子育てブログを開設 ・2021年7月：stand.fmにてラジオのパーソナリティにチャレンジ 同年、Amazon Kindleで本を出版 50代からの人生を楽しみます♪☺️ 🌸ブログnoteも書いています！ https://note.com/runa0301/ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 #50代 #健康 #小さな幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
映画を観て感じた「集中できる映画」とは？
昨日ネットフリックで映画を観ました。 見終わった後に良かったな〜と思ったんです。 あっと言う間に見終わったので、集中してみることができました。 自分と合う映画に出会えるのは、なかなか難しいと感じます。 🌸note 映画の感想を書いています👇 映画「あのこは貴族」が描く東京の格差社会と幸せの形 https://note.com/runa0301/n/n88151bf68746 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 🌸番組紹介🌸 テーマ： ・50代の人生観 ・AIツールの活用法 ・発達障害 息子の自立へのステップ 特徴： 日常のほっこり雑談が多めです🍀 更新頻度： 自分のペースを大切にしているため、更新は不定期です。 📕書籍出版 ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方 https://amzn.to/3Cm1Xml 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ https://amzn.to/3AE9sV7 ✅Kindle Unlimited 500万冊の電子書籍が読み放題 30日間無料体験 https://amzn.to/3DgPyQZ 🔹YouTubeも配信しています！ 最新AIやKindleについて解説 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge 💎Amazonインフルエンサー ルナ☆私のベストチョイス☆ https://amzn.to/3WmxxrM ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 〜活動歴〜 ・2020年2月：発達障害息子の子育てブログを開設 ・2021年7月：stand.fmにてラジオのパーソナリティにチャレンジ 同年、Amazon Kindleで本を出版 50代からの人生を楽しみます♪☺️ 🌸ブログnoteも書いています！ https://note.com/runa0301/ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 #映画 #50代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
❄️年々寒さがこたえることや体力の衰えどう乗り越える⁉︎
こんにちは、ルナです☺️ 今日は雪が降りました❄️ 皆さんは、冬の寒さ対策、 何かされていますか？ それから最近は体力の衰えも感じます。 新しいスポーツカータイプの車🚗を 買って感じた体の衰えから前向きに考えたことなど体調管理には本当に 気をつけたい年齢です。 #50代 #健康 #年齢に負けない #スポーツカーの落とし穴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
【朗読】森のひだまり🍀優しい物語
🌸noteでも書いています！ 森のひだまり https://note.com/runa0301/n/nb11018c5df2e 🎧bgmはオリジナル曲です。 #朗読 #50代 #AI #優しい時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
『コストコ』🛍️に行って思ったこと
3連休明け、今週も始まりましたね〜！ 昨日、近くにできたコストコに行ってきました🚗 コストコは会員制なので、お得だと言われたエグゼクティブ会員になってみました。 #50代 #コストコ #会員制 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
【朗読】小さな温もり🐶愛犬を思いながら
愛犬を思いながら書いた詩を朗読しました。14年間、一緒に暮らしています。どんどん老いていく姿に最近は色々考えてしまいます。 🌸noteに詩を書いています。 【小さな温もり】 https://note.com/runa0301/n/n2db7b17cf2ba 💎BGMはaiでオリジナル作品として作りました。 『小さな温もり』と言う曲です。 #愛犬 #癒し #50代 #朗読 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
映画『グランメゾン・パリ🇫🇷』を観て
久しぶりに映画を観ました✨ スタエフでお正月頃に、映画を観に行かれた方の感想を聞いて『私も観たい！』と思って息子を誘って行ってきました☺️ 私は、キムタクのファンだったのですが最近はあまりドラマなど観ていませんでした。でも、やっぱり同世代、気になる存在であったので映画館まで足を運びました。 人によって、また年代によっても、見る視点や感じる事は様々ですね〜 ネタバレなしの私の感じたことをお話ししています！ ･:*+. 🌸noteでブログを書いています！ 50代、好きなことがある幸せ https://note.com/runa0301/n/nd6701207d2e0 #50代 #映画 #木村拓哉 #イケオジ #キムタクと同い年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
初雪❄️とカラオケ採点スタエフのおかげ⁉︎の話
初雪が降りました。 寒いですね〜❄️ お正月に、家族でカラオケに行きました。夫が採点機能を設定したので、年末にスタエフで歌配信した曲を歌ったら、何と‼︎採点が､､､😳 #50代 #歌ってみた #練習したから #カラオケ採点🎤 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1