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2024-02-09 09:28

ちっぽけな存在だけれど、確かに存在する。

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病
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サマリー

彼らはちっぽけな存在であるが、存在しているという話である。山の展望台から自分たちが住んでいる地域を見ることで、彼らは自分の存在のちっぽけさを感じながらも、存在していることを確認している。

ちっぽけな存在だけれども、存在はしているよねというお話
はいどうもリハテツです。今日は、ちっぽけな存在だけれども、存在はしているよねというお話をしていきます。
何か不思議なタイトルなんですけれども、この話をしようと思った原因なんですが、
今日これを収録している日なんですが、
少しあの 山の方にね登ってきて
高い結構展望台のところですね。 そこから自分たちが今住んでいる地域を
眺めることができました。 まあ山といってでもですね
まあほぼほぼ車で登って行って 15分ぐらい歩いたところに
まあそうやってちょっと見晴らしの良い場所が見える場所なんですが やはりねこの大自然に囲まれて
そしてなんか自分たちが住んでいる地域をね 高いところから
望んでいると 本当に広い
ところで 本当にあの大きな
場所 でもなんかいろんなものがちっちゃく見えて
その中に自分が存在しているなんて 本当ちっぽけだなってふと思ったんですね
まあでもね やはりこのちっぽけだなって思っても
何かそれと同時に あそこにでも自分は確かに
住んでいるんだ あそこの
ところで生きているんだっていうのを ふと何か思ったんです
よくあの なんですかねいろいろこうね悩んだ時
特にこううつ病になっていろいろこの思考のね 癖をちょっと直すところ時に
なんか悩んだ時 宇宙レベルで考えてみようみたいな
ちょっとなんかちょっとニュアンスが違ったらすいません まあやはりその
この世の中ね 存在している
ところから 自分を俯瞰してみると
本当にちっぽけな存在だったりするんですよね まあそれを今日は本当に
本当のその宇宙レベルで言ったら 一区切りなんですけれども
まあ高いところから ある意味自分が今いる場所を俯瞰して見れたことで
本当になんかあんなだらっぴろいところに でもこっから見るとすごいちっぽけなところで
そのちっぽけな中でさらに なんか自分というちっぽけなものがいるんだ
っていうと本当にね なんか大したことないなって思うんですよね
でもそれと同時に 大したことないけれども
それでも 自分っていう存在はいるんだなって
なんかちょっとねよくわからない感じになってきましたけれども 要はですね
辛いことがあったりとか 本当にうつになって
嫌なことばっかり考えたりとか 本当にひどい時はもう自分なんていなくていいのかなみたいな
感じのことも思ったりするんですけれども いやー
なんかこのね でっかいところに
ちっぽけながらいるっていうのも まあいいのかなっていう
感情をしました 多分本当にそういう
大きい 俯瞰してみると
本当に自分ってちっぽけなんだなっていうのを わざわざと感じて
山からの俯瞰での気づき
本当になんか自分がそういろいろ考えて 自分が見ている世界が
なんか全てのような気がしてしまう その中で
なんか悩んで 苦しいなとか
もう嫌だ辛いなって思うのって なんかバカバカしく思えた感じなんですね
だからといってこう そこからじゃあ自分がいなくなればいいのかっていうと
やっぱそういうわけでもなく 何か
この場所にいられているっていうことを なんか改めて確信できたというか
ちっぽけながらでも やっぱいるんだなっていう
難しいですねなんか 例えば
それこそ建物とかね そういうもの
なんか近くで見るとすごい大きなものが すごいねその山から見るとちっちゃく見えるんですよね
だからそういう俯瞰してみると 何事もこうちっちゃく見えちゃう
なんであの山から僕たち人間なんて 見えないんですけれども
それでも あの
山から見た 例えばあのその地域
人が住んでいる街の中には人がいるっていうこと でもいるんだなっていう
見えないしちっちゃいかもしれないけど でもそこに存在するし
存在するからこそ 会ってもいいのかなという
なんか難しい話ですね 僕もなんか正直言語がうまくできてないんですけれども
自分で話してて正直これがうまく伝わっているかなっていうのが
なんか難しいところなんですけど 正直しゃべってみても
あんまりしっくりこない感じです でもなんか自分の中ではすごい良い経験ができたというか
本当に辛い うつで辛くなって
本当になんか惨めになる瞬間もあるんですけど それでも
まあそこにまあとりあえずは今は存在していようかなという気持ちになれたというお話です
なのでちょっと難しい何言ってるかわからないと思うんですが 要はですね
あのうつになって苦しかったら 一旦あのやっぱ自然にちょっと触れてみるというか
なんか まあもちろんその山の中の
そのすごい木がね ある中でのマイナスイオンとかそういうね力もあってリフレッシュできたと思いますし
なんかこう いろいろ俯瞰してみれたからこそ良かった部分もあったかもしれません
とにかくね あのずっと家にいて
うじうじしてよりよりまあもちろん本当に辛い時は 起き上がれない時もあるのでそういう時はしょうがないとは思うんですけれども
まあ何かちょっと少し外に出てみようかなと思った時は そうやって大きな自然に触れてみたりとか
そういうことをするだけでも何かこう自分の中で気づけるものがあるかもしれませんというお話です
はいちょっともう今日はよくわからないお話になったかと思いますけれども あのまあ
難しいですね またえーとこんな感じですねちょっとあの今うつ病で給食中の身なんですけれども
まあ日々の生活での気づきとか学びというものをお話しできればいいなぁと思っています
それでは今日も最後までお聞きいただきありがとうございました
09:28

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