おまつりっすん特別収録
nagayama
おだしょー こんにちは、nagayamaです。
chris4403
クリス こんにちは、クリスです。ossan.fmは、毎週金曜日、クリスとnagayamaが気になった出来事や、おすすめしたい本や映画をゆるりとお届けするポッドキャストです。
今週もよろしくお願いします。
おだしょー よろしくお願いします。
クリス はい。ということで、今回はポッドキャスト配信サービスリッスンのですね、イベントおまつりっすんの会場からお送りしております。
ちょっとあの、普段とね、ギャラリーもいるっていうのは、普段とは全然違う感じで。
nagayama
おだしょー いや、これはね、いきなりこんなことになるとは思いませんでしたね。初体験ですから。
chris4403
クリス はい、初体験です。
nagayama
おだしょー いつもね、自分の声がハケるわけを見ながら喋ってますから。
chris4403
クリス はい。だからね、最後に見てる、こっちを見てるっていうね。
おまつりっすんですね。すいません、おまつりっすんは、朝の8時から夜の8時まで様々なポッドキャスト番組がリレー形式でライブは公開収録を行うという。
nagayama
おだしょー 12時間。
chris4403
クリス 12時間イベントでして、この一つ前の番組はスピーチバルーンさんともう一つが。
nagayama
おだしょー 初めてアロマの。
chris4403
クリス 初めてアロマの。
nagayama
おだしょー みつのあじこさん。
chris4403
クリス みつのあじこさんのコラボ番組。
おだしょー コラボ番組。面白かったですね。
クリス 面白かったですね。何か磯の香りのね、話。
nagayama
おだしょー 秘密がね。
chris4403
クリス 秘密がわかって面白かった。で、続いて我々、2番目がおっさんFMということで、早朝枠を使わせていただいております。
nagayama
おだしょー ありがとうございます。
chris4403
おだしょー アーカイブ配信もあるんですか?YouTubeで見れるので。
nagayama
クリス YouTubeでね。音源を僕らも配信できるので。
chris4403
おだしょー 配信してね。でも、この音源を聞いている方はもしかするとそっちで聞いているかもね。
クリス そちらのほうに。
おだしょー ということで、今日は頑張っていきたいと思いますので、よろしくお願いします。
nagayama
クリス よろしくお願いします。
chris4403
おだしょー そして、やっぱりお祭りなんで。
nagayama
クリス お祭り。
chris4403
おだしょー お祭りですから、我々2人だけでやってもしょうがないんでね。
クリス そうですね。
おだしょー ゲストも呼んでおります。
おだしょー ということで、おっさんFMお祭りリッスン特別編のゲストはTBSラジオ文化系トークラジオライフ番外編ポッドキャスト働き者ラジオパーソナリティの工藤文子さんです。
Fumiko Kudo
クリス はい、工藤です。よろしくお願いします。
nagayama
おだしょー よろしくお願いします。
Fumiko Kudo
クリス あ、拍手もありがとうございます。お連れします。
chris4403
おだしょー すごい、声がしっかりしてる。
Fumiko Kudo
クリス そうですね。
chris4403
おだしょー 声がしっかりしてる。
Fumiko Kudo
クリス 腹から出してきましょう。
chris4403
おだしょー 腹から出してきましょう。
おだしょー 今朝、この早朝枠じゃないですか。朝、いや、この後収録だなと思って、喋ったら全然声が、カスカスの声になってると思って、やばいと思いましたけどね。
nagayama
クリス そうですね。
Fumiko Kudo
おだしょー 工藤さんは京都に、普段は東京にいらっしゃいますよね。
chris4403
今回は京都はこのためにいらっしゃったんですか?
Fumiko Kudo
クリス もちろんです。
chris4403
おだしょー もちろんです。
nagayama
クリス すごい。
Fumiko Kudo
クリス お祭りリッスン出るために駆けつけました。
nagayama
おだしょー すごい。
chris4403
おだしょー さっきちょっと聞きましたけど、結構泊まってらっしゃいます。
Fumiko Kudo
クリス そうなんですよ。4泊しました。せっかくなのでアンノンに泊まりたくて、泊まってました。
chris4403
おだしょー アンノンいかがでした?
Fumiko Kudo
クリス すごい。集中できて、ワーケーションに最適だなって思いました。
nagayama
おだしょー じゃあお仕事しながら、京都観光も楽しんでみたいな。
Fumiko Kudo
クリス そうなんです。日中はだいぶ原稿を書いたりとか、スライド作ったり、メール返信したりしてて、夕方からほことか見に行きましたよ。
chris4403
おだしょー 見ましたね。
Fumiko Kudo
クリス 見ました。
chris4403
おだしょー 何ぼこ見ましたか?
Fumiko Kudo
クリス あの長い刀のほこ。
nagayama
おだしょー 薙刀。
chris4403
クリス 薙刀。あと鳥っぽいやつはたぶん鶏じゃないかな。
おだしょー 鶏ぽこ。
クリス 見た目は鳥っぽくないですけどね。鶏。
おだしょー 鳥っぽいですね。
nagayama
クリス 鶏ぽこですね。
Fumiko Kudo
クリス なので市場からスマを起点で4つ5つぐらいは見ました。
chris4403
おだしょー 多分ね、昨日ぐらいがちょうど人もそれなりで見やすいんじゃないですか。
クリス 今日とか明日はもう。
nagayama
おだしょー 今日とか明日はもう人がウワーってなっちゃうんで。
Fumiko Kudo
クリス そうですね。
chris4403
おだしょー ちょっと若干ね、心配ですけどもね。
Fumiko Kudo
クリス ちなみにこれ収録してるのは7月15日。
おだしょー あ、そうです。
nagayama
クリス 8時30分からですね。
工藤郁子さんのポッドキャスト
Fumiko Kudo
クリス 8時30分からね。朝も早くもやってますね。
chris4403
おだしょー やってます。
おだしょー さて、先ほど紹介した文化系トークラジオライフの番外編ポッドキャスト働き者ラジオですね。
働き者ラジオっていうのはどういう番組なんですかね。
Fumiko Kudo
クリス まず文化系トークラジオライフというのはご紹介いただいた通りTBSラジオの地上波で放送されている番組なんですけど、
この文化系トークラジオライフは2ヶ月に1回の配信なので、その間を埋めるためにポッドキャストを配信しようってことになって、
番外編として働き者ラジオというのをライターの山本ポテツさんと私でやっているっていうポッドキャスト限定の番組です。
chris4403
おだしょー 番組、なるほど。実はおっさんFMも過去に名前というか話題を取り上げていただいたことがありまして、
僕のスーパーエゴサ能力で見つけました。
nagayama
クリス よく見つけてきますよね、音声データを。
chris4403
おだしょー すぐね、すぐ見つけちゃって。こんなところで、え、TBSポッドキャストで。
Fumiko Kudo
全然違う僕の友達とかもフェイスブックメッセージで、普段聞いてるポッドキャストでクリスの名前出てきたみたいで、どういうことみたいな。
chris4403
連絡がありました。
Fumiko Kudo
クリス あそうなんです。働き者ラジオは時々好きなポッドキャスト発表会みたいなのがあって、
それでご紹介をしたりとか、あと普段から聞いているので、おじさんの趣味とかいう回で、ちょっと言及したりとかしてました。
chris4403
おだしょー ちなみにおっさんFMはどういうきっかけで聞かれたんですか。
Fumiko Kudo
クリス 多分、気まぐれFMのじゅんぽくさんゲスト回を聞きに行って、そこから聞き始めました。
chris4403
おだしょー そこが入り口だったんですか。なるほどなるほど。
nagayama
じゅんぽくさん じゅんさんがつなげてくれたという感じですね。
Fumiko Kudo
クリス そうかもしれません。
chris4403
おだしょー そしてですね、今回なんとね、我々普段用意しないけど、こんなっていうのは、この場にいる方たち。
Fumiko Kudo
クリス YouTubeをご覧の方は見れますが。
chris4403
おだしょー 構成台本というか、用意してますけど、これはですね、普段働き者ラジオでこういうのを用意されてるっていうのを見せてもらって、我々も用意したという。
Fumiko Kudo
クリス 一晩でnagayamaさんがお作りになっていてびっくりしました。
chris4403
nagayama 即パクりました。
おだしょー 普段の番組作りはどういう感じでテーマを決めたりとか、流れを決めたりしてるんですか。お二人でやられてるんですか。
Fumiko Kudo
クリス そうですね。山本ポテトさんと私で基本やって、もう全部かんぱ消してからTBSラジオさんに納品するみたいな感じなんです。
おだしょー でも編集が続いて。
クリス 編集はだから、山本ポテトさんが基本全部、ジングルも含めて入れてくれてますね。
chris4403
おだしょー そうなんですね。
Fumiko Kudo
クリス なので私が逆に台本書く構成作家役をやってて。
nagayama
おだしょー なるほど。そこは役割が分かれてる。
Fumiko Kudo
クリス そうですね。ネタ出しは二人でやってます。
chris4403
おだしょー じゃあ候補のネタがいくつかあって。
Fumiko Kudo
クリス そうですね。直前の配信が終わった後に、次回何にしましょうかとか言って決める感じです。
chris4403
おだしょー ちなみにこれ結構ね、ポッドキャストを二人とかでやってる方は分かれるんですけど、収録の前後に結構話されます?
Fumiko Kudo
クリス めっちゃ話して。朝撮ってるんですけど、午前中撮ってるんですけど、ランチ行くんですよ。
おだしょー 朝草で撮ってるんですけど、奥朝草ランチ機構みたいな感じで、ランチ食べて写真撮って、Xに投稿するみたいな一連の流れで結構喋ってます。
chris4403
クリス 収録した後にご飯食べて喋ってみたいな。我々短縛ですもんね。
Fumiko Kudo
おだしょー そうですか。
nagayama
おだしょー 僕らもうだいたい終わったら、じゃあまた。
クリス じゃあまた編集してきますみたいな感じ。
chris4403
おだしょー オンラインでやってるんで、オンラインもだいたい時間通りログインして、「おはようございます。お疲れ様です。今日はこれですかね?」みたいな。
もう撮りました?みたいな。
nagayama
クリス 多分ね、ビックリするくらい短いです。前後は。
Fumiko Kudo
おだしょー そうなんですか。そうですか。
nagayama
クリス 1分とか。
chris4403
おだしょー だから結構ガッツリ話してますって話を聞くと、ちょっとね、我々これでいいんだろうかって気持ちに。
nagayama
クリス 思うんだけど、話してる間に話すことなくなっちゃうんじゃないかっていう恐怖がずっとあって。
Fumiko Kudo
おだしょー そんなことはないと思いますけども、関係性はね、それぞれあって叱るべきだと思うんだよね。
nagayama
クリス だからクリスさんとね、同じ職場にいさせてもらったことがあったんですけども、その時もランチとかを同じテーブルで食べてもよかったんですけども、あえて近くで話しちゃうと話すことなくなっちゃうかなと思って、話さないようにしてました。
Fumiko Kudo
おだしょー えー。
chris4403
おだしょー そうですね。だからnagayamaさんと2人で収録じゃないときに喋るときは、ちょっとね、若干の緊張が走るんですよ。
クリス へー。
おだしょー これはポッドキャストネタにとっておく方がいいんだっけ、どうだっけみたいな。
nagayama
クリス そういうことを考えちゃうんですよね。
chris4403
おだしょー 考えちゃうんですよね。
ポッドキャストの制作方法
Fumiko Kudo
クリス 面白いです。なんでそんなネタが尽きることに対する恐れはない。だって沈黙が続いても別に。
chris4403
おだしょー 多分僕は単純に喋れるんですよ。初めての手で喋れるんですけど、nagayamaさんに対する手でですね、クリスなんかちょっと初めての手で喋ってんなって、心の中で思われる。
nagayama
クリス ハメた虫がね、発生してしまって、シャイになっちゃうみたいな。
Fumiko Kudo
nagayama 僕もだからそれをやるのが嫌なんですよ。
nagayama
クリス なるほど。
chris4403
nagayama 1回ね、2回収録したことがあったけども。
nagayama
おだしょー ありましたね。
nagayama あれ本当に精神的痛がすごくて。
chris4403
おだしょー 一回ガッツリね。
nagayama
おだしょー うわーまた俺同じこと喋ってる初めての手でみたいなのが、本当にきつかったんで。
chris4403
クリス で僕も初めての手で、あ、そんなことあったんですか。
おだしょー みたいなね。
nagayama
nagayama そう。
Fumiko Kudo
クリス なんかこう言ってはなんですけど、男性同士の友情って結構続けるの難しいと思うんですよ。特に会社とか職場が別れちゃうと。
でもポッドキャストが繋いでくれてる感じがして、でもそれ以外が単白っていうのがなんかいいなって思いますよ。
nagayama
おだしょー だから多分その細い線なんでしょうね。
chris4403
クリス いやいいかも。
Fumiko Kudo
おだしょー その細い線を。
クリス 細く長くね。
nagayama
おだしょー はい。細い線を必死に守ろうとしてるという。
Fumiko Kudo
クリス いいですいいです。
マイサイズの導入
chris4403
おだしょー まあいいんですよ。
はい。で今日はですね、ちょっとトークテーマを事前にね、何喋りましょうかみたいな話を言ってまして、
クドさんに最近ハマってるものなんかありますかと聞いたところですね、
我々も喋っていた食生活の見直しみたいなところがちょっと挙げられたんですけど、これなんか最近食生活見直されてるんですか。
Fumiko Kudo
クドさん そうなんですよ。前々からちょっとコレストロール値とかが高くて、健康診断で、別に健康診断だけで完結していいんですけど、
気をつけてください。食生活を改善しましょうって2年連続で言われていて、なんかやんなきゃなと思っていたところ、
おっさんFMさんのファンコミュニティのディスコードで、なんかダイエット部っていうか食べたものを共有し合うチャンネルができて、
なんかいいなって思ったし、あとなんか、私はその時初めて知ったんですけど、マイサイズっていう、なんか謎の食品。
謎じゃないです。全然謎じゃない。もう超メジャー、我々の中では。 クドさん 謎のレトルト食品。
chris4403
主食です。主食。 いやいや、我々の中ではもうスマップスマップぐらい。
クドさん スマスマレベルで有名な。 レトルト食品の中のスマップみたいなラインナップ。
クリスさんは急にね、急にだから過剰な表現をしなくていいですか。過剰でもないけど。
Fumiko Kudo
クドさん そう、それでマイサイズっていうのがあるらしい。で、大塚食品が作ってる、なんか100キロカロリーぐらいで、あと塩分も結構低い。
そうなんですよ。あれはすごいんですよね。 クドさん レトルト食品があって、しかもレンジでチンするだけでいいっていうのは、そのレトルト食品、鍋で温めなくてもいいとかいうのが便利って思って。
で、いいなーって思っていたら、ある日近所の直近じゃないですけど、ちょっと遠いスーパーで見つけて、運命じゃんって思って始めました。
あれどこにでもありますよね。でもないのか、関東はないのか。 クドさん 関東は見つかりにくいと思います。
chris4403
確かにね、人参くんもね、近所にないから憧れの食べ物になってました。 憧れの食べ物。
Fumiko Kudo
クドさん 憧れの食べ物だと見つけて、そうだって思って。で、買ってたんですけど、あともうちょっと本腰を入れてやろうかなって思ったのは、300回配信。あ、めでたくもおっさんFMさん300回配信、到達されました。おめでとうございました。
chris4403
ありがとうございます。
Fumiko Kudo
クドさん 300回記念の時に藤原博先生、ゲストで呼ばれていた漫画家の藤原博先生がおっしゃっていたかと思うんですけど、ダイエットを開始されてからなんかシュッとされましたよねっていう話をされてて、え、そうなのって思ってVlogとかを見直していったら、確かにシュッとしてると思って、もうこれ本格的に私もやってシュッとしたい。フェイスラインをきれいにしたいって思い始めて、頑張ろう、もっとやろうと思いました。
nagayama
よかった。なんかそういう影響をまさか与えてるとは。
chris4403
クドさん いや嬉しいですね。でも確かにあの食生活見直し、僕はマイサイズも食べてますし、食べる量減らすのと、もう資質ですね。自分は。もう資質、もう振り返るともう資質ばっかり。資質と付き合ってた。40何年でしたから。
長いっす。
クドさん ずっとクリームパンね、パンがあったらクリームパンを食べ、シュークリームだったらシュークリーム食べ、みたいな。おいしいじゃないですか。甘くて。
nagayama
揚げ物もおいしいし。
chris4403
クドさん 揚げ物もおいしいし。で、それを減らすだけでだいぶ、1ヶ月我慢するだけでだいぶ落ちてきましたから。
nagayama
めっちゃとってたですよね。だからきっとね。
chris4403
クドさん そうね。そうですね。最近あの在宅ワークとかで、人の目がないじゃないですか。そしたらちょっとほら、昼ご飯食べた後にコンビニでシュークリーム食べても誰にも。
Fumiko Kudo
まあ確かに。とがめられない。
chris4403
クドさん とがめられない。証拠を隠滅もできると思って。あれがよくなかったですね。
食生活の記録と改善
Fumiko Kudo
なるほど。記録はどうやって取ってますか?食生活の記録。
chris4403
クドさん 記録は、僕アスケンを使ってたんですけど、最近はもう間隔ぐらいです。ディスコードにも投稿するぐらい。
Fumiko Kudo
なるほど。nagayamaさんは何か特別なアプリ使ってるって。公園日記で喋っていたような記憶が。
nagayama
クドさん いや僕は、僕もアスケンです。
Fumiko Kudo
アスケンです。
nagayama
クドさん マイフィットネスパルっていう海外のアプリを最初使ってみたんですけど、やっぱりアスケンの方が日本の食品のデータベースが充実してるんで。
クドさん そっちに乗り換えて課金をして、全部機能を使えるようにして。6ヶ月分だけお金を払ってるんで、6ヶ月だけは記録しようと思って。
Fumiko Kudo
なるほど。
nagayama
クドさん 根が貧乏症なんで。なので記録してるんですけども、結構面白くて記録してると、大体見ると何キロカロリーだなっていうのが大体わかるようになってくる。
Fumiko Kudo
そうですね。学習されますよね。
nagayama
クドさん そうすると妻が今日とんかつ弁当をお昼に買ってきちゃったとかっていうのを、これたぶん820キロカロリーぐらいだなみたいなのがすぐわかるようになってくるんで。
Fumiko Kudo
直感でもうわかる。
nagayama
クドさん そうなってくると今後いろいろ食べ物を選ぶたりにも結構役に立つなと。
chris4403
この間、そこで収録にいる近藤さんに。
Fumiko Kudo
クドさん 近藤じゅうやさんに。
chris4403
近藤じゅうやさんにすき焼きをおごってもらったんですよ。
Fumiko Kudo
見ましたよ。ディスコードでこうやってなんだいいなって思いました。いい顔の肉がね。
chris4403
クドさん そうめちゃめちゃ美味しかったですね。
近藤さんのおごりだったんですか。
クドさん おごりです。いろいろありまして。
Fumiko Kudo
さすが。
chris4403
クドさん これがね、人におごってもらうだけで掛け1.2ぐらい美味しい。
美味しい美味しい美味しい。
クドさん 加えて久しぶりのお肉。
nagayama
確かにあのクオリティのお肉食べるの久しぶりですね。
chris4403
クドさん 久しぶりです。
中井さんっていうんですか、横について焼いてくれるタイプのすき焼きで。
クドさん 高級ですね。
高級なやつ。これはたまらんと思いましたね。
一気にちょっとだから一瞬心のゲージが空いてしまって、その後ちょっとカロリー取りすぎて。
Fumiko Kudo
クドさん チートデイが1日に収まらなかった。
chris4403
ちゃんとやばいんですよ。なんか開いてしまいましたね。
クドさん そうですか。
近藤さん実際に取り組まれ始めている。もう既に。
Fumiko Kudo
クドさん そうですね。取り組み始めて。
nagayama
なんか変化はあります?
Fumiko Kudo
クドさん 直近ですけど、でもカロリーが直感的に分かるとか、あとパズルみたいに今昼まで何キロカロリーいってるか夜はこれぐらいかみたいな。
私もアスケンを使い始めたので、あ、タンパク質が足りてない。何かを足さなきゃとかそういうのに。
いいですね。
クドさん 同期づけになっています。
nagayama
なるほど。結構ゲーム感覚で数字合わせみたいな感じでね。
クドさん そうなんですよ。
Fumiko Kudo
そうそうそう。パズルみたいな、テトリスで崩していくみたいな気持ちになってますよ。
chris4403
クドさん こんにゃくゼリーとか食べてます?
Fumiko Kudo
食べてないです。
nagayama
クドさん プルコンゼリー。
chris4403
最近はでも僕そんなには食べてないですけども、こんにゃくゼリーばっか食べてますよ。お腹減ったら。
Fumiko Kudo
クドさん あの、こんにゃくゼリーいくつか種類があるんですけども、ゼロキロカロリーのこんにゃくゼリーっていうシリーズがいくつかの味がある。
コンビニとかで見たことあるかも。
nagayama
このコンニクゼリーは12キロカロリーとかもうちょっとあるんだけども
chris4403
すぐ出てくるの?12キロカロリーすぐ出てくるの?
Fumiko Kudo
さすがですね
nagayama
それが0キロカロリーのバージョンがあって
0キロカロリーなんでもうちょっとお腹が空いたなと思ったら
前は僕そのおやつをよく食べてたんですけども
手癖で口が寂しくて食べちゃうとか
手癖で何か取りに行っちゃうとかっていうのを特にそれを置いといて
chris4403
なるほど
nagayama
これだったらもう無限に食べても0キロカロリーっていうことで
chris4403
その習慣をちょっと訂正する
ちっちゃい小分けのお菓子って1個だけで終わんないじゃないですか
Fumiko Kudo
そうですね
chris4403
何ででかいのにしてないんだろうと思うんですけど
いつも5個ぐらい食べて
Fumiko Kudo
昔はハイチュウを1つ2つパッケージでダース?
chris4403
ダース
あれを同時にやりたいですよ
1個食べて無くなったら次々食べてあれも無くなったなっていう
だからもっとでかいやつがあってもいいのになっていう思いは常にありました
Fumiko Kudo
常にありました
chris4403
何で小分けにしてるんだろうな
nagayama
そういう人がいるからですよ
chris4403
ああそうですか
nagayama
危ない
chris4403
危ない
でもこんにゃくゼリーは何個食べても
何個食べても全然罪悪感はわからないし
むしろ良いことしてるような
善行を積んでるような気持ちになります
良いことはしないけど
良いことはしない
nagayama
食べ過ぎる人工紙は一応入ってるから
あんまり食べ過ぎてお腹壊したりしますから
chris4403
僕昔壺が持ってるじゃないですか
壺に入ったの
あれね
キシリトールとかの大きいボトルの半分
全職でSIの仕事してる時に常駐してたんですけど
仕事に追い込まれすぎたんですよね
壺がもう一人で二日で一箱食べちゃって
Fumiko Kudo
二日で一箱
chris4403
お腹がもう相当ゆるゆるになっちゃう
nagayama
ちゃんと書いてありますからね
一度にたくさん食べるとお腹がゆるくなることがありますって書いて
chris4403
書いてあるけどさって思うじゃないですか
Fumiko Kudo
まさか出る そんな草よ出るとは
chris4403
相当過敏な人でしょって思ったら
結構気をつけたほうがいいですよあれは
マイサイズちなみに何を食べたんですか
Fumiko Kudo
カレー系でキーマカレーとグリーンカレーと
あとオーフカレーもある
オーフカレー
chris4403
あとカニのなんかあんかけがあったのと
Fumiko Kudo
あと林?マイサイズ林
マイサイズ林
結構行ってますね
行ってますね
お二人が食べてたレモン
chris4403
トリソボロレモン
Fumiko Kudo
マイサイズ トリソボロレモンが見つからなくて
憧れの食べ物になってます
chris4403
だったらリスの近くにフレスコっていうスーパーがあるんですけど
フレスコね結構な確率で置いてますから
Fumiko Kudo
マイサイズ 置いてますね
chris4403
チェックしに行きます
もうすぐそこなんで
Fumiko Kudo
マイサイズ この後買いに行きます
chris4403
この後買い
Fumiko Kudo
マイサイズ 買って東京に持って帰ります
今日の土産として
chris4403
なんでマイサイズなんだろうな
いやーなるほどね
食生活の変革
chris4403
これからちなみに食生活の改善で
もうちょっとこんなこともしたいなとかあります?
Fumiko Kudo
マイサイズ そうですね
できれば長期的に一時的な集中的なダイエットというよりは
食生活とか食べるスタイルを変えたいって思っていて
つまりこの先20年くらいそういう食生活とか運動習慣とかつけたいって思っていて
無理のない範囲でできるのは何だろうっていうのを今探してる感じですね
chris4403
無理のない範囲で
Fumiko Kudo
マイサイズ どこかの地点を目指してここまでに何キロみたいな感じの目標設定がないので
スタイル自体を変えたいなーって思ってます
chris4403
なるほどね
でもなんか結構食べるものを変えていくと結構こう変わってくる感じはありますもんね
僕も自分の資質を意識すると
始めるまでは資質がない生活なんかもうありえない
うるおいがないと思ったんですけど
Fumiko Kudo
マイサイズ 油だからね
chris4403
油だからそうそう
面白い
マイサイズ 面白いと思ってないですよ
面白いってもうすごい反射で言ってましたよね
面白いっつってね
言っときゃクリスが落ち着くだろみたいな感じの
資質を見直すだけでも意外とそれを抜いたときに出てくる選択肢が出てきて
意外といけんなみたいな
Fumiko Kudo
なるほど
chris4403
マイサイズ 出てくるんでいいと思いますよ
スタイル自体を変えるいいですね
マイサイズ 変えていきたいですよね
nagayama
結局リバウンドみたいになっちゃって戻っちゃうとね
Fumiko Kudo
元の黙和みというか
chris4403
マイサイズ そうなんですよ
楢山さん過去何度がリバウンドしてるんですか
nagayama
楢山 やってますね
おやつをやめるってのがやめられなくて
Fumiko Kudo
マイサイズ なるほど
nagayama
楢山 おっさんFMでおやつやめたんですよって言う回が何回もなるっていう
Fumiko Kudo
マイサイズ 確かに確かに何度か聞いた覚えがちょっとフリって出てきます
nagayama
楢山 毎回最後にしたいと思ってるんですけども
結構何シーズンか重ねてきて
ようやく最終シーズンに来たかなと
chris4403
海外ドラマでよくある集会お菓子食べちゃったんですよ
Fumiko Kudo
マイサイズ カウンセリングってお互いに喋り合う
chris4403
依存症とかの回とか
たまにドラマとか出るじゃないですか
nagayama
楢山さんと二人で
Fumiko Kudo
マイサイズ マークして椅子に座って
chris4403
お菓子食べたエピソード
手を伸ばしてしまったんですみたいな
nagayama
それが実質食べたチャンネルですか
chris4403
楢山 あれが食べたチャンネルです
マイサイズ 確かにそうですね
食生活の見直し
chris4403
食べたチャンネルは工藤さんが
食生活の見直しチャンネルっておっしゃってましたけど
一部の人だけですよね
他の人結構無邪気に
豪華に食べたものを投稿してて
いいんですよ
食べたチャンネルだから
nagayama
楢山 確かに確かに
chris4403
マイサイズ ここはインスタじゃねえぞと思ったんですけど
Fumiko Kudo
楢山 お前のインスタでやれって
chris4403
マイサイズ インスタじゃない
それは人参国だけ思ったの
Fumiko Kudo
楢山 特定の個人名が出てしまった
chris4403
マイサイズ 人参国だけ思ったんですけどね
ありがとうございます
いいですね 食生活の見直ししていきたいですよね
我々もちょっと
ほっそりして
ボディメイクと筋トレ
chris4403
まだ言っても取り組んで1ヶ月2ヶ月
nagayama
楢山 そうですね
chris4403
なんで
楢山 キープどうするかってところですね
そうですね あと筋肉をね
楢山さんは運動してますけど
運動しないで食生活だけ見直しても
単に痩せていく人になるので
締まりがなくなってくるんですよね
楢山 ボディメイクしなきゃですね
そうですね 毎日お風呂に入る前に
体重測って鏡で
自分の体を見て
ボディメイクしたいなーってだけ思うんですけど
楢山 気持ちだけは
nagayama
気持ちだけは
僕この間ジム契約しました
chris4403
どこのチョコザップですか
楢山 チョコザップじゃない
nagayama
もっと高いところ
高いところ
chris4403
楢山 やっぱりお金出さないとダメだなって
どういうことするんですかね
普通に筋トレするってこと
nagayama
楢山 でも今走ってる
chris4403
自分で行って走ってる
nagayama
雨の日はそこで走ってる
でちょっとだけ
筋肉トレーニングしたら
めちゃめちゃ筋肉痛くなって
これはちょっと体に悪いなって思って
chris4403
僕も今週2回
部屋で腕立て伏せしましたね
楢山 2回って1回じゃないよ
2セットね
Fumiko Kudo
2セットはい
nagayama
楢山 1、2じゃないですよ
chris4403
あり得ないよ
nagayama
ダメだっつってなるかなって
chris4403
楢山 あり得ないですよ
一応うちには運動部の子供たちがいるんで
やってるのを見て
Fumiko Kudo
いい姿勢とかって言われて
chris4403
うるせえよって気持ち半分と
ありがとうって気持ち半分で
でも15回
やっても結構ギリ
nagayama
15回できますか凄いですね
chris4403
楢山 できますよ
僕は現役バスケットボール高校の時は
たぶん20、30くらいはできてた
全然やっぱ
筋力が衰えてますから
Fumiko Kudo
ちょっと筋トレチャンネルも作りますか
nagayama
筋トレチャンネルはね
Fumiko Kudo
運動
nagayama
運動ね
chris4403
楢山 はい
Fumiko Kudo
すごい乗り切れない渋い顔を
chris4403
クリスさんがされている
はっきりしてますよね
なんでしょうね嘘をつかない自信がないというか
えっ
目を張っちゃうってことですか
嘘つくの
楢山 いやわかんない今日は
ちょっと難しい
Fumiko Kudo
なんで
nagayama
なんでそこを盛るの
chris4403
なんでしょうね
やっぱ人に見られてると思うと
ちょっと盛っちゃうんですか
いやそんなことないですよ
Fumiko Kudo
正直に
クリスさんそういうところを正直に打ち明けられるところが
chris4403
凄い可愛らしいなといつも思います
ありがとうございます
ということで
だいぶいい時間になってきましたからね
ということで今回は
特別編としてですね
京都のリッスンスタジオにゲストに
工藤文子さんをお迎えしてお送りしました
ありがとうございます
そしてこのお祭りっすんの次の番組は
工藤さんがホストを務める働き者ラジオね
普段は山本ポテトさんと
やってらっしゃいますけど
今日はお一人
MC会ということで
聞くところによると働き者ラジオにも
特別ゲストの出演があるそうなので
楢山 超豪華ゲストを呼びましたよ
楢山 楽しみですね
おだしょー あの時もう恥ずかしいんですよ
nagayama
楢山 これ僕が今台本書いたの
おくりさん読んでるっていう
Fumiko Kudo
おだしょー すごい恥ずかしいです
chris4403
楢山 読ませちゃった
おだしょー 特別ゲストがありますので皆さんチャンネルはそのままで
よろしくお願いします
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それでは今回のおっさんFMはここまでとなります
皆さんまた来週お会いしましょう
さよなら
さよなら
