00:09
こんにちは、ダイスです。
サカバーです。
本日も、今日は走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。
このポッドキャットは、ゆるランランナーのサカバーとダイスが飲みながら、
ランニングにまつわる情報・レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。
走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は、1024年5月13日です。
彩の国の5日ぐらいまでかな?
そうですね。
というところです。
はい。
じゃあ、サカバーを開けますか。
そうしましょうか。
いや、今日はなんと初めてじゃないですか。
そうですね。
ビールの差し入れをいただきまして。
はい。
差し入れのビールを収録で飲ませていただくということで。
はい。
私は稲葉城オリジナルビール、この17846って書いてあるラオホっていうビールの種類なんですかね。
っていうのを開けたいと思います。
私は同じその稲葉城のブラウンバイゼン4番をいただきます。
ぶんさん、ありがとうございます。
ありがとうございます。
素敵なお土産。
美味しくいただかせていただこうと思います。
じゃあ開けちゃいましょうか。
はい。
よっ。
いい。
あ、結構濃い味だ。濃い色の味。
うん。
ドイツビール系だね。
うんうん。
じゃあ、いただきます。
はい、いただきます。
ぶんさん、ありがとうございます。
いただきます。
ありがとうございます。
乾杯。
あ、うま。
うん。美味しい。
あ、少し甘みがあるね。
うーん。
ドイツビール系ってちょっと甘み悪い。
うんうん。
あ、美味しい。コクがあって、苦味とコクと甘さと。
うん。
あ、うまいわ。
稲葉城自ビールはバンダイさんの清らかな福流水とドイツフランケン地方の大麦小麦モルトリー、
そしてドイツオレダウ地方の北方市を本場の技術と独自の旋律で歌い上げた
独特の苦味・コク・香りを楽しむ。歌っちゃってるみたいだね。
うーん。
美味しい、これ。久しぶりに飲んだな、ドイツビールって。
高橋さんと東京駅で大変に酔っ払った日以来じゃないですかね。
ああ、あの高橋走ったと思うときね。
高橋走って二郎さんに聞いたドイツビールの店に行ったら、
気がついたら富士山の駅にいたってやつですね。
03:00
そして終電はなく帰れず、そのままどこかに泊まったって。
なるほど、懐かしい思いですね。
今日も同じ感じでビールを立てるときに、「ああ、美味しいね」って書いていいですかね。
またよくわからなくなってるんじゃないの?
またよくわからなくなるんですよね。でも今日は家なんで。
まあ布団までたどり着ければね。
そうだね。
いやー、イベント楽しかったね。
楽しかったね。
楽しかったわー。すごいよね、あんなに初対面の方。
ムーさんは港線の30キロ走りましょうのやつにも来ていただいたんで、2回目でしたけど。
ムーさん、僕会ったの3回目だよ、俺。
あれ、そうなんですか?
一番最初、水戸のシューズエンジン来てくれて。
ああ、水戸公文ね、満遊ね。
そうそう、満遊マラソンのときに。
ムーさんと西野さんにお会いして、ステッカー渡してて。
あと、いらしていただいたのが夏目さんとりゅういちさん。
りゅういちさん。
初対面でしたけど。
だいぶ楽しくお話しさせていただいて。
窮地の中のようにね。
あちらは僕らのことをよく知ってるんだけど、僕らは一切知らないっていうね。例の状況ですけど。
時々ね、「あのー、って言ってましたよね?」みたいな風に言われてるんだけどね。僕らが忘れてることがある。
そうそう、飲んでるからね。こうやってね、「あー、そんなこと言ってましたっけ?」みたいな感じだからね。
あー、言ってましたよねーとか言ってね、ちょっと話し合わせちゃって。
いやー、面白いね。
長谷津根さん中の話も。
りゅういちさんも、過去ね、走った大会の話だとか。何だっけ?肌足してたんでしょ?
肌足もしてたし、あとサイの100とか、サイじゃなかったっけ?乾燥されてたり。
うん、100Kって言ってたよね?
100K、そう、100K。
100Kだよね?サイ100でしょ?サイ100。
サイ100。
うん、すごいね。
いや、すごい楽しい話をさせていただきながら、クラフトビールをガブガブ飲んでたよね。
四孤玉飲んで。
ある日さ、ほら、僕がさ、スイカでビール支払うからさ、スイカにチャージしようと思ってさ、一生懸命スイカにチャージしたけど上手くいかないって言ってたじゃん。
うんうんうん。
あれさ、次の日ニュースになってたの知ってる?
あー、なんかスイカトラブルって言ってたね。トラブルって言ってた。
何だっけ?テロ?
なんか、うん。
そう、外からの攻撃を受けて。
外部アタック受けてた。
ってニュースになっててさ、マジかよと思って。それが原因かよと思ってさ、まさかの攻撃の煽りを受けるというね。
うんうんうん。
いやでも楽しかったね。
楽しかった。
またやりたいですね。
そうですね。
06:00
と、事後報告ですけど、東京駅八重洲口の日立のネストビールのお店のテーブルを貸し切って。
そうね。
思い思いにビールを飲み続けるというか。
うん。
楽しかったですね。
楽しかったですね。
いいね、なんか同じ趣味の人たちと喋るっていうのはね。
うん。
非常に、非常な時間でした。ありがとうございました。
ありがとうございました。話が止まらない、途切れなくっていう感じだったからね。
ね、そうだったね。もう切り直しだったよね。
うん。
いろんな大会の話したり、インソウルの話してみたり。
あーそうだ、インソウルの話したわ。
インソウルの話もなんかすげー盛り上がってたじゃん。
インソウルも沼が深いねって言ってね。
うん。
うん、そうだそうだ。
また東京マラソンのね、エントリーの話もまたなったしね。
うん。
いやー楽しかったね。
楽しかったね。
またやりましょうよ。
そうね、ぜひぜひ。
ぜひぜひ。
今度は時間を見ながらですけど、少しランとかも入れてみます?
そうね。
せっかく皇家の周りだったりするならば。
うーん。
まあ東京じゃなくてもいいけどね。
こんな感じがいいんだろうね。
ね、何か考えてもいいんじゃないですか。
まああの、まずあれかもしんない。
Googleマップでブリュワリーを検索して。
うん。
そこから何キロ地点に集合して、走ってブリュワリーまで行って飲んで解散みたいな。
うーん。
あ、そういう意味ですよさ。
うん。
近々さ、YMBっていうのができたんですよ。
最近僕の家の周りに。
で、何かっていうとさ、
イエローモンキーブリューイングっていう名前のブリュワリーで、
横浜市続き区なんですけど、中川駅っていうところに近くにできたんですけど、
元オンの代表の人、靴のオンの代表の人が始めたブリュワリーみたいで。
イエローモンキーブリューイングを訳してYMBっていう名前ついてですけど、
行ってきたんですよ。
おーおーおー。
これは1週間前、2週間前ぐらいにできたのかな?
うん。
で、まだ、今はどこかで作ったビール持ってきてみたいだけど、
その店が入ってるところにスペースがあって、そこに今度ビールの醸造する機械が入って、
そこでもビールを作り始めるらしいですね。
うんうん。
今はオリジナルビールとしては、サワーIPAとYMBサワーIPAとYMBヘイジーIPAの2種類。
あとは、別のブリュワリーで作られた横浜のビール、千葉のビール、静岡のビール、大阪のビールみたいなのがあるっぽいですね。
うんうんうん。
うん。
そうみたいなやつ。
09:01
よかったですよ。
で、やっぱオンの代表の方の流れをくれるんで、ランナーが多くて。
うんうんうん。
ランニングのカッコして、カッコしてっていうかね、走った後に来て飲んでる人がいましたね、数日前僕が行ったときもね。
ちょうど坂場さんは、来たことないかもしれないですけど、横浜の鈴木区にある緑堂。
うんうんうん。
ちょいちょいTwitterXでも緑堂ランとかつって、少し語り合ったりするやつですけど、そこにメインしてるんですよね。
うんうんうん。
で、その鈴木区の緑堂が、緑堂っていうぐらいだから緑の中を走って、ほぼほぼ車通りがないところを走るんですね。
で、1周13キロ、コースで比べれば14キロぐらいになるんですけど、のところのコースがあって、もっと短くできると思うけど。
それを走って、この無料割に行けば美味しいビールが飲めるよっていう感じのとこですね。
よかったです。
いいっすね。
はい。
もし、鈴木区緑堂館の近くにお住まいの方はご連絡ください。一緒に走って無料割に行きますとか。
でもね、でもね、これ意外、俺は意外かなと思ったんだけど、この無料割がさ、夜8時で閉まっちゃう。夜7時か8時で。
あー、そんなもんなんじゃない?
そんなもんなのかね。
あのー、俺が食べた、ちょいちょい利用させてもらってる、水戸の無料割も。
あーはいはい。
金土日って、普段は醸造とかしてて、金土日だけお店が開くけど、3日間、その、すぐ閉まっちゃうよ。
あ、そうなんだ。
うん。
何時まで開いてるのか、あれかなんかわかんないけど、お酒飲むところだもんさ。
うん。
少し夜もやってるのかなと思ったんだけど、そんなことないみたいですね。
金曜日が17時から19時半。で、土日が13時から19時とかだね。
うーん。
飲めるのか。
うん。
いやもうちょっとさ、遅いとさ、家帰って、緑堂走って飲んで帰るみたいにできるかなと思ったんだけど。
うーん。
だいたい日が暮れるとおしまいって感じですね。
あ、そうそう。で、その無料割に、シャワー室がついてて。
おー、じゃあランステみたいにシャワー浴びて。
うん。荷物預けられるって書いてなかったような気がするけど、シャワーは500円で利用できるんだって。
うん。
だから、バックパック背負って、リュック背負って、そこに荷物、着替えは持ちながら走って、
うん。
シャワー浴びてビール飲んで帰れるっていうところはできるっぽいね。
うーん。
うん。こんな感じらしいです。
なるほど。
そうそうそう。
まあみたいに、みたいに、こう無料割から逆算して、集合して走って飲んで帰るっていう。
うーん。
みたいなのやれるといいですね。
そうですね。
うん。なんか斜めの上の方見てますけど、何か思い…
水戸から、水戸から大原井にあるブルワリーまで17キロだよ。
12:03
お、いいね。
水戸駅から。
それは、大原井の方は駅から近いの?
大原井は駅から歩いて、どれくらいだろう?20分くらいかな。
20分くらいか。まあまあまあ。
うん。
じゃあ帰り貸しませんでってこと?
そうそうそうそう。
じゃあ水戸駅集合して、そうすると16キロ、15キロくらいになる?
ううん。
えっと、水戸駅からで…
そう、10…あ、違う。そうか、水戸駅からだから15か16くらいか、多分。
走って、飲んで、貸しませんで、帰れると。
帰ってくる。
うん。
海も見る、海も見れる。
海も…あの、マイワイン市場。
昔アウトレットあったじゃん、大原井に。
あ、今ないの?
今はなんかショッピングモールみたいなよくわかんないのになってる。
シャッター商店街になってるけど。
そうなんだ、そうなんだ。
そのショッピングモールの中に入ってんのね、大原井が。
へぇー、うん。
じゃあ海の近くじゃん、めっちゃ。
そうそうそうそう。
だから夏場とかだったらさ、
あー、ドボンして。
そう、なら走っててドボンして、シャワー浴びて、ビール飲んで、帰ってくる。
そうだよね、シャワーもあるもんね、海ってことは。
海だから、うん。
じゃあそれで夏やろうよ。
そうね。
うん、暑い暑い言いながら。
うん。
みたいなことを考えてます。
はい。
はい。
どうですか、最近。走ってます?
そんなに走ってないっすね、走ってないかな。
走ってんじゃない?
走ってなかったっけ?
走ってなくはないな。
これっていうランニングしてないってこと?
そうそうそう。
うん。
あの、稲妻さんのトレミをやり。
はいはいはい。
いやー、あれきついよね。
きついねー。
あれなんであんなきついの、あれ。
なんでだろうね。
なんでだろうねって、きついんだよね。
まあ、まあ普通に考えてきつい。
うん。
うん。
もう一人でずぶ濡れになってんだけど、いつも。
ほんとびっくりするぐらいビショビショになるじゃん。
なる。
昨日もやったんだけどさ。
うん。
稲妻さんの話を聞いて刺激を受けてさ。
うん。
ラスト心拍数190なってさ、もう死にそうだったもん。
インターバルしてるような感じじゃん。
そうそうそうそう。
そうそう。
どんどんどんどん心拍数上がってってさ。
うん。
うん、きつかったなー。
一応やりきりましたね。
うん。
そしたらあの、今日朝になったらさ。
うん。
ガーミンの睡眠の、こんなんでしたよって出すんですけど。
うんうんうん。
8時間ぐらい寝たんですよ。
結構長く寝たんですけど。
うん。
点数が低いわけ。
ほう。
そしたら前日のハードワークのせいで、睡眠の深さが。
質が下がってますって。
うんうん。
まあ、睡眠時間は十分でしたが、睡眠の質がイマイチでした。
寄って46点みたいな。
お説教されちゃったな感じなの。
そうそうそう。
酒飲んだってそんな低い点数出ねえのにさ。
みたいですよ。
で、まあね、坂場さんわかってくれるかもしれないけども、今日はもう一日足が重いですよ。
15:03
うーん。
これさ、2、3日重いよね。
うん。
2、3日重い。
ね、一日で取れ、一日で取れないよね。
取れないんだよね。
ね。
下手したら何だろう、フルマラソンより重いんじゃないっていうぐらいな。
あ、そこまで行く?
うん。
ちょっと、ひとばらくフルマラソンやってないからあれだけど。
まあ、あれね、種類が違うんじゃない?重さの種類が。
うーん。
うん。で、面白いよね。
うん。
まあ、よくさ、あのー、ポッドキャストやインスタグラムとかでさ、
うん。
坂道レンの話出てるんですよね。
うん。
まあ、僕が聞くかじっと感じだと激坂レンとかさ、あとはブラジルレンとかさ。
知ってる?ブラジルレンって知ってる?
聞いたことはあるけど内容までは。
なんか、あ、僕も聞いたことしかなくて、あの、やったこともないんで、聞いたことないんだけど。
まあ、すごい坂を走るんですって。
おー。
坂ダッシュをたくさんやるみたいなんだけど。
うん。
なんでブラジルレンっていうか知ってる?
え、わかんない。
わかんない?
うん。
うん、あのー、走り終わった後にさ、
うん。
きつくなってさ、膝に手を置いてさ、こうやって、こうやって、ゼーハーゼーハーするじゃん。
うんうんうん。
で、それがさ、あのー、ブラジルの皆さん聞こえますか?っていうギャグがあった。
あー。
みんな、みんなあの姿勢になるから、ブラジルレンって言うらしいわ。
なるほどね。
あー。
ふふふ。
うん。
みたいな、
うん。
みたいな、効果があるんじゃないかなってちょっと思った。
あー。
あの稲妻レンは。
稲妻レンはそうね。
うんうん。
うん。
で、昨日、190出して、
うん。
僕がブラジルの皆さんの姿勢になった時に気がついた。
ふふふ。
あ、これはもしやしと思って。
おー。
いや、思いましたよ。
これさ、
うん。
昨日、キロ5ぐらいでずっと走ってたの?
いや、そんなことないよ。いつものタイムだけど。
だって、
あー、これ、そうだよね。1時間やって6.83キロってなってるけどさ、
うん。
あのー、ラップの方見るとさ、
あー。
あ、ラップはだからあれでしょ?12キロになっちゃってるから。
そのまま止めないで、あれか、あの腕振りかなんかで見てるから。
そうそうそうそうそうそう。
なるほどね。
ほら、距離は、距離と、終わった後に距離と累積直してるんだよね。
うーん。
だから、えーと、なんていうの、ダッシュボードに書いてあるやつの方が正しいですね。
おー。
うん。
キロ5は無理よ。
ねえ、だからキロ5でやってたら相当なつもりだなと思って。
無理無理無理無理無理無理、できないできない。
無理無理。
本当に稲妻さんが最後に入れてるって言ったじゃん。
言ってたね。びっくりしなかった?
キツくなったらどうすんですかって言ったら、スピード上げるって言ってたじゃん。
言ってたね。
ふふふ。
坂本さん、あの時ちょっと引いてたでしょ。
舐めんなっつって上げるんですって言って。
舐めんなっつって。
で、坂本さんがさ、キツい時はキロ6.7を6ぐらいにするんですかとかしたくなりますよね、みたいに言ったじゃん。
そうそうそう。
そう、そしたらさ、いや、キツい時はスピード上げますとか言ってたよね。
18:00
うん。
もうびっくりした。
舐めんなっつって上げるんですって言って。
あの、あのメンタリティだよね。
うん。
ああ。一度も上げたいと思ったことなかったもん。
そうね。
5年って言ってたからね。
5年トレミレンをやると、ああなんのかな。舐めんなって思えるのかな。
そうね。早くなれるといい。
今んとこ一切舐めてないからな。
舐められる要素もないし。
いやー、すごいね。
すごかったわ。
すごいね。
うん。
あの、富士の話もすごかったよね。
面白かった。
うん。
まずは。
うん。
なんか勝負はさ、走る前から始まってたね。
うーん。
奥様のサポーターがありさ。
うん。
直前まで車にいたっていうのもあってさ。
うんうん。
やっぱり他のインスタとか見てると、始まる前、夜戦病院みたいになってスタート地点でみんなで寝転がってる人がいっぱいいたみたいな話があったけど。
うん。
まあそれじゃあなかなかきついよね。体力使っちゃう。
寝ててもさ。
うん。
だって、その、下固いとこだったら横になってても疲れも取れないだろうしさ。
まあね。
うん。
よっぽど外で寝るのに慣れてないと落ち着きもしないしね。
うーん。
うん。
雨が降らなかったのが良かったっていう。
まあね。
うん。
そうだよね、ほんとに。
降ってたら走る前から停滞もなってるかもしれない。
そうね。
うん。
で、すごいなと思うのは、やっぱり稲妻さんほどの人が、上りは基本歩きですって。
うーん、言ってたね。
言ってて、ああそうなんだと思うと当時に、まあそれぐらい100マイルって温存温存で行くんだなっていうのは勉強だったなあ。
うん。
そうね。
うん。
うん。
僕らがさ、あの大会当日に順位ランキング票を刻々と見ててさ、それであの話を聞くからさ、青皿面白かったよね。
うん、面白かった。
うん。
で、眠い、眠くて、最後の方の営業で寝ようかなと思ったけど。
うん。
なんだっけ、そこもなんか気合で乗り切って。
カウベルが聞こえてきたからさ。
ああそうだそうだ、行くしかないっつって。
行くしかないっつって行ったって言ってたじゃん。
いやーあれさ、聞いちゃうとそうですよねって感じだけどさ、多分、人の気持ちの切り替えはめちゃくちゃすごいよね。
すごい、ハード、ハード、強いと思うな、すごい強いよね。
強いよね。
うん。
まあなんとか編集してるんで、この放送、この主力を出す前に、ちゃんと出せるようにしないといけないっすね。
そうですね、先にこっちが出ちゃってって言ったら。
それで稲妻さん、昨日のレース有限実行で入賞してたでしょ?
21:01
あ、わかんない、見てない。
あ、見てない?
昨日何か仮装して走ったみたいな。
おー。
アンパンマンの仮装して、なんかハーフマラソンに入賞してた。
すげーな。
すげーな。
なんかまだ足重いですって言ってたよね、収録の時に。
うん。
走りたくないですって言ってたよね、なんかね。
うーん。
え、でも明日大会ですよねって言ったら、まあハーフなんでとか言ってね。
で、入賞したとかすごい。
どういうこと?と思って。
そんな稲妻さんでも最初っから早かったわけじゃなくて、ターニングポイントがあり。
そうね、ちゃんと。
で、長年のトレミレンでトレーニング積んで、強くなって、経験値も積んで、一つの集大成としてのマウントフジ役という形でね。
いや楽しかったわ、すごく。
生姜、生姜ジュースって言ってたでしょ?稲妻さん。
生姜ジュースって、うん言ってた言ってた。
あれさ、調べたらさ、ちょっとランナー、トレランなのかな?ランナー有名でさ、清浄石ってスーパーあるでしょ?
うんうん。
あそこにさ、生姜10倍ジュースって言ってんのよ。
おー。
それ結構ね、なんかトレランをする人たち、飲んだりする人もいるみたいな。
うーん。
で、蔡の国なんですよ。
はいはい。
今週末なんですよ。
はい。
で、
18、19。
18、19、違う違う違う違う。
18、19っていうか、18の昼間から19の走り終わるまでっていう感じだよね。
そうだね、そうそう。
一応スタートは、駅伝は、駅伝100系は土曜日18日の朝9時ですね。
うーん。
100マイルは朝7時ですね。
うーん。
そうそう。
で、一緒に走るお仲間の方と、相談会をしてきまいりまして。
はいはい。
こう、先に走ると朝9時から夜までってことなんですよね。
先に走る方が54キロの累積3300と。
うーん。
で、後に走る方は夜スタートの53キロ3300と、累積ね、っていう中でですね。
で、会話の牽制が若干あり。
うん。
私、ダイスは後半の夜、サウスワンの方を走る感じになりました。
どれくらい?ほぼずっと夜走ってる感じなのかな?
仮に12時間、制限14時間じゃん。
14時間半ね。
14時間半とかだよね。
だからそれちょっと前倒しで走れたとして13時間とかで走りましたって言うと、前の人は朝9時から夜10時までで。
13時か、そうだね。
夜10時。
夜10時までで、後ろの人が夜の10時から朝の午前中11時とかまでだよね。
24:00
12時間走ったら朝の10時までかな。
10時までだよね。
うん。なんで、日は今4時半ぐらいに日が上がるんだよね。
結構明るくなるから。
明るいね、早いね。
で、基本的に30分前から少しずつ明るくなるから、日までの。
だから、4時までは暗いんじゃないですか?真っ暗なんじゃないですか?
だから10時スタート、僕が夜10時スタートだと。
仮に10時スタートだとすると、6時間ぐらいは真っ暗だね。
真っ暗い中、きついね。
うん、やるっきゃないね。
うん、もうここまで来たらね。
やっぱ、どっちが先走る、後走るの駆け引きみたいなのは。
そうそうそうそう、あったんです。
率先して、じゃあ俺こっち走るわ、みたいなのじゃなくて。
うん。
2人ともやっぱり走るなら前の方が良かった。
お仲間さんは、どっちでもいいよってずっと言ってた。
あー。
うん。
どっちでもいいよってずっと言ってた。
言ってくれてたんだ。
うん。
僕は夜、前も言ってたけど、夜走るのはちょっと経験的にも怖いかなっていうのは少しあって。
うーん。
うん。っていうのはあった、正直ね。
でも、2つ理由があって。
うん。
良い経験かなと思って。
あ、夜走る。
うん。
うーん。
まあ、わりかしそのエイドとかがちゃんとあって。
うん。
えーと、守られた環境で、多少守られた環境で、夜走るっていうのは良い経験かなと思って。
うん。
うん。
で、あとまあ最悪失敗してもいいかなと思えてて。
あー。
うん、この後のオクシナノとシンエツで失敗したくないんで。
うーん。
ここでの失敗は、まあ1週間も含めてだけど。
まあまあと思った時には、より経験の少ない方の方がいいかなと思って。
うーん。
うん。
もう1つは、お仲間さんがお車を出していただけるということで。
あー。
うん。で、一緒に行ってくれると。
じゃあ18の入り、一緒に18か17に入るとき一緒に入って。
そう。
で、車の中で仮眠しててもいいですよっていうような。
うん、車の中にいさせてもらえるっていうことなんで。
うーん。
そこで仮眠して。
うん。
まずはスタート見送ってね。スタート見送って。
うん。
うん。で、仮眠してて、させてもらえるってことなんで。
あー。
で、車出すから先に走って、先にゴールして、まあお風呂とか入っちゃって。
うん。
で、僕が帰ってくるの待って、あ、でその方も走り終わった後仮眠するって言ってたから。
あー、まあそうだよね。
うん。で、それでそしたら帰りも、は、車の停止帰ってこれるかなっていうことだったんで。
うんうんうんうん。
まあまあそうだよねってことで。
うん。
うん。
そうね、車出した人が夜パート走って。
そうそうそう。
その後運転して帰るってまあまあしんどいよね。
まあまあしんどいよね。
27:00
うん。
なんで、はい、それがいいんじゃないかと。
うんうんうん。
いうふうに思ったのと。
まああとさ、
うん。
あのー、まあこれ後から知ったけど、
サイの国ってさ、当たり前だけど、
サウス、ノース走って、その後サウスワン走って、次にサウスツー走るんだよね。
うんうんうん。
で、そうするとさ、YouTubeとかでも、
うん。
動画が多いのでさ、サウスなのよ。
おー。
2周するから。
あー、まあ倍っていう。
そうそうそう、2周するからさ。
うんうんうん。
そうすると、サウスの方が、あのよく見る景色とかよく聞く名前が多いの、オートキャストでも。
おー。
ほら後半がサウスだからさ。
うん。
あのー、最初のノースで、よっぽどのドラマがない限りは、
基本的にはサウスでね、サウスのあそこですげえきつかったのに頑張りましたみたいな、話とかね。
うん。
みたいなのもあったりして。
うん。
で僕はね、そこの、割とこう、
ポッドキャストとかYouTubeとか出てる、よく出るところの、をね、サクッと思想のように。
うん。
1周するだけで、1周するだけでいいっていうのはちょっと、あれだけど、いろいろ回れるんで、まあ楽しめるかなというのもあって。
うん。
そうそう。
えーっと、Eワードで言うと、かつらぎ観音とかね、てんかくさんとかね、はけでらとかね、ねのごんげんとか、高山不動茶屋とかね、かんはっしゅうみはらしだいとかね、もうなんか、
あーなんですよ、もう、それこそ100マイル系のポッドキャストだとよくよく聞くEワードなんだよね。
この後、かなり回れるのは、まあ楽しみかなと思ってます。
うん。
うん。
これいいね。いいねっていうのはちゃんとGPXデータ出てるんだね。
出てる。GPX入れたもん。
うーん。
うん。
石岡ではできなかったGPX入れましたよ、もう。
いいっすね。
うん。で今日入れてみてて、画面に入れてみててさ、
あのー、なんだ、クライムプロってあって、
うん。
坂がさ、この後どれぐらいの坂が何キロ続きますよみたいなやつ見れるのよ。
うんうんうん。
で、それを見るとさ、まああのー、この後どれぐらい坂が続くかみたいなのがさ、
うん。
見れて、で勾配、勾配も見れて、
うん。
うん。で、えーいうのがあったよね、ちょっと待って、見せる。
えー、登りごとに書いてあって、例えば最初に出てくる登りが、
うん。
これ見える?
1.42キロメートルを、
うん。
188メートル登りますよと。
おー。
で、アベレージ13%ですね。
えーと、傾斜。
うん。
傾斜が13%で、188メートル登るから、
うん。
ほら、15%でトレミやってると、
あ、このぐらいの雰囲気ねってわかってくるじゃない?
おー。
うん、みたいな風に走れるものもあると。
うん。
で、その後は、その後は下りが0.48キロメートル、
30:03
うん。
で、9メートル、9メートルダウンの、えー、アベレージ2%。
うん。
これ2%ダウンですね。2%ダウンするっていう。
うーん。
みたいなのがまあ、見れると。
いいな、俺時計買い替えようかな。
これ見ながらやったら、楽しいのかわかんないけど、まああの、なんていうのかな、
あの、終わりが数字でわかるのは、気持ちが楽なんじゃねえかと。
うーん。
これどんだけ登り続けんだよっていうのが、
そうそうそうそう。
ここまでって見えてるんだよね。
うん。そうだね。そうすると、ちょっと待って。
一番吉なーと思ってるのが、
まあ距離が短くてめっちゃ登るみたいなやつがちょいちょいあるのね。
うんうんうん。
うん。で、距離もあって、えー、累積もあるよっていうのがこれが、
おー。
えー、サウスワンだと一番距離が長くて、
約2キロで300アップ?
約2キロで300アップ、アベレージ16%。
おー。
うん。
こんなんなるとあれでしょ、やべえ、トレミよりきついって。
そうね。
トレミより傾斜きつくて300アップ。
うんうんうん。
ちょっと涙が出そうになってくるじゃないですか。
そうね。
まあみたいな風に感じと、
とかね、見れるっぽいんで、面白いから、ちょっとこれ試しながら。
うん。
ガーミンのクライムフローかなってやつですけど。
やっていこうと思います。
いいね、それ。
本当はね、思想とかをしっかりして、うん、えー、肌感覚で分かるといいんだけどね。
いやだからさ、今あれですよ、もうyoutube見まくってますよ。
あー、お勉強すんのに。
お勉強の、そうそう。
で、ガチオさんのサウスワン思想っていう動画があったり。
うんうんうん。
あと長尾さんの、あのー、走るだけの動画のサウスワン思想もあったりして。
うんうんうん。
で、あのー、見てね、見ながら勉強してますよ。
うん。すごいよね、ああいう人気の大会だと思想動画が上がってて。
告示もあるのかな。
あるかもね、告示もね。
ヤマップはいっぱい出てくるけど、youtubeは見たことないんだよね。
まあちょっと後で探してみて。
うん。
今回の告示さ、
うん。
GPXデータも出てないっぽいんだよね。
あ、そうなの?
うん、公式とかにも入ってなくて。
うん。
そうなんすよ。
あちゃちゃちゃちゃっていう感じだから。
うんうんうん。
うん、なるようになるかと思ってるけど。
あれヤマップで過去走った人のデータとかってないのかね。
えっと、今回毎回ちょっとずつコースが変わってて。
ああ、そっか、そういうことか。
うん、今回も新コースだから。
うん。
えっと、2023、2か、2022?
2年前のコースに近いようなコースレイアウトにはなってるけど、
うん。
うん、なんかちょっと違うよっていう話だから。
なるほど。
うん、どうなることやら。
まあただそれ参考にイメージ立てたりとか。
33:03
うん。
うん。
でもおくじも、ビデオは結構あるんじゃない?youtubeは。
うーん、youtubeは結構ある。
あるよね。
うん。
それを見ながらイメトレする。
イメージ膨らませて。
うん。
うん。
本当はね、思想を生きたかったなって思うけど、なかなかね。
去年、おさださんは8時間55分でゴールです。
うん。
制限時間どれくらいなんですか?
制限時間一緒、14時間半。
14時間半か。
うん。
うーん、あ、一緒か。
うん。
でも累積1000多いんだよね。
そう。
距離も7、8キロ長いし。
距離61キロ。
うん。
累積が確か4000ぐらいのはず。
おさださんのyoutubeは62キロD5000って書いてあるけど。
去年?
うん。
あのでもそれ、デビル5マイルが今年なくなったじゃん。
あ、そういうことなの?
そう、なくなってるから、そうそうそうそう。
そういう意味じゃ出てないんだよね、だから。
厳密なその、累積何歩ぐらいでとかさ。
うんうん。
距離は61Kっていうのは出てるけど。
うん。
累積標高が出てなくて。
あれ僕が好きなyoutuberの人だけど、これCRC、クレイジーランナーズチャンネルの方が、
これ奥久寺50キロ歩いて完走ってやつ。
うんうんうん。
確か歩いて完走してたよ。
あ、走らずに全歩き、ほぼ全歩きで。
うん。
スタートと同時にみんな走っていくのに一人だけ歩いていく動画が。
うんうんうん。
あ、見てみよう。
うん。
確かゴールしてたはず。
この人100マイルとか何回も走ってる人だったと思う。
うんうんうん。
え、そうだね。
で、ライトも2つ。
買い足したんすか。
買い足しました。
うんうんうん。
あの調べて。
うん。
うん。
軽いやつを、軽くて長持ちするやつを買い足して。
うん。
で、そうだね。
あとは何だろうね。
あ、だから、あと今ちょっと迷ってるのやっぱ食料かな。
うん。
結構エイドが充実してるとは聞いてるけど、
でもエイドなしでも走れるように食べ物持っていこうと思ってるんだけど、
何の食べ物持っていこうかって言って。
うんうんうん。
基本出食はカロリーメートルでいこうかなと思ってるんだけど。
うん。
味変も考えていきたいなと思いますね。
うん。
あとは筆計の中にテーピングって入ってて。
うん。
テーピングってあんまりやったことないんだけど、
まあ一応買った。
うんうんうん。
あれに入れてなかったな。
自分の普段持ち歩いてるエイドキットの中にテーピングって。
テーピングは、あ、包帯は入れてたけど。
うん。
うん。
テーピングは入れてなかった。
ちょっと3秒ぐらい待って。
はいはい。
2、3秒待って。
うん。
よいしょ。
これが普段持ってる。
うんうんうん。
36:01
自分で作った緊急のファーストエイド。
一応この、よくわからん、テーピングとか。
はいはい。
エマージェンシーブランケット。
トイレ。
うん。
オイルリムーバー。
うん。
あと絆創膏、6枚適当にティッシュとって入れてて。
うんうんうん。
置くときも、とりあえずこれはザップに突っ込んで。
使ったことないけどね、これとかテーピングとかどうやるかよくわかんないしさ。
そうそう、せっかくだからさ、こう、何か起きた時の対応としてテーピングの巻き方みたいなのを一応ビデオか何か見とこうかなと思うんだよね。
あー。
あれだよね、あの足、点座した時とかに固定するための巻き方とかそういうやつだよね、たぶん。
あのスラムダンクで赤木がやってたやつね。
何かやってたっけ?
あの、上積みの足を踏んづけちゃって。
あー。
ぐぎって念座して。
うん。
で、あのマネージャーの彩子さんに、
うん。
いいからテーピングだっつって。
うん。
テーピング巻いて痛いのに頑張って試合に出るってやつです。
うーん。
そうそう、それしか知らない。
ははははは。
そう、でもそんな感じで何かケアを覚えておかないと。
そうだよね、せっかく持ってくんだから多少使い方も覚えておかないとなと思ってます。
うん。
そんな知識で西の国出んなよって思われちゃうから。
叩かれるかな。
叩かれるかな。
西を舐めるなって。
そう言われちゃうよ。
まぁちょっと初めての西の国で、サウス1一周だけなんでちょっと許していただいて。
うーん。
途中にね、駅、西阿賀の駅って駅があるみたいなんですよ。
うーん。
これ帰りたくなっちゃわないかなって心配だよね。
ははははは。
地発が動く前に通過したらいいんじゃないの?
36キロ地点だね。
うーん。
だってスピード落ちるでしょ、夜だと。
落ちるだろうね。
うーん。
まぁそもそも上げる気ないし。
うーん。
どんぐらい落ちちゃうのかなってよくわかんないよね。
もちろん間奏は目的、目標で行きたいけど。
うーん。
またさ、ほら、第一位奏者の方がどれぐらいで帰ってくるかっていうのさ。
うーん。
だいたい12時間ぐらいかなって言ってくれてたけど。
うーん。
まぁその時のね、コンディションとかにもよるだろうからさ。
うーん。
わかんないからね。
12時間ぐらいってことは夜の9時ぐらいには
そうだね。
帰ってくる。
うん。
目標っていう感じ。
そうそう。
だからいつも僕が仕事終わって走り出す頃ぐらいに走り始めますかね。
うーん。
またあのツイッターに見れますよ、いっぱい。
あー。
こんな感じでっていう。
こんな感じでって言っても真っ暗な写真しか撮れない気がするけど。
そうね。
39:00
まぁもう真っ暗だったらもうあれだわ、文字だけにするわ。
あー。
でもう登りは絶対走らん。
もう降りた。
ははは。
うん。
さすがに今回は。
よっぽど残り10キロとかになって、
まだ体力が足が残ってるぐらいだったら走るかもしれないけど。
もうそうにもならない限りは、
もう石岡の話もあり稲妻さんの話もあり、
もう登りは絶対走んないわ。
うーん。
でマジもう最初の3キロ目ぐらいから食べ始めるわ。
うん。
最後の方に結構大きい山あんだね。
ある、このカンハッシュ見晴らし台ってやつかな。
うーん。
ところがでかいですね。
ここはそうだね600メーター近く登ってるね。
だよね、8キロぐらいで600アップとかそんな。
そうだね、うん。
コースマップ見ると感じだからね。
ここがラスボスだね、ある意味ね。
うんうん。
こいつ越えても足に余裕があったら最後のところの登りは走ってもいいかなっていう。
大高鳥山ぐらいのところね。
うーん。
まあそんな余裕ないんじゃない?
最後の下りぐらいはね、下りと平坦な、これ平坦も5キロぐらいあるよねこの感じだとね。
そうね、うん。
ここはちょっとジョギングできればいいかなぐらいなんじゃない?
うーん。
なんとか本当に関門だろうがなんだろうが観測を目指して。
うーん。
次のオクシなどに向けて、これなら夜も大丈夫だと。
ハンガー乗るのも大丈夫だと。
熱中症も大丈夫だと。
まあ熱中症多分夜は心配ないんじゃないかなって。
逆に上着をちゃんとしっかり持っていかなきゃいけないんじゃないかなって。
うーん。
あれ天気って大丈夫なんだ。
天気今んとこ大丈夫だね。
この荒れた天気がちょうど平日に来てくれたんでね。
うーん、今日の天気とかね。
うーん。
気温が高いだけで雨は降らなそうな雰囲気だね。
多分ね、と思ってます。
うーん。
一応土日最高気温28度、最低気温11度なんで、山登ると10度とか9度とかになるかもしれない。
そうね。
暗いのは心配っていうか不安だけど、9度10度だったらまあまああれか、動きやすいかもしれないね。
うーん。
でも一応防寒の感じも持っていく雰囲気にしておこうかなと思います。
うーん。
夜パート楽しんできますよ。
うーん。
ぜひ、ご安全に。
うん。
オクシナのも夜の可能性あるかなと思って見たら、オクシナのも全然夜の可能性あって。
うーん。
100キロの部で、夜…あ、ごめんなさい。
朝5時スタートで制限時間21時間。
つまり夜の2時まで制限時間なんで、まあ余裕で夜に入る可能性がありますから。
42:00
うん。
まあ夜パートも経験になるんだろうと思ってやってきますけどね。
そのための練習だと思ってやってきますよ。
うーん。
あとはエイドがすごく充実してるって。
ねえ、あのリュウジさんも言ってたじゃない。
そうね、うん。
で、YouTubeとかなんだかとかも聞いてるんで、ちょっとどんなのか楽しんでいこうと思います。
こう、牛くんのね、あのおじさんが座ってて、あいーどうぞーみたいな感じじゃないらしいんで。
ああー。
はい。
はい。
こんな感じですかね、今日は。
あの、坂場さんは奥久島ではあとはどんな練習とか。
例えば今週末とかなんか考えてるんですか。
今週末も忙しいのよ。
ああー。
忙しいって言うか、あの、嫁が仕事で。
はいはい。
土曜日が。
はい。
で、だから子供の世話は俺がして。
で、日曜日は今度逆に俺が仕事なのよ。
ああそうなんだ。
だからせっかくの週末だけど走りに行けなくてさ。
うんうんうん。
じゃあお子さん連れてハイキングだね。
そうね。
それか、あの、奥久寺はいけないからさ、あの、いつもの鳴沢走ってくるとかそんなしかない。
なんか夕暮れ時?
あの、今回奥久寺って14時間半制限って言ってて、朝5時半スタートで。
じゃあ19時半。
そうそうそう。一番遅いと20時まで14時間半だから。
ああそうなんだ。
だから完全に真っ暗な時間帯まで。
まあ理想は12時間ぐらいでゴールしたいなと思ってるけど。
最悪、最悪2時間ぐらい寄るパートの可能性も出てくる。
そうそうそう。
最後の6キロが2時間あって、関門から関門までが。
で、そこ全部寄る想定だからその6キロで2時間っていう時間制限なんだろうなと。
それを鳴沢で。
やるかどうかだね。
やるかどうかみたいなところね。
うん。
あとは稲妻連を今週は挟んでもいいかなと思ってて、どっかで1回行ければな。
僕も昨日は最後にしました。
うんうんうんうん。
来週はもう山へ行かずに足を温存だけど。
うん。
うん。
あれやると効くからね。
そうね。
やると効くから。
ちなみにだいさん、祭に向けてあのカフェイン立ちとかアルコール立ちとかって。
カフェインは立たないですね、きっと。
うんうんうん。
アルコールは多分今日最後に。
うんうんうん。
だから過水目金は抜いて行くんじゃないかなと思いますけど、
分かんない、ちょっと明日まで飲んじゃうかもしれない。
ふふふ。
ほら、この。
いやだってムーンさんに頂いた美味しそうなビールがこっちを向いて早く飲め早く飲めって言ってるからさ。
うんうんうん。
ねえ、今日ほらラオホ?ラオホってビール美味しいの頂いたけどさ、その他にもIPAとさ、アクセントあるからさ。
45:07
うん。
ねえ、飲みたいじゃないですか。
うん。
稲妻さんさ、あの富士百の時さ、
2週間ぐらいカフェイン立ちしたって言ってたよね、こないだ。
アルコールしてたんじゃないかな。
アルコールだっけ?
うん。
カフェインもしばらくやめてたっていう。
カフェインもやめてたとは言ってた。
それちょっと、うん、1週間だったか2週間だったかちょっと覚えてない。
同じように、長くカフェイン立たねえな、俺も。
でも今日ツイッター見てたら、サイの国、たぶん今年もサイの国の100マイル走られる、
サイの国の思想王のツイッターネームのXのヒロさんって方がカフェイン立ちの話をしてたけど。
うん。
もうカフェイン立ちしたんだって。
うんうんうん。
そしたら、カフェイン抜きの離脱症状がきつすぎて何も考えられない、考えがまとまらないって言ってたよ。
だから、いきなりやめないで徐々に減らすようにすればよかった、今からコーヒーいっぱい飲むって書いてあった。
離脱症状ってそういうのもあるんだ。
うん。
いっつもさ、カフェイン脱すると頭痛くてつらいなって思ってるんだけどさ。
だから、いきなりゼロにするんじゃなくて。
うんうんうん。
例えばコーヒー分かんない1日5杯飲んでる人がいたら、1杯だけ入れてみるとか。
うーん。
徐々に減らしてった方がいいかもしんないね。
じゃあアルコールも徐々に減らしていったらいいんじゃないのダイスさんも。
そうだね。
普段どんだけ飲んでるかあんま知らんけどさ。
そうだね。
うん。
昨日5杯飲んでたら、今日3杯。
4杯3杯2杯1杯。
そうすると前日飲んでるよねそれね。
うん。
そんな感じで。
うんうんうん。
そんな感じですかね。
はい、そんな感じです。
いやー、今日はダラダラ喋ったね。久しぶりに。
目的のない。
目的のないですよ、ほんとにね。
アメリカにいる時から、走りたい走りたいと思ってた才能国、ようやくだなと思うのは、ちょっと間無量だね。
あー。
アメリカにいる時は日本のレース、まずは出れない、全く出れないという状況で。
うん。
youtubeとかポッドキャストを聞くとね、才能国すげーよかった、すげーよかった、楽しかった、きつ、きつ楽しかった、みたいなこといっぱい聞こえてて。
うんうんうん。
もうすっごい興味あった、だって、念願の初才能国なので。
うん。
嬉しいですよ、楽しみですよ。
いいっすね。
うん。
おくじも楽しんできてください。
はい、楽しんできます。
なんかくだらないこと言おうと思ったんだけどな。
あ、そうだ思い出した、カーボローディングだ。
あ、カーボローディングは、する?
今回ちゃんとするの?
うん、する。
あの、もう、今日、ちょっと今日そういう場合はやられてないけど、えっと、もう明日からカーボ多めでご飯。
あ、もう事前に多め多めで行く感じにするんだ。
事前に多くめ多めで行こう。
48:00
本当のやつだとさ、えっと、ちょっと前は炭水化物減らすような食事して、で、2、3日になったら一気にどかっていうのが本当の正しい姿。
うん。
で、いろんなマラソン系の雑誌に書いてあったりするけど、その減らすっていう方は特にせずに、もう。
あのね、えっと、なんとなくダイエットもしたくて、あ、自分がね、なんとなくダイエットもしたいから、ずっとね、腹8分よりに行かないように腹7分ぐらいでずっとやってたの。
うーん。
なんなら石岡の前もやってたの。
うん。
うん、で、あの有様だったの、半顎なくなっちゃったの。
うーん。
で、だから、えっとね、気持ちね、昨日からはちょっとリビッタ外してる感じ。
あー、もう、自由にっていうか、好きに、うんうんうん。
好きにだし、ちょっと、ちょっときついかなと思うぐらい、あとはご飯を、炭水化物を。
炭水化物系を多めに摂ってる感じだね。
多めに摂って満腹になるまでっていう、その七分食いを一旦解禁してる。
うーん。
そうそう。
じゃあちゃんと、一応しっかり準備していくので。
そうね、まあちょっとミスっちゃったからね。
うふふふ。
ああ、前回のやつミスっちゃったんで、はい。
うーん。
まあこれで、塩は取るんで。
うん。
うん。塩は取る。カーボもやっていく。
あとこの夜パートってやつだよね。
うーん。
初の夜パートってやつで、なに、眠いんでしょ?稲妻さんも言ってたけどさ。
うん。すごい、すいわとの戦いって言ってるよね。
ね。
うん。
で、あと、結構なさ、うーんと、
一緒に行った破雪根30みたいなところのさ、一部結構険しい下りみたいなのもさ、
うーん。
あるっぽいんよ。
うん。
うん。そんなのあの夜の真っ暗の時にあんなとこ行って大丈夫なのかみたいなのも含めてね。
うん。
うん。
減点の使い方も練習できるならしといた方がいいかもしれないよね。
うん。一応行けたら、明日か明後日かは、
うん。
近くの真っ暗なところを減点つけて。
夜走る時はね、俺いつも減点つけてんの。
うんうんうんうん。
なんで減点自体は慣れてんだけど、もう一度確認をしておこうかなと思ってますね。
うん。
まあね、自分の走りに慣れた平らだと分かってる道を減点つけて走るのとそうじゃないんだろうね。
全然違うだろうからね。
全然違うだろうね。
うん。
うん。
そうだからそういう意味で、奥淵は暗くなる前にはゴールしたいなって。
あんまり急ぐと筋疲労やら、ファンが無くやら、熱中症やら。
いろいろあるからね。
ああ悪魔が。
あとなんか事前に言っとかないと、言っとかないといけないといけないんだけど、言っとく話あるかなあ。
まあそう意外に防寒気をつけますっていうのと、
うーん。
まあライトちゃん、ライトの練習、ライトを持っていくのもちゃんとしっかりやりますっていう。
51:00
あとは事前の仮眠だね。事前の仮眠も。
うん。
ああ。
そうそう。僕がね、あの、なだたる有名な人たちが100マイルのね。
うん。
あの、帰ってきたりするのをちょっと見たいかなあっていう話したけども、
まあポッドキャスト的にはそういうのも大事だろうけど、仮眠もしっかりとっといてねって言われて。
ああ。
うん。
なんでそうだよなと。
編集の仕事とかしなさないようにしないとね。
ああだから今週の土曜日なんで。
一生クリコしてない予定だから。
そうそうそう。クリコしてない予定だから。
この収録がちゃんと日曜日出せてるかどうかですね。
うん。
マジ時間ないよ。
ハハハハハ。
うん。そう。睡眠不足にもなりたくないから。
うーん。
夜も早めに寝たいしで。
うん。
っていう感じだよね。
ねえ。
そんなとこですか?
はい。そんなとこっすね。
そんなとこにしましょう。
じゃあお願いします。
はい。
本日も聞いてくださりありがとうございました。
ステッカーご希望の方はDMをお待ちしております。
ご感想フィードバックはX
インスタグラムでハッシュタグ
今日は走らないでビール
またはハッシュタグ
ノットランとデルをつけて投稿お願いします。
それではまた次回のポッドキャストでお会いしましょう。
さよなら。
さよなら。バイバイ。
あのランニングの話じゃないんですけど。
はい。
アイドルでさ。
うん。
アイリッドってアイドル知ってる?
知らない。
アイ・エル・エル・アイ・ティって書いてアイリッドっていう
今年3月にデビューしたアイドルらしいんだけど。
うんうんうん。
マグネティックっていう曲がなんか今一番有名らしくて。
うん。
なんかTikTokとかインスタグラムとかでその踊りをね、
ダンスを公開して。
まあ今そういうの流行るじゃないですか。
バズって流行る。
バズってこう売れるみたいな。
うん。
まあそのカチューの中のアイドルなんですけど。
うん。
ちょっと最近ハマってますね。久しぶりに。
ああ、アイドルに。
アイドルに、うん、アイドルに。
そうね、うん。
そしたらさ、
うん。
年齢がさ、
うん。
17歳とか。
若いね。
もう。
ほぼ子供じゃん。
ほぼ子供よ。
うん。
うん。
ほぼ子供。
うん。
ちょっと、おじさんあんまりこういうの良くないなと思ったよね。
どういうこと?
いやなんか、40過ぎのおじさんが17歳の女の子可愛いとか言っちゃうとさ。
うん。
ちょっと良くないなと思って。
まあいいんじゃない?
反省しました。
反省したいけど、なんでPVは。
うん。
ライブ映像とかPVとかちょっと見ちゃってるね。
うん。
あの稲妻さんのトレミレンの時にも。
あ、それ見ながらテンション上げ上げで。
それ見ながらテンション上げながら。
うん。
うんうんうん。
あれ最近、昨日やってって思ったんだけど、
こう意識を、
54:01
意識を、ランニングから、脳の意識をランニングから飛ばして。
うん。
それこそその好きなYouTubeとか、まあ可愛い女の子とかアイドルだとか。
うんうんうん。
好き、あとはまあ好きな歌だとかね。
そっち方向に飛ばして。
うん。
今走ってることを忘れるようにすると。
うん。
結構長持ちするね。
あははは。
っていう。
稲妻さんも言ってたよね、あの。
言ってた。
爆音で頭バグらせて走るんだって。
そうそう。
多分それに近いのかもしれないけど。
この中で走ってるんだけど、意識を乱に向けないことをするといいね。
うんうんうん。
結構その歌、僕で言うと歌を、まあ歌っちゃう、ジムで歌っちゃうわけにはいかないんだけど。
うん。
あの心の中で歌いながら少し口パクするような感じとか。
うんうんうん。
して、あとできるだけあの距離表示とか時間表示の画面を見ないで。
うんうんうん。
あれ見ちゃいけない。
まだあと10分あんのかって思ったからね。
ああ、そうそう、ダメダメダメダメ、ダメ。
それもう極力しない。
で、できるだけ歌詞を口ずさんだり。
うんうんうん。
そうそう。
見てると、YouTube見てると少しだけ、少しだけ早く時間が過ぎる。
あははは。
そうね、そんな感じで気を紛らわせながらね。
そうそう、いや、あの無慈悲なこう、足の回転、足のゴムの回転がするじゃないですか。
うんうんうん。
それは本当に残酷だよね。
うん。
一切こちらの、こちらのことを汲んでくれないよね。
うん。
あの、そのトレビの機械ってさ、目の前に操作パネルみたいのがあってさ。
あるある。
あの、掴むところみたいのがあって、その掴むところの真ん中にもストップボタンみたいなのあったりする。
あるあるあるある。
もう何回押してやろうかって思うかね。
あれさ、坂川さんのさ、トレビさ、風が出るって言ったじゃん。
うんうんうん。
あれ結構いいんじゃない?
うん、あ、だから、あの。
どっから、ど、どこにかかるの風は?
風、ちょっと顔ぐらいの高さのとこに出てくる感じ。
あー。
やっぱ涼しさを感じるの?
そうね、多少だけど、誰だっけあの、タイマーかなんかのポッドキャストの中でもちょろって言ってた気がする。
あ、言ってた気がする。
風が出てくるトレビって言って。
そうそう、え、そんなのあんの?とかって話になってたよね。
そうそうそう。
それ、俺が使ってるやつも多分それと同じようなタイプのやつ。
操作パネルのとこに、あの、の、上の方かな?に風の吹き出し口みたいのがあって。
へー。
うん、そんなすげー涼しい風が出てくるわけじゃないけど。
うん。
うん、風浴びながら。
あ、そう。
うん。
いや、めっちゃ暑いよね。
暑い。
もうめっちゃ暑いよね。
うん。
で、終わった後さ、モップでトレビの周り、モップかけるんだけどさ。
うん。
モップかけてる最中から自分から汗がポタポタポタポタしてるじゃん。
うーん。
うん。申し訳ないもんな。
うん。タオルとか持ち込まないの?
57:01
持ち込んでる。あの、頭に巻いて。
うーん。
で、時々こうやって顔、やってるよ。
うん。
まあ、それでも追いつかないぐらい汗かくよね。
いや、かくよ。
うん。
あとは何とかならば、ここ、腕のさ、
うん。
腕をこう振ってる時のここ。この下の部分。
うーん。
で、もう汗がこう、モッパタパタパタと。
汚らしい話かもしれないけど、この腕の振りでたぶんでるんだよね。
肘、肘合いから。
そうそうそう。
だから、後ろに振ってる時に飛んだら後ろに飛ぶしさ。
そうそうそう。
前に振った時は前に飛ぶね。
自分の周りが汗だらけになって…。
なるわ、めっちゃなるわ。
あと普段、夏になったらなってたような気がするけど、この時期は絶対になんないけど、パンツとかさ、股間の部分とかもかなり汗だくに、ぐちょぐちょになっちゃって、汚いね。
で、この前ちょっと擦れちゃったんだよね、少しね。 そういうのもちょっと対策し尽くしいるなぁと思って。
あの、塗るやつがあるんで。 ボディグライドの、ボディグライド。
これ、あの、なんていうの、スティック糊みたいになってて、 ワセリンだよね。 ワセリンみたいに塗れる。 そうそうそう、ワセリンみたいに塗れる。
これは塗っていこうかなと思います。 なんですか? インナーファクトの変態パンツ履けばいいんじゃないの?
まあ、そういうのもあるよね。 うん。 うん。 だけどあれ、擦れちゃうんじゃないのかな。
もう水、汗だくになっちゃって、服と皮膚が触るところはもう全て擦れちゃう可能性あるポイントじゃないのかな、きっと。
なるほど、タイツとか履いてる限りじゃない、限りは。 うん、俺なったことないのはなんでなんだろう。
いや、わかんない。僕もね、そんなになったことないのはなったことないんだけど、 この前のトレミーの時はもうめちゃくちゃ暑くて、
なんか湿度も高かった気がするんだよな、あの時だけ。 うーん。 でも、そう、体はおろか、股関節、股間のところあたりもぐちゃぐちゃになっちゃって、
そしたらなんかちょっと、擦れてる感じするんだなと思った。 いや、辛かったな。
そんな感じですかね。 だから坂本さんのあの風邪のやつ、味わってみたいな。
来る? うん、今度ミト行ったら紹介して。 普通にミトのジムどこでも置いてあるよ。あの市でやってる200円で入れるジムのとこ。
壁、壁、壁が? うん。 あ、そう、いいな。 そう、福寿に向けてさ、
PRローションを買ってみようかと思ってAmazonで調べたんだけどさ、高いね。 ちょっと高い。
普通にAmazonで見て7,000いくら、細かく見てないけど1ボトルで7,000円とかしてさ。 うんうんうん。
うわ、高っ!と思って。同じようなやつでマグオンもさ、 ボディローション、マグネシウムとかと灼薬が入ってますよっていう。
1:00:05
それ2,600円とかだから。 あー、安いね。 見える? うんうん、そうそう。売ってるのは知ってた。
そうそう、これ2,000円、だってPRローション7,000円はさすがにさ、 買えねーなーと思って。
レビューお願いします。 あ、このマグオンのやつ? そう。
それ僕、ホットキャスト、YouTubeで見たことないですね。 あ、このマグオン。 あの、使ってる人を見たことがない。
AmazonでPRローションで検索したらさ。 うん、出てくるね。 一番上はこれだったからちょっとびっくりしたけど。
あ、SODローション。 ソフトオンデマンドのローションですね。 そうそう。
これ試してみたら? ソフトオンデマンドのローションとPRローションとマグオンを使って走ってみて、どれが一番効くか。
ソフトオンデマンドってどこに効くのよ、このローションは。 なんかわかんないけど気持ちいいんじゃない?
あ、これあれだよ。擦れ防止になるよ、きっと。 多分ね。潤滑剤だから。
乾いた後、継ぎた方が大変じゃない? 油だったら乾かないようになってるじゃない?
さっきのあのぬるいやつにしろ、ワセリンにしろとか。 これ多分用途が違うでしょ、若干。
そうかな?
多分そうかもしれないね。 多分。
まあ何事も試してみないとわかんないからね。 そうね。
潜入感は良くないよ。 じゃあ、着払いで注文しとくから。 僕に? そうそうそう。届くようにしといてあげるよ。
僕PRローションあるから間に合ってるよ、大丈夫だよ。
そうね。 そろそろ無くなりそうじゃない? アメリカで買ってきたの。
あ、もうストックがあるんだ。 そう、アメリカはちょっと安かったから。
30ドルくらいだったんじゃない?安かったんだよ。 日本円で当時4,000か5,000円くらいだったのよ。
だから安いかなと思って、ちょっとストック買ってきてたの。 ああ、なるほど。
まあ具が効かないかわかんないんだよね。 塗った時は足摺りはほとんどないけど、多分経験してないんだよね。
それが足を痛くならないように走っているからか、PRローションが効いているからかはわかんないんだよね。
ねえ、だからまたエイドーゴッドにPRローションを塗ってもらったりしたってことだよね。
サポーターの人に塗ってもらってもらったりしてもらったりしてもらったりして。
