00:09
こんにちは、DAISUです。
SAKABAWAです。
本日も今日は走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。
このポストキャストは、ゆるランランナーのSAKABAWAとDAISUが飲みながら
ランニングにまつわる超高レースレポート雑談をおしゃべりする番組です。
走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は、2024年の7月21日です。
はい。
というわけで。
お疲れ様です。
お疲れ様です。
あげましょうか。
今日はですね、私の方はグランドキャニオンブリューイングカンパニーで、まだ残ってるやつですね。
まだ残ってる。
引っ張るね。
これ賞味期限大丈夫なの?ビール。
ちょっと良くないかもしれないけど。
まあ発酵食品だからいけるか。
まあ缶詰だからいけるんじゃない?
俺これ。あるリスナーさんが、あるリスナーさんに送って、超美味しいって言ってたやつ。
それを見て買ってきたってことですね。
そうそうそうそう。新しい味が。日立のネストビールのグレフルラガーなんだけど。グレープフルーツのラガー。
原材料がバクガトポップとグレープフルーツって書いてあって。
いいね。さっぱりしてそうだね。
だから多分IPAみたいな風味をグレープフルーツで出してるんじゃないかなと思うんだけど。
茨城にいるリスナーさんが別のリスナーさんにあげてて、すげー美味しいってそのもらった人がコメでツイートしてたのを見て。
思わず買ってしまった。
そうそうそう。飲もうと思って。
じゃあ飲みますか。
はい、飲みましょうか。
結構濃いめですね。
グレープフルーツはグレープフルーツっぽい色だね。
おつかれさまです。
おつかれさまです。乾杯。
はい、乾杯。
うまい。
ああ、うまい。
確かにそうだね。IPAみたいなグレープフルーツっぽい柑橘っぽい風味を出してて美味しいね。
さっぱりしてる?
うん。
いいなそれ。
買っとこうか。
あんまり神奈川にあるけど茨城ほどふんだんにないよね。
今日のこれとかって限定醸造とかって書いてあって。
ああ、そうなんだ。
こだわった品捕えの酒屋さんのところに行って買ったから、普通の山屋みたいな一般的なところじゃなくて。
でも美味しい。次行った時買っておきます。
いえいえ。僕も茨城行くんで大丈夫か大丈夫ですけどね。
あれ大地さんさ、富士登壇に向けて禁酒近々しようかなみたいな。
03:00
そうね。まあ今日か明日か。
あさってか。
あさってか。
まあ3日間ぐらいね。前3日間ぐらい。
そうそうそうそう。
かな?っていう感じで。
今日ビール買ったんですけど、スーパーでビール買ったんですけど、スーパードライの白いやつ。
3.5。ちょっとアルコール低いやつだよね。
思わずあれを手に取ってしまったね。
飲みたいけどビビってる感が無意識に出てしまってるね。
葛藤ってるような感じが。
なんかね、そんな気はなかったんだけどね。
思わずあれを手に取ってしまったね。不思議だね。
なるほどね。
思うところが、無意識に思うところがあるみたいだね。
毎回やると考えるよね。
そうですか。
お酒。
あ、お酒ね。
まあ、やっぱ飲まないよりは、飲むよりは飲まない方がいいとは思うね。
いいだろうよね。
そんなに変わんない気がするけどな。
なんだろう、どこまで影響が出てるのかがはっきり分からないからさ。
深酒しなければ、なんかそんなに変わんないかなって気がするけどね。
まあでもなんか眼科研を含めてやっちゃうよね。
うん、やるね。
また暑いからさ。
ビールがうまいんだよね。
お酒うまいし、飲まないとやってらんないよね。
いやーどうですか、暑い中走ってますか。
一応、今日ツイートした通り走ってはいるけどダメだねやっぱ。
いや見ましたよ、佐川さんがなんか一応走ってますみたいな言ってたじゃないですか。
そうそうそう、走ってる走ってる。
初熱潤化で一つ疑問に思ったんだけどさ。
我が家って、家全管空調なのね。
24時間エアコンつけっぱなしで家の中にいたら、どこにいてもある程度快適な気候で過ごせますよと。
これってさ、初熱ポイントって下がるよね、家の中にいたら。
そんなに影響しないのかなこれって。
わかんないけどね。まあ、どっちがって言ったら下がるんじゃない。
たぶんね、ポタポタ汗が仮に出なくても、人間って汗かいてるらしくて。
蒸気が皮膚から出てて。
その出る量は減ってるから。
ビビったるもんとはと思うけど、ポイント的にはね。
ね。
と思いますよ。
って思って、突き詰める人は普段の生活でもそういうの意識するもんなのかね。
かもしれないけどね。
06:00
だけど、普通にこの暑さでも走ったりとかさ、
オレミであの練習してたりしたらさ、
もう初熱度はもうマックスだと思うけどね。
そう、そうであってほしいよね。
逆に、永遠と述べ続けるものじゃないみたいですから、初熱度って。
ある程度で頭打ちになっちゃうんだ。
頭打ちになっちゃうみたい。
この汗はすごいにも書いてあったし、ガーミンの初熱度も100%でストップなんだよね。
そこは120、130に上がってくる代物じゃないから。
ただまあね、下がるのも早いっていうね、代物では。
それを聞くとさ、この快適な空間にいる時間が長ければ長いほど下がっていくのかなっていう気もしちゃうじゃん。
ちょっとね。
でもいいんじゃね?
走ってない時ぐらい快適に過ごして、もう別にバチン当たんないんじゃない?
でも本当暑さヤバいもんね。
ヤバいもんだって。
家の中で熱中症になっちゃうよ、何もつけなかったら。
そんなレベルだよね。
でもさ、富士登山もあるからと思って、昼過ぎぐらいに走り始めたんですよ。
10キロちょいと思ってね、ジョギングしてきたんですけど。
あの例のね、横浜の緑堂ですよ。横浜、つづきの緑堂ですけど。
走ってる人いっぱいいて、あ、すげーな皆さんランナーさん。
このクッソ暑い中。
自分も含めてだけどさ。
すげーなーと思ったけど。
3割ぐらいの人かな。
3割ぐらいの人がね、走ってたけど、もう走れないから歩っちゃってますみたいな人がね。
2、3割か。
そうなるよね、でも。
もう顔がもう険しい顔してて。
大体ボトルを手に持ってんだけど、そのボトルにはもう何も入ってないみたいな感じの。
熱中症一歩手前みたいな感じの人がね、2、3割いて、
今日は辛そうな人多いなと思ったよね。
今日は暑かったね。
今日は暑かったね。
昨日も同じだけどさ。
そうだね、昨日も暑かったね。
心配ですよ、富士登山競争。
富士吉田が少し標高があるからあれだけど。
朝9時スタートでしょ。
日が出てたら結構きついよね。
そうね。
馬返しの11キロ地点まで行っちゃえば、あとは木の中なんだけど。
馬返しまではね、それなりに日が出てるところを走るんですよね。
09:03
炎天下の中走る感じなの。
きついね。
きついと思う。
今日僕、練習した時にボトル1本持っていこうと思って。
ペットボトル1本?
シェイクハンド。
シェイクハンドで。
シェイクハンドを持っている、ミズノのマルチポケットパンツの後ろのポケットに
シェイクハンドがちゃんと入って問題なく走れるかどうかっていうテストをしてきてOKでしたね。
腰の汗とちょっとまみれちゃってたけど、まあまあ自分の汗なんで。
スマホと競合じゃないけどさ、スマホも腰のとこに入れるじゃん?
スマホ前の右に入れてる。
前のちょっと大きいとこに入れてるんだ。
前の右に入れて、鍵とかは前の左に入れてて、今回は後ろにシェイクハンド入れる形かな。
なるほどね。
普段あの俺後ろが一番でかいじゃん?ポケットのサイズとして。
後ろにスマホを入れてることが多いからさ、その持ち方的に邪魔なったりしないのかなってちょっと思ったけど。
そういう意味だとまあ大丈夫かな。
まあでも氷をさ、シェイクハンドの中にいっぱい入れて持ってったんだけど、速攻溶けたね。
氷だけ?
氷と水。
氷と水入れて持ってって。
持ってって、2キロ地点ぐらいでもう全部氷は溶けて水になってた。
4キロ地点ぐらいでもはやほぼお湯みたいな感じになってたね。
ぬるま湯みたいな状態になってたんだ。
なるほどね。
異常だよねこの暑さ。
いや異常だよね。
走ってる人みんな偉いよ。
自分含めて頭おかしい人しか走ってねえんじゃねえって思ってしまうよね。
いやーそうだよね。おかげで今日1時間ちょっとしか走ってないけど初熱ポイントが18ポイントも上がりまして。
結構ゲットしたなと思ってますね。
実際どんなものだったろう。時計が違うから見れないんだよね初熱ポイントが。
見れない。なんか僕の時計ね、走った直後しか見れないんだよね。
今みたいに走ってない時見れないんだよね。
俺の245だと全然出てこないよ。
走った後も出てこない?
出てこない出てこない。
そういう指標がない感じ。
あれ上がってるとちょっと嬉しいんですよ。
そうだよね。
1回ね、サウナに行ってサウナ練した時にサウナに自分が入ってる時間とかをさ、ちょっと計測したいから、
12:01
あのウォークでつけて、でサウナ入ってたんですよ。
でサウナ出る時にまた止めて、もう1回入る時にまたスタートしてみたいな感じ。
初熱ポイント、ガービーの初熱ポイントって屋外スポーツじゃないと計測しませんって言ってるのね。
仕様で。だからウォークのスポーツにしてサウナ入ってたんだよね。
だけど初熱ポイントはそのサウナの前後でアップダウンなかったね。
ああそうなんだ。
代わりにあの変なログが残って。
サウナに30分入ってたのかな?だけど、30分間その場から全然動かないわけじゃん、実質。
だけどこう、ガーミンの衛星の補足はなんか変なとこ行って、ちょっと変なとこ行ってからちょっと戻ったり、変なとこ行ってちょっと戻ったりみたいな感じでさ。
30分間ぐらいで50メートルぐらいしか移動してなくてさ。
変な絵になって。
なんだこれみたいなことになってたね。
確か西野さんからそのログに対してコメントもらって、逆になんか怖いですとかって。
30分で50メートルだけウォークしている、で地図がぐちゃぐちゃぐちゃぐちゃってなってる地図だったからさ。
ああ、あのちょっと前に上げてたやつか。
そうそうそう。いつもはサウナ終わったらそのログ消しちゃうんだけど、間違って、頭もボーっとしたのかな。
間違ってサーバーに送っちゃって、そしたら西野さんが逆になんか怖いですとかって書いてくれててさ。
ちょっと面白いからそのまましてた。
あれは実はサウナのログでした。
ああ、そういうことね。トレミとかで衛星がバグってるとこういうことになったりするのかなって思ったけど。
トレミでも同じだと思う。トレミに乗ってウォークにしたら同じになると思うけど。
でもトレミはさ、トレミの、なんていうの?ほら、最初の選択するスポーツのあれがあるじゃん。
カテゴリーがあるからね。
だからトレミはトレミにしてる。
で、あれは屋内スポーツカテゴリーだから、そもそも初熱計測を行えませんって画面に書いてあるんで。
だからあんまりあんなに、なんなら下手な屋外より汗かくけど。
坂場さんの方は頑張ってます?
まあそこそこ。あのさ、いつだっけ?金曜日ぐらいにさ、久しぶりにロードでペース走をしてみようと思ったの。
今入っているクラブチームのやつで、チームの夏イベントって言って、3キロのタイムトライアルをパッタでやりましょうみたいなイベントがあって。
15:00
そうなんだ。
そう、だから久しぶりにペース走じゃないけど、あの、船箱の周りぐるぐる回ったら、どんなものなのかなっていうのをやろうと思ったんだけど、走れないね。
走れないっていうのはあの。
どういう意味?
ある程度3キロ持たせるっていうのを前提に考えたペースで走るっていうのが、もう体が覚えてなくて。
あの、ツッコミすぎるか、すげー遅いかの見たくしか体がなんかパッて順応できなかった感じ。
あ、そうなんだ。
そう、気持ち的には4分20ぐらいで3分引っ張れればいいかなって思ったんだけど、最初は3分50ぐらいで入って、でそのまま、あとはただ下がるだけみたいな。
あ、4分20で止められなかった感じだったの?
そうそうそうそう。
おー。
あのなんだろう、ちゃんと走ってないと体が忘れてしまうのかなと。
あー、まあね、そうね。
いわゆるマラソン、自分のマラソンをやる時のペース。
そうそうそう、だからキロ後で走るみたいなのとかもさ、もうかつて走ってから全然やってないからさ、その体の動かし方を忘れてしまってる感じ。
なるほど、やってみるかな俺も。
うん。
少し心拍数が高いところに慣れて出力が上がったりしてないかな。
期待したいんだけどなー。
まあ多少は上がってんじゃないかなって思うけどね。
でもさ、毎年さ、感じるけど、一番はさ、この夏がさ、終わって、少し温度が冷えてきた、下がってきた秋くらいがさ、秋冬の入り口ぐらいがさ、一番こう、体は暑いのに慣れてるけど、外は涼しくて快適みたいなときが一番伸びない。
11月ぐらいだよね。
そうだね。
そういう意味じゃ、筑波マラソンってすげーいいんだろうなと思うけどね。
あー、いいのかー、なるほど。
うん。体は暑いのに慣れてるからさ、走って体温が上がっても大丈夫だけど、周りは涼しくなってるじゃん。
なるほど、なるほど。
うん。
まあ、フラットでね。
うん。
そういう意味で、記録も出やすいと。
うん。
いうことですか。
うん。いい大会なんだろうなと。
今日、笠間、いつものあたごさんから南大さんまで片道5キロぐらいのピストンをやってきたんだけど、夏のトレイルの虫の多さはなんとかならんのかね。
あー、そうなんだ。
あのさ、小映えみたいのがさ、顔の周りとかすごいブーンってずーっと飛び回ってるじゃん。
あー。
で、あの、登坂とかのさ、歩いてるタイミングとかすげー鬱陶しかったりするじゃん。
18:03
はいはいはい。まあ手で払ったりもするけどね。
うん。
うん。
これなんとかならないのかなって思いながらさ。
あの虫ってさ、
うん。
ずっと動く人と一緒に移動してんの?
そこだよね。
うん。
虫の行動範囲って、半径2メートルぐらいとかさ、2、3メートルとかって聞いたりするじゃん。
おー、なるほど。だけどあれ、ずっといるよね。
うん。ずっといる。
もうどんだけ払おうがずっといるんだよね。
ずっといるよね。なんかついてきてる気がするよね、あれ。
うんうんうん。
うん。不思議な感じはするけど。
うん。
その奴らの鬱陶しさをなんとかしてほしいなと。
で、あれ欲しくなる?なんかこう、顔に網がついてるやつ。
あの、農作業で時付けるやつだよね。
あ、そうそうそうそう。
うん。一応買ってみた。
あ、そうなの?
かどうかは。
へー。
場所によるのかね、あの虫って。
ま、場所によるんじゃないかな。
うんうんうん。
あー。なんかいい方法ないのかね。
なんか虫除けをこう、厚めに塗っといたら離れてくれるとかね。
うんうんうん。
なんかそういうのがあるといいけど。
あれか、鬼山君とかつけておいたらやったらいなくなったりするかな。
あ、そうそうそう。
まあね。
うん。そうね。
うん。
なるほどね。
これはこれで暑かったんじゃない?今日これ。
今日暑かった。
うん。何時ぐらいに行った?
2.5、えっと10時半半ぐらいからかな。
あ、じゃあ暑いね。
なんか結構暑い時?
うん。
水分1.5リットル持ってってギリギリだったから。
あー。
破雪根がこの暑さだったら7リットル持ってかなきゃならないのか?
いやー。
単純計算で。
いやー、怖いよね。
あ、御滝は涼しかったっていうか雨だったんでしょ?
うんうんうんうん。
電子だったらね、なんか雨だったって涼しかったって言ってたから。
うん。
暑さ、暑さはなかったけど、まあ逆に雨のね、辛さがありましたね。見たけど。
うん。
いやー、怖いよね。
いやー、僕も富士登山、あとは深夜2?
うん。
あー、どうなるか。
うーん。
うん。
画面は推定発管量630って言ってるけど、全然そんなもんじゃなかったけどな。
あー。
片道の30分行ったとこでフラスク1個飲み切ってたから。
うん。
うん。
あの、今日坂道聞いてたんだけど、言ってたよ?
うん。
あのー、上のTシャツが、まあ大体びしょびしょになるくらいだと、1リットルなくなってるって。発火に。
あー。
うん。
うん。
そう、ほんとそんな感じだろうね。
うん。
うん。
まあ個人差あると思うけど、大体そんな感じです。
うんうんうん。
1.5ぐらいも汗かいてると、上どころじゃなくてパンツの方もびしょびしょになってる感じ。
うんうんうん。
パンツもびしょびしょ。
うん。
あんなら靴下も、靴もびしょびしょで、もうちょっと靴がぐじょぐじょぐじょって言いながら歩く感じ。
そうだよね。
うん。
もうああなっちゃうと止まんないよね。
止まんないね。
うん。
21:00
うん。
そういうことなんですね。船舶航平乱失敗っていうのはそういう意味なんだ。
そうそうそうそう。やろうと思ったけど、なんかあの、4分20ぐらいで流すっていうのができなくて、突っ込みすぎて。
うーん。
あと、ダダ崩れしてみたいな。
それはあれですか、また今度トライするんですか?
なんか、うんうん。やるやるやる。
うん。
今度はちゃんとあの、まず、何、キロ5ぐらいで走れるような練習を1回して、その後、もうちょっとペース上げてっていう形でやろうと思ってて。
それってさ、走る、3キロ走る前に少しこう、ならし運転はしたの?
その時はしなかった。
あー、それじゃない。
あー、そうね。
でも、ならし運転なしでよく3分台からスタートできたね。
あー、あの、何、アップみたいな感じで、えっと、何て言う、100メートルぐらいジョグっぽい動きとかはしたりはしたけど。
あー。
うん。
僕、2キロぐらいは少し体を動かさないと、なんか思ってるペース出ない感じがする。
あー、え、だって、あの、走り始める前に、何、あの、上半身の肩甲骨周りを動かす柔軟とか。
あー、いろいろやってんだ。
そうそうそう、あの、普通の屈伸とか、新脚アキレスケ伸ばしとかみたいなやつと、あと足ぐるぐるこう回して。
はいはいはい。
股関節動かすやつとか。
あー。
そういう何個かYouTubeで見た動作は入れた後、100メートル、200メートルぐらい走って。
はいはいはい。
で、よし、じゃあ行くかって言って。
あー、そうなんだね。
うんうんうん。
うん。
だから本当に、あの、ジャージ着て、スタートライン着きました、用意どんどんでは全然ないよ。
あー。
その前に2、30分体動かしてっていうのは入ってるよ。
あーすごいな、えらいね。
あー。
全然、そういうのやってないんで。
あー、そうなんだ。
やってない、全然やってない。
それ逆に怪我しないの?ってちょっと思っちゃうけど。
あ、だからスタートとかは全然あれよ、その、スピード出ないし出さないし。
あ、意識的に抑えてスタートしてるような。
うん。
あ、だから何かそういうタイム測定をしようと、タイムアタックしようみたいな時は、
うんうんうん。
あの、最初に2、3キロ走る。
あー。
うん。
事前にもうゆるく2、3キロ、普段通り2、3キロ走っといて。
そう、普段通りして走って、一旦時計飛べて、
うん。
で、呼吸落ち着かせて、
うんうんうん。
よし行くかって言って、タイムアタックするみたいな感じだね。
あー、なるほどね。
うん。
うん。
で、ちょっと本当に、いやこれね、いつか、いつか失敗するって自分では思ってんだけど、
やっぱりね、こう、走る前の準備運動めんどくさいんだよね。
そうね。
めんどくさい。
うん。
いつだっけ、あの、勝田マラソンの前にさ、
クレイジーカロの講習会に参加したことがあったじゃん。
24:01
あったね、うん。
あん時なんか2時間ぐらいの動きを事前に全部やっとけって言ってたからね、カロさんは。
あー。
そうね、あのレベルの人たちはそういうことをやる。
そう、そのレベルの人たちはそういうことなんだろうね。
うん。
だから大会、大会になるとスタート前にね、足回したりとかさ、
うんうんうん。
肩甲骨いじったりとかさ、なんかいろいろやるけど。
うん。
大会の、大会ぐらいだよ、まともにやって。
あー。
うん。
じゃあ今度の富士山の、富士登山競走の時はちゃんとやって。
多分ほら、あの市役所の横で待つでしょ。
うんうんうん。
あの時は足回したりしてんじゃん。
なるほどね。
うん。
とは思う。
うん。
うんうんうん。
そうそう。
うん。
そんな感じだったんですよね。
なるほど。
結構ダメだね。
だから労働に向けてはちゃんとそれなりの練習を、もし労働で記録出したかったら、
うん。
しなきゃなんねえのかなって思いましたと。
うん。
うん。
僕の方はトレッドミルをかなり対応してる感じでやってます。
そう、富士登山競走終わってもトレミをしばらく続けるの?
うん。
新越に向けて。
あ、新越が走らなくならない大会って。
うん、聞いてるので、少なくとも新越まではやっていこうと思ってて。
うん。
思ってます。で、何かで聞いたような気がするんだけど、累積月間1万を目指してやってみようと思っていて。
うん。
で、今7月21日で8100メーターなんですね、累積が。
お、すごいですね。
うん。多分僕人生過去一だと思うんですけど。
うん。
なんでもうちょっとで1万いくんで。
うんうんうん。
でもね、その分ね、月間走行距離、普通のこうフラットな走行距離はめちゃくちゃ少ない。減ってる。
うーん。
縦、縦方向ばっかりで横方向が全然ないみたいになってる。
うん。
るんですけど、まぁちょっと縦方向をあんまり鍛えたことがなかったんで、まともに。
ちゃんと鍛えるとどういう風になるかというのをちょっと自分の体で実験してみようかなと思って。
うんうんうん。
思ってます。はい。
線振りしてみてどうなるかっていう感じね。
まぁそうそうだね。
うん。
さすがにね、週3ぐらいで稲妻練、少なくとも30分とかをやってると。
うんうんうん。
慣れるね。慣れてくるね。
おー。
うん。最初は、最初の初めてやった時なんかね、吐き気がして。
うん。
しばらくトイレの洗面所で鏡とにらめっこしてた。
うんうんうん。
後に、30分はまぁなんとかみたいな感じにはなったかな。
おー。いいね。成長してるね。
うん。でもね、あのね、YouTubeプレミアムにね、入会しちゃったんすよ。
27:04
あー、ツイートしてたやつ?
うん、ツイートしてたやつ。
こんなのめんどくさくてやってらんねーよって。
そうそうそうそう。
うん。
うん。いや辛いじゃん!あの、あの時間。
で、トレミアって坂道登ってる時の時間付ききついじゃん。
うん。
で、あれ、あの時に、まぁ僕YouTubeでなんかこうPVとか音楽流してることは最近多いんだけど、
15秒とかあるじゃない?YouTubeのさ。
うん。あるね。
あるでしょ?で、で最近ほら、CM2つあるじゃん。
うんうんうん。
で、2つ目はさ、5秒で終わるかもしんないけど、
5秒見た後にさ、右下のさ、スキップボタン押さなきゃいけないやつ。
あの早送りを押さなきゃダメなやつね。
で、あんなのさ、トレッドビル走ってる時、やってらんないのよ。
うんうんうん。
うん。
うん。で、入会してしまいました。
そしたらさ、もうあれだ、あれ、あれ悪魔の、悪魔のあれだよね。
動画を見んのにCM見ないなんてありえねえわとか、別にそんなのに、そんなの我慢できない人間になっちゃったらダメだわと思ってたんだよね。
うんうんうん。
あれ1回体験したらもう二度と戻れない気がする。
あー。
便利すぎる。
そんな快適なんだ、やっぱり。
快適だよ。
あー。
ねえ、YouTubeが勝手にCM入れてさ、勝手に自分たちで除去しますよっていう、ねえ、ひどい仕組みじゃん、課金としてはさ。
うーん。
なのにあれはもう快適すぎるわ、あれは。
あー。
ずっとトレミの前にスマホを置いて、で、自分で作ったリスト、TVのリストがもうずっと流れますみたいな。
うーん。
で、歌に集中して走ってると、割と快適な感じです。
うーん。
冬、秋冬以降の、あとは新月の結果にどういう風に出てくるかというのはちょっと。
うーん。
実験してみようかなっていう感じですね。
さっきさ、ごめんなさい、一つ言い忘れちゃったんだけど、
はいはいはい。
その、Anytimeで、トレミで最近よく走ってるんですけど、
うん。
汗いっぱいかくじゃないですか。で、終わった後汗拭いてるんですよ。
で、あのー、
うん。
ウェットティッシュがあって、
うん。
で、そのウェットティッシュでね、一生懸命綺麗に拭いてたの。
うん。
あの床も。
うんうんうん。
モップ、モップがなくて。
おー、そうなんだ。
うん。でー、まあ、モップがあったらいいなーと思ってたのね。
うん。
そしたらさ、
うん。
ある時からモップが設置されてた。
www
うん。
今まではウェットティッシュをね、あの、手で伸ばして、一生懸命床拭いてってね、汗が垂れたとこ拭いてさ。
うんうんうん。
30:00
大変は大変だったんだけどさ。
うん。
そしたらさ、モップ、モップがある時から設置されて。
うん。
これは俺のせいなんじゃねーかと。
www
おかげで拭くのはめっちゃ楽になった。
www
うん。
あれ、エニタイムって係の人って別にないよね?普段は。
えー、いる、昼間がいる。
うんうんうん。
で、夜の8時ぐらい。僕が住んでるところだと夜の8時とか、7時とかまではいるんだけど。
うん。
大抵仕事終わってから行くから、係の人いないくて。
うんうんうん。
が多いんだけどね。で。
なんだろう、ボウカメみたいので見てて。
あ、そうだった。
なんかこう頑張って拭いてるやつがいるから置いてやるかしょうがねーなっていう。
あー、最近あの汗かくやつ来てから、ちょっとあれだなってなったんじゃないのかなってちょっと責任感じてる。
www
あー、なるほどね。
うん。まあ僕は助かってるんですけどね。だからちゃんと拭いてますよ。
うんうんうん。
だって他にね、ランニングマシーントレミ使ってる人いるけど、ぽたぽた汗かいたれとしてる人はあんまり見ないよね。
うーん。
坂本さんもどこにもいる?
うん。
あ、いる?
あのー、明らかに一人だけいたかな?トレミで仕上げてる人がいたよ。
あー、そうなんだ。でもランナーでしょ?
ランナーだね。山じゃなくて平坦だけど。
あーあーあー。
うん。
やっぱいる、いるのはいるね。その人とかはやっぱ汗かいてた。
うん。
あー。
走り渡ってもっぷかけてたもん。
あー。
うん。
エニタイムはね、今んとこ僕ランナーさんは出会ってないから。
あー。
もうあのー、ムキムキな人かダイエットをしたいなって思ってる人かなっていう感じの人かな。
うーん。
そうっすね。
ですかね。
はい。
はい。
というところで。
さて、全然段が長くなりましたが。
そうですね。
いつものことながら。
ちょっとお便りのコーナーというのはあれですけども、ご紹介したかったお便りが2つあって。
はい。
紹介させていただきたいと思います。
こちらは86回目の今日は知らないビールのインスタグラムにコメントをいただきました。
ちょっと名前呼び方難しいんですけど、ルチラメンドさんですかね。
で、僕らが春中マラソンの話をしたじゃないですか。
はいはいはいはい。
あの、周回で。
周回で。
あの、結構アップダウンがきつくて。
で、標高が高くて。
うんうんうん。
うん、いい練習ですねみたいな。
うん。
で、あと安かったんだよね。
うん。
そしたら、春中マラソンを多分普段っていうかね、走られたことのある方だと思うんですね。
ルチラメンドさんがコメントくださいました。
ありがとうございます。
はい、ありがとうございます。
読ませていただきますね。
33:01
春中マラソンは日本一標高の高い公認大会です。
9月末開催ですが、標高高いので、そこまで熱くなく、周回コースですが、エイドにコーラがあったりカレーライスもあったりします。
スタート前に市長さんの劇もなかなか熱いです。
で、参加費6,000円ですが、1,000円分の春中周辺で使えるクーポンがついてて、実質5,000円です。
年代別入賞の8位までは、ガトーフェスタ原田のラスク1箱5,000円相当がもらえたり。
とにかくコスパが良くて、フルマラソンシーズンの初戦の足ならしみたいな感じで楽しむのが最高だと思います。
ちなみに、このコースの記録プラス10分から15分がフルマラソンペスト記録に近いということを見たんですね。
いいね。
いいね。
いいね。
すごい、なんかそんないろんな商品っていうか経費ももらえちゃうのね。
そうそう。低評価高くて涼しくて、コーラやカレーも食べられて安くて。
制限時間ってどんなもんだったんだろうね。
あー、どんなもんだったかな。
大田原マラソンみたいにさ。
あー、4時間切らないとね。
4時間とか5時間で切っちゃいますだと、なかなかカレー食ってる余裕とかもないじゃん。
そうだね。
6時間とかじゃなかったっけ。ちょっと今見てますけども。
あ、6時間。制限時間6時間ですね。
カレー食えますよいっぱい。
そうね。
本当に標高高いところで涼しく40キロ走やるみたいな雰囲気で行くとすると、
満足感高いかもね。
そうね。
安いし。
春名小原さんって、ちなみに失礼な話どちら?群馬県か。
群馬県じゃなかったかな。
群馬県高崎市だ。これいいですね。ちょっとチェックですね。
はい、ありがとうございます。
はい、ありがとうございます。
続いて、続きまして。
はい。
カズトレイルさんですね。
はい。
今日は走られないビールのお便りコーナーで紹介させていただきましたと喜んでいただけて光栄でございます。
さらにお便りいただきましてありがとうございます。
はい、本当にありがとうございます。
お二人にはいつか子育てと家族とトレランをテーマにトークしてほしい。
自分と同じようにトレランと子育てで奮闘している方の話を聞いてみたい。
PS坂場さん、自分も破雪で走りますということですね。
はい、ありがとうございます。一緒に頑張りましょう。
いやー、子育てと家族とトレランですよ。
ね。
もう、いろいろ思うとこあるよね。
あるね。
やっぱりさ、僕、カズトレイルさんもそうなのかな、僕坂場さん、カズトレイルさんとかさ、
割といらっしゃると思いますけども、
36:00
ご家族あり、子供がいてってなると、
ランニングの時間の取り方とかね、
あとは大会出ますよなんていうと、
近いところでも距離が長ければかなりの時間を留守にしちゃうからさ、
いろいろ大変だったりしますよね。
その辺何か坂場さん、言いたいことがいっぱいあるんじゃないですか?
すげー、急に振られてびっくりだけど、言いたいことはいっぱいあるよね。
言いたいこといっぱいあるよね。
たぶんみんな同じように悩んで、何かいい感じの折り絵をつけてるとは思うんだよね。
ご家族の方に協力いただくとか。
具体的にね、今度派説にあるじゃないですか。
はいはいはい。
で、筑波も夜走ろうとか言ってるじゃないですか。練習。
ああいうのとかはどういうふうに言ってるんですか?ご家族の方には。
ああ、こういうことをやってよろしいでしょうかと。
お伺いを立てて。
まずあれだもんね、お伺いを立てるときには機嫌をまずは確保してからね。
そうね。
なんか徳をある程度積んだ上で、
そうだよね。
こういうことをやっていきたいんですけどよろしいでしょうかと。
はいはい。
坂場さん、なんかあの徳の、坂場家的な徳の積み方みたいなのあるんですか。
えっと、たぶんあの普段からのはよろしくないな、発言がよろしくないな。
おいしいもの、何?
あの、ちょっとしたスイーツみたいな、コンビニで売ってるカップスイーツみたいなのとか。
ああ、プリンとかケーキとか。
そうそうそうそう。
そういうのを。
ちょっとしたものを買ってってとかで機嫌取るかな。
なるほどなるほど。
ある程度の果汁はさ、普段からやってるからさ。
偉い。
別にやって普通って言っちゃうと後悔がありそうだけど。
そういう雰囲気になってるからさ。
なるほどなるほど。
そこはもうちょっとデフォルトラインになっちゃってる。
そうそうそうそう。だからプラスアルファのものとして。
なんかおいしいものを買って帰るとか。
それはあれですか、例えば今日笠間の山ちょっと走ってきたみたいな帰りにも少し買ったりとかするんですか。
仕事帰りが多いんですかね。
そうそう、仕事帰りが多い。大会とかそういうなんか大きいイベントが挟むときが多いかな。
大会の帰りにもお土産を買うってこと?
大会の帰りは買いません、さすがに。
買わないね。
余裕がないからそこまで。
大会に向けてそういう得を。
エントリーする時とかそういう時とかに、エントリーする時とかエントリーしたよっていう話をする前にはそういう。
39:01
何がしか密業のように来たりして。
炎上品もね。
それあれだよ、エントリーしてから言うの?それともエントリーする前に言うの?
そこは決まってない。
基本はあんま決まってないけど事後が多いかな。
そうなのね。
ランネットの振込までの1週間。
あー、はいはい。
だから先にクリクガセン買ったら、あと支払いまでの間に。
に、体制を整えて。
そうそうそう、整えて。
整えて。
なるほどね。
僕も同じですかね。
坂川さんほど僕家事できてない気がするんですけど。
そんな言うほどはやってないけどね、俺も。
ゴミ捨てとかは率先してやりますかね。
あとうちの場合はあれですかね、セブンのアイスコーヒーとかですかね。
100円のアイスコーヒー、120円か今。
ああ、そうそうそう。
あれ、Lだと180円ですね、今は。
逆にそれで得が詰めちゃうの?
毎日ではないけど、あと深夜にトレミ乗ってきた帰りとか。
そこスタバのなんとかフラペチーノじゃなくて許されるんだ。
セブンのあのプレーンなアイスコーヒーがいいらしくて。
優しい奥さんでいいっすね。
いやいや、スタバとかは逆にこう、
無駄な金使ってんじゃないよ的な雰囲気が若干頼ってます。
いえいえのことかなとは思いますけど。
得の積み方的にはそういう。
僕はあれですね、事前ですね。事前。
エントリーする前に話して。
何月何日のなんとかという大会。
なんとかという大会言ってもわかんないけど。
でもうちの奥さんがあれなんですよ。
ガチョウさんの動画とかミャコちゃんの動画とかを流し見してるんですよ。
別に走んないんですけど、あれを流し見してるんで。
結構国内の大会は詳しくなってきてて。
あーこの前ガチョウさんが走ってたやつみたいな。
そんな話になったです。
僕一つ大事かなと思ってるのが一個あって。
得を積むってももちろん大事なんだけど。
カレンダーを、共有カレンダーをお互いのスマホに入るようにしていて。
Googleカレンダーとかできるじゃないですか。
エントリーをしたら必ずそこに自分のエントリーをちゃんと見える形にしておくっていうのが大事かなと思います。
何かというとだいたい言った言わないになるんで。
42:01
そうなるね。
聞いてない。
いやいやもうカレンダー入れてるからっつって。
ちゃんと断ってカレンダー入れてるからっつってね。
だってさ、ランニングの大会なんてさ、半年前とかじゃん、エントリーとか始まるのがさ。
普通にそうだよね。
半年後のさ予定言われて、何月何日いなくていいとか言ったらさ、
家族の予定的には何も決まってないじゃん。
なんなら子供の学校の行事とかそういうのも出てなかったりするからね。
そう出てなかったりする。
だからね、ちゃんと決まったやつはすぐにカレンダーに入れて、共有カレンダーで予定を管理するようにしてますかね。
子供の、なんていうのかな、世話っていうのはちょっと言い方おかしいかもしれないけど、
できるだけ大会とかない日は一緒に遊ぶようにとか、そういうのもありますよね。
あるね。
あるよね。
今日も僕あれですよ、朝一市民プールに連れてってきましたよ。
おー偉いね。
偉いでしょ。
子供に遊んどけっつって自分1500円くらい泳いだりとかしたわけじゃなくて。
全然。
いやもうだってもうごったんに乱ったもん、プールの中が。
あ、芋洗い状態が。
芋洗い状態だったよ。
子供は楽しんでたけどね。
そこであの小さな徳雄住み。
奇跡な女性も探し。
いないよ。
あ、そうなの。
いないいない。もうお父さんばっかりだもん。
あ、そうなんだ。
お父さんと子供。
どこの家庭も似たようなもんなのね。
みんなそうだった。
一部奥様がプールの外で手振ったりしてるケースはあるけど、
プールに入るのはお父さんだよね。
まあそうだよね。
でしたよ。
午前中のその徳雄を使って、今日僕は午後走りに行きました。
貯金を使って。
なるほどね。
あとはあれかな。
子供を自転車に乗せて、子供の運動と一緒に自分も運動するみたいなやつはやってるかな。
子供っていう鬼コーチと一緒にランニングする感じね。
そうね。
まあやっぱり一人で走るよりは全然めんどくさいけどさ。
やっぱり子供を目の中に入れとかなきゃいけないじゃん。視界の中に。
だから子供を前に走らせて、自分は後ろを走るみたいにしなきゃいけないけど、
まあ子供はフラフラするし、なんかあるとすぐ止まるし、自分の持ったペースなんかではとても走れないけど、
それでもまだ運動はできるかなって思ってね。
45:00
あとうちは山に連れて行ったよね。長男を特に。
だいぶ神奈川の山、銀行の丹沢周辺の山を登ったんだけど、
本人は行きたいか行きたくないかわからなかったけど、
バーナーでさ、お湯沸かしてカップラーメン作れる状態にして、
行くぞっつって。カップラーメン食いに行くぞっつって山登って、
それで足を使いながらね。
あとは子供の面倒を見ながらっていう一石二鳥をやったりしてたかな。
うちはあとはあれかな、
今日みたいな平日2,3時間走りに行って明けますよっていう時は、
同じくらいの時間、フリーな時間をあげてるかな。
子供を見たり家のことをやったりしてるから。
それは一人でどっか行ってもいいよみたいなこと?
そうそうそうそう。
ずっとたまってるドラマを見てるなりなり好きに過ごしていいよっていう時間。
その時間は、例えば酒場さんが子供の面倒を見るみたいなことになる?
そうそう、子供と遊んだり、その他の家事、風呂掃除やったりとか。
まあでもそりゃそうだよね。
それはあれですよ、この収録もそうですよ。
そうなの?
この収録はさすがにうち奥さん朝が早いからさ。
もう寝ていらっしゃる。
今さっき言ってましたよ、一人の時間が欲しいみたいなことをうちの奥さんに言ってたんで。
多分もう子供寝たんで、多分今一人の時間になってるのかなと思うんですけど。
収録が終わった後もできるだけそっとしとこうかなと思います。
それはどっちだろうって気にせず寝るっていう解釈なのか、あえてそっとしといてあげたっていう。
僕収録終わったら多分寝ると思いますけど、あれはなんかドラマとか見たいみたい。
ドラマとか見たいみたいですね。
いや難しいよね。
例えば一緒にさ、だからさ、TwitterでSNSとか見てるとさ、夫婦で走る人とかいるじゃん。
あれ羨ましいよね。
そうね。
なんなら夫婦で大会出ちゃってるとかさ。
俺羨ましいなと思うわ、やっぱ趣味一緒って。
趣味一緒はいいよね。
いいのかな。
まあいいかあかんないか。
だってあのむにゃむにゃむにゃにしてるさ、いろんなギアの購入っていう人もわかっちゃうんじゃん。
まあそれもあるかな。
でも、それが必要だっていう理解は。
ああまあそうね。
なんでこんなにたくさんフラスク買ってんだよみたいな。
48:00
1個あればいいでしょみたいな。
とかさ、この前ライト買わなかった?みたいな。
とかさ、このたまった大会Tシャツなんか断捨離しなさいよとかさ。
まあなんかいろいろあるじゃん。
それに対しての理解はさ。
逆にだからあれっつって、ちょっと冗談で話したんですけど、
ほら稲妻さんのお家がさ、今年あの富士100でさ、奥様がサポーターについて。
で、サポートエイドでは。
いろんなケア手伝ってくれたって。
そうそうそうそう。
あれを、いつも忘れちゃう。
PRローション。
PRローションね。塗って足をマッサージかけて。
で、少しでも稲妻さん復活して。
で、こう夫婦で勝ち取ったって言ってたじゃないですか。
で、ちょっとうちの奥さんに言ってみたんすよ。
もし俺来年富士出たら稲妻さんみたいにやってくれる?って言ったら、
まあやるわけないと。
やるわけないと。
私が足をマッサージしてもらいたいくらいだと。
え、なに俺がサポートエイドに行くためにマッサージすんの?つって。
みたいな感じだったんで。
まあそれだったらサポートしてもらわなくてもいいかなって言いましたけどね。
ウェスタンステイツが当たったら俺サポートで行こうか。
坂川さんが?
いや、その時はテイサーしてほしいっすよ。
坂川さんサポートもったいないじゃないですか。
テイサーしてほしいっすよ。
そうかな。
チームジャパンに入れてもらえればいいだろうけど。
いや、入れてもらえるじゃないですか。日本人だったら。
日本人だったら入れてもらえるのかな?誰でもあれって。
入れてもらえると思いますよ。
僕、クイさんに坂川さんのこと紹介しますよ。
話が逸れちったけど。
だから、子供の運動にカコつけて自分も運動するとか。
とかがいいのかな。
あとは夫婦でね、同じ趣味なりをあると。
そうね。
夫婦で登山しますとかさ。
そうね。
そういうのでもあればね。
あるとね。別に走らなくてもね。
ウォーキングでもいいかもしれないね。
うん。
だって今日みたいなクソ暑い中さ、
普通にどっかの山登ってきたって言ったらそれだけで十分トレーニングにはなりそうじゃん。
なるなる。
多分奥さん軽くしてこっちはそれなりに荷物も背負うだろうしさ。
そうだね。
うん。
っていうのがあればいいんだろうけどね。
なかなかね。
なかなかね、現実は思い通りにならないですね。
いろいろあの手この手でね、誘導したいと思ってんだけど。
だってこの天気じゃさ、まずノーバルな考えの人は家から出ないからね。
51:04
うん。そうだから冒頭で話した、我が家は全館空調なので、
あと嫁さんも子供も家から一歩も出ようとしないからね。
外に散歩に行こうかなんて言っても響かない。
全然思わない。
響かないよね。
なんでこんなわざわざ快適な空間から外に出なきゃならないの?っていう感じだから。
そうだね。
うちもね、朝子供がプールっていう言葉で動いたけどね。
うんうんうん。
散歩に行くぞとか。
ザリガニ釣りもね、ちょっと暑いから嫌だって言い始めたよ。
最近ハマってたあれすら嫌だって。
ちょっと暑いなって。
いやーなかなか思い通りにならないっすよ。
なかなかね。
もうこっちはもうなんか、何ならもう動かなくても。
ある、ちょっとの歩きでだけでも、この天気の下にいれば初熱巡回になると思ってさ。
うんうんうん。炎天下にね。
いるだけで、初熱巡回になると思ってるんだけど。
出ないからね、家からね。
そうね、出なくて、エアコンの効いた空間の中にいるからね。
悩みは尽きないっすよね。
だから普段から得を積み、それをこう少しずつ切り崩しながら大会に出ていくと、練習をするという感じですかね。
ちなみに却下って言われたことってあんの?今までこういう大会出ようと思うんだけどいいっすかねってお伺い立ててさ。
今のところないけど、今のところないけど、例えば子供の行事と後から重なっちゃったりしたら。
例えば運動会とかね。重なっちゃったら多分大会には出れないんじゃないかな。
DNSを選択せざるを得ないか。
あと海外のレースちょっと出たいってあんまり大きい声で言ったことないんだけど、思ってるんですよ。
で、そうした時に、例えばね、近ければね、香港とかね、台湾とかね、あるじゃないですか。
あとアメリカもそうだしね、あんまり調べられてないけどヨーロッパとかもね。
そうした時にね、例えば1週間単位でちょっといなくなればとかね。
そうね。基本は変わってくるよね。
は?って普通にね。
時間もそうだしお金もそうですね。
いろんなポッドキャスト聞いたけどウェスタンステイツもトータル50万弱ぐらい、30から50ぐらいはかかるっぽいじゃん。
かかると思うよ。
あの渡航費と向こうでの滞在費とかいろんなの合わせると。
円安ひっくるめてね。
言い出せないよね。
なかなかね。
でもウェスタンステイツはもう一生に一度だよ、きっと。
54:01
まあそうだよね。
一生に一度だと思う。あれは許してもらいたいね。
そうね、もし当たったらね。
当たったら。
あと今んとこはわかんないけどUTMBとかね。
あのあたりも一生に一度二度なんじゃないですかね。
だから子供がさ、もうある程度大きくなって、もう留守番一人で留守番なんだできるようになって、
で、嫁さんも一緒に海外旅行をついでに行くみたいなのだと、もしかしたらあれかもしれないね。
それってでも中学生ぐらいとかだよね。
まあ高校生以降かな。
早くて。っていう感じだよね。
その頃までウチらが走れる体があるかどうかも問題になってくるよね。
まあまだ40代。
あ、そんなことないか。あ、40代じゃないですか、ギリギリ。
ギリギリ40代だっけ。
だよね、だいたい。
そうする感じだね。
でもこれ60とかになったらもうそもそも走れないかもしれないからね。
そう、だからフル走るので精一杯。
ゆげたさんみたいにさ、サブスリーなんかそうそう言ってらんないじゃん、多分。
フニーさんとかがね、いるからさ、ほらちょっと幻覚を見てしまうけど、
あの方とか超人だからね。
まあね。
超人だからね、あの、基準に考えられないよね。
と思いますね。
そんな感じですかね。
はい、そんな感じですね。
うん。
悩みは尽きなさそう。
とても素敵なリクエストですね。
いい話題ですね。
いい話題で、これからそういうのもありましたら言ってください。
でもみんなあれでしょ、こういう圧倒や攻めき合いや調整を経て、
スタート地点に立っただけである程度の達成感あるよね。
そうね。
DNSしなかったっていうね。
DNFしなかったっていう、それだけである程度の達成感。
まあね、我々市民ランナーはそういうもんですよね。
いや素敵なお便り、会話、リクエストありがとうございます。
はい、ありがとうございます。
こんなとこですかね。
この放送収録が、インターネットに載るのが7月の26日ということで、
予定通り行けば6日ということで、
これは富士登山競争のスタートの日です。
はいはいはい。
無事走ってこれるといいかなと思ってますけど。
そうですね。
まあそのさっきも言ったけど、シェイクハンドの水分と、
あと、セブンイレブン、僕の家の一番近いセブンイレブンでも
わらび餅売り始めたんで、この前全種類ゲットしたんで。
57:01
うちの近くもレモンといちごも売り始めたよ。
多分あれもしかして浸透し始めた。
在庫が増え始めたかな。
かもしれないね。生産が追いついてきたのかもしれないけど。
なんかそんな感じがするね。
今日ラムネわらび食べたんですけど、まあまあ美味しかったですね。
あの辺を一つぐらいは持っておきいいの。
あとは塩分かな。
ちょっと梅ジュン一袋、4個ずつぐらいはポケットに入れて。
まあ2時間とは言えね。
セクハンドの中って何入れるの?
そのボトルの中って、ただの水とか埋めちゃうとか。
最初はアクエリアスとかかな。
ただエイドごとに多分水入れるんじゃないかな。
じゃあなんかジェル溶かしてとかさ、よく聞くじゃん。
それは今のところ関係ないけどね。
プレーンなアクエリアス入れて。
アクエリのあれにするかもしれない。
血行補正液の方?
ちょっとリッチなやつ。
あれ少し高くない?
だってあれOS1と一緒だもん内容の成分。
だよね。
まあぐらいかな。
わらび持ちは持たないかもな。
でも梅ジュンは持つかもしれない。
みたいな感じでいこうかな。
なるほど。
梅ジュンで思い出したんだけど、ザオラルっていう薬。
蘇生魔法?
違う?
タブレットであったのよ。
タブレットでザオラルってあんの?
ザオラルっていう。
時々生き返るやつでしょ?
そうそう。
生き返る保証はないんだよ。100%じゃないんだよ。
本当だ。
ザオラル。
ザオラルリカバリーソルトってある?
あるよね。
いつだったかな。
仕事が早く終わった時か何かの時に、
そもそもヘッドライトを探しに行ったのね。
いろんなスポーツ用品店に。
その時に見てたらたまたまこのザオラルって
そのザオラルを見つけて
なんじゃこりゃと思って
結局買わずに終わったんだけど。
ちょっと俺これ買うわ。
アマゾンにあったんで。
アマゾンにある?
今カートに載せたよ。買うわこれ。
試すわ。
我々世代だと名前だけでまず刺さるじゃん。
なんでザオリクにしないのこれ。
保証がないんじゃないの?復活する。
これ今買いました。
そうそう。それそれそれ。
そのザオラル。
ザオラル5割ぐらいだよね確かね。
何これ面白いじゃん。
だってさ買えなかったんだけどさ。
今ポチりましたよ。
マジで?
ポチりましたあの勢いでアマゾンで。
1:00:02
これは何粒入ってんだ?
錠剤なのかそもそも。
たぶんあの箱パッケージの横にさ
この辺って言ったらいいのかな。
この辺になんか黒い錠剤っぽいの書いてあるじゃん。
書いてある。
たぶんこういうのが入ってて
48錠って書いてあるかな?
塩分と鉄分が入っているのかな。
FEって書いてあるからね。
はいはい。ヘム鉄って書いてあるね。
効くのこれ?
わかんない。
でも塩分の含有量的にはさ
1粒あたり0.4g入ってるって言ってるから
1粒に0.4g入ってるのか。
この錠剤1錠で。
なるほど。
なんだっけ、箱で見たとき結構だから全体では
箱全体だと100gぐらいとかあって
24個だから50何個?
そこそこの数入ってて
塩分もしっかり入っちゃったからさ。
まあそうね。
うめじゅんね日常使いにはね
ちょっと塩分強いかなと思うんだよね。
大会とかはもういいけどさ。
ただそれこそ今日みたいなさ
すごい暑い中にちょっとジョグしました。
で結構汗かいちゃいましたみたいなときに
これ1袋内服するみたいなやつはまあいいかもね。
これでも1錠あたりって計算すると
うめじゅんって何gぐらいの
パッケージ全体でさ
パッケージ全体っていうか100gで
塩分の含有量何g相当とかって書いてあったりするじゃん。
それを計算してさ
どっちの方が効率的なのかなとかをちょっと見てから
うめじゅんの方が塩分濃度は高かったと思いますよ。
だけど鉄分は入ってないよね。
とか
あとはうめじゅんは
たぶん
毎日摂取するようなものじゃないとは思う。
塩性の注意とかだと書いてあるね。
リカバリーソルトは塩ですので取りすぎには注意してください。
ザオラルの方?
うんザオラルが。
うめぼすじゅんは
24粒入って
食塩相当容量が4.6から9.1つってね
かなりねブレがあるんだよね。
あー言ってたね。幅が広いって。
そうそう。だから1粒あたり
2粒なんだっけ?ザオラル2粒なんだよね確か。
例えば9
4.6割る24って感じでやると
1粒あたり0.2
0.4グラムかな?
ザオラルと一緒ぐらいなんだ。ザオラルも
1粒あたり0.4グラム?
1:03:01
1粒0.2ですね。うめじゅんは。
最も少なくて。
最も多い時は倍だから
1粒あたりで0.4だね。
だからそれと同じぐらいの塩分含有量が
このザオラル酸もあるよと
なるほどなるほど。
謳ってるね。
そこに鉄分が入ってるということですか?
うん。その他の梅干しに
含有されてる食塩酸みたいなさ
リカバリに関わるような成分は
このザオラルの方は入ってないっていう
あーそういうことね。
そういう意味になるのかな?評価としては多分。
うん。
まあちょっと試してみますよ。
ぜひぜひ。
面白いの見つけたでしょ?
たまたまスコープに行って
名前が面白いよね。
なんでザオリクリスターかと思ったの?
うちらの世代を狙ってきてるような
名前だよね。
ドラクエやったことある人もさ。
どういう意味なんだろうねザオラルって。
そういうことは何も書いてないね。
このザオラルのさ
商品説明のホームページを今見てるんだけど
熱中症予防のための運動指針っていうのがあってさ
35度以上は運動中止って書いてあるね。
やっちゃダメだって書いてあるよね。
やっちゃダメなんだねやっぱり。
あとザオラルの方は
沖縄の塩みたいですね。
そういう天然の塩を使ってるっぽいから
ある程度それに準じたミネラルが入ってるんだろうけど。
そういうことがね歌われてる。
その中のミネラルをできるだけ
含有させる製法にしましたよって言ってて
いろんなミネラルが塩分だけじゃないミネラルが
いっぱい入ってますよっていうことを売りにしてるっぽいね。
3時間のマラソンでは5リットルの水分が皮膚から出ますって
ザオラルに書いてある。
結構出るね。
暑い日だったらそんぐらい出るかもしれない。
取りすぎには気をつけてと言ってますね。
鉄分が入っていることで
血中に効率よく酸素を運びますということを言ってますね。
あと味だね、味。
そうね。
梅塩うまいから。
梅の味で。
これがザオラルがうまいかどうかもちょっとポイントですね。
失礼、普通にむせました。
大丈夫ですか、おじいちゃん。
大丈夫。
飲んだピンク?
飲んだピンク。
1:06:00
水飲んでむせてるよ。
水が気管に入っちゃった。
気をつけてください。
餅だったら死んでますよ。
そうね。
なんでザオラルって言うんだろうね。
その由来は一つも書いてないね。
名前の由来は書いてないね。
生き返るまで摂取しようってことですかね。
楽しみに試してみますわ。
俺も買ってこいよやっぱり。
そんな感じですかね。
はい、そんな感じですね。
あ、そうそうそうそう。
5分ぐらい話せたらと思うんですけど。
秋冬のレースのところで、
富士登山があったでしょ。
しんえつがあるでしょ。
で、あとひたちシーサイドがあるでしょ。
で、あと
ITJ
エントリーした。
エントリーじゃない、抽選だね。
抽選だよね。
抽選に申し込んだ。
ふるさと納税じゃない方。
じゃない方、一般の方で。
はい、申し込みました。
どうなるかわかりませんが。
あれって倍率って別枠なのかね、
ふるさと納税と。
ふるさと納税は確定って書いてあった。
じゃあ8万ぐらい払えば確定なんだ。
何万だかはちょっと覚えてないけど。
ふるさと納税は、
ふるさと納税で走れるチケットをもらえる。
返礼品が。
返礼品がチケットでしたね。
確か。
確か8万じゃなかったかな、ふるさと納税が。
ふるさと納税受付終了ってなってるよ。
本当?
アラウンドの方。
28の方でしょ。
28の方だね。
70系はまだ。
70系まだ残ってるっぽいよね。
8万っすよ、やっぱり。
ああ、8万っすか。
長々っすね。
普通、通常エントリーって22,000だよね。
24,000だった。
24,000か、24,000に
3万円のふるさと納税だと5万ちょいか。
そうか、そう考えるとちょっと高めかもしれないね。
他の大会と比べると。
これ別に牛肉もらえたりしないんだよね、
ITのふるさと納税。
いやいや、だから、
あれっすよ、返礼品がチケットです。
出走券。
出走券。
出走券。
っていうだけなんだよね。
そう、だから、
8万円分の納税をすれば
出走券がもらえる。
わかります?
だから、
追加の24,000はないです。
だから、
通常、ふるさと納税3万円とか
っていうのより高いじゃん?
だから出走券プラス何かが
とかって思ったりしたけど。
そういうのはないと思いますね。
出走券だけ。
なるほど。
ITJね。
人気レスなんで。
うん。
イトラも3点だというところで。
一応シンエツ、
1:09:00
オクシナのはゲットしたんで、
オクシナのシンエツ、
ITJで10点なんで。
ん?
11点くらい。
サイのあれがあるから
足りてんじゃないの?
サイのリレーがあるじゃん。
そうだ。
シンエツが走れれば。
シンエツが走れれば、
そうだ。
サイの国、
オクシナのシンエツで
一応10点だった。
うん。
サイ2点だよね、確か。
そう、サイ2点だった。
うん。
ちょっと忘れてたわ。
言ってたじゃん。
確かこの放送、
収録の中で。
言ってたね。
うん。
そうっすね。
まあでも、
人気レスですし、
伊豆から見える富士山とかね。
うん。
去年はすごく天気が良かった
みたいなんで。
うん。
天気がね、悪いと
なかなか
苦しいレースだとは
聞きますけど。
うん。
まあちょっと
楽しんでこようかな
と思い
てます。
楽しめたらいいなと思ってますね。
うん。
うん。
まああとはサクッと言った
日立シーサイドですね。
うん。
まあ一応
おう。
エントリーしてるよ、
俺も日立シーサイド。
おおー。
じゃあ
一緒に
一緒に走りましょうよ。
そうですね。
僕らで解説したところを
堪能しながら。
うん。
うん。
行けたら
思想も行きたいなと思うけど、
そんな暇ねえな。
そうだね。
いやーそんな暇があるんだったら
破説のために
山走りたいな。
うん。
だって
破説ねー
10月の
いつだっけ
10月の
13とか
14とか
そんぐらいだった気がするけど
うん。
その後すぐ
俺
水戸
出て
うん。
あ、水戸出るんですか。
水戸出る水戸出る。
うんうん。
エントリーはしてる。
うんうん。
仕事が入らなければ
スタートラインにも
立ちはする。
あるかどうかは
どうか分かんないけど。
ああ。
うん。
破説に出て
えっと
なんだっけ
筑波
連山
うん。
ロング
あれも
よくよく考えると
ゴールできる気しないよね。
75キロでさ
35キロロード走ってさ。
でもあれ
行けたら
破説ねーも
行ける感じが
してくるんじゃない。
そうねそうね。
うん。
うん。
結構
後半は
坂場さん盛りだくさんなんだね。
うん。
筑波のロング
破説ねーみと
破説ねーみと
日立シーサイド
日立シーサイド
そう。
でその次
12月のレース
12月
どうするか
悩んでて
で多分勝田は出るから
ああ。
うん。
その勝田の記録更新を
今年も目指すんだったら
12月は開けるか
うん。
えっと
なんか
ロードの大会挟むとかで
っていう感じの方が
いいのかなって思ったり
うん。
うん。
まだ
何も情報はなかったけど
日立アルプス
過去仮みたいなやつね。
うん。
もう
それ出てこないね
出てこないねー
出てこないねー
まだ
出てこなかったっすね。
うん。
うん。
あるとかないとか
みたいな感じですけど
うん。
うん。
その辺りもね
気になるとこっすね。
あとあれがあるんだったら
えっと
Beyond
12月末の
うん。
1:12:00
去年までは実際
出走枠で出てたけど
あの
ペーサー枠みたいなやつ
へー
そんなんあるの
うーん
うん
あの
うん
あるっぽいから
うん
それを
ちょっと狙ってみるのも
ありかと思ったり
うん
ほうほうほう
うん
それは
何時間
何分のペーサー枠を
狙うんですか?
4時間枠の
サブ4ペーサーかなと思ってるけど
あー
あと
サブ4か
サブ3.5か
おー
だって
ペーサーだから
30キロでさ
30キロまで
引っ張ればいいんじゃん
あ、そうなの
30キロそれ
いなくなっちゃうの
途中でやめるのもありっぽいのね
その
だから
フルで42キロ引っ張るんじゃなくて
あー
あ、そうなんだ
それでもいいの
うん
うんうん
あー
あ、一応責任は
最低30までみたいな感じなんだ
うんうん
あー
まあ
そうね
それなら
そう
あの練習みたいなイメージに
捉えることもできるじゃん
うんうん
うん
へー
面白そう
そう
そうなんすよ
うん
なんて思いながら
はい
サブ
3時間15分の
選手として出るみたいなやつはないんですか
あんま考えてないかな
はははははは
そうですか
しんどいじゃん
しんどいっすね
はははは
しんどいっすね
いいっすね
ゆるらんランナーっぽくていいっすね
はははははは
うん
しんどいっすよね
うん
よく知ってます僕も
うん
それに向けて
いろいろ調整しなきゃならないしさ
いやー
そうよねー
あー
なるほど
うん
まあお互いそんな感じだってことですかね
秋冬は
そうですね秋冬そんな感じっすね
うんうん
ITJのエントリーは迷ってるけど
きっと来年もやるでしょ
うん
悩ましいよね
エントリーフィーだけでさ
年間いくらしてんのっていうぐらいかかってるじゃん
まあまあまあ
厳密に計算しちゃうとさ
あんま厳密に計算しないほうがいいっすよ
あの厳密に
厳密に計算したからって別に何か
生まれても
生まれても
生まれても
生まれても
生まれても
生まれても
生まれても
生まれても
厳密に
厳密に計算したからって別に何か
厳密に計算したからって別に何か
生まれるわけじゃないっすよ
まあね
うん
あの
妻への申し訳なさが出てくるだけだよね
そうっすよ
そうっすよ
笑
逆に考えた方がいいっすよ
60で走れなくなっちゃうとしたら
あと僕らに残ってんのは10何年ですよ
うーん
ITJもあと10何回しかないっす
うん
そうそう
えじゃあ破節音のあのレジェンドにはなれないじゃん
なんだっけレジェンドって
破節音って出走回数
出走だったらあの完走回数でさ
なんか扱いが変わるんだよね
サロンみたいな感じか
多分
10回とかでは何もないの
どっかにパッて出てくる
パッと出てこないな
パッと出てこないけど何回
完走するとこういう扱いになりますよみたいのが
あった気がした
あるんだ
うん
あそれ目指してるんすか
いや
笑
こう走るレースが積み重なっていくと悩ましくなってくるよね
1:15:03
いやそうですよ
もうあれですよ
出たい時出れる体を持ってたら
もうそれはあれですよ
もうなんていうの食べごろ
うーん
頃合いですよ
熟してる頃合いですよ
と思っています
うん
破節音ボランティア募集って書いてある
そういうのはまだエントリーしないですか
そうだね
まだ考えれてないっすね
いつかやってみたいですねボランティアもね
うーん
あとケツ持ちじゃなくてなんだっけ
あの一番最後走る人
あー
スイーパースイーパー
スイーパー
あーはいはいはい
ゴミ袋持ってのスイーパーとかも憧れるけど
うん
なんか自分の好きなレースをやりたいねそういうのね
うん
思い入れがあって自分が好きなレースみたいなね
うーん
そういうのやってみたいですね
あそういえばさ
三品駅伝競争大会ってちょっと興味あるんですけど
あーあの勝田の勝田っていうか
味川のあたりでやってる
大笑いそう日立中市の海沿いを走る
うんうんうん
レースで駅伝なんですよ
うん
で一人だいたい
えー6人か6人1チームで
うん
6キロ7キロ3キロ6キロ5キロ5キロと
走るような駅伝大会
うんうんうん
出ませんか
それあれだよね
俺監督でって言ったやつだよね
あそうそうそうそう
監督いいんで
うん
どうですか出ないですか
そうね
もしあの
これでも2、4、6人必要なんで
うんうんうん
聞いてる方で
そうもし
今日はしゃいビール聞いてる方で
茨城県の大笑い町とか日立中市を走る
3品駅伝っていう大会がありまして
いつあるかというと
うん
ですね
えーとまだ今年の情報出てないですね
今年の情報出てないっぽいんですけど
去年だと12月3日
うんうんうん
ですね
去年だと12月3日っぽいですね
うん
にやるっぽいんで
今日は知らないビールチームとして
もし出られる方いらっしゃったら
そのうち報酬をするかもしれないので
ちょっと予定を空けておいていただけると
嬉しいです
多分筑波の翌週なんだね
あそうなんだ
筑波が例年11月の最後の日曜日
日曜じゃない
日曜日じゃん
うん
だから筑波マラソンの翌週かな多分
じゃあ筑波で足を作っていただいて
残ってたらこっちに
うん回していただくとか
うん
長くても一番長くても7.5キロなんで
うん
まあまあまあ
他って何か大会ないのかね
1:18:00
その時って
まあいっぱいあるんじゃないですか調べたら
ああ12月3日
そうそうそう
マラソンの12月の第一
わからない
ITJが12月8日なんで
ITJの一週前ってことか
多分そう
うん
みんなで海沿い走ってビールを飲みましょうということですね
もしよろしければ
そういうのもちょっとお祝い考えていきたいかなって思ってます
湘南国際
ああ
が12月1日だね
そうだそうだ
立って目についたのは湘南国際
うん
とカブルカモ
なるほど
駅伝やりたいですね駅伝
そうですね
はいそういうところです
はい
ちなみに3品駅伝大会は1チーム1万円の参加費っぽいんで
まあ発数考えても1人1500円とか
その感じですか
これ逆に逆にっていうかさ
うん
3人しか集まらなくて
多分ダメだ
3人で7区間を回すはダメなのかな
ダメですね
チーム編成は最大9名
監督1名選手6名補欠2名
いないって書いてあるな
ほら最初は書いてないじゃん
言うたら1人で全部走ってもいいんじゃん
うん
そしたら大阪すぐる選手が1人で走ったら優勝になっちゃう
そうだろうねその2時間6分がさ
リレーに勝てるかっていうのは
一般の部の監督は選手または補欠を兼ねることができるしか書いてないよ
そうだからあの3人でさ
うん
こうチャリンコで追っかけたりしながら走るのはありっちゃありなんじゃん
いやー
ってなんじゃないだし
チャリンコで走るのは無理でしょ
あとはサポートカーでその1区走り終わったら
4区のスタート地点まで持ってきますよみたいなのをさ
じゅんぐりじゅんぐりやるとかさ
2人は無理だろうけど
何も書いてないけど
まあちょっと苦しいんじゃないですかね
ノーマルな思考で考える
まあでも一応書いてはいないですね
勝ち目はなくなるかもしれないけど
人数が少ない分にはいけそうかなと思った気がする
そうですね
もし走れる走りたい
ちなみに集まらなかったらどうするの
例えば2人最低2人しかなかったってこと
うちら2人
だったらそれは諦めますか
3人4人は
例えばぐっさんと西野さんが手を挙げてくれましたと
茨城にいる4人集まりましたと
4人だったら誰かが2区間走るみたいなのは
ちゃんと運営にルールを確認してね
1:21:00
考えてもいいかもしれないですね
うちの校も1ポイントで
一番短い区間とかだったら
バトンぐらいは渡せると思いますよ
なるほど
年齢制限は上も下も特にないのか
中学生の部があるぐらいだからね
ごめんなさい一般の部は18歳以上って書いてある
ダメだね
まあ集まらなかったら考えましょう
2人ってことないんじゃないですか
期待してね
西野さんとか出るでしょ
確か仕事から見て出てたんじゃないかな去年
そうなんだ別チームでってこと
そうそう
じゃあ西野さんが例えば3区から4区を
別チームで走ったら
今日走らないビールで4区から5区走ってもらえばいいんだ
そうね
そこってどうなんだろうね規定的に設けられてるのかね
どうなんだろうね
普通に考えたらダメだよね
まあね
重複エントリーは認められませんよね
そうだと思うよ
あと20人ぐらい集まっちゃったらどうするの
競技Aと競技Bみたいにするの
ダイスチームと酒場チームみたいなこと
そうそう
なるほど
その場合は先着の方とか
厳正のくじ引きの方とか
抽選の結果で
なるほどね
とさせていただくんじゃないですかね
そうですね
そうね少ない場合は往々にしたると思ったけど
多い場合はちょっと考えてなかった
間違って9人超えちゃったらさ
冗談で俺監督って言ってるけどさ
9人だけど補欠2名だからね
走れない人がいるじゃん
そうだよね
せっかく手挙げてもらって走れなかったらね
さすがにあれだもんね
難しいねでもね
当日誰か風邪引いちゃったとかもあるかもしれないしね
難しいね
そういうのも含めて考えますか
そうっすね
これほど駅伝いろいろ難しいな
会社とかだとね
多分いろんなことが融通がききやすいんだろうけどさ
こういう集まりは難しいね
難しいよね
はい
今日はその通りですかね
本日も聞いてくださりありがとうございました
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また次回のPodcastでお会いしましょう
さようなら
さようならバイバイお疲れ様でした
はいお疲れです
