抱き枕としてのフォームローラー
では、武庫之荘、ごきげんラジオということで。
お願いします。今日のテーマは抱き枕ですけども。
抱き枕面白いな。
抱き枕使ってます?
抱き枕使ってないです。
使ったこともないですか?
使ったこともないですね。
なるほど。抱き枕派の人ってたぶんいるんだと思うんですけども。
なんか僕も全然抱き枕は使ったことはなかったんですけども、毛布を抱き枕みたいにしたりとか。
体が落ち着かないときってあるじゃないですか。
そういうときはあります。
ありますよね。
なのでそういうときに毛布とかでやってたんですけど、最近すごいことに気がつきまして、フォームローラーってあるじゃないですか。
フォームローラー?
筋膜リリースっていうのをするためのフォームローラーって筒状の円筒なんですけど、エクササイズ用品なんかな?
分かりました。背中を伸ばしたりするための。
うちにも確か一本昔あったかな。
50センチくらいかな。そんなに長くない円筒のものであるんですけど、それを抱き枕にするとすごくいいということに気がつきまして。
面白い。なんでそれを始めたんですか?
たまたま。それを寝る前とか朝起きてとかを使ってたんですね。
なので枕元にあったというか、たまたまそれをちょっと抱き枕にしてみたら、めちゃくちゃいいじゃないかということに気がつきまして。
抱き枕自体が姿勢を安定させるというか、やっぱり何もない状態で横にゴロンとして寝ると、割と肋骨と肋骨なんかな?
なんかこうぎゅうぎゅうしちゃう感じがあって、なんか真ん中に挟んだ方が多分楽っていうのは昔から思ってて。
そのために抱き枕を使ってたんですけど、普通の抱き枕とかモークとかだと縮むんですよね。
まあまあでもそうですよね。
減たるというか。なので安定しないんですよ。ホームローラーは硬いものなのですごく安定するんですよ。
選択するようなものでもないし。
絶対凹むことのないものなのですごく良くて。
ちなみにこれダイソーとかで500円ぐらいで売ってるんですけど、すごく簡単に手に入るもので。
フォームローラー自体もすごくいいんですけど、さらにそれが抱き枕で使うということなんですけど。
安眠のメカニズム
さらにすごい考えたんですけど、なんでこんなにいいんだろうというふうに考えたんです。
そしたらあれって筒状なんですね。真ん中が開いてるんですよ。真ん中が開いててなんか落ち着くんですよね。
真ん中が開いてると。
落ち着くような気がしてて。なんでかなと思ったら、へその方と一緒なんじゃないかなと思ったんですよ。
なるほど。また言えば。
ちょうど抱くとおへそぐらいのところまでくるんで。
そっか足まではいかない。
足までいかないんです。
なるほどね。
抱き枕の用を手にしてないじゃないかと言われるとそうなんですけど、なんかおへそから上の部分にその筒を抱いてることを手。
なんかすごい話してるんですね。
面白い。なんかあのうまく形容できないけど。なんか面白いですね。
そうなんです。すごい不思議なことに気がついてしまって。
へそのってまあへそからね、繋がって体内にいるときはそれで栄養を補給してたわけですよ。
で多分頭の方にこうへそのって伸びてるんですよね。
面白い。
もしかしたらその記憶が残ってて、すごく安心しちゃうんじゃないかと思って。
なるほど。いやだからお話聞いてると、だからあれってなんだろう、発泡スチロールというか硬いんですよね。
そうです硬いんです。
だから安眠とかっていうと柔らかいイメージがあるからそういう逆じゃないかって思ったんですけど、
そうか姿勢とかそこは塞がってたり守られてるじゃないけど繋がってる感というかそういうところがいいんじゃないかと。
なんか安眠に繋がる。すごい眠れる。
面白い話ですね。
そもそもすごい眠りのいい人間なんですよね。でプラシーボもすごい強い人間なので自分で思い込んだら最後すごい効果が出てくるかもしれないですけど。
でもみなさんも騙されたと思って一回フォームローラー。
一回やってみようかな。
興味ある方ぜひ。
いいですね。最近寝れてないんで。
そうなんですよ。
はいそうなんですよ。
ぜひとも。
すごいやってみよう。
ぜひトライしてみてください。
ありがとうございます面白い。
他の皆さんの知見も欲しいですね。
そうですね本当ですね。
自分だけじゃちょっとね。
いやでも本当安眠はね全ての力ですからね。
ご機嫌のために。
ご機嫌の全てはご機嫌のために。
よろしくお願いします。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
面白い話。
