みんなのダイエット　#182 「どうにかなるさ　人生は　明るい歌でも歌っていくのさ　joy! joy!」の気持ちでお送りするダイエットバラエティ

みんなのダイエット vol.182

この番組は　「どうにかなるさ　人生は　明るい歌でも歌っていくのさ　joy! joy!」の気持ちでお送りするダイエットバラエティです
from joy!! by SMAP (2016)
・相変わらずの群馬Dis
・『活海酒』:ドラマ『孤独のグルメ』【大晦日SP】ロケ地 ( https://matome.naver.jp/odai/2132573115325626001/2157715543632977003 )


◯ MAIL from 好凛(@yoshi_rin_66 )さん

・【公式】Sweets Lab #1090 ( http://sweetslab1090.com/ )の読み方は”スイーツ　ラボ　ワンオーナインオー”
・【師からのＸ:耳が痛い ◯:金言】”自分の身体を創っておくことは仕事にとって大切なこと”
・やはりストレッチ
・集中すると呼吸が止まりがち
・呼吸が浅い → 身体が固まる＆冷える → 疲労性で関節を痛める
・ストレッチは上半身もあるよ → SER → 集中力が持続するよ
・まずは”太らない=痩せることが出来るための身体”を準備
・呼吸大事


◯ 成果発表

・[ハ]は中二病
・[ハ]史上初豆乳
・福岡限定・期間限定「メープルひよ子」～公式ひよ子オンラインショップ ( http://hiyoko-onlineshop.com/SHOP/28159/207974/list.html )
・サントリー 神泡サーバー2020 ( https://www.suntory.co.jp/beer/pre-mal/kamiawa2020/img/mv_img.jpg )


【ハンスケ】

実績 運動: 7回 (ウォーキング 7回、MOVAREX 4回) ← 凄い！

成果 [20.04.28 計測]
体重: 91.9kg (+0.1kg)
体脂肪率: 27.4% (+0.1%)
ウエスト: 107.0cm (-1.0cm)


【鐵尾】

成果 [20.04.28 計測]
体重: 82.2kg (-0.4kg)
体脂肪率: 30.0% (+0.4%)
ウエスト: 94.3cm (-0.3cm)


#37diet
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