みんなのダイエット　#183 川の流れのように　緩やかに　いくつも目盛りが増えてしまって」お悩みの皆様にお届けする、ダイエットバラエティ

みんなのダイエット vol.183

この番組は「川の流れのように　緩やかに　いくつも目盛りが増えてしまって」お悩みの皆様にお届けする、ダイエットバラエティです
from 川の流れのように by 美空ひばり (1989)
・美空ひばり像 ( https://goo.gl/maps/4CEQqhtKTHDGRbVB7 )


○ MAIL FROM まーさん

・フォームを確認しながら動くのはとても良い
・酒気帯び腹筋ローラー運転にご注意
・膝の軟骨にご注意
・ハンスケ用Mission #1と#2はどちらが先でもOK


○ 成果発表

・#マイルール 発動
・ジャッキーを観ようと思ったのに観れないジェネリックな[ハ]
・咀嚼！咀嚼！！咀嚼！！！
・[ハ]のアイスクリームは心の支え
・ロッテ | ZERO ビスケットクランチチョコバー
( https://www.lotte.co.jp/products/catalogue/ice/34/detail03.html )
・江崎グリコ | ＳＵＮＡＯ
( https://www.glico.com/jp/product/ice/sunao/ )
・[テ]【ピンチ】炊込御飯の在庫無くなる
・恐るべし白米の栄養価
・パンならバゲットやベーグルに変えてみては？
・Lafuma FUTURA アウトドア チェア リクライニング
( https://www.amazon.co.jp/dp/B0759R29JY )
・I-O DATA 4K モニター 49インチ
( https://www.amazon.co.jp/dp/B07NY5NW7Q )
・EQUALS WALL 壁寄せテレビスタンド V2 ハイタイプ
( https://www.amazon.co.jp/dp/B018LUFAFK )
・[テ] 廃人映画環境 カッコつけver
( https://www.instagram.com/p/B7S6FkBAbnc/?utm_source=ig_web_button_share_sheet )
・[テ] 廃人映画環境 カッコつけてないver
( https://photos.app.goo.gl/zJnELou5hK6tKKJt8 )


【ハンスケ】[20.05.05 計測]
体重: 92.2kg (+0.3kg)
体脂肪率: 27.8% (+0.4%)
ウエスト: 106.5cm (-0.5cm)

【鐵尾】[20.05.05 計測]
体重: 82.8kg (+0.6kg)
体脂肪率: 30.1% (+0.1%)
ウエスト: 95.6cm (+1.3cm)