本音・ネガティブな思いの書き出し
やりたくないことやネガティブな感情を認め、被害者意識や隠れたメリットを見直す自己理解の方法。
LISTENverse
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#61【思考が100%現実化している】は言葉から。言葉をなおして本音を掴んでみる。
思考のしくみに触れる本音倶楽部本エピソードでは、現実を作っている思考を掴むために、感じていることを言葉にすることが重要だと説明されています。「できない」という表現を「したくない」と言い換えることで、隠れた本音に気づけるという考えが紹介されています。自分の本音を認めることで、時間の使い方や周囲との関係、選択の仕方が変わる可能性があるとも述べられていま...
#4 【放課後トーク】学校らしい思考の学校『手帳』の魅力を熱く語る
思考のしくみに触れる本音倶楽部はらだみやびが「全方位からハッピーになる手帳」の2027年版（徳間書店）について、月ごとのテーマや思考の仕組みを学ぶメッセージ、書き出しワークが収録されていることを紹介しています。テーマは「決める」「本音に気づく」「自分を信じる」などから家族や食、旅行まで広がり、別の悩みにつながる本音に気づくきっかけになると述べています。
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