ネントレ
子どもを一人で眠れるようにするための寝かしつけと、その実践経過について。
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自分で決められないからいつも夫に相談して、夫のせいにしてた
私のままで、パートナーシップはうまくいくこのエピソードでは、自分で決めることへの恐怖から夫に依存していた過去を振り返り、現在は自分で決断することで人生が自由で納得感のあるものに変わった経験を語っています。特に、子供の寝かしつけ（念トレ）を例に、夫の意見に流されず自分の判断で進めることの大切さと、その結果得られる解放感について解説しています。
#9 【号泣回】辛かった1人目育児から変われた「自分を大切にする」方法とは？
子ども7人分の知恵袋このエピソードでは、育児に追われる中で自分時間を確保し、心を保つ方法について、ゆいさんとナナさんが自身の経験を語り合います。ナナさんは、一人目の育児で辛い時期を経験し、ボロボロの状態から抜け出すために、まず「着替える」こと、そして「お気に入りの服を着る」ことから始めたと語ります。その小さな変化がメンタルを上向きにし、育...
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