子育て中の睡眠と体調管理
子どもの体調不良による睡眠の中断や、親自身の体調・睡眠の質と向き合うこと
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ep105：意識高め、実行力低め
ベンゾーさんとカルロすのRelax time先週は発熱で休んだという話から、普段7時間ほど眠る人でも仕事の都合で睡眠時間が2〜4時間になることや、睡眠時間の短さを格好よく捉えない方がよいという話に広がります。体温が38.6℃までは仕事に行き、38.7℃で休むという基準や、薬で症状を抑えて働く自営業の感覚も語られました。季節の変わり目の乾燥肌をきっかけに、食事の油分、ナッツ、...
内省した金曜日、私は何がやりたいのかな？
19時半消灯で余白を作る🌱ワーママのしたたかラジオ（子育て/早寝/自己理解）本エピソードでは、金曜日の内省を通じて自分が本当にやりたいことを探る内容が紹介されています。stand.fmでは、この放送へのいいねやコメント、レター送信が可能です。
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