食後高血糖
食後に血糖値が急激に上昇する状態と、空腹時血糖値やHbA1cが正常でも見逃される可能性について。
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午後に会議がある日の昼食のカレーライスを避けていた理由
管理栄養士たえの「自分の身体と仲良くなるラジオ」午後に大事な会議や商談があるのに、お昼ごはんのあとに眠くなって困ったことはありませんか？ずっとカレーや唐辛子などの香辛料の刺激物のせいだと思っていたのですが、調べてみると、思っていたのとは違う理由がありました。 私は会社員のころ、お昼にカレーライスを食べると強烈に眠くなるので、午後に会議がある日はカレーライスを避けてい...
糖尿病と言われる前に、夫の食べ方を変えることにした理由
管理栄養士たえの「自分の身体と仲良くなるラジオ」管理栄養士のたえさんが、在宅ワーク後に体重が増えた夫の健康管理について話します。毎日パンをおやつに食べた1週間で急に太ったため、CGMで血糖値を測ると、食後に急上昇してすぐ下がることがわかりました。空腹時血糖値やヘモグロビンA1cは正常で検診では見つかりにくかったものの、食後高血糖を放置しないよう、食べる順番や運動習慣を見直...
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