『魔女の体力』
体力をつけることの大切さを、著者の運動習慣やトライアスロン挑戦とともに扱う本。
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＃14 体力＝メンタルの余裕？大人が今こそ体力をつけるべき理由
元真面目のモットー今回のエピソードでは、パーソナリティの二人が体力の大切さについて語ります。最近疲れを感じていた二人が、休息やサプリメントで回復した経験を共有し、特に夏場の暑さや冷暖房の温度差が体に与える影響について話します。また、韓国のライターが書いた「魔女の体力」という本を参考に、大人になってから運動習慣をつけることの難しさと、効果...
カラダを楽しく整えたい！そんなあなたへのおすすめ本2選
てんてんのチャンプル～RADIO🌺久しぶりの書籍レビュー📙ꔛ最近読んだ本の中からたくさんの人にお勧めしたい♡2冊をご紹介！内容も内容はもちろんだけど、想定も素敵なのでぜひチェックしてみて欲しい🥰読めば読むほど体を整えたくなるはず！？ ■ブクログ📕てんてんの本棚 https://booklog.jp/users/70d6e3149371ac31 ■放送内で紹介した書籍📚 1.魔女の体力 40歳/イ・ヨンミ...
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