ビクラムヨガのティーチャートレーニング

LAで行われた高温環境のヨガインストラクター養成講座と、その厳しい受講体験。

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ビーフジャーキーをバクバク食べてから、レッスンに行ってました

いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ

ヨガの先生って、何食べてるんですか? ベジタリアンのイメージ、割合的にはそうだと思います。でも僕は全然食べますし、LAのトレーニングではビーフジャーキーをバクバク食べてからレッスンに行ってました。 ヨガをやってる人はベジタリアン、というイメージがあると思うんですけど、実際どうか。正直、普通の会社員とかヨガ以外の職種の方、そ...

先生が空気椅子の最後で水を飲み出したら、みんな白目で見てきます

いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ

12年で一番しんどかったレッスンは、LAのティーチャートレーニングです。先生が1時間半来ないんですよ。40度の部屋で待ってるだけで、みんな汗だくなんです。 ビクラムヨガのティーチャートレーニングはアメリカのLAであって、全世界から300人くらい集まって、日本人は5人だけでした。1日2本やるんですよ。90分のヨガで温度40度、湿度40%。終わ...

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