#ACT
![[レビュー] 自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる ――マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる (ラス・ハリス) 要約した.](https://image.listen.style/img/9tYBbbYqkXcBOXklzYtYpZFaXAivfXEgvKVvAtnXZ3k/resize:fill:300:300/aHR0cHM6Ly9qYXBhbi45bmF0cmVlLmNvbS9jb3ZlclNRTC80NDgwODQzMjEzLmpwZw.avif)
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