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皆さん、おはようございます。
忙しい毎日を整えるヒント、
先生の生理術を発信しているあじさいです。
今日は、5月14日水曜日、389回目の配信です。
関西からお届けしています。
関西の天気は晴れです。
今ですね、5月13日火曜日ですね。
前日の仕事終わりに収録をしているんですけれども、
いや、暑い。すごく暑いです。
なんか一気にね、夏日みたいな感じで、
長袖ね、朝は寒かったから長袖着てたんですけど、
いや、長袖だったら暑いくらいです。
それでは、今日のしなやかな自分になるラジオです。
あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、小児息子の子育て中、
現役ママ先生である私が家庭も仕事も中途半端、
自分に自信が持てない、自己否定で苦しい、
そんなネガティブな自分から卒業するため、
しなやかな自分でいるために試行錯誤する
等身大の日常をお届けします。
さて、毎日を頑張る皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も暮らしと心をちょっと整える時間、始めていきます。
今日のテーマは、朝に余裕を持ちたい人必見、
バタバタなママ先生の朝ごはん定番化です。
朝に余裕を持ちたい人必見、バタバタなママ先生の朝ごはん定番化。
ということで、私が先生をしながら子育てをしていたっていうところで、
本当に朝がバタバタしてたんですよね。
おまけに料理苦手っていうね。
なので、そんなバタバタな毎日を支える一つとして、
朝ごはんをめっちゃ簡単に定番化したっていうところでね、
お話ししていこうと思います。
結論は、映えない朝ごはんです。
最後までお聞きいただけると嬉しいです。
皆さん、朝ってどうですか?バタバタしませんか?
朝ってね、本当に時間がバタバタとしてしまいがちですよね。
息子もね、早く起きれる日もそれはもちろんあるけど、
やっぱりね、まだ眠たいみたいな感じで朝起きるの遅くなっちゃって、
私も仕事に行かないといけないし、夫もね、仕事に行かないといけないということで、
その中でバッタバッタしてたっていう時があったんですよね。
それの中でですね、取り入れてよかったっていう時短術っていうのが、
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私は朝ごはんの定番化だったんですね。
今日はもう超超簡単な我が家の定番朝ごはんをお話ししようと思うんですけど、
わざわざ話すぐらいのことでもないぐらいめっちゃ簡単なご飯しか作ってないです。
ということで、本当に堂々と言えるほどのものではないんですけれども、
まず私の定番朝ごはんの歴史を読み解いていくとっていうところなんですけど、
もう季節のフルーツとご飯かパン、もうこの感じでしたね。
でもとりあえずフルーツって何もしなくていいじゃないですか、朝に。
いちごとかだったら洗って置いといたら、そのまま出して食べられるじゃないですか。
そして子供好きでしょ。
あとリンゴは切らないといけないけど、皮むいて切るっていう作業はいるけど、
その後焼いたりとかは必要ないじゃないですか。
バナナとかもね、子供好きだしいいですよね。
という感じで、野菜は摂ってほしいけど準備するの本当に難しいなと思って、
朝ごはん作るのも無理やなと思って、だからもう果物にしようと思って果物を出しました。
メインは何かというとですね、ご飯かパンということで、
これは子供のブームみたいなのがあるんですけど、
パンがブームの時もあって、その時はパンにしてましたし、
今はですね、ご飯に酒フレークをかけて食べるっていうのが子供はハマってて大好きなので、
ご飯に酒フレークをかけて、あとフルーツみたいな感じで食べてますね。
もうそれだけです。だっておにぎりもしません。
おにぎりだって握る時間いるじゃないですか。
おにぎりね、簡単なやつにしてるって言っておにぎり出してる人もいると思いますけど、
おにぎり簡単じゃないですよね。
うちはね、もう予想だけにしてましたね。
大好きな酒ご飯にして食べてるみたいな。
海苔になったりとか、ふりかけにしたりとか、
そのあたりは子供がね、今日食べたいものみたいな感じで考えているところですね。
フルーツがない時というか、お味噌汁ですね。
お味噌汁を晩御飯用に作った時とか、
昨夜の晩御飯の残りのスープが残ってるみたいな時は、
それでちょっとお野菜みたいな感じで、
少しでも取れるかなみたいな感じでつけることがありますね。
ということでですね、もううちの朝ごはんは本当に簡単なものにしているなっていうところです。
で、夫はね、朝ごはん食べないんですよ。
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だから平日の日はね、子供と私だけが食べるみたいな感じですね。
ただ休みの日だけはね、ちょっと特別にという風に言ってますけど、
特別と言っても目玉焼き。
目玉焼きとウインナーがあればウインナーを出す時もあるし、
メインは目玉焼きが多いですね。
目玉焼き焼いてご飯と一緒に食べるみたいなのが結構休みの日の定番の朝ごはんですね。
あと果物みたいな感じで。
たまにフレンチトースト食べたい時があるんで、
そういう時はフレンチトースト作って朝に食べるっていう感じで、
私はフレンチトーストをして食べる日はすっごい休みの日やなって感じがします。
朝の時間で大事にしていることっていうのがですね、
栄養満点のご飯を食べさせるとかそういうのもあるかもしれないけど、
我が家で朝の時間で大事にしているのはとにかく笑顔で送り出すことだったんですよね。
保育所や学校へ行く時に笑顔でね、行ってきますって、行けるっていう。
朝からどなって怒っちゃって泣きながら行くとかそういうことがないように。
朝の過ごし方で怒られてきちゃったんだなみたいな子もいるじゃないですか。
いるんですけど、そういう時って学校来てからそういうもやもやを解消するみたいな時間もある時もあるんですよね。
だからまあ、最低限なんとかして笑顔で送り出そうみたいな、それが一番大事なところでした。
もちろんね、難しい日もありましたけどね。
ということだったので、もう保育所の時ですね、年中3ぐらい大きくなってたんですけど、
まだね、息子は私の膝に乗ってですね、なんか食べさせてほしいみたいな感じでやってましたね。
いやこれすっごく実は当時悩んでて、自分でそろそろ食べなさいって言わなあかんのかなみたいな。
でもね、もう大事にしてたのがとにかく笑顔で送り出すことだったから、もうそれで食べるんやったらいいかと思って。
ずっとさすがにずっとはしないだろうと思って、膝の上に乗ってスプーンで食べさせてたんですよね。
いやまだまだ甘やかしすぎかなってすごい悩みながらやってたんですけど、自然となくなりましたね。
最後そうやって食べたのはいつだったんだろう。
全然今はね、自分で食べていってますからね。
とにかくあのうちの我が家はね、簡単な朝ごはんでオッケー。笑顔でいけたらオッケー。
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それがあの我が家の大事なにしているところっていう風にしてました。
ちなみに親ですね、私なんですけど、私はね最近ね朝ごはんをなんか食べ過ぎないようにしているというか、
なんかこう朝ごはん食べなきゃいけないって思ってたんですよね。
朝ごはんってやっぱ食べるの大事って言うじゃないですか。
まあそりゃ大事なんですけど、なんか食べないといけないみたいな感じで絶対卵かけごはんとか、
なんか食べてた子供と一緒に食べてたんですけど、
いやなんかでもふと思った時に、なんかその昨夜ですよね、前日の夜に食べ過ぎた時とかって、
なんかあんまり朝ごはんなくてもいいかなみたいな時ないですか?
いやこういう時って無理に食べんでいいなーって最近ちょっと思ってて。
だからお味噌汁だけにするとか、ちょっとフルーツとヨーグルトだけ食べるとか、
そんな感じで私自身も朝食べる量っていうのをね、調整しながら最近は過ごすことが多いですね。
ということでね、今日は朝に余裕を持ちたい人必見バタバタなママ先生の朝ごはん定番化というテーマでお話をさせていただきました。
ということでね、とっても大事にしているのは笑顔で送り出すことだと。
だから朝ごはんは本当に超簡単なものでいいっていうふうに私は思います。
お母さんがね、パパかもしれませんけど、親が楽なものが一番なんかなっていうふうに思いますしね。
皆さんの朝ごはんも何かなっていうのはまた教えていただけると嬉しいです。
それでは最後まで聞いていただいてありがとうございました。
最後まで聞いたよのいいねや参考になったよのいいねを押していただけると嬉しいです。
本当にね、このいいねっていうのが励みになりますので、ぜひお気軽にお願いします。
ちょっとね、めんどくさいと思うんですけどね、戻っていいねって聞いてるよみたいな方いらっしゃったらね、やっていただけたら嬉しいなっていうふうに思います。
そしてね、フォローもお待ちしています。
それでは聞いてくださったあなたにとって心が整う小さなヒントになっていますように。
それでは最後に雑談タイムです。
私漫画が結構好きなんですけど、最近読んで面白いなって思ったのが、
波うららかに目を飛び寄りっていう漫画なんですけど、これね、今ドラマ化もされてるみたいで、
木曜の夜10時とかかな、なんかそれぐらいにね、ドラマもやってるみたいなんですけど、
舞台がね、昭和11年とかだったかな、ちょっと忘れちゃったんですけど、戦争より前なんですよね。
そこで海軍の旦那さんと結婚することになった女の子みたいな感じでのお話なんですけど、
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もうこの夫婦が可愛くって、なんかすごくこう、
うわーこういうのいいなーって思いながらちょっと読んでたんですけど、
私ね、自分自身は共働きだし、女性も男性も関係なく家事したり、働いたりする柔軟な生活っていうのはすごく大事なことで好きなんですけど、
結構こういうこの昭和初期のなんかこう旦那様の帰りをご飯を作って待ってるみたいなのが好きなのも事実なんですよね。
結構そういうのも好きなんですよね。
で、これなんかな、なんでかなっていうふうに思うと、
私数比、数比っていうのは誕生日を元に計算をして出てきた数字で自分の性格っていうか自分の持ち味みたいなものを見るみたいなとこなんですけど、
数比の中にね、ソウルナンバーって言って、自分がね、大切にしたいことみたいなことがあるんですけど、
それが6なんですよね。6の数字を持ってるんで、家族とか仲間とかがすごく大事だということなんですよ。
だから仕事も頑張りたいし、こんなふうに発信活動してどんどん成長していきたいみたいな思いもあるけど、
やっぱり家族とか自分の身近な人とか自分の仲間みたいなのをですね、そういうのを大事にしていくっていうのが私にとってすごく大事なことで、
それをないがしろにして成功していくっていうか、それをないがしろにしてたら自分は喜ばないっていうところがね、そこにあるのかなっていうふうに思います。
ということで雑談タイムでした。それでは今日の楽しみです。
この今日の楽しみなんですけど、これはね、スタイフを聞いてくださっている方がちょっとでもね、
私の今日の楽しみは何かな?みたいな感じで考えていただくきっかけになればいいなと思っているんですけど、
私の本日の楽しみはですね、楽天のお買い物マラソンが今やっているんですよね。
ということで楽天お買い物マラソンでね、何買おうかな?みたいなふうにちょっと見るっていうのが結構楽しみです。
それでは今日も明るく穏やかな1日を、これからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
それではまた明日お会いしましょう。
