00:07
みなさん、こんにちは。忙しい毎日を整えるヒント、先生の生理術を発信しているあじさいです。
今日は9月16日火曜日、480回目の配信です。関西からお届けしています。
関西は晴れ時々曇りの予報です。
ということで今ね、9月16日火曜日の朝に収録してるんですけれども、朝起きた時は22度とかだったんですよね。
本当に朝方はすごく涼しくなってきたなというふうに思っています。
ということで、今日のしなやかな自分になるラジオです。
あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、現役ママ先生である私が、生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる、そんな等身大の日常をお届けします。
毎日を頑張る皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も暮らしと心をちょっと整える時間を始めていきます。
息子のセルフトークの変化
今日のテーマは、息子のセルフトーク、成長とともに変わる私のセルフトークは?ということです。
息子のセルフトーク、成長とともに変わる私のセルフトークは?
ということで、結論は、インサイドヘッド2、見ましたか?ということです。
セルフトークとは何かについて、もう一回調べてから収録しようかと思ったんですけど、
ちょっともう時間がない中で収録を始めちゃったので、
私の中でこのセルフトークっていうのはですね、自分にかける声かけ、そんなイメージです。
インサイドヘッド2っていう映画がありました。
何年か前に流行ったなということで、私も息子と一緒に見に行ったなっていう記憶があるんですけど、
皆さんは見ましたか?
その中で、脳内ですよね。脳内で感情が動いている様子っていうことなんですよね、話の中では。
その中で、主人公の女の子がいるんですけど、この女の子が小さい時ですよね。
小さい時の自分にかける言葉っていうのが、私は良い子なんですね。
私は良い子。これが幼い時の女の子、主人公の女の子が自分で自分にかけている言葉なんですよ。
なるほどなーと思ってその当時は見てたんですけど、最近ですね、7歳の息子ですよね。
私の息子がまさに自分にかけているセルフトークが、僕は良い子だなっていう風に感じたんですよね。
人それぞれだと思うんですけど、私の子供はですね、褒められるのがめっちゃ好きなんですよ。
とにかく褒めてほしい、みたいな。
自分は良い子っていうね、セルフトークっていうか、僕は良い子だって思ってるから、
僕はいいことしたでしょ、だから褒めて、みたいな感じなんですよ。
本当にそれが毎日で、だからといってめちゃめちゃ良い子なことできてるかというと、そうではないし怒られることもあるんですけど、
朝ごはん全部食べられたのを期待してこちらを見てるわけですよね。
全部食べられたね、偉かったねって言ってほしい、みたいな。
とにかく褒められるのが本当に好きで、僕は良い子だっていうのが本当にこの子のセルフトークだなっていう風に思ったんですよね。
で、このインサイドヘッド2は主人公の女の子が思春期を迎えるんですね。
だからやっぱこう、心の中っていう感情が複雑になっていくんですよね。
新たな感情がやってきたりとかして。
で、その中で、映画の中でセルフトーク、自分にかける言葉がですね、
私は全然ダメになるんですよ。私は全然ダメ、私は全然ダメっていう風になるんですよね。
いやもう本当に胸が苦しいですよね。
でも自分にもあったなって感じませんか?
私は全然ダメっていう、自分にかける言葉をやってたなっていうと。
だから息子もね、きっと今はまだ7歳で、僕は良い子っていうね、自分のことを思っているんですけど、
やっぱり年齢とともにいろんな感情が出てきて、いろんな経験をして、
息子のセルフトークがきっと僕は良い子から変わってくることがあるんだろうなと思って。
なんかそういうね、成長の様子っていうのもね、なんかこう見守っていきたいななんていうことを思いました。
自分のセルフトークについて
ちなみに今の私のセルフトークなんですけど、皆さんは自分にどんな言葉をかけてますか?
何だろうなと思ったんですよね。今の自分が自分にかけてる言葉って何だろうなって。
でも何だろうなって考えたら、私は大丈夫かなと思いました。
大丈夫、大丈夫みたいな。
あーなんか失敗した。大丈夫、大丈夫、落ち着こうみたいな。
大丈夫だよっていうのが、今の自分のセルフトークかもしれないななんてことを思っていました。
ということでね、今日は息子のセルフトーク、成長とともに変わる私のセルフトークはということでお届けをしました。
自分で自分にかける言葉、こうやってね、本当に成長とともに感情と経験の数とともに変わっていくものなんだろうな、そんなことを息子のセルフトークから考えたということでお話をしました。
良ければ聞いたよのいいねやフォローで教えていただけると励みになります。
今日もご自身を大切に穏やかな一日をお過ごしくださいね。
はい、ということで最後に雑談をしたいと思います。
3連休でしたね。皆さんはどんなふうに過ごされましたか?
やっぱりね、私3連休いいなっていうふうに思いましたね。
なんか何がいいかって、やっぱ2日しかなかったらなんかこうやりたいことがもういっぱいありすぎて、それをやるのに必死な2日間になっちゃいがちなんですけど、
3日間あると朝も今日はゆっくり寝てようみたいな、そういう余裕が持てるなっていうふうに思って、ちょっとのんびりできたかなっていう感じの3連休でした。
ということで皆さんもね、こんなことしたよ、3連休こんなところ行ったよ、みたいなこともあったらぜひコメントなどで教えてください。
最後に今日の数比のコーナーです。
今日の数比は7です。
7は心を整えて本質を見つめる日というのがキーワードです。
夏休みが終わって2週間が経ちました。
もう本当にね、疲れたんじゃないかなって思うんですよね。
私非常勤で働いてるんですね、小学校の先生として。
非常勤の私でもこの2週間はめっちゃきつかったんですよ。
だから担任として責任を持って働いている皆さんは、私以上にね、とっても疲れもたまった2週間だったんじゃないかなっていうふうに思うんですよね。
でもね、この3連休でちょっと立ち止まれたかなっていうところもあります。
立ち止まった3連休でちょっとだけ立ち止まれたな、そんなことを思ってね、
今日は自分の内側に目を向けてみるっていうのがいいのかなというふうに思います。
私は今何を大切にしたいのかなとか、子どもや家族にどんな関わりをしたいかなってね、
一度立ち止まって自分の本心を見つめて問いかけることで、本当に必要な行動が見えてきます。
先生としてもママとしても心の余白があると、目の前の小さな変化にもしなやかに対応ができます。
ということで、今日も明るく穏やかな1日を、これからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
それではまた次回の放送でお会いしましょう。
