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あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、小一息子の子育て中、現役ママ先生である私が、
家庭も仕事も中途半端、とにかく自分に自信が持てない、
自己否定で苦しいネガティブな自分から卒業するため、
しなやかな自分でいるために試行錯誤する等身大の日常をお届けします。
今日は8月20日、火曜日、159回目の配信です。
関西からお届けしています。関西は曇り、時々雨です。
今日はね、雨降りみたいですね。雨が降ってきました。
さて、今日のテーマは、
働くママ、外食や惣菜への罪悪感を手放したい、です。
働くママ、外食や惣菜への罪悪感を手放したい、です。
結論は、大事にしたいことは家族の笑顔、です。
最後までお聞きいただけると嬉しいです。
さて、今日は働くママが陥りがちな、
外食や惣菜にばっかり頼ってしまう、っていう罪悪感ですよね。
私もその罪悪感を感じてしまうので、
どうにかして、この罪悪感を手放していきたいと思っているな、という放送です。
ご飯を作ることなんですけれども、皆さんこれ好きですか?
私、あんまり得意ではないんですよね。
まあ、嫌いでもないんですけど、
こう、なんかある食材で工夫して作るとか、そういうことができないんですよね。
だから、毎日のご飯を作ることっていうのが、
自分にとっては割と苦重たい家事になっています。
ただね、外食やお惣菜を買うことについては、やっぱり罪悪感があるんですね。
どんな罪悪感なのかっていうと、
一つはお金の無駄遣いなんじゃないかな、っていう罪悪感です。
家で作ったら安上がりなのに、
まあ外に行くことによって、お金がかかってしまうなっていうことですね。
もう一つは、やっぱりなんか添加物とか、体に悪いんじゃないかなっていう心配ですよね。
あとやっぱり手作りのものを子どもには食べさせた方がいいんじゃないかなっていうものです。
そんななんか無添加生活とか自分がしてるわけじゃないのに、
外食するよとかお弁当に今日はしようかなってなった時に、
そうやって急に心配になってしまうんですよね。
この間、ボイシーパーソナリティの伝え方研究家、春雪さんっていう方がおられるんですけど、
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その中に外食や惣菜に我が家はお金をかけてますっていう放送があって、
それがすごいなるほどなっていうか、もうその通りって思ったっていうのがあったんですよね。
そこの放送では、我が家では、春雪さんのお家では家族の園満、家族園満のために、
外食とかお弁当とかそういう食事にはお金を使ってますって言ってあったんですよね。
春雪さんの奥さんっていうのが日々ご飯の準備はしてくださっているそうなんですけど、
ご飯作りがあんまり好きではないと。
なんかタイパが悪いっていうことらしくって、
いやこれ本当にめっちゃわかるなって思うんですけど、
ご飯を作るのって私もその容量をよく作れないので時間結構かかるんですよね。
ご飯を作るための時間って割と20分とかで終わらせますっていうのにめっちゃ憧れるんですけど、
私どう頑張っても20分無理で、大体は1時間弱ぐらいかかっちゃうんですよね。
でもなんか食べるのは一瞬だと。
なんか割と早食いなんだそうです、春雪さんとかが。
でもそれほんまに私の子供も夫もそうで、
なんか1時間ぐらいかけて作ってるんだけど、
食べるの一瞬でその後片付けが待ってるっていうのがすごい嫌っていうか、
なんかそれでモヤモヤしてしまう。
タイパが悪くなるっていう、不機嫌になるっていうことなんですよね。
で、そういうことにもなるから家族の笑顔のために、
我が家では結構ね、ご食事にはお金使ってますねっていうことを言っておられたんですね。
いやそうやなって思ったんですよ。
一番自分が大事にしたいことって何かなって考えたら、
お金なのかな?
手作りするいい母親になることなのかなっていう風に考えてたらね、
やっぱり私が一番大事にしたいことは、
家族の笑顔だよなって思うんですよね。
だから母である私がモヤモヤをなくすっていう、
不機嫌になることをなくすっていうことは、
本当に家族の笑顔につながることなんですよね。
だからその一番大事にしたいことを大事にするって考えたら、
罪悪感が手放せそうだなと思いました。
その外食かお惣菜かっていう中でもね、
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今日はお惣菜じゃなくて、
外食で美味しいものを食べたいなっていう時もあるんですよ。
ご飯作るの嫌やし、買ってこよっかみたいな感じになるけど、
今日は買う気分じゃなくて、
ちゃんとお店に行って美味しいものを食べたい。
お惣菜って買ったら後片付けしないとダメじゃないですか。
もう後片付けもしたくないみたいな時もあるし、
そうじゃなくて、
今日はお惣菜とかでお寿司とか天ぷらとか、
好きなものいろいろ食べたいなみたいな時とかもあるんですよね。
それを自分の気持ちに正直にやるっていうか、
本当は外食がいいなって、
今日はもう食べに行きたいなって思ってるのに、
惣菜にしとこうって、
惣菜にしてしまうとやっぱりちょっともやもやしたりするし、
結局罪悪感を感じてしまうので、
自分の気持ちに正直に、
今日は疲れているから、
お惣菜でもなく、
今日は外に食べに行って、
気分転換をしたいっていうね、
自分の気持ちに正直に考えることで、
罪悪感は手放せるなと思いました。
この私が手放したご飯作りっていう家事ですけど、
それは私の大事なものを守るために手放しているから、
外食もOK、惣菜もOK、
自分の気持ちに正直に、
今日はそうしたいなっていう時はそんな風にするっていうことで、
自分の大事な家族の笑顔とか、
家族がご機嫌で過ごすことにつながるなと思っています。
ご飯作りを手放すための方法として、
最中で家事代行とかでご飯を作ってもらうとか、
ホットクックとかそういう技もありますよね。
こういう時短技みたいなのは、
ちょっと私はまだやってないんですけど、
もし使っている人とか活用している人で楽なんだよって言っている人がいたら、
また教えてほしいなって思います。
ということで、働くまま外食や惣菜への罪悪化を減らしたい、
というテーマでお話ししました。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。
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そしてフォローもお待ちしています。
最後に雑談タイムです。
今週から仕事ということなので、
午後から出張とかそういう日が多くなってきました。
リハビリみたいな感じで、午前中はまだ休みにしていることもあるんですけど、
子どもには学童に行ってもらうことにしました。
仕事ができていなくて、毎日お盆休みとかたくさん遊んでたんですけど、
そうすると仕事が思ったように進んでいなくて、
どうしても子どもが家にいると全く何もできなくなっちゃうので、
今日は仕事をしたいなって思った時は学童に行って、
子どもも学校始まるリハビリ、私もリハビリみたいな感じで、
今、夏休み後半がスタートしてきています。
それでは聞いている皆さんにとって、毎日が明るく穏やかに過ごせますように。
それではまた次回お会いしましょう。
