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みなさん、おはようございます。あじさい先生の、しなやかな自分になるラジオ。
この番組は、小一息子の子育て中、現役ママ先生である私が、家庭も仕事も中途半端、とにかく自分に自信が持てない、自己否定で苦しい、そんなネガティブな自分から卒業するため、しなやかな自分でいるために試行錯誤する等身大の日常をお届けします。
今日は9月26日木曜日194回目の配信です。関西からお届けしています。関西は晴れの予報です。
ちょっと涼しくなったかなと思いますが、日中は30度を超えるようで、やっぱりまだまだね、お昼は暑いなと思います。
それでは今日のテーマです。今日のテーマは、わぁママの家事効率化。皆さんご飯はいつ炊きますか?です。わぁママの家事効率化。皆さんご飯はいつ炊きますか?
結論は環境の変化と炊飯事情です。最後までお聞きいただけると嬉しいです。
さてタイトルにもあったんですが、皆さんご飯はいつ炊きますか?私はこのご飯をいつ炊くかっていう家事なんですけど、これってすごい家事の効率化につながるんじゃないかなって思ってるんですよね。
で、くわばたりえさんなんですけど、くわばたりえさんは、私たまにボイシー聞くんですけど、米だけ炊いてたらなんとかなるからっていう風にね、言っておられるんですよね。私本当にそうやと思ってて、とにかくお米さえあれば、ご飯さえあれば納豆ご飯でもできるし、
とりあえずなんか海苔とか一緒に食べるとか、子供のご飯作るのしんどいけど、とりあえずご飯あればなんとかなるっていうか、ご飯あったら大丈夫だみたいな感じがしますよね。だからご飯ってすごい大事だなと思ってて。
ただそのご飯をいつ炊くかっていうのってすごい家事の効率化にも大事だし、環境によってすごく変わる、環境の変化によって変わる、そういうところもあるなっていう風に思ったので、私はいつ炊いてるかということをまた紹介しようと思います。
皆さんもね、よかったらご飯いつ炊いてるかみたいなことを教えていただけたらなと思います。
さて私なんですけれども、私は小学校の先生として働いています。家に帰るのは6時頃っていう感じでね、ご飯をささっと食べてお風呂入って寝るみたいな感じの生活をしています。小学校1年生の子供がいます。
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家族は生一の息子と夫と私の3人なので、ご飯1日に必要なお米の量っていうのはそんなに多くないかなと思います。ここでね、家族が多いっていう場合はまた変わりますよね。
さてご飯いつ炊いてるかなんですけれども、子供が小学生に入ってから私はまとめ炊きの方式に変えました。
土曜日、日曜日ですね。そのお休みの日に朝ね、うちの炊飯器は午後だけなんで午後一気に炊くんですよね。朝に。
そうしたら朝ご飯から、休みの日は夫も息子もご飯派なんですよ。平日はパン食べたりする時もあるんですけど、休みの日はご飯を食べるので、ご飯を食べるって感じで。朝、昼、晩とご飯を食べて、まだ残る時もあるんですよね。
とか、食べに行ったりしてお昼と晩ご飯は炊飯器の中のご飯を食べないっていうこともあるんですけど、夜に余ったご飯を冷凍します。
これが平日の分のストックになるっていう感じで、土、日とご飯を目いっぱい炊いて、余った分は冷凍しておいて、それを平日に食べるっていう感じです。
平日に冷凍ご飯がもしなくなっちゃったら、そのタイミングでまた午後炊いて、余った分は夜に冷凍してっていう感じで、私は炊飯重情ということでね、ご飯を炊いています。
これで、平日の忙しい朝、一番忙しい朝のご飯を炊くっていう家事はなくすようにしています。
ただこれ、息子が小学校になったからこういうルーティンになったので、保育所に通ってた時は、私毎日炊いてたんですよ。
で、なぜかというと、それは息子が保育所に行ってる時は、毎日ご飯を持たせなければいけなかったんですよね。
毎日ご飯を保育所にお弁当に入れて持っていかないといけなかったので、冷凍ご飯だとお昼にカチカチになってしまったりとかするので、うまくいかないこともあるから、ご飯を毎日炊いてました。
その時は毎日2合ぐらいを炊いて、お昼ご飯の分持たせて晩ご飯を食べて、それで食べ切るみたいな量ですね。2合っていうのをそれぐらいにしてました。
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この時は何を減らしてたかっていうと、ご飯を冷凍する作業ですよね。毎日ご飯を炊くっていうルーティンにする分、冷凍にしておくっていう、そういう作業を減らすように、その日食べ切る分だけ炊いて食べる、食べ切るみたいな感じでね、やっていました。
炊飯器事情もね、皆さんいろいろあると思います。大きい炊飯器を使っているとか、中には予約機能を使っているっていう方もいるかもしれないし、そうですね、むしろ炊飯器使ってませんっていう方もいますよね、きっと。
すごいいろいろなご飯を炊くっていう家事一つとってもやり方がいっぱいあるなっていうふうに思います。私は家事効率家ということで、今は毎日ご飯を研いで洗うっていう時間を減らすために、週末まとめ炊きっていう感じでね、しています。
ということで、今日はわままの家事効率家、皆さんご飯はいつ炊きますかというテーマでお話ししました。最後までお聞きいただいてありがとうございました。
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最後に雑談タイムです。
私は今ね、職場でお差し入れを買ったりとか、打ち上げとかですね、そういうのを主催する役になってるんですけど、
最近疲れてるかな皆さんということで、職場にお菓子を買って、ちょっとしたお菓子ですよね。
ご自由にどうぞっていうコーナーを作ったんですよ。
そしたら結構すごい勢いでお菓子がなくなっていくんですよね。
なんかこれ見るとみんな疲れてるなっていうのがよくわかりますね。
特に甘いものとかどんどん減っていくので、皆さん結構お疲れなんじゃないかなって思います。
三連休もあったけど、ちょっとやっぱりリズムが崩れるのは逆にしんどかったりしますよね。
そろそろ涼しくなってきたので、体調にも気をつけながら頑張っていきたいと思います。
聞いている皆さんにとって毎日が明るく穏やかに過ごせますように。
それではまた次回お会いしましょう。
