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皆さん、おはようございます。あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、小一息子の子育て中、元気ママ先生である私が、家庭も仕事も中途半端、とにかく自分に自信が持てない、自己否定で苦しい、そんなネガティブな自分から卒業するため、しなやかな自分でいるために試行錯誤する等身大の日常をお届けします。
今日は10月5日土曜日203回目の配信です。関西からお届けしています。関西は曇りドキドキ晴れです。
今日のテーマは、ママ先生の家事を先延ばしにしない方法、です。
ママ先生の家事を先延ばしにしない方法。
結論は換気扇を掃除しました。です。最後までお聞きいただけると嬉しいです。
今日は気になる家事ですね。やった方がいいよなって思いつつ、あの手をつけられない家事ですね。
そういうものを先延ばしにしないために私が工夫していることということでお話をしようと思います。
さて換気扇を掃除しましたなんですけれども、私ね、換気扇の掃除をこの間頑張ったんですよ。
この気になる家事ですよね。換気扇を掃除するっていうことなんですけど、これを先延ばしにしないっていうために私が工夫していることなんですね。
まずね、するタイミングです。換気扇掃除をするタイミングですね。
皆さんはいつ換気扇掃除をされていますか?年末の大掃除でやるよっていう方もいらっしゃるんじゃないかなと思うんですけど、
私は年末に大掃除をしたくないんですよね。なんかもう年末はゆっくりしたい。
だから換気扇掃除とかはちょこちょこやるようにはしているんですね。
でもタイミングを決めないとできないんですよ。だからまずタイミングを決めます。
私はこの換気扇掃除のタイミングは、換気扇がね、そろそろ掃除必要ですよってなったらピカッと光るんですよ。
そうなったらするって決めてます。
もう受け身な的なんですけども、ピカッと光ったら掃除しろって言ってるな。
じゃあこれは掃除しようかみたいな感じで掃除をします。
次、気になる家事を先延ばしにしない秘訣ということで、2つ目のポイントはですね、やっぱりハードルを下げるっていうことです。
換気扇掃除のためには、ブレーカーを落とすと危ないじゃないですか。
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ブレーカーを私は落とすんですけど、その家のブレーカーのどこの部分がスイッチがいっぱいあって、どれが換気扇かわからなくて、
それ探すのにめちゃくちゃ苦労したんですよね。
その時もやめました。もう疲れたしやめようと思って。
だから換気扇のブレーカーはここっていう風にマスキングテープで印をつけてあります。
こんな風にちょっとでも作業に対するハードルですよね。
を下げるようにしています。
次なんですけど、次はね、次の工夫はやる日を決めるです。
やる日っていうかやる日時かな。
換気扇を掃除してくださいねって言われるじゃないですか。
そういう感じのちょっと気になる家事をいつするかっていうのを私は決めているんですね。
実際にいつするかっていうと、土日のお昼ご飯を食べてからなんですよ。
なんかそのお昼ご飯を食べて、お昼ご飯の片付けをしたらその勢いで気になる家事を1個だけするっていう風にね、今は決めているんですね。
でも1個だけがポイントです。いっぱいするのは無理ですね。
だから1個だけするっていう風にしています。
そうすることで、次の土日のお昼ご飯を食べた後やろう、嫌やけどやろうみたいな感じでやって、
日が決まっていると覚悟が決まっているというか、やるって決めてたしなって思ってやることができるなっていう風に思います。
それから最後のポイントはですね、やらなかった未来を想像するですね。
もしこの換気扇を洗わなかったら、なんかドロドロの汚い状態のものをまた今度洗わなければいけないってことですよね。
それは嫌やなと思ってやります。
やっぱりあのすっきりきれいな換気扇で暮らしたいなっていうのが私の理想でもあるので、
まあそうやってイメージして、それなら洗おうかなっていう風にします。
私の家の換気扇は、一応あのオプションでちょっとプラス料金をして、
自動お掃除っていうか、お掃除が楽なタイプにしたんですね。
もうとにかく楽したかったから、そういうのにはお金をかけたんですよ。
ただそのお掃除が楽なタイプって、あの究極まで汚くなった時の掃除の方法がわからなくって、
なんか業者の人もやらないじゃないですか、そういう機能がついてるやつって。
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だからあのこまめに掃除しなかった末路は、すごい困り果てるんやろうなって思っているので、
今気をつけるようにしています。
ということで、今日はね、ママ先生の家事を先延ばしにしない方法というテーマでお話をしました。
換気扇のことを、換気扇掃除のことを例にしたんですけど、
いろんな家事でね、使える技もあるかなっていう風に思います。
一つ目はやるタイミングを決める。
二つ目はハードルを下げる。
三つ目はいつやるか決める。
四つ目は未来を想像するですね。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。
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最後に雑談タイムです。
1週間が終わりました。
皆さんお疲れ様でした。
もう木曜日の夜に私は力を尽きてしまってまして、
もう疲れたと思って、あと1日頑張った金曜日の夕方に今収録をしています。
皆さんいい土日をお過ごしください。
それでは聞いている皆さんにとって、毎日が明るく穏やかに過ごせますように。
それではまた明日お会いしましょう。
