00:07
皆さん、おはようございます。忙しい毎日を整えるヒント、先生の生理術を発信しているあじさいです。
今日は6月24日火曜日、426回目の配信です。関西からお届けしています。
関西は曇り時々雨の予報です。
今日の放送の収録は月曜日ですね。月曜日の仕事終わりに収録をしています。
久しぶりに雨が降った月曜日でしたね。
でもね、やっぱり梅雨なんですね。
なんかこう、すごい雷も広かったので、警報とか出ないかなみたいなふうに思ってたんですけど、
まあなんとかね、曇りというふうになってきて、今は雨も止んでいるようなところです。
それでは、今日のしなやかな自分になるラジオです。
あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、現役ママ先生である私が、生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる。
そんな等身大の日常をお届けしています。
さて、毎日を頑張る皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も暮らしと心をちょっと整える時間、始めていきます。
隙間時間の活用法
今日のテーマは、「隙間時間の活用ってこうすればいいのか?」です。
隙間時間の活用ってこうすればいいのか。
結論は、「忙しい土日でもやりたいことがやれた。」です。
隙間時間が活用できない、そんな悩みを持っていませんか。
そんな方はね、最後まで聞いていただけると嬉しいです。
時間術、時短術、こういう話が出てくると、必ず隙間時間の活用というのが出てくると思います。
皆さんは隙間時間の活用できていますか。
私はというとね、隙間時間の活用がうまくできない、これが悩みだったんですね。
隙間時間にできないんですよ。
ちょっとうまく時間のやりくりを使えなくって、やらなきゃやらなきゃって思っていることはいっぱいあるんだけど、
いざ隙間時間ができたから何かできるかっていうと、そうじゃなかったんですよね。
これ自分苦手だなって思ってたんですよ。
先生の仕事ってマルチタスクなんですよね。
本当にいろんなところに神経を張り巡らせてというか、
いろいろアンテナを立ててキャッチしながらやっていくっていうね、マルチタスクだなと思っています。
だけど、もう私は一つのことしかできないんですよね。
そんなところで悩んでいたんですけれども、隙間時間の活用ってコツがあるんだなって。
こうすればできるんやなって思ったんですよね。
それがですね、この土日に私はアップルパイが作りたくてですね、
その作るのを隙間時間にできたなっていうふうに思うんですよ。
それはどうしてできたのかっていうとなんですけど、工程を3つに分けたんです。
アップルパイを作るっていう場合だったら、リンゴを切るっていう工程、
そしてリンゴを煮る、煮リンゴを作る工程、それから成形するっていう3つの工程なんですけど、
普段はね、この3つの工程を私は全部一気にするんですね。
まとまった時間が必要なんですけど、どうしてもその時間はちょっと取れなくて、
だけど作りたくてっていうところで、なのでリンゴを切って、
リンゴを次は空いた時間に煮て、最後に空いた時間に成形してっていう風に工程を分けたんですね。
そしたらできるんですよ。できたんですよ。
あとね、隙間時間を使ってできたっていうね、成功の秘訣はですね、
アップルパイを作るっていうやることを1つに絞ったっていうことだと思うんですよね。
あれもやりたいし、これもやりたいし、あれもやりたいって思っていたら、
たぶん隙間時間を使ってアップルパイを作るっていうことは達成できなかったと思うんですよね。
この土日の私の隙間時間活用から考えるとですね、2つのコツがあるなっていう風に分かりました。
まずはね、隙間時間を使ってやることは何か、これを決めるっていうことです。
それからそのやることの工程を分けていくっていうことです。
そうすれば隙間時間を活用することができるなっていう風に思います。
ということで、今日は忙しい土日でもやりたいことがやれたをお届けしました。
皆さんは隙間時間の活用に悩んでいませんか?
まずはやることを決める。そしてそのやることの工程を分ける。
この2つのステップで隙間時間の活用はできるんだなって実感しました。
ということで、これはね、いろんな仕事においても同じだと思うんですよね。
やりたいと思っていること、頭の中にやらなければいけないと思っていること、
まずはやることはこれ。これをそうやって一つに決める。ここからスタートだなっていう風に思います。
良ければですね、「聞いたよ!」のいいねやフォローで教えていただけると励みになります。
それでは今日もご自身を大切に穏やかな1日をお過ごしくださいね。
夏休みの計画
はい、最後に雑談です。皆さん、夏休みの旅行決めましたか?
夏休みの予定ですね。私ね、夏休みの旅行を決めました。
行く日も行く場所も決めました。予約はちょっとまだできてないんですけれども、
そうやって決めたらね、すっごく気が晴れてきたというか、
夏休みまであと1ヶ月もないやんって、よし頑張ろうみたいなそういう思いも出てきたんですよね。
だから今ね、疲れたなとか、しんどいなとか思っている方もいらっしゃると思うんですけどね、
夏休みの予定を立ててみませんか。本当にね、予定を立てた、決まったってなったらね、
意外と気が晴れるというか、よし頑張ろうっていう気持ちも出てくるもんじゃないかなっていうふうに思います。
皆さんのね、今日の楽しみですね。夏休みここ行くの楽しみだなぁ、こんな風にしたいなぁ、
これが私の今日の楽しみなんですけれども、皆さんもですね、今日も楽しみを決めてですね、
1日の中で自分の楽しみをしっかりとって乗り越えていきましょうね。
それでは今日も明るく穏やかな1日を、これからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
それではまた明日お会いしましょう。
