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みなさん、おはようございます。忙しい毎日を整えるヒント、先生の生理術を発信しているあじさいです。
今日は6月23日月曜日、425回目の配信です。関西からお届けしています。
関西は雨の予報です。先週はとっても暑い日が続いていたんですけれども、やっぱり梅雨なんですかね。雨っていう予報になっていますね。
今日の放送の収録は、前日、日曜日の夜に収録をしています。
珍しくですね、子供を寝かしつけた後、ちょっと復活しまして、少し仕事などをやろうかなと思っているところです。
それでは、今日のしなやかな自分になるラジオです。あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、現役ママ先生である私が、生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる、そんな等身大の日常をお届けしています。
さて、毎日を頑張る皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も、暮らしと心をちょっと整える時間を始めていきます。
月曜日のブルーを軽減する方法
今日のテーマは、週末に一箇所だけ整えると月曜が楽になる理由です。
週末に一箇所だけ整えると月曜が楽になる理由。
結論は、できたの達成感は大きいです。
月曜日がね、ブルーになるな、そんな方にね、聞いていただけたら嬉しいなと思っています。
さて、月曜日です。月曜日ブルーですね。
なんならね、土曜日、日曜日も、月曜日から仕事だっていうね、ブルーなことを引きずって気が重いっていうのがよくあります、私。
仕事をやらなきゃ、とかね、家のことをやらなきゃ、で頭がいっぱい、こんな風になっていましたね。
やらなきゃ、やらなきゃ、って頭の中はいっぱいなんだけれども、
体は動かないで、やらなきゃってずっと思っているんだけれども、結局何もできていない。
そしてもう月曜日嫌だ、そんな土日を過ごしていました。
最近なんですけれどもね、私はゆるーくムーンクリアリングっていうのをやっているんですよね。
これが月曜日の自分をすごく楽にしてくれているなっていうふうに思っているんですね。
ムーンクリアリングとは何かっていうことなんですけど、
これは月星座ですね、先生術の慶子先生という方が提唱されていることなんですけれども、
月の位置に合わせて掃除をする、整え、家を整えていく、そういうことなんですけれども、
私はね、これを土日だけゆるーく取り入れているんですね。
土日だけ月がどの位置にあるのか、どの星座のところに月がいるのかっていうところを見て、
そこの星座が示す場所を整える、それもできる範囲でやる、こんなふうにしています。
でね、この家を整えるっていうことなんですけれども、
これはね、もう本当にゆるくてOKっていうふうにね、自分にサードルを下げているんですね。
もうとにかく何か気になること1個でもしたらOK、そんなぐらいにしてるんですね。
だけど、このできたっていう達成感がすごくあるんですよ。
土日に気になっている家のこと、放置しないで少しでもできた、この達成感ですね。
このできたっていう思いなんですけれども、このできたという思いが自分にすごく自信をくれるんですよ。
この土日は何もできなかった、何もできひんかった、また私はダメだ、みたいなふうに思っちゃうんじゃなくて、
ゆるーくだけど気になっている家の整えができた、この自信が月曜日を乗り切る力につながっているんですよね。
このできた数を積み重ねる、これってすごく大事なことなんだなっていうふうに思います。
だから、月曜日ブルーでね、土曜日も日曜日もやらなきゃやらなきゃ、みたいなことに考えすぎちゃって、結局何もできていないっていう方はですね、
よかったらゆるーく土日にですね、この1カ所だけやる、みたいなふうに決めて、それも難しくなくていいんですよね。
ちょっと拭くとか、1段目だけ拭くとか、気になっている汚れを取るとか、それだけでもいいと思うんですよね。
この整えが月曜日を楽にしてくれると思います。
開運と自己信頼の重要性
最後、余談なんですけど、ムーンクリアリングっていうのはね、まあやっぱ先制術っていうところなので、開運なんですよね。
この開運したんじゃないかなっていう私のラッキーな出来事を最後にお話しします。
私のラッキーはですね、私はね、今年ですね、2025年で結婚10周年を迎えるんですね。
私はずっと結婚10周年は記念にどこかに旅行に行きたいって思っていたんですよ。
10周年になりましたということなんですけれども、私はね、正規の仕事を辞めて、非常勤で働き始めたっていうところで、やっぱり収入はかなり下がってしまっているんですよね。
そんなこともあってですね、やっぱり旅行はいけないかな、みたいなふうに思っていたんですよね。
そしたらですね、私の母がですね、ずっと旅行用に貯めていたものがあって、旅行会社かなんかで積み立てるみたいなやつなんですけど、
それが早く使わないと期限切れちゃいますよ、みたいな、そんな案内が来たみたいで、使っていいよって言ってもらえたんですね、うちの親に。
いやこれラッキーじゃないですか。旅行は諦めてたけど、お母さんが貯めていた積み立てを使っていいよって言ってもらえたっていうところでね、
いやこれはムーンクレアリングの効果かなってちょっと思いました。
偶然かもしれないですけど、気持ちの問題ですよね。
整えているから、回運した。よし、もう一回また掃除しよう、みたいな。
掃除とか整えるっていうことはね、やって悪いことでは絶対ないので、そんなふうに思いながら私のモチベーションを上げているところです。
ということで、今日は週末に一箇所だけ整えると月曜が楽になる理由をお届けしました。
やらなきゃ!だけに頭を支配されていませんか?
ハードルを下げて気になることをやる。
できた!っていう事実が自分に自信をくれます。
週末に一箇所だけ整える習慣、よかったらやってみてください。
それではね、聞いたよ!のいいねやフォローで教えていただけると励みになります。
今日もご自身を大切に穏やかな一日をお過ごしくださいね。
いやですね、月曜日、私もめちゃめちゃブルーです。
なんとかね、とりあえずとにかく淡々と一日を乗り切っていきましょう。
はい、最後に雑談です。
この土日にですね、私はアップルパイを作りたかったんですよ。
リンゴが家に余っていてですね、ちょっとこのままだと痛みそうだったので、
これを消費するのはアップルパイだと思って。
土日あんまり時間なかったんですけどね、なんかちょっと隙間時間を使いながらやるとできたんですよ。
いや、できてよかったなっていう風に思うんですけど、
アップルパイをこの月曜日に食べる。
これが楽しみですね。
みなさんのね、今日の楽しみ、月曜日何が楽しみかな?
そんなことをね、思い描いてですね、週の始めの月曜日乗り切っていきましょうね。
みなさんの今日の楽しみ、ぜひコメントなどで教えていただけると嬉しいです。
それでは今日も明るく穏やかな一日を、これからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
それではまた次回の放送でお会いしましょう。
