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あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。この番組は、小一息子の子育て中、現役ママ先生である私が、家庭も仕事も中途半端、とにかく自分に自信が持てない、自己否定で苦しいネガティブな自分から卒業するため、しなやかな自分でいるために試行錯誤する等身大の日常をお届けします。
今日は8月11日日曜日、153回目の配信です。関西からお届けしています。関西は毎日暑い日が続いています。大きな地震がありましたね。私も防災のね、品を見直したりしました。皆さんね、大きな被害がありませんようにということを願っています。
今日のテーマは、せっかくの一人時間、何しよう、で結局何もできなかった、にならないために、です。
せっかくの一人時間、何しよう、で結局何もできなかった、にならないために。
結論は、あえて時間をとって考えたこと、です。最後までお聞きいただけると嬉しいです。
さて、皆さんは一人時間とれていますか?私はね、一人時間を意識してとれるようになったなぁって最近は感じているんですが、私の一人時間はいつかっていうと、朝、子供が起きるまでの時間、それから子供がお昼寝をする時間、この1日のうち2回が自分の一人時間です。
その一人時間なんですけど、朝はまだ大丈夫なんですけど、子供がお昼寝した時に、一人で何かできる時間が生まれたっていう時に、やってしまっていたのが、この一人時間何しようかな、今日何しようかなって考えて、結局何もできなかったってなってたんですね。
何かどうしようかな、何しようかなって思っている間に、だらだらスマホを見てゴロゴロしている間に、息子が起きちゃって、あーもうってなるっていうのがありました。
そこで、あえて時間をとって、一人時間に何をするのかっていうことと、どんな順番でやっていくのかっていうことを決めちゃおうと思って考えました。
やりたいこといろいろあるんですけど、その中で優先順位の高いものを一番にやるってことに決めて、これも気になるけどこっちもやりたいみたいなね、いろんなことがあるので、その中から何を手放して何をやるかみたいなのを考えたんですね。
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で、どんなことをやるのか、それからどんな順番でやるのかということなんですが、私の場合はこんな風に考えました。
まず一つ目にやるのは、メルカリの出品です。皆さんメルカリはされていますか?私はこういう長期休みのタイミングで、メルカリ出品で手放すっていうことをしてるんですね。
だからこれは今みたいな夏休みとかの長期休みでは割と優先順位高くやりたいことなので、メルカリ出品が一番にしました。
次2つ目です。日記を書くです。休みの日は日記を書いています。
前日の日記を書くっていうようなことが多いので、夜書かなきゃいけないとかそういうことはあんまり思わずに、お昼だけど前日のことを思い出しながら日記を書いたりすることは自分の心を整えるためにすごく大事な習慣なので、2つ目、2番目にやろうって決めました。
はい次3番目です。インスタグラム投稿を考えるです。
インスタグラムの更新をするためにストーリーズ作ったり投稿を考えたりするのを3番目にしようと思いました。
やっぱり息子がいる時にやっちゃうとずっとスマホをいじっているお母さんみたいになっちゃうので、できたらこの時間にやって、あとはスマホを手放してみたいな風にしていけたらいいなと思っています。
次4つ目です。4つ目に仕事一つやろうと思います。
夏休みにね、仕事がちょっと進んでないことが自分の中で引っかかりがあるので、でも他にもやりたいことがあるから、とりあえず仕事に1個だけ手をつける時間にしようと思いました。
次5個目です。5個目は家の片付け一箇所です。
家も片付けたいんですね。だけど、家の片付けは息子が起きている時にやってもいいんですけど、なんか私片付けめっちゃ好きな人じゃないから、時間とやる日を決めておかないと行動に移せないんですよね。
なので、家の片付け一箇所。これはもうすごくちっちゃいところでもいいと思っています。気になるところを一つ片付ける。
6個目はまた仕事をする。仕事もしたいし、片付けもしたいし、どうしようと思ってたんですよね。
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苦肉の策で仕事は1個だけやって、家の片付け1個だけやって、それからまた仕事に戻るかみたいな感じで考えました。
1,2,3,4,5,6個やりたいこととやる順番を考えましたが、子どものお昼寝時間なので全部はできないこともあると思います。
2つ目までで終わったとか、3つ目までで終わったとか、それでいいかなと思っていて、
だからこそ絶対やりたい優先順位の高いものを最初に取り掛かって、まあもう1か今日はできてなくてもって思えるようなことは後の方にしています。
これで一人時間が生まれたときに、やった一人時間や何しようみたいなことで、何するのか悩んで結局できないっていうことは防ぎたいなと思っています。
ということで、せっかくの一人時間、何しようって結局何もできなかった、にならないために、というテーマでお話ししました。
せっかくの一人時間ね、何するか決めていなかったら、何をするか考えるだけで時間が過ぎていってしまうので、何をしたいのか、それからどんなことを優先順位高くやりたいのか、
そんなことを考えて、しっかりやることと順番みたいなのをあえて時間をとって考えることで、一人時間を有効に使えるようにしていますということでした。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。
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最後に雑談タイムです。
インスタグラムの方のストーリーズでは上げていたんですけれども、
この間、えみさんがアワーホームショップにおられる日ということだったので、アワーホームショップの方に行ってきました。
感想はね、また次回お話ししようと思います。
それでは皆さん、今日も一日、明るく穏やかに笑顔いっぱい過ごせますように。
それではまた次回お会いしましょう。
